На помойку!

Обычно тотальная ложь продолжается от 2 до 7 лет.

⚠️А потом внезапно до членов семьи доходит: перед ними давным-давно уже не тот, кого они любили, уважали и ценили. Перед ними нечто аморфное, потерявшее остатки уважения других и самоуважения, растерявшее все здоровье, желание жить, цели, отравляющее своим присутствием любую ситуацию, в которой находится.

И, к огромному сожалению, только в этот момент созависимые осознают необходимость лечения. Правда, слишком часто оказывается, что вылечить может быть и можно, но слишком это будет трудно для всех.

Про зависимых в ремиссии часто говорят: смертельно болен на всю жизнь и обязан всю жизнь соблюдать особые правила жизни, всю жизнь на посту, чтобы зависимость не вернулась.

Не каждый готов до конца дней своих быть рядом со смертельно больным человеком. И тогда близкие выгоняют окончательно спившегося зависимого на улицу.

И многие из этих людей будут до глубины души оскорблены и невероятно удивлены, если им сказать, что зависимого можно было спасти, если бы только ему оказали правильную помощь.

⚠️И даже больше: это созависимые своим нездоровым поведением не только поддерживали развитие зависимости, но и провоцировали его. Не то, чтобы они прямо «довели» его (это перекладывание ответственности, типичное для зависимых и созависимых), но активно помогали ему дойти до края.

А как правильно?

Если бы только созависимый мог выбраться из непробиваемого панциря стыда, боли, душевного онемения и жалости к себе, он смог бы оглянуться вокруг, смог бы пообщаться со здоровыми людьми.

⚠️И он узнал бы, что здоровые люди, если их близкий начинает употреблять, поступают точно так, как советуют любые компетентные специалисты - прекращают спонсировать употребление любыми способами, поддерживают зависимого в том, чтобы он отправился на лечение.

Даже радикальный метод - выгнать из дома - работает на отлично, если он выполнен вовремя. Если на улицу выгоняют человека, ещё не до конца разбитого зависимостью, он довольно быстро просыпается, вдруг осознает реальную картину мира. Но для созависимых все это просто невыносимо. Им же жаль своего зависимого - так им кажется.

❗️Но на самом деле срабатывает психический механизм грандиозной сложности: стыд, страх и боль заставляют созависимых отрицать реальные масштабы проблемы, заставляют проявлять губительную жалость и тем самым тащить зависимого обратно в заколдованный круг «зависимость+созависимость».

Со стороны даже может казаться, что созависимые делают все, чтобы привычный уклад жизни не изменился. Алкоголик останется на своем месте, им можно и дальше оправдывать все свои несчастья! Но созависимые всего этого не осознают. Они уверенны, что только они знают, как вылечить их близкого.

И часто говорят такие фразы:
*️⃣Прежде чем меня учить, побудь в моей шкуре
*️⃣Ну я же мать/жена, я лучше знаю, как ему помочь!
*️⃣Да сердца у вас нет! Я так не могу! Пусть подонок, а родной человек все же!

Созависимые убеждены, что окружающие - чёрствые, непробиваемый люди, раз советуют бороться с зависимостью реальными методами. Они испытывают безграничную жалость к зависимому.

При этом, на других членов семьи жалости уже не остаётся - ни на детей, ни даже на себя. А что уж говорить о взрослых? Поэтому жалость созависимого - это то, что поддерживает зависимость и питает ее.

Неверующий Фома

Созависимые - люди с крайне низкой самооценкой.
Но их роль человека, ответственного за все на свете, не даёт им права на ошибку. Они не могут ошибаться! В их безошибочности и кроется секрет побега от реальности:

Пока я всегда прав, у меня все под контролем. Если все под контролем, я в безопасности. Пока я все контролирую, меня любят и ценят!

Для них признать свою неправоту, незнание, ошибку - равносильно тому, чтобы своими ногами отправиться под обстрел. Без уверенности в своей тотальной правоте они сразу оказываются в кошмарном, опаснейшие мире.

Поэтому, когда созависимому указывают на его заблуждения и на то, какие последствия это вызывает, он бьётся, как лев, но отстаивает свою правоту до конца.

Созависимый не верит людям, не верит Богу и не верит в силу и способности зависимого.

Поэтому когда ему предлагают какие-то рабочие варианты лечения, он сразу уходит в отрицание:
*️⃣Это не поможет
*️⃣Такое я уже пробовала и никакого толку!
*️⃣Ну откуда вам знать, как лучше? Это вы что ли с ним носитесь?
*️⃣Такая помощь сделает только хуже!

⚠️Самое страшное - созависимый не лишён здоровых импульсов. Порой, сам себе он озвучивает дельные идеи и мысли, задумывается о правильных шагах. Но себе он тоже не верит, не верит своей здоровой части и так отрезает себе последние пути к спасению.

Божье спасение

Созависимые могут быть очень религиозными с виду: ходить на службы, поститься, посещать святые места. Они могут часы простаивать в молитвах о спасении зависимого. Но сути веры они не понимают: и не верят, что есть в жизни вещи, которые человеку не подвластны.

❗️Созависимые до конца верят, что всесильны. А это гордыня и своеволие. И ни одна религия мира не может помочь им обрести покой и исцеление. Потому что в случае созависимости только смирение с ситуацией, вера в здоровую часть близкого, вера в его силы помогает победить болезнь. Это и называется «поверить в Бога» - то есть перестать пытаться делать вещи, которые подвластны только высшим силам.

Над спасением одного зависимого работает целая команда специалистов и единомышленников, обладающих специальными знаниями и навыками, а созависимый считает, что он один умнее и сильнее их всех. Таким образом считая, что он умнее и сильнее бога.

⚠️Лучшее, что может созависимый сделать - перестать имитировать активное спасение и позволить провидению спасти зависимого. А чтобы обрести покой души, можно продолжать за него молиться.

ЗАВИСИМОСТЬ. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕЁ? АЛГОРИТМ ПЕРВЫХ ШАГОВ

Если вы готовы избавиться от своей зависимости - вам нужно выполнить ряд динамичных шагов. На каждом из этапов вас ждут трудности.

Основные препятствия:
*️⃣Отрицание
*️⃣Сопротивление
*️⃣Саботаж
*️⃣Тяга (влечение)
*️⃣Поступки по-старому
*️⃣Лень. Бездействие

⚠️Не сдавайтесь и продолжайте борьбу снова и снова. Используйте эту инструкцию как опору.

1️⃣Признать зависимость

Зависимость коварна, и решиться на борьбу с ней - очень смелый шаг. Чтобы начать, необходимо признать, что зависимость у вас существует. И это самый важный шаг на данном этапе.

У всего есть причина, и следствие. Вам предстоит честно взглянуть на эту причино-следственную связь и инвентаризировать весь ущерб и последствия от зависимости.

Для облегчения, разбейте на 4-е сферы - БСПД.

Био - это ваша физиология.
Социо - это ваша социальная составляющая.
Психо - это ваша психологическая сфера.
Духо - это ваша духовная часть.
⚠️Вся инвентаризация делается письменно. С помощью ответов на вопросы.

Общие
*️⃣Как возникла зависимость?
*️⃣В какой момент удовлетворение стало регулярным и нормальным?
*️⃣В какой момент она начала влиять на мою жизнь?
*️⃣Как протекала? Как я втянулся? Где я нахожусь сейчас?

Био. Ущерб физиологии
*️⃣Как зависимость повлияла на мою физиологию?
*️⃣Какой ущерб и последствия уже принесла моему телу?
*️⃣Какие физические навыки я утратил полностью?

⚠️Возможно, это уже видимые изменения и серьезные проблемы со здоровьем. А может быть это пока только постоянная усталость, раздражительность или изменение пищевых привычек или режима сна.

Социо. Ущерб социальному звену
*️⃣Как зависимость повлияла на отношения с самыми близкими?
*️⃣Какой ущерб в отношениях с друзьями, коллегами?
*️⃣Как она повлияла на мою социальную активность?
*️⃣В каком месте я проживаю сейчас? (Покрутите головой вокруг себя)
*️⃣Какие у меня социальные перспективы прямо сейчас?
*️⃣Как зависимость отразилась на моей финансовой сфере?

⚠️Не важно: вещества, или игромания, первым делом сыпется социалка и отношения с социумом начинают лететь к чёрту. Не ждите "дна", развода, или увольнения. Хватайтесь за осознанные просветления - проявляйте волю и готовность восстановиться.

Психо. Ущерб психики
*️⃣Как зависимость повлияла на эмоциональное/психическое состояние?
*️⃣Как изменились мои реакции на: людей, информацию, собственные поступки?
*️⃣Какие чувства у меня преобладают в сегодняшнем дне? Когда я последний раз искрени радовался?
*️⃣Какие психические расстройства у меня появились?

⚠️Как правило, зависимость сопровождается стыдом, раздражительностью, чувством жалости к себе, резкими перепадами настроения. Психическими отклонениями и деформацией всей психики. Суммируйте свой ущерб.

Духо - духовная составляющая
*️⃣Какой ущерб зависимость нанесла моим ценностям?
*️⃣Как она изменила моё мировосприятие?
*️⃣Как именно деформировались мои убеждения?
*️⃣Каких целей я полностью лишился?

⚠️Алкоголь и наркотики стирают всё в ноль! У зависимого есть только одна ценность - измененное сознание! Если вы находитесь в систематическом употреблении - ваша душа для вас потеряна. Исправляйте.

2️⃣Реанимация мотивации

Внутри зависимости всё понятно. Чётко объясняемая самому себе мотивация:
Алко/нарко - искусственно поменять сознание, для получения удовольствия.
Игромания и ряд мотивационных иллюзий: поправить своё материальное положение, закрыть долги с помощью ставок, получение значимых эмоций во время игры/ставок.

Пытаемся похоронить деструктивную мотивацию
*️⃣С игроманами попроще, у них нет физиологической тяги, только психологическая и иллюзии, что они могут выиграть. Самое главное, что должен сделать игроман, это выкинуть иллюзию выигрыша в мусорку, и это самое сложное, так как вкус победы он уже почувствовал. Битая формула: казино - всегда выигрывает.
*️⃣Наркотики - обесценить кайф от вещества. И это самое сложное, так как, кто попробовал наркотики прежним никогда не будет.
*️⃣Алкоголь - самая проверенная мотивация на первом этапе "ОТ". Уйти от последствий, который несёт алкоголь. Со временем она трансформируется в мотивацию "К".

🔖У вас две субличности - здоровая и зависимая. Самый важный навык на первом этапе уметь их распознавать. Дайте имя зависимой субличности, желательно иронично-оскорбляющее. Таким образом вы сможете с ней общаться и делать попытки обесценивать её, когда она будет проявляться. Распознавая здоровую, наоборот, поддерживать её.

3️⃣Активный поиск новой мотивации

Напишите о своей жизни после отказа от зависимости.

Какой вы хотите ее видеть? Возможно, вы даже не задумывались - как это - жить без зависимости. Но для ее преодоления Вам нужно знать, к чему вы идете. Опишите все хорошее, что придет в вашу жизнь, когда вы победите дурную привычку.

Воспользуйтесь подсказками:
*️⃣вы ощутите чувство свободы
*️⃣у вас появится время на общение и хобби
*️⃣вы сможете накапливать деньги и вкладывать их во что-то интересное, полезное и нужно
*️⃣вы будете лучше чувствовать себя физически.
*️⃣вы сможете улучшить состояние своего здоровья.
*️⃣появится чувство гордости и уверенности в себе
*️⃣вы восстановите отношения с семьей и друзьями
работа

⚠️У вас могут быть другие плюсы - напишите то, что подходит вам.

4️⃣Запишите список причин отказа от зависимости

Зависимость создает дефициты. Опишите, чего вам не хватает из-за зависимости. Это ваши причины бороться с ней. Например:
*️⃣Не хватает денег. Хочется быть обеспеченным.
*️⃣В семье проблемы. Хочется быть хорошим родителем и партнером.
*️⃣Некоторые зависимости ощутимо сокращают срок жизни. И абсолютно все снижают качество жизни. Хочется жить долго и с удовольствием.

5️⃣ Выберите дату отказа

Любая цель должна обладать конкретными сроками, иначе это не цель. Выберите дату отказа от зависимости, но не торопитесь назначать ее на завтра. Вам еще нужно психологически подготовиться и все продумать. Кому-то резкий отказ может помочь, но это единичные случаи. В то же время не откладывайте дату отказа дольше, чем на месяц, иначе вы потеряете мотивацию. Усильте свое намерение бросить с помощью маленьких хитростей:
*️⃣Выберите значимую дату, чтобы придать дополнительный вес своему решению. В особенный день люди более склонны вести себя непривычным образом. Это как раз то, что вам нужно.
*️⃣Расскажите друзьям и знакомым о том, что собираетесь сделать и когда. В этом случае вам будет легче устоять перед соблазном сорваться, ведь иначе к вам будут относиться несерьёзно.
*️⃣Попросите, чтобы близкие поддерживали вас морально в вашей борьбе.
*️⃣Обратитесь к специалистам.

Мозг человека и его организм в целом - очень сложная и очень инертная вещь. Не геройствуйте, не думайте, что преодолеете зависимость только на силе воли. Некоторым это удается, но основная часть терпит неудачи. Потому что к чисто физическим действиям добавляются еще физиологические и психологические процессы.

❗️Например, скорее всего вам может понадобиться помощь нарколога, психотерапевта и анонимных групп.

6️⃣Определите свои триггеры

У любой зависимости есть определенные спусковые механизмы. Они действуют как сигналы выполнить привычное действие, чтобы испытывать приятные эмоции или облегчение. При этом человек часто действует неосознанно и понимает, что снова совершил зависимое действие только в процессе или уже постфактум.

Поэтому крайне важно найти свои триггеры и стараться избегать их. Это сильно повысит вашу способность контролировать свою жизнь.

Триггерами могут быть определённые места, состояния, вещи и конечно же люди. Так же триггером может быть стресс, и даже просто новая обстановка.

❗️По моему глубокому убеждению, тема триггеров является центральной, после принятия решения в пользу отказа. Если вы научитесь управлять импульсами, которые они запускают - это будет 50% успеха. Я очень подробно описал их тут

7️⃣Что поможет придерживаться решения отказаться от зависимости?

Борьба с любой зависимостью - это масштабная и трудная работа. Легко не будет. Вы годами травили себя веществами, или пытались выиграть на ставках.

Начать вы можете, придерживаясь этих рекомендаций:
*️⃣Литература. Вам необходимо полностью утолить информационный голод, который касается вашей зависимости. Узнать в полном объёме её особенности, и как именно зависимость соотносятся к вашей личности и жизни.
*️⃣Самомотивация.
*️⃣Первые несколько дней со дня отказа полностью заполните делами. Эти дни самые трудные. Вам будет проще, если вы всё время будете чем-то заняты.
*️⃣С самого начала настройтесь на то, что вы сможете пережить тяжелые моменты. Вам придется преодолеть неприятные ощущения и эмоции, но вы можете справиться с этим.
*️⃣Давайте телу физическую нагрузку. Во время движения выделяются эндорфины. Они способны снизить неприятные эмоции и ощущения. Возможно, вы не привыкли к физическим упражнениям и вам эта идея кажется малопривлекательной. Но используйте физическую нагрузку как лечение.
*️⃣Избегайте триггеров.
*️⃣Воздержитесь от походов туда, где у вас появляется желание совершить зависимое действие.
*️⃣Не общайтесь с людьми, которые имеют схожую зависимость, или вызывают у вас желание совершить зависимое действие. Рекомендовано - перестать общаться с друзьями, которые не борются с зависимостью.
*️⃣Уберите из своего окружения любые напоминания о зависимости. Даже сцена в фильме, или книге может вызвать импульс к зависимому поведению.
*️⃣Максимально снизьте количество стресса в вашей жизни. Старайтесь сделать свою жизнь очень размеренной и предсказуемой. У вас будет меньше поводов снизить тревогу или негативные чувства с помощью зависимого действия.
*️⃣Не поддавайтесь: рационализации и иррациональным поступкам.
*️⃣Обращайте внимание на свои импульсивные: мысли и действия.
*️⃣С помощью веществ вы адаптировались к действительности, набирайте экологичные инструменты, с помощью которых вы будите получать удовлетворение без употребления и игры. (спорт, хобби, социальные ритуалы, медитация, и.тп)

8️⃣Срыв

Зависимый мозг склонен обманывать своего обладателя, чтобы получить новую порцию удовольствия с помощью зависимости. Например:
*️⃣Алкоголики находят объяснение, почему им надо сделать алкоголь более доступным для себя. И заходят в употребление с целью научиться его контролировать.
*️⃣Наркоманы пробуют петлять с помощью перевода себя на более легкие наркотики. Например, на марихуану или барбитураты.
*️⃣Игроманы продолжают тестировать ставки по-маленькой. Считая, что могут проскочить мимо больших кредитов и микро-займов.

⚠️Избегайте подобных ситуаций. Всё время напоминайте себе, что вы теперь отказались от зависимости. И нет никаких причин приближаться к триггерам и отыгрывать их поведением.

*️⃣Самым кровавым триггером является - допущение. Это когда после воздержания зависимый решает, что теперь он может допустить разовое употребление/игру. Но после срыва, он, за которое время, скатывается на тот же уровень с которого начинал своё восстановление.
*️⃣Предполагайте, что срыв всё же может случиться, и заранее решите, что вы не сдадитесь и продолжите своё восстановление.

⚠️Пережить срыв без такого решения трудно. Кажется, что битва с зависимостью тотально проиграна. Но это иллюзия. Только вы решаете, сдаться или бороться.

*️⃣Замечайте и празднуйте свои самые небольшие достижения. Хвалите себя и балуйте, как любимого ребёнка. Но чередуйте способы поощрения, чтобы не заработать новую зависимость. Составьте список вещей и занятий, которые могут быть наградой за успехи и пользуйтесь им.
*️⃣Сместите фокус внимания с зависимости на то, что в вашей жизни важно для вас. Постоянно усилием воли переводите внимание с зависимости на ваши ценности. То, о чем вы чаще думаете, приобретает большую значимость и большую силу над вами. В какой-то момент вы почувствуете, что ваши ценности гораздо важнее удовольствия от зависимости или зависимых проблем.

⚠️Пока вы думаете о зависимости, вы ухаживаете за ней. Это не означает, что вам надо ее игнорировать. Просто не думайте о ней больше, чем требуется для решения конкретных задач.

*️⃣Замечайте признаки срыва. Вы можете по опыту знать, что предшествует срыву. Если вы не знаете, найдите информацию об этом. Обычно ваше поведение меняется определенным образом - ваш мозг старается вам перехитрить и вернуться к зависимости. Составьте список таких признаков и замечайте их в своем поведении. Так вы успеете вовремя получить поддержку близких и помощь специалистов, чтобы не сорваться.
*️⃣Не расслабляйтесь и следуйте правилам даже если у вас есть успехи. Часто успехи в борьбе с зависимостью играют с зависимыми злую шутку. Они думают, что уже справились с зависимостью и теряют бдительность, не теряйте её это приводит к срывам.

9️⃣Самыми проверенными способами восстановления остаются:

*️⃣Всегда! Первый шаг это - обращение за помощью!
*️⃣Выбор конкретной программы выздоровления.
*️⃣Реабилитация
*️⃣Дистанционная работа с психологом
*️⃣Программы: 12 шагов, 7Навыков, Смарт Рекавери.

КАК И ПОЧЕМУ, СОЗАВИСИМЫЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ БОЛЕЗНЬ ЗАВИСИМОГО И ПРОВОЦИРУЮТ ЕГО СРЫВ?

Жизнь с алкоголиком или наркоманом часто сравнивают с жизнью в аду. Родственники отчаянно пытаются спасти больного, перестраивают всю свою жизнь - и становятся зависимыми от зависимого. Такие отношения называются созависимостью.

❗️В этой статье я подниму вопросы:
*️⃣Всегда ли близкие зависимых становятся созависимыми?
*️⃣В вашей практике - родственники больного понимали, что они являются созависимыми и поддерживают болезнь?
*️⃣Почему созависимый не осознает, что вовсе не спасает своего близкого, а усугубляет проблему?
*️⃣Почему семья выздоравливающего зависимого может спровоцировать срыв?

Всегда ли близкие зависимых становятся созависимыми?
Конечно не всегда. Прекрасный пример тому отцы зависимого. В своем большинстве у них происходит так: когда в дом пришла беда и семье стал известен факт употребления или игры, зрелый и ответственный отец – предложит решение, или в жесткой риторике поставит ультиматум о прекращении зависимого поведения. И при рецидиве зависимости, выставляют сумки с вещами за дверь.

Или так: мать аддикта клубиться в созависимых поступках спасая и выплачивая долги, а отец отстранился, не давая реакцию – как будто происходящее его не касается. Отцы очень редко прибывают в «спасателе, жертве», уж если и заходят в «созу», то это - преследователь.

Еще один прекрасный пример НЕ-созависимости: жены, которые после вскрытия факта зависимости, дав одну-две попытки исправить ситуацию, рвут отношения – отказываясь тратить свою жизнь на человека, снявшего с себя ответственность за эту жизнь и семью, в частности. Что-то вроде такого:

Ты выбрал употребление/игру? Окей! Я тоже имею право выбирать.
И я выбираю – жизнь без зависимого. Прощай.

Увы… На это способны единицы. В остальных случаях, не-осознавая, любой член семьи подвержен погружению в одну из ролей, и успешно заходит в них.

В этом плане созависимость похожа на реальное употребление наркотиков:

⚠️попробовав один раз «прокатиться по горкам созависимости», родственник начинает «жадно употреблять» каждую из ролей. Он их сам себе рационально обосновывает, видит в них свою миссию, и одержимо верит, что стратегия самой роли будь то преследователь, жертва, или спасатель: обязательно принесет удовлетворяющий эффект. Но раз за разом, как и наркоман от употребления наркотиков – натыкается на последствия созависимости. И в итоге, созависимый сам становится – «наркоманом», только его наркотик – зависимый.

🔖Выводы по главе:

1️⃣Созависимой личностью, человек становится не всегда, но в своём большинстве подвержен не осознаваемому погружению в эту модель поведения.

2️⃣Образцовый пример НЕ-созависимости демонстрируют отцы, которые после безрезультатной попытки помочь зависимому – вычеркивают его из своей жизни. (У них реально можно поучиться)

ПОНИМАЮТ ЛИ РОДСТВЕННИКИ БОЛЬНОГО, ЧТО ОНИ ЯВЛЯЮТСЯ СОЗАВИСИМЫМИ И ПОДДЕРЖИВАЮТ БОЛЕЗНЬ?

В моей практике чаще бывает так: сообщая, что они являются прямыми соучастниками употребления, родственники впадают в ступор, сперва вербально/невербально отрицая эту данность, но стоит попросить перечислить факты их спасательства, и подчеркнуть несущий деструктив от него, как тут же наступает прозрение.

Например, мать знает, что сын играет в онлайн-казино, она уже оплачивала долг, который он принес в семью. И объявив ей об очередном кредите, она заново открывает кошелёк, чтобы закрыть вопрос и спасти сына от долговой ямы. Это - прямое воровство ответственности. Сын просто берет – второй, третий кредит, занимает у всей родни – он знает мама «в клювике принесет», и раздаст везде денежку → поддержание зависимости.

Или: жена алкоголика прикрывает его ложью от начальства, говоря, что он заболел, хотя тот корчится в похмельной ломке → поддержание болезни.

Или: жена наркомана, видя, как безработный муж регулярно меняет свое состояние наркотиками, берет подработку к основной работе, чтобы финансово вытянуть всю семью. Не ища способов выставить ультиматум об трудоустройстве, она тем самым → создаёт комфортные условия для употребление → поддержание зависимости.

Здесь важно отметить одну тонкость, не редко бывает так: родственник не просто осознает у себя созависимость, но и покорно капитулирует перед ней (признает), но ничего не меняет в семье. Вернее, он делает попытки, но они не эффективны, так как просто теории о проблеме недостаточно.

«Если кость срослась неправильно, ее нужно сломать, и заново вправить на место».
Поймите, и зависимость у близкого, и ваша созависимость от него, уже сформировались и крепко встроились в семейную систему.
Поэтому, вам предстоит решительно «сломать кость». Это означает, порвать прямо сейчас привычный способ проживать действительность.

Это делается на двух уровнях:

1️⃣Осознанного разделения межу своими: «Я-Созависимая», и «Я-Здоровая».
По средством терапии, смены стратегий поведения и организации здоровой субличности.

2️⃣Привычная система коммуникации с зависимым искусственно ломается.
В восприятии необходимо сделать разделение: на «зависимую» субличность близкого (игнорируется), и его «Здоровую» часть личности (поддерживается).

ПОЧЕМУ СОЗАВИСИМЫЙ НЕ ОСОЗНАЕТ, ЧТО ВОВСЕ НЕ СПАСАЕТ СВОЕГО БЛИЗКОГО, А УСУГУБЛЯЕТ ПРОБЛЕМУ?

Этому есть несколько причин:

Незнание о проблеме
Самый распространённая причина это - он не прикасался к литературе по этой теме. Родственник элементарно не знает, с чем он столкнулся, и это всё объясняет. Человек как «слепой котенок» бьется созависимыми поступками о непробиваемую стену употребления.

Слепая вера
Он верит в успешность своих мотивов помочь. Если сын на глазах угасает от наркотиков, материнский инстинкт автоматически командует: «нужно спаси». Мать с пелёнок так делала, дитя заболело и для нее больше ничего не существует – все силы она бросает на борьбу с болезнью, и она успешно побеждала ветрянку, ангину, ссадины и детские переломы. И она начинает действовать, так как умеет. Мотив один – спасти. Именно тут стирается грань между здоровой помощью – и созависимостью. Наркомания – не ветрянка.

Полное слияние
Неосознанное усугубление происходит, когда созависимый начинает переживать потребности и проблемы зависимого как свои собственные. Наступает 100% слияние. Родственник не живет своей жизнью, он не может принимать адекватных решений, так как полностью погружен в жизнь аддикта, и зависит от того, что тот: говорит, делает, чувствует, проживает.

Вторичные выгоды

⚠️Это «бонусы», которые близкий получает в связи с зависимостью своего аддикта.

1️⃣Повышение своей значимости
Контролируя алкоголика/наркомана чувствует себя нужной, значимой.

2️⃣Повышение самооценки
Доказывание заботой о зависимом - свою «хорошесть, правильность».

3️⃣Списание личных проблем на употребляющего
«Не слежу за собой, так как, все силы брошены на алкоголика».
«Я бы много добилась, если бы не муж наркоман»

4️⃣Получение бонусов от «я – жертва».
Страдалец нуждающейся в поддержке, сочувствии, сторонней помощи. Выпрашивающий ее с помощью роли "я-жертва".

5️⃣Вымещение агрессии
Выгода: для людей с подавленными негативными эмоциями. Применение к употребляющему открытой агрессии, открывает простор:
*️⃣орать на зависимого
*️⃣раздавать оплеухи
*️⃣поколачивать
*️⃣брезгливо унижать, и.т.д.

6️⃣Использование факта зависимости
Манипуляция во время воздержания от употребления. Привить чувство вины за зависимость, тем самым активизировать повышенную работоспособность. Получать подарки, цветы, усадить мужа с детьми, и.т.д. (только вот напряжение растет и срыв неизбежен)

7️⃣Страх остаться одной
Прямая вторичная выгода. Мать одиночка, ей неосознанно выгоден алкоголизм сына. Пока пьет – он рядом. Спасать, заботиться, кормить. Не дай бог вылечится, найдет семью уйдет из дома. Или жена наркомана: «Как дети будут расти без отца?» и продолжает с ним жить под силой этой вторичной выгоды.

ПОЧЕМУ СЕМЬЯ ВЫЗЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО ЗАВИСИМОГО МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ СРЫВ?
Очень часто можно услышать недоумение членов семьи, например:

«Зачем нам проходить все эти этапы терапии, ведь мы не больны, мы-то здоровы»?

Самая губительная установка в мышлении, под ее воздействием формируется махровая созависимость. То есть, родственник напрочь не понимает, что участвует во всех происходящих с зависимым процессах.

Почему? И как? можно спровоцировать срыв...
Нахождение в любой из ролей является благоприятным фактором для провоцирования срыва. Я подчеркиваю в своих статьях важность темы триггеров, и сделаю это сейчас:

Самая губительная установка в мышлении, под ее воздействием формируется махровая созависимость. То есть, родственник напрочь не понимает, что участвует во всех происходящих с зависимым процессах.

Почему? И как? можно спровоцировать срыв...
Нахождение в любой из ролей является благоприятным фактором для провоцирования срыва. Я подчеркиваю в своих статьях важность темы триггеров, и сделаю это сейчас:

зависимый триггерит созависимую, и наоборот. Все рождается в реакции и импульсе после нее, привязано к воспаленным чувствам и приобретенной стратегии совершать больные поступки.

‼️Триггер → реакция → импульс → поступок
Давайте взглянем на примерах.

Роль -"Преследователь".
Один из ярко провоцирующих срыв феноменов «контролирующее поведение».
Проверка карманов, телефона и переписок, регулярные звонки с фразой «Ты где?», закладывание в глаза и обнюхивание. Эти действия являются триггерами вызывающие определенную реакцию зависимого.

Вот и скажите мне, вы хоть раз получали положительную реакцию на свой контроль? Нет конечно.

Запомните! Контроль всегда несет хаос. Он мгновенно создает напряжение, и в атмосфере семьи и у самого зависимого.

Он понимает, за ним следят, не доверяют. А как зависимый снимает любое напряжение? Ну конечно! Он употребляет, другой путь ему не знаком. А бывает он просто ждет, когда его начнут преследовать – чтобы со спокойной душой сорваться в наркотический запой и обвинить контролера:

«Это ты меня довела недоверием, я не собирался срываться»

Роль «Спасатель»
Этот уникальный провокатор, работает на перспективу срыва. В этой роли созависимый плодотворно взращивает будущие употребления. Под лозунгом «спасти», он старательно ворует ответственность, после чего у зависимого открывается простор продолжать погружаться на дно.

Вытащили из полиции, погасили кредит, продолжаете вызывать капельницы во время запоев – это всё "подстилание соломки" для зависимого, чтобы ему не было больно падать Формируются некое состояние безнаказанности.

Он без промедления зайдет в следующий импульсивный срыв, или возьмет очередной микрозайм, так как знает, что за плечами стоит готовый его спасти созависимый. Все спасательные действия смягчают последствия употребления. А значит, зависимый выдыхает, осознает, что легко отделался в этот раз, и особо не парится перед следующим срывом. Захотел поменять сознание - и сделал этот. Спасут еще раз.

Роль «Жертва»
На первый взгляд действия это роли пассивны. Демонстрирует беспомощность, бессилие, но провоцирующее влияние подталкивающие к срыву она всё-таки оказывает.

С утра, мать стоит вся в слезах перед кроватью сына, который после нескольких месяцев воздержания от веществ, пришел вечером - в "дрова обдолбанный" Заводит длинный монолог тяжелой ноши матери, вперемешку со слезами и хватанием за сердце.

Что происходит с протрезвевшим зависимым, который слышит как разрывается сердце у матери? Каким бы "толстокожим" из-за употребления веществ он бы не был, глядя на мать и понимая, что он в очередной раз не сдержал обещание не употреблять, чувство вины пронизывает его тело. Тут масса разных чувств, не только вина, но факт остается фактом, модель "жертва", оказала свое влияние на него. А что теперь делать с этим состоянием, и рухнувшей спокойной обстановкой в доме? Правильно! Употреблять. Другого пути адаптации - у зависимых нет.