Я хочу завести мемный канал, но не потому что на него есть время и силы, а потому что я придумала ему отличное название.

Здрасьте! Литсо покрасьте!

Сегодняшнее Death Cafe прошло под лозунгом «Смерть надежды».

Говорили о важности умирания надежды в разных ситуациях.

- В отношениях, которые тянут на дно.
- В желании отношений, которое толкает не к себе, а к тем, кто не подходит.
- В позволении умереть прошлому

А еще говорили о разнице боли и страдания, о том, как боль помогает калиброваться и идти туда, куда хочется.

Держать руку в кипятке - не полезно. Давайте позволять боли быть - но жить, кайфовать, быть собой и не страдать.

☝🏼☝🏼☝🏼 не спам! Лена - жена моего племянника. Ей дали 5 лет за антивоенный репост. До этого она в сизо провела более полугода. Пусть этот репост повисит тут до декабря. Спасибо, что прочитали!

100 лет назад я сделала эту картинку, а теперь она облетела весь рунет.
С праздником, коллеги!

Краснодар, приходите поддержать!

Если белые тапочки, то только такие

1. Отрицание
2. Гнев
3. Торг
4. Депрессия
5. Создаём свой собственный впн сервер

Фестиваль Каро Арт прошёл мимо меня, но одну картину мне удалось ухватить - "Звук падения" Маши Шилински.
Летом я изучала курс по трансгенерационной передаче, и если вам тоже интересна эта тема, то этот фильм - отличная иллюстрация межпоколенческой травмы.
Не хочется писать о своих восхищениях видео- и звукорядом. Скажу лишь, что медленный темп фильма ничуть не помешал моему восприятию, а со словами критиков, что фильм ни о чём, я не согласна. Я же знаю, куда смотреть.

С первых кадров "Звук падения" напомнил мне "Белую ленту" Ханеке, но есть и отличия. Жестокость в "Звуке" кажется чуть более объяснимой и чуть более оправданной, чем в "Ленте". И, несмотря на то, что в "Звуке" гораздо больше смерти, он вызывает не отвращение, а сочувствие. Но смысл этих двух фильмов похож - жестокость и безнадёжность существуют, и мы ещё слишком далеки от того, чтобы побороть их.

"Звук падения" - это фильм о моих "любимых" трёх вещах: травма, депрессия, суицид. Травма становится таковой, когда ребёнок остаётся один на один с травмирующим событием. Когда нет объяснения страшным вещам и нет человека, который помог бы их пережить.
Там, где нет работы горя, есть вероятность передачи травмы последующим поколениям. У депрессивных матерей рождаются дети, страдающие эндогенной депрессией с ранних лет. Это мы видим на протяжении всего фильма.

Когда маленькая Нелли фантазировала о том, что она утонет, а мама будет её искать, то я узнавала в ней себя. Для меня суицид не был способом заполучить любовь родителей, а был шансом разделаться с всепоглощающим одиночеством и острой душевной болью, которая его сопровождала.
Когда Ангелика размышляла о том, может ли человек волевым усилием остановить биение собственного сердца, для меня это было так понятно, потому что будучи подростком я думала о том же самом, теми же словами. Миллиард раз за 30 лет депрессии я хотела умереть, и только то, что никто не запулил в мою голову мячиком, спасло меня от этого.

Когда я уже во взрослом возрасте смотрела мультик Мадагаскар, то от сцены с вулканом я испытывала ужас. Часть этого ужаса была связана с тем, что один момент, и всё закончился. Но гораздо большая часть этого ужаса заключалась в том, что я понимала: если бы я стояла на краю пышущего пламенем кратера, если бы смерть была настолько близкой и быстрой, то я не устояла бы перед соблазном прекратить свою жизнь в одно мгновение.

Вот и Нелли не устояла.

АНОНС для тех, кто чьи близкие умерли в результате суицида

Приглашаю вас на онлайн-встречу открытой группы поддержки — 23 декабря, в 19.00 по мск, zoom.
Это будет последняя встреча в этом году, и одновременно встреча перед праздничными каникулами, которые для некоторых горюющих могут восприниматься не как время отдыха, а как время испытаний — сложно быть включенным в это массовое веселье, когда в твоей жизни случилось горе, и невозможно никуда спрятаться от этого праздника.

Группа поддержки открытого типа — это неформальные встречи людей, столкнувшихся с похожей утратой. Такие группы не являются профессиональной психологической поддержкой , но хорошо её дополняют.

Дата: 23 декабря.
Время: 19.00 по мск, онлайн (zoom).
Продолжительность: 2 часа.
Ведущая: я, Мария Беленинова, сертифицированный фасилитатор групп поддержки, автор этого Телеграм канала.
Участие — за донат.
Регистрация на встречу — тут.

p.s.
Если вы знаете кого-то, кто столкнулся с потерей из-за суицида, расскажите им об этих встречах. Поговорить с кем-то или хотя бы побыть в кругу тех, кто пережил подобное, очень помогает.

#поддержкапослесуицида

Как я работала на телефоне доверия. Кусок драмеди.