Добрый день, друзья! В сонное утро понедельника почему-то особенно остро хочется перемен и лёгкости. Вам тоже?
А что, если затяжная зима — только у нас в голове и включить режим весны мы можем сами прямо сейчас?

На днях мне попалась хорошая статья про позитивное мышление. Решила поделиться с вами пятью советами из неё. Читайте ниже, пробуйте на себе и настраивайтесь на позитив. 💪🏻

А ещё оставлю для вас ссылки на 3 видео с простыми советами про счастье и самонастрой:

▶️ Татьяна Мужицкая. Мечты, от которых прёт (если хотите практическое упражнение, смотрите сразу с 8-й минуты)
▶️️ Джо Диспенза. Делайте это 7 дней и увидите невероятные результаты
▶️ Луиза Хей. Правила успеха
_____________

Как мыслить позитивно?
5 ценных привычек:

🌿 1. Тщательно контролируйте свои мысли

"Я не могу / Всё сложно / Я не уверен"... Если заметили за собой негатив или пессимизм — скорее откажитесь от них. Для этого вам понадобится приложить усилия: убедить или перенастроить себя. Но стремление к позитивным эмоциям и ощущениям должно стать привычкой.

🌿 2. Поменьше негативных слов

В прошлом пункте было про мысли, а в этом — про слова. Учитесь избавляться от негатива, высказанного вслух. Он ещё опаснее, чем мысли. Подберите себе аффирмации по душе. Те, которые для вас звучат искренне и в которые вам хочется верить.

🌿 3. Тренируйте улыбку без повода

Помните известный совет улыбаться своему отражению? Доказано, что запланированная улыбка "по расписанию" тоже улучшает настроение. Это физиология, которая работает. Привычка, которая не составляет никакого труда. Согласитесь, этим стоит воспользоваться!

🌿 4. Воспринимайте информацию избирательно

С утра до вечера мы в бесконечном потоке информации. Он подхватывает нас, а мы не всегда контролируем качество контента, который потребляем. Или не задумываемся о том, что нужно фильтровать. Попробуйте больше концентрироваться на той информации, которая поднимает настроение, провоцирует на добрые мысли или планы.

🌿 5. Окружите себя позитивными людьми

Постарайтесь почаще бывать в позитивном окружении. С людьми, с которыми вам легко и комфортно. В их компании у вас получится подпитаться и даже восстановить силы.
———————
А еще для позитивного мышления есть техника визуализации, техника благодарности... и еще наверняка много чего. )

❗️Если и вы вспомните работающие приёмы из личного опыта — делитесь в комментариях. 🤗
И пусть вслед за хорошими мыслями приходят новые силы и вера в себя! ❤️

Друзья, ваши ответы на вчерашний опрос показали: тема участия в премиях для вас актуальна. А значит — списку премий 2023 быть! )

🔥 Мы собрали полный список из 24 HR-премий, где вы можете представить свою компанию и презентовать HR-кейсы, реализованные за период 2022-2023.

Для вашего удобства все премии в списке идут по хронологии — в зависимости от финала подачи заявок.

И отдельно выделены премии, участие в которых я рекомендую всем без исключения. Это топовые конкурсы, которые, по опыту, приносят максимальную пользу для продвижения HR-бренда.

🔥 И на этом полезные материалы не заканчиваются! Мы с командой сделали чек-лист «Как подготовить заявку на премию. Инструкция для победителя». Ищите его в нашем каталоге чек-листов.

И помните, что мы всегда рядом. По вашей заявке мы с радостью поможем упаковать ваш кейс на конкурс — профессионально, ярко и свежо.

Кстати, вы уже видели свежий рейтинг работодателей от hh.ru? Знаю, что в нашем канале много представителей компаний-призеров, ловите мои поздравления, друзья! Вы большие молодцы! 🏆👏🏻

Напоминаю ссылку на статью "Профессиональные премии и конкурсы: честный разбор" для тех, кто еще не успел прочесть.

#польза
#упаковка_проектов

Привет, коллеги! ) Сегодня размышляла о том, что подарить друзьям на предстоящие праздники. У вас тоже каждый год дилемма?😅

Хочется удивить, сделать что-то оригинальное.

Любые подарки приятны, но по опыту, больше эмоций вызывают вещицы и сюрпризы с душой и щепоткой индивидуальности. Когда понимаешь: это сделано или придумано специально для тебя!.. 😻

Хочу поделиться кейсом, где нам с командой удалось разработать коллективный подарок и при этом сохранить эту нотку индивидуальности.

Итак, заказчик компания Omron, а задача — сделать к 8 Марта поздравительный ролик для девушек.

💡 Решение: мы остановились на идее отрисовать портреты сотрудниц в графическом стиле и поэтапно зафиксировать «рождение» каждой иллюстрации.

🔑 Результат: в кратчайшие сроки создали 20 иллюстраций и свели в единый ролик.

По словам клиента, такой оригинальный сюрприз вызвал массу эмоций и растрогал прекрасную половину компании 🥰

Помните, что мы всегда рядом и готовы помочь вам с идеями и воплощением! 🫶

Поделитесь в комментариях, как вам идея такого ролика? И, конечно, было бы здорово послушать ваш опыт: что интересного придумывали на 23 и 8? 💬

#кейсы
#дизайн