ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ С PROXIMA! ЗАМИНКА ПОСЛЕ БЕГА: ВОССТАНАВЛИВАЕМСЯ ПРАВИЛЬНО 🧘‍♀️🌿
 
После пробежки никогда не пропускайте заминку!

Почему заминка важна? Она помогает мышцам мягко перейти в состояние покоя, убирает зажимы и улучшает гибкость.

Лера показывает простой комплекс на свежем воздухе универсальный как для уличных пробежек, так и для тренировок на беговой дорожке.
 
Включайте видео и восстанавливайтесь правильно 💚

RuTube
Сайт
ВК

#proxima #proximapatricia #фитнес #тренировки #беговаядорожка

БАСКЕТБОЛ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🏀 Proxima S003-19
 
Компактная, мобильная, с регулировкой высоты от 145 до 305 см.
 
✔️ Щит 112×72 см

✔️ Кольцо 45 см (стандарт)

✔️ Основание водоналивное, устойчивое и мобильное
 
Для кого: для тех, кто ищет компактную, но функциональную стойку для семьи или начинающих игроков.
 
#баскетбольноекольцо #баскетбольнаякорзина #баскетбольныйщит #баскетбол #proximaбаскетбол #проксимабаскетбол #уличныйбаскетбол

ВАУ! АЛЕКСЕЙ ЯНКОВ ПРОТЕСТИРОВАЛ PROXIMA 60 🔥🏀
 
Совершенно случайно нашли видео, где баскетболист Алексей Янков тестирует нашу мобильную стойку Proxima 60 S023 прямо у себя во дворе. И его вердикт нас порадовал!
 
Что он отметил:

🗣Внешний вид и сборка: стойка выглядит внушительно. Щит огромный, поликарбонат, профиль трубы толстенный.
 
🗣 Отскок: очень даже ничего. Не ожидал от поликарбоната такого.
 
🗣 Устойчивость: основание заполнено водой, поэтому держит хорошо. Никаких шатаний даже при сильных бросках. А если засыпать песок будет стоять намертво.

Весь отзыв смотрите в видео.

Спасибо, Алексей, за честный обзор! 🙌

#баскетбольноекольцо #баскетбольнаякорзина #баскетбольныйщит #баскетбол #proximaбаскетбол #проксимабаскетбол #уличныйбаскетбол

КАК ВЫБРАТЬ РАЗМЕР ФУТБОЛЬНЫХ ВОРОТ? ⚽️🤔
 
Давно хотите купить футбольные ворота для дома или дачи, но не знаете, какой размер подойдёт? Мы подготовили статью, которая поможет разобраться!
 
Коротко о главном:
 
👶 Для детей 3–6 лет — компактные модели ~120×80 см. Например, JC-0120
 
🧒 Для детей 7–10 лет — ворота ~153×130 см. Например, JC-0153
 
🧑 Для подростков и взрослых — модели ~183×151 см и больше. Например, JC-0185
 
Что ещё важно:

✅ Измерить площадку заранее — оставить 1–2 метра по бокам и несколько метров перед воротами.

✅ Выбрать ровную поверхность — газон, грунт или другая устойчивая площадка.

✅ Не брать слишком большие «на вырост» — маленькому игроку может быть неинтересно.
 
💡Ориентируйтесь на возраст игроков, размер участка и формат игр. В линейке Proxima есть модели на любой запрос — от компактных до полноразмерных.
 
👉 Читайте подробную статью на нашем сайте!

RuTube
Сайт
ВК

#proxima #воротафутбол #футбольныеворота #детскийфутбол

Время двигаться с Proxima! БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К КОЛЕНЯМ ВО ВРЕМЯ БЕГА ЭТО ВАЖНО!

Лера показывает комплекс упражнений для профилактики травм коленей. Эти движения должны быть в разминке КАЖДОГО, кто бегает на беговой дорожке дома или на свежем воздухе в парке.

Почему это важно:

✔️ Снижают нагрузку на суставы

✔️ Укрепляют мышцы и связки вокруг колена

✔️ Помогают избежать травм

✔️ Делают бег комфортнее

Не пропускайте этот этап! Включайте видео и повторяйте за Лерой. Ваши колени скажут спасибо 💛

RuTube
Сайт
ВК

#proxima #proximapatricia #фитнес #тренировки #беговаядорожка

Измерил температуру мотора у Proxima Nicole II после часа тренировок на ней.
 
💡Atletist протестировал нашу популярную дорожку Proxima Nicole II и был впечатлён тем, что моторный отсек отлично обдувается, а циркуляция воздуха продумана грамотно.
 
Двигатель Leeson, мощностью 2,25 л.с., после часа ходьбы на скорости 6 км/ч температура мотора составила всего 42°C. Всё благодаря эффективному обдуву: крыльчатки с обеих сторон + хорошая циркуляция воздуха.
 
Нагрев минимален 🔣 меньше нагрузка на мотор и электронику 🔣 дольше срок службы.
 
🗣🗣 «Для недорогой дорожки это прям шикарный результат»
 
Смотрите видео и убедитесь сами!👉🏼
  
RuTube
Сайт
ВК

#proxima #proximanicole #proximaberta #фитнес #тренировки #беговаядорожка

Если вы давно задумывались о размещении баскетбольной стойки возле своего дома, но не знаете, с чего начать? Тогда наша новая статья для вас.
 
Вы узнаете:
 
🏀Как выбрать место — ровный участок, свободное пространство, безопасное расстояние от окон и заборов.
 
🏀Какое покрытие подойдёт — от бетона до резиновой плитки и модульных панелей.
 
🏀 Нужна ли разметка — даже простая линия броска создаёт атмосферу настоящего баскетбола.
 
🏀 Как выбрать оборудование — мобильные стойки, материал щита, регулировка высоты.
 
Какие модели мы рекомендуем:

• Для компактных зон: S003-21A, S003-19, щит S010

• Для активной игры: S023, S025S
 
👉 Читайте статью и создавайте своё идеальное пространство для игры! https://clck.ru/3VHddf
 
RuTube
Сайт
ВК

#баскетбольноекольцо #баскетбольнаякорзина #баскетбольныйщит #баскетбол #proximaбаскетбол #проксимабаскетбол #уличныйбаскетбол

УБИРАЕМ ОТЕКИ! ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ С PROXIMA!☄️
 
Чувствуете тяжесть в ногах после долгого дня? Заметили, что утром лицо не такое свежее? Лера знает, как помочь!
 
В новом шортсе она показывает комплекс упражнений от отёков. Это не просто разминка, а настоящее спасение для всех, кто много сидит, стоит или просто хочет чувствовать себя лучше.
 
Что делаем:
 
🟣 Круговые движения мячиком по линии ключицы + простукивания - запускаем лимфоток
 
🟣 Растирания ребром руки и вытяжение зоны плеча до локтя - убираем зажимы
 
🟣 Растягивание рук к полу - снимаем напряжение с плечевого пояса
 
🟣 Перекаты на фитнес-ролле и круговые движения ягодицей на мяче - работаем с тазовой областью
 
🟣 Березка на фитнес-ролле - завершающий аккорд для оттока жидкости
 
Включайте видео и повторяйте за Лерой. Всего несколько минут в день… и отёки отступают, а тело наполняется лёгкостью ❤️

RuTube
Сайт
ВК

#proxima #proximapatricia #фитнес #тренировки #беговаядорожка #отеки

PROXIMA NICOLE II РАЗМЕРЫ БЕГОВОГО ПОЛОТНА, КОМУ ПОДОЙДЕТ? 🗣🏃‍♂️
 
В недавнем обзоре на нашу дорожку Atletist отметил, что размеры бегового полотна подойдут и для бега, и для ходьбы большинству пользователей, рост которых не превышает 180 см.
 
Отдельно блогер отметил покрытие, теперь на полотне рисунок «даймонд»💎 вместо «гравия», что по сцеплению, и визуально стало намного лучше.
 
Смотрите видео и убедитесь сами. 

RuTube
Сайт
ВК
 
#Proxima #ProximaNicoleII #беговаядорожка

ВРЕМЯ ДВИГАТЬСЯ С PROXIMA! КОМПЛЕКС НА ПОЯСНИЦУ☄️

Сильная поясница не только красивая спина, но и здоровье позвоночника, хорошая осанка и свобода движений. Особенно важно укреплять её тем, кто ведёт сидячий образ жизни или много времени проводит за компьютером.

Лера показывает эффективный комплекс на укрепление поясницы. Эти упражнения помогут:

✅ снять напряжение и зажимы;

✅ укрепить мышцы, поддерживающие позвоночник;

✅ улучшить подвижность;

✅ предотвратить боли в спине.

Делайте регулярно и ваша поясница скажет спасибо! 💪

Включайте шортс и повторяйте за Лерой!

RuTube
Сайт
ВК

#proxima #proximapatricia #фитнес #тренировки #беговаядорожка #поясница

Звезда театра и кино Антон Макарский тестирует наш эллиптический тренажер Proxima Rafale. 💪

☄️Переднеприводной эллиптический тренажер PROXIMA Rafale (арт. PREL-513) создан для тех, кто хочет заниматься дома с комфортом и стабильным результатом. Это надежная модель с прочной конструкцией и расширенными возможностями настройки тренировки.

☄️Корпус выполнен из высоколегированной стали, благодаря чему тренажер выдерживает нагрузку до 150 кг и рассчитан на длительную эксплуатацию.

☄️Rafale оснащён системой изменения наклона рампы в четырёх уровнях (2,5°, 4°, 5,5°, 7° и 9°). Эта регулировка позволяет варьировать нагрузку, задействовать разные группы мышц и выбирать тип тренировки под свои цели.

☄️Длина шага 50 см обеспечивает естественную траекторию движения, подходит пользователям любого роста и делает занятия безопасными для суставов. Профессиональные подшипники во всех сочленениях - те же, что применяются в авиастроении - обеспечивают плавный ход и высокий ресурс работы.

☄️Широкие направляющие и фронтальные стабилизаторы повышают устойчивость и делают конструкцию долговечной, рассчитанной на интенсивное использование.

☄️Консоль оснащена цветным LCD-дисплеем 136×72 мм, который отображает ключевые параметры тренировки. В программном пакете предусмотрено 12 вариантов занятий - подходящие и для начинающих, и для продвинутых пользователей.

RuTube
Сайт
ВК

#эллиптическийтренажер #proxima #кардиотренировка #эллипсоид #proximarafale

ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК УСТРОЕНА БЕГОВАЯ ДОРОЖКА? 🏃‍♂️🔧
 
Мы разобрали конструкцию до винтиков и собрали всё в одной статье!
 
➖ Беговое полотно, как оно устроено и почему его нужно смазывать.

➖ Амортизация, для сего нужна и как она защищает ваши суставы.

➖ Двигатель. На что влияет мощность.

➖ Консоль, какие параметры отображает и как управлять тренировкой.

➖ Безопасность, почему это важно.
 
Понимание конструкции поможет вам:

✔️ Осознанно выбрать тренажёр

✔️ Правильно эксплуатировать

✔️ Вовремя проводить обслуживание
 
👉 Читайте подробную статью на сайте! https://clck.ru/3Vdyhs  

RuTube
Сайт
ВК

#беговаядорожка #proxima #кардиотренировка #кардиотренажер

Дмитрий Яшанькин - российский спортсмен и тренер считает, что беговая дорожка Proxima Patricia классный способ похудеть и привести себя в порядок.

Беговая дорожка Proxima Patricia - это современная мини беговая дорожка для дома и квартиры, которая объединяет стильный дизайн, удобство и надежные технологии.

🗣В собранном виде. Толщина Patricia всего 12 см и она легко помещается под диван или за шкаф. При весе всего 30 кг дорожку удобно перемещать по квартире с помощью встроенных транспортировочных колёс.

Для кого создана Patricia?

Эта компактная беговая дорожка для дома и квартиры идеально подойдёт тем, кто хочет поддерживать форму без спортзала. Она сочетает надёжность, технологичность и простоту использования и по доступной цене.

Комфорт и эффективность тренировок.

Дорожка оснащена двигателем американской компании Leeson мощностью 1,5 л.с., что гарантирует стабильную работу даже при длительных ежедневных нагрузках. Технология шумоподавления Sound Control PRO™ снижает уровень шума до комфортных 30 дБ, так что заниматься можно даже вечером, не мешая окружающим.

💪Patricia предлагает два основных режима работы: в сложенном виде — это дорожка для ходьбы со скоростью до 6 км/ч, а при поднятой консоли — полноценный тренажёр для бега с максимальной скоростью до 12 км/ч. Процесс складывания поручней с консолью максимально простой и занимает 3 секунды. Управление осуществляется с помощью удобного пульта, который идёт в комплекте.

🔣Размер бегового полотна 105х42 см комфортен для пользователей среднего роста. Система амортизации снижает нагрузку на суставы, делая тренировки безопаснее и приятнее.

🔣Для долговечности тренажёра предусмотрена сверхпрочная рама, рассчитанная на пользователей весом до 100 кг, а также защита от коррозии. Многослойное ортопедическое полотно сочетает прочность, антибактериальное покрытие и отличное сцепление с обувью.

🔣Консоль отображает ключевые показатели - скорость, время, дистанцию, калории и пульс. Подсветка позволяет контролировать данные даже в тёмное время суток.

#беговаядорожка #тренировкадома #proxima #proximapatricia

сайт: https://clck.ru/3Vhpcy
https://vk.com/fitness_boutique
https://dzen.ru/proximafitness  
rutube.ru/channel/31158712/

НАШ ИНВЕРСИОННЫЙ СТОЛ Proxima Arriva ПОПАЛ В ОБЗОР 🎥🧐

Известный блогер Аtletist выпустил необычное видео - не просто обзор тренажёра, а полноценный разбор инверсионной терапии с медицинскими исследованиями и мифами.

В кадре - наш инверсионный стол 🔥

Что в видео:

✔️ что реально происходит с позвоночником при вытяжении;

✔️ что говорят медицинские исследования;

✔️ где настоящая польза, а где реклама;

✔️ кому противопоказана инверсия и как правильно пользоваться столом.

Геннадий честно разбирает, кому инверсия помогает, а кому может навредить.

Если вам интересны такие глубокие разборы то обязательно посмотрите видео и поддержите автора лайком. А если задумываетесь о покупке инверсионного стола, то изучите этот материал перед решением.

👉 Наши инверсионные столы https://clck.ru/3Vjp63

#Proxima #инверсионныйстол #здороваяспина #atletist #proximaarriva

Как работает беговая дорожка: коротко о главном.

Выбирая беговую дорожку, многие в первую очередь смотрят на мощность двигателя. Но долговечность и комфорт зависят не только от неё. Не менее важны амортизация, допустимый вес пользователя, максимальная скорость и режимы тренировок.

Внутри дорожки двигатель вращает передний вал, который приводит в движение полотно. Если нагрузка превышает возможности мотора, он изнашивается быстрее. Амортизация гасит удары при каждом шаге - от неё зависит, насколько комфортно будет бежать и какую нагрузку получат суставы.

Управление тоже бывает разным. В ручном режиме вы сами меняете скорость и наклон. Автоматические программы работают по заданному сценарию, а пульсозависимые режимы подстраивают нагрузку под ваш пульс. Каждый вариант - под свои задачи.

Это только основа. В полной статье на нашем сайте мы подробнее разбираем, как устроена дорожка, на что смотреть при выборе и чем отличаются режимы тренировок.

Читайте подробнее по ссылке: https://clck.ru/3VqWhq

Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен

#беговаядорожка #proxima #кардиотренировка #кардиотренажер

Бег - это не про скорость. Это про ритм, который заводит с первых секунд 🏃‍♀️

Широкое полотно 145×58 см даёт свободу движений, амортизация Cloud Step защищает суставы, а сенсорный дисплей 15,6" делает каждую тренировку на Proxima Ivetta Ipro комфортной.

Идеальный бег, когда не думаешь о беге. Начни день с лёгкости ☄️

#бег #беговаядорожка #тренировкадома #proxima
 
👉🏻Наш сайт: https://clck.ru/3VswAe

Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен

Как собрать беговую дорожку: пошаговая инструкция
 
🗣Домашнюю беговую дорожку вполне можно собрать самостоятельно, если соблюдать последовательность. Главное, не торопиться и не затягивать все болты сразу.
 
Сначала подготовьте место: ровная поверхность, достаточно пространства вокруг, инструменты из комплекта под рукой. Распаковывайте аккуратно, дорожка тяжёлая, и для установки стоек лучше позвать второго человека. Некоторые производители прямо указывают, что сборка выполняется вдвоём.
 
Дальше по шагам: установите стойки в рабочее положение, закрепите консоль, следя за тем, чтобы не пережать кабели, проверьте все соединения и равномерно затяните крепёж. Если у модели есть регулируемые ножки, убедитесь, что она устойчиво стоит на полу.
 
Перед первым запуском проверьте, что вокруг полотна нет упаковки и посторонних предметов, полотно двигается свободно, а все элементы закреплены. Подключать к сети можно только после завершения сборки.
 
В статье разобрали каждый этап подробно и добавили видеоинструкцию на примере Proxima Felicia II.
 
Читайте подробности по ссылке: https://clck.ru/3Vyrf7
 
Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен
 
#бег #беговаядорожка #тренировкадома #proxima

Начни с уверенного рывка. Ритм задаёшь ты сам 🔥
 
Proxima Dixon - продвинутый домашний велотренажёр. Маховик 9 кг даёт плавность без рывков, электромагнитная система обеспечивает точную регулировку нагрузки, а 32 уровня сопротивления позволяют тренироваться от лёгкой разминки до интенсивного спринта.
 
Каждый оборот - это шаг к цели. Ты сильнее, чем думаешь 💪

Больше моделей ищи на сайте → https://clck.ru/3W4n8v

#велотренажер #Proxima #кардио #спортдома #тренировкадома

Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен

Сколько стоит беговая дорожка для дома и на чём не стоит экономить?

Когда смотришь на цены домашних беговых дорожек, разброс впечатляет: от 20 тысяч рублей до бесконечности. И дело тут не только в бренде.

Цена складывается из нескольких вещей.

💜Двигатель: мотор на 1,5 л.с. и на 3,5 л.с. это две разные дорожки по возможностям.

✅Дека: от размера, материала и толщины зависит, как дорожка ведёт себя под нагрузкой и сколько живёт.

✅Амортизация: простейшие модели обходятся эластомерами по углам, продвинутые используют многозонные системы.

🧫Электроника: обычный LCD или сенсорный экран, поддержка приложений вроде Zwift и Kinomap, подключение нагрудного кардиодатчика.

Каждая деталь по отдельности кажется мелочью. Но в сумме они формируют разницу между бюджетной моделью и дорожкой, которая закрывает все сценарии тренировок.

В статье разобрали, как каждая характеристика отражается на цене, и привели примеры на моделях Proxima и Royal Fitness. Плюс объяснили, почему качественная дорожка не может стоить дёшево.

Читайте подробности по ссылке: https://clck.ru/3WBWN9 

Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен
 
#бег #беговаядорожка #тренировкадома #proxima

Наш эллипсоид засветился у INMYROOM

Съёмочная команда снимала в квартире семьи с тремя детьми - и там уже пару лет стоит Proxima Amanda.

«Он компактный и очень тихий - можно заниматься даже когда дети спят. Кардионагрузка есть, всё тело работает, а ударной нагрузки на суставы и позвоночник нет. 32 уровня сопротивления: муж ставит себе повыше, я - поменьше. И расстояние между педалями всего 10 см - стопы стоят естественно, как при ходьбе».

Тренажёр, который живёт в реальной семье, а не в шоуруме 🔥

Жмите ❤️ и подписывайтесь:
RuTube | ВК | Яндекс Ритм | Дзен

#тренировкадома #proxima #эллипсоид #ProximaAmandaЖмите