ШУРКОВА FM
332 subscribers
264 photos
109 videos
1 file
57 links
Елена Шуркова | Продюсер людей и смыслов
Создаю пространства и события, где идеи и люди обретают силу, голос и масштаб.
Мои инструменты — энергия и глубокое внимание к ресурсу.

Здесь я делюсь тем, как превращать внутреннюю энергию в яркие события
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Минутка актуального юмора 🔥😁
😁13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика
ПОЛЬЗА ПОДЪЕХАЛА
"Конопля недорого оптом" 😂
Суперфуд с научным уклоном!
Семена конопли (очищенные ядра без скорлупы) — это не просто тренд, а проверенный веками суперфуд. На Руси из них варили каши и отжимали масла для лечения . Наука подтверждает: 100 г ядер дают 31 г белка, 49 г жиров (в т.ч. идеальное соотношение Омега-3:Омега-6 — 1:3, как в рыбе) и кучу витаминов (A, B1–B9, C, D, E) + минералов (железо, магний, цинк и др.).

🔥 **Почему они топ для здоровья?
- Белок-чемпион: 21 аминокислота, включая все 9 незаменимых. Глобулин и альбумин похожи на человеческие белки крови. Идеально для веганов — усваивается лучше бобовых, без ингибиторов протеаз.
- Сердце и сосуды: Омега-кислоты снижают холестерин и давление.
- Иммунитет и мозг: Антиоксиданты + цинк повышают иммунитет, улучшают память и концентрацию.
- Красота и восстановление: Ускоряют заживление ран, лечат кожу/волосы/ногти, выводят токсины. Плюс — без глютена!
- Бонусы: от анемии и бессонницы до потенции и профилактики онко.

⭕️ Важно: Берите очищенные ядра — они мягкие, вкусные и полностью усваиваются. В скорлупе польза та же, но мы же не белочки жевать орешки?!

Несколько лет активно применяю, особенно по весне** — ем сама и рекомендую на группах по питанию! Результат? Энергия на максимуме! Цена? Как лимузин, но я знаю место, где взять коноплю недорого оптом 😂 — пишите в личку за деталями.
И настроение всегда прекрасное — конопля делает своё дело научно, без всякой "магии". Всем того же вайба желаю! 🌿😎

Пробовали? Делитесь в комментариях!
🔥6😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотришь мои видео с пробежек ?!
Восхищаешься или раздражает?! 😂
Грустишь, что так не можешь ?!
Нет мотивации и желания ?!
Понимаю !
У меня так тоже было невсегда!
Первый марафон пробежала через год тренировок. Каждый день выбирала очень простые и максимально продуктивные техники.
Но все же есть база !
П.с..
И, как в священном Писании- «…в начале было Слово»
Вначале были стопы ))🦶
🦶и стопы это база
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5🔥4👍1
Угадайте, сколько стоит самый крутой и драгоценный тренажер для ног, который выравнивает осанку и даже избавляет от вальгуса?!
Десятки тысяч?!
А если я скажу, что всего около 250 рублей. Верите?
Anonymous Poll
24%
Нет! Это фантастика!
76%
Да, верю !
Вот он!
Идеальный тренажер за копейки — гимнастическая палочка или даже черенок от швабры (ссылку оставлю в комментариях ).
В мире нестабильности умение твердо стоять на ногах важно как никогда. И начинается эта опора буквально — со стоп! Как бегунья, я вам точно говорю: без здоровых стоп нормально жить и двигаться просто невозможно. Если фундамент «плывет», рушится вся конструкция!

В упражнениях со стопами задействованы не только тело, но и психика!
В психосоматике даже выделяют проекционные зоны, ответственные за страхи и таланты! На стопеее! За страхи и таланты, Семён Семёныч 👌🏻👍😁
А только обратите внимание на рефлекторную карту стоп.
Это не просто здоровые ноги, отсутствие отеков, улучшение кровообращения, выравнивание осанки, исцеление от вальгуса, но и запуск работы всех внутренних органов.

У меня сохранился подробный видеоурок с одного из моих прошлых курсов по телу.
Всего 10 минут!
Там я ОТ и ДО показываю те самые эффективные в мире упражнения для стоп на этом тренажере.
Сразу скажу: это рабочая запись. Там нет выставленного студийного света и идеального фона. Зато там есть концентрат пользы без воды. Именно поэтому я не продаю этот урок за 10 тысяч рублей, а отдаю всего за 900₽.

По сути, вы покупаете мою инструкцию к здоровому телу по цене стаканчика любимого напитка с десертом.
Ссылка на оплату и доступ к уроку: пишите слово «ОПОРА» в комментариях или личных сообщениях, и я пришлю ссылку на оплату и сам урок.
🔥15👏4👍2
Ну что?! Используем
с 1 марта все по закону 😂

Хорош шалопутничать!
Надеваем кафтаны и на пробежку!
Ладушки ?! 😁
😁126🔥4👏2
Ссылка на эфир ждем тут👆👆👆👆
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ух ! Как было отрезвляюще мощно!!
Благодарю Аделию за эфир и ждем всех завтра в канале на день с коучем!
Аделия по вашим цифрам будет говорить о вас !!
Энергия.
Отношения.
Деньги.
Здоровье.
🔥53👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго прекрасного дня всем!
Встречаем на ШУРКОВА FM весну и Аделию Чубасову ⭐️
Которая сегодня подарит много пользы счастливым !💕
❤‍🔥1
Всем привет!
Я - Аделия Чубасова - Коуч- тренер ICTA, ведический нумеролог, мне 40 лет, я мама троих детей.

Рада быть в гостях у Елены и стать ее приглашенным экспертом❤️

Я раскрываю личность человека через цифры и коучинг:

помогу
определить куда двигаться во всех сферах жизни (реализация, личностной рост, отношения)
помогаю составить четкий, структурный, стратегический план развития
почувствовать себя на своем месте, и как следствие радость и кайф от жизни

В первой части работы с тобой я как Тони Робинс буду тебя вдохновлять на свершения, во второй как спортивный тренер и душнила в базовых настройках - доведу до результата с ощущением триумфа. Со мной слиться не получится.



В результате работы со мной:
клиенты начинают лучше понимать себя и свои желания
делают наконец то, что хотят и что им нравится, от чего горят глаза
высвобождают большое количество заблокированной энергии
развиваются и реализуют свой потенциал, ведут блоги, создают свои программы и занимают свое место в жизни.

🌹В честь 8 марта, мы ходим всем женщинам сделать подарок🎉
Нумерологический Мини-разбор, в котором вы сможете выбрать два из трёх вариантов, интересующих вас запросов.

Итак, что нужно сделать:
1. Определить какую сферу жизни вам посмотреть.
- Деньги
-Любовь /отношения
-Откуда черпать энергию и вдохновение
2. Выбрать две из трёх вышеизложенных сфер.
3. Под постом написать дату своего рождения и 2 сферы для разбора
4. Я отвечу вам голосовым сообщением.

ВНИМАНИЕ: РАЗБЕРУ ПЕРВЫХ 27 УЧАСТНИКОВ.
До связи, Ваша Аделия!
🔥7👍2
Полезно-весёлое утро на ШУРКОВА FM 🎙️
/обычное утро, расписание/

1. Лучший в мире тренажер для ног.10 мин занятия
2. Бег 10 км ,примерно час
3. Поиски БОГАтыря. Мужчина с ломом, продолбать полынью.
П.с Плыть охота, аж переночевать негде 😂
/вакансия открыта/

Моего мужа мне же 😁не предлагать😂
🤣104🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥64👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки , дорогие! Пусть у каждой обязательно сбудется конкретное заветное мечтание 🌹
С праздником, невероятные !
21🔥9😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😂😂 Лучшая из реальностей 8 марта. Завтрак.
Девушка/Женщина
😁83👍2🔥2🤣1