Работать могу регулярно и ответственно, но вот вести соц сети нет 😬

Что с этим делать?🙈

Решила пересмотреть фильм 🍿 на третью часть пойду в кино 🥰

«МетаКарты»
Пятничная рубрика 🥰
Задавайте любой интересующий вас вопрос и получайте подсказку от карт.

Эмоциональный интеллект, что это такое?

Недавно я оказалась в непростой ситуации, связанной с беременностью, из‑за недосмотра врача. Я переживала, нервничала и чувствовала сильную физическую усталость. В тот момент больше всего мне нужна была искренняя эмоциональная поддержка близких.

К сожалению, многие не знают, как правильно поддержать человека в трудный период.
Я думаю, каждый в своей жизни слышал подобные фразы.
«Что плачешь, слезами не поможешь?!»
«Все рожают и ты родишь!» «Кому сейчас легко?!» «У меня было по другому, не понимаю чего ты хочешь?!» и тд…

Как практикующий психолог, я знаю: в уязвимый момент правильные слова способны творить чудеса. Они вселяют надежду, уверенность, дарят ощущение безопасности и любви.
Например:
«Я рядом. Как я могу тебе помочь?»
«Всё сложится самым лучшим образом».
«У тебя всё получится — ты справишься с любыми трудностями».
«Я буду рядом, что бы ни случилось».
Такие послания успокаивают, помогают обрести внутреннее равновесие и почувствовать: ты не один.

В своей работе я активно использую технику «Родительские послания» (раздел бодинамики). Она эффективна:
- в индивидуальной терапии с клиентами создаёт атмосферу доверия и расслабления;
- в работе с детьми помогает выстроить тёплый, поддерживающий контакт;
- в повседневном общении укрепляет отношения и снижает напряжение.

P.S Ну а в моем случае, история закончилась тем, что я сидела и объясняла мужу, что нужно говорит. 😅🙈

Развивайте эмоциональный интеллект — и ваши отношения станут глубже и теплее! ❤️

«Структура Существования» Бодинамика

Если значимый взрослый отстранен от ребенка, по разным причинам, то у ребенка не сложится базового доверия к миру.

Позитивное отзеркаливание и выключенность родителя позволяет формировать хорошую самооценку, стержень личности и доверие к миру.

Так и во взрослой жизни проигрываются такие паттерны поведения.

Все с детства 🤷🏼‍♀️

«Жизнь прекрасна»
Как часто вы ловите себя на этой мысли?