Итак, я буду возвращать и преумножать свой «ток», свою энергию.
Я-обычная женщина, которая пытается всё успеть в это нестабильное время. И для этого нужно много энергии, чтобы всё получалось и не поехать кукухой, не заработать болезней.

Предлагаю вам понаблюдать, , как я буду повышать свою энергию. Буду делиться, тем, на что я буду обращать внимания, какие мысли, какие секреты, какие открытия и ритуалы.

Это будет моим откровением и расширением.
И для начала насладимся прекрасным. То, без чего я не могу жить и это большая опора для меня-
1.МУЗЫКА (только не страдальческая, это важно!)
2. Время наедине с собой.

Отправила дочку к родителям в Казань, а без нее, мой режим уехал далеко. Сейчас ложусь поздно. Тоже буду восстанавливать. Постепенно. Самое важное тут-как можно скорее убрать телефон и заняться своим телом.

Больше всего энергию забирает напряжение в теле!
Это напряжение создается перегрузом психики через мысли, внутренние конфликты и бездействие. И если не знаете с чего начать, начните с ТАЗА!
Что угодно: растирание, прокаты, плавные интуитивные движения, танцы.

Хорошего дня, прекрасные ☀️
Вода для меня-главный регулятор энергии.
Моюсь по 3-5 раз в день😅 Когда просыпаюсь, чтобы взбодриться и прийти в себя.
После репетиций и тренировок. Вечером, чтобы снять напряжение, успокоится, смыть негатив и чужое.
В кипятке уже не моюсь, годы терапии не прошли зря 😉

Воплощенная идея=поднятие энергии⚡️
Невоплощенные идеи и задумки копятся в теле мертвым грузом, обессиливая. А еще они могут копится годами. Представьте, как вы носите тяжелые камни с собой, разочаровываясь в себе, но не можете их бросить. Особенно, если идея в вашей голове месяцами и годами крутится, но никак не воплощается 🗿

✨Если вы понимаете, что не можете осилить большую идею, разделите её на самостоятельные маленькие идеи, которые будут иметь свой конец.

Этот патерн закрепится и в будущем! И на реализацию идеи от одной только мысли у вас будет подниматься так много энергии, что вы не сможете её отложить и будет бежать к воплощению🏃🏻‍♀️‍➡️

😌Отправьте отдыхать своего внутреннего отличника и пусть на 2/3ку вы будете продвигаться и воплощать свои идеи каждый день!

Дерзайте, мои прекрасные! Мир жаждет ваших открытий и проявления❤️‍🔥

Телесная практика, подходит всем🙌🏻

Сегодня мылась и делала зарядку в спа🧖🏻‍♀️
Потому что надоедает рутина в одном и том же. И я мотивирую себя по-разному, придумываю новые места, челенджи, события. Это тоже поднимает мою энергию. Мне сложно лежать без дела, просто медитировать, и просто дышать и иногда я совмещаю то, что нравится и надо. Придумываю свои вариации. И мне бывает лень заниматься зарядкой и лфк, но я знаю, что это дает и мне нравятся ощущения после. Главные дисциплина, как ни крути⚡️