⚡️ Бакалавриат и магистратуру отменят уже с 1 сентября, сообщили в Госдуме. Вузы больше не будут выпускать новых бакалавров и магистров.

Вместо этого появится базовое и специализированное высшее образование. Базовое будет длиться от 4 до 6 лет, а на специализированное уйдёт 1-3 лет.

Бакалавры медленно превращаются в тыкву.

⚡️ Провод

«Зверополис 2» — абсолют синема! В фильме собрали целую кучу отсылок к сценам из культовых фильмов: от Тарантино до Форсажа.

Целые сцены в мульте копируют настоящую классику кинематографа.

Гениальное отсылает к великому 😎

⚡️ Провод

🔥 Исправляем осанку за 6️⃣ упражнений — в сети показали имбовую мини-тренировку, которая поможет работягам спасти свой позвоночник.

Запоминаем:

1️⃣ Встаем на колени, упираемся руками назад, переходим на носки и перекатываемся на них. Это растягивает переднюю поверхность бедра и качает мышцы пресса, которые держат позвоночник. 3 подхода по 15 раз.

2️⃣ Ноги шире плеч, наклоняемся вниз и двигаемся влево-вправо — упражнение растягивает заднюю поверхность бедра и спину после долгого сидения. 3 подхода по 10-15 движений.

3️⃣ Глубокий ягодичный мостик — упираемся руками назад и подаем нижнюю часть тела вперед и вверх. Обязательно делаем паузу в верхней точке. Бустит кор и поясницу. 3 подхода по 15 раз.

4️⃣ Встаем на колени, упираемся на локти и попеременно раскрываем грудную клетку с поворотом корпуса. Укрепляет грудной отдел позвоночника, убирает сутулость и холку. 3 подхода по 15 раз на каждую сторону.

5️⃣ Садим в позу лотоса и отводим ноги в сторону попеременно — исправляет прогиб в пояснице и перекос таза. 3 подхода по 15 раз на каждую сторону.

6️⃣ Встаем на колени и делаем лежачего лучника — укрепляет плечи и убирает излишнюю округлость и сутулость. 3 подхода по 15 раз на каждую сторону.

Делаем комплекс по 15 минут каждый день и наконец-то получаем здоровую спину.

⚡️ Провод

Red Bull c ДРАГОНФРУТОМ завезут в Россию — энергетик уже официально задекларировали, и он появится в магазинах в ближайшее время.

Любители энергетиков на низком старте.

⚡️ Провод

Ор: создатель Ethereum Виталик Бутерин рассказывает о крипте в дырявых носках.

Состояние Виталика тем временем — 7️⃣1️⃣7️⃣ миллионов долларов.

Расставил приоритеты 😎

⚡️ Провод

Вытаскиваем ВСЮ инфу из чатов Telegram — нашли мощный инструмент для OSINT-спецов, который поможет лучше вникнуть в кибербез.

• Парсит участников чатов, ID и юзернеймы;
• Выкачивает всю историю сообщений и пригласительные ссылки;
• Находит создателей стикерпаков;
• Ищет юзеров по ID и юзернеймам;
• Собирает все данные в CSV.

Пользуемся ответственно — TGSpyder

⚡️ Провод

⚡️ Делаем Винду ПОД СЕБЯ — собрали 1️⃣0️⃣ модов, которые делают систему удобнее, красивее и функциональнее.

Все БЕСПЛАТНО, ставится в один клик через Windhawk (писали о нём тут):

1️⃣ Windows 11 Start Menu Styler — делаем меню «Пуск» удобным, а не рекламным баннером. Сотни вариантов на любой вкус.

2️⃣ Taskbar Clock Customization — информативный дашборд на панели. Секунды, загрузка RAM/CPU, интернет-трафик — всё перед глазами.

3️⃣ Chrome/Edge Scroll Tabs — скроллим вкладки колесиком мыши, не кликая по ним. Скорость серфинга вырастает в разы.

4️⃣ Vertical Taskbar for Windows 11 — вертикальная панель задач. Microsoft её убила, хотя у неё до сих пор куча фанатов.

5️⃣ Middle Click to Close on Taskbar — закрываем приложения кликом колеса по иконке в панели. Быстро и очень удобно.

6️⃣ Volume Control — наводим мышь на панель задач, крутим колесо — громкость меняется. Магия

7️⃣ Windows 11 Classic Context Menu — убираем убогое меню «Показать дополнительные параметры». Сразу открывается нормальное, полноценное контекстное меню.

8️⃣ Better File Sizes in Explorer Details — человеческие гигабайты вместо миллионов килобайт в Проводнике.

9️⃣ Alt-Tab per Monitor — спасение для владельцев 2+ мониторов. Жмем Alt+Tab — меню открывается там, где сейчас курсор, и показывает только окна с этого монитора. Никакой каши из всех запущенных программ сразу.

1️⃣0️⃣ Taskbar Height and Icon Size — делаем панель задач узкой (для компактности) или огромной (для 4K). В Windows 11 эту настройку заблокировали, этот мод разблокирует.

Сохраняем и исправляем косяки индусов из Microsoft 🤝🤝

⚡️ Провод

Семена чиа — натуральный ОЗЕМПИК. Учёные доказали, что худеть на них проще простого.

• Семечки буквально ВЫКЛЮЧАЮТ голод в нашем мозге.
• Всё из-за активации генов POMC и CART — они заставляют вас отказаться от еды в моменте.
• Чиа восстанавливают чувствительность к лептину — гормону, который УБИВАЕТ желание переедать.
• Бонусом внутри содержатся омега-3, незаменимые аминокислоты и много клетчатки.

Самый простой лайфхак: принимать столовую ложку семян на стакан воды. Они разбухнут и будут как гель.

Используем имбу 🤝🤝

⚡️ Провод