Мода подъехала на ШУРКОВА FM 🎙️ 💕🥰
Самые модные цвета весны и лета 2026
Согласно главному конкуренту Pantone,
тренд-бюро WGSN & Coloro, 5 главных цветов сезона.
«Преобразующий бирюзовый» (Transformative Teal). Его WGSN & Coloro считают «главным» цветом 2026. Цвет трансформации, символ баланса между технологиями и природой.
«Электрическая фуксия» (Electric fuchsia). Яркий, психоделический неон. Мода «отвечает» на нестабильность в мире не уходом в тень, а яркостью и иронией.
«Синяя аура» (Blue aura). Нежный серо-голубой цвет. Дарит ощущение безмятежности и спокойствия.
«Янтарная дымка» (Amber haze). Зеленовато-желтый, богатый тон, идеально вписывающийся в еще один тренд 2026 – возрождение эпохи шика блеска 1980-х – glamorazzi.
«Мятное желе» (Jelly mint). Мимимишный оттенок, который еще и круто «освежает» образы.
Самые модные цвета весны и лета 2026
Согласно главному конкуренту Pantone,
тренд-бюро WGSN & Coloro, 5 главных цветов сезона.
«Преобразующий бирюзовый» (Transformative Teal). Его WGSN & Coloro считают «главным» цветом 2026. Цвет трансформации, символ баланса между технологиями и природой.
«Электрическая фуксия» (Electric fuchsia). Яркий, психоделический неон. Мода «отвечает» на нестабильность в мире не уходом в тень, а яркостью и иронией.
«Синяя аура» (Blue aura). Нежный серо-голубой цвет. Дарит ощущение безмятежности и спокойствия.
«Янтарная дымка» (Amber haze). Зеленовато-желтый, богатый тон, идеально вписывающийся в еще один тренд 2026 – возрождение эпохи шика блеска 1980-х – glamorazzi.
«Мятное желе» (Jelly mint). Мимимишный оттенок, который еще и круто «освежает» образы.
👍5❤2🔥2🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С удовольствием анонсирую невероятные проекты ! Это больше, чем просто концерт.
Наслаждение души, сердца, слуха,зрения,ума …
#рекомендую
«ПРОРОК» ПОД КУПОЛОМ ПЛАНЕТАРИЯ
1.04 | 20:30
Планетарий СПб
Александровский парк, 4
Поэтический концерт
ODNONO «ПРОРОК»
«Любите друг друга,
но не сковывайте любовью,
Пусть она как море дышит
меж вашими душами берегами.
Как не слиянны струны лютни,
что колышутся единой музыкой.»
Халиль Джебран.
1 апреля в 4-ый раз мы отправимся в путь по миру мудрости через музыку и поэзию. Услышим о чем по ведал Халиль Джебран, какое наследие и ключи оставил потомкам: о любви, семье, детях, даянии, труде, доме, торговле, еде, радости, печали, свободе, законах, страсти и рассудке, обучении, дружбе, боли, преступлениях, наказаниях, самопознании, речи, молитве, добре, зле, наслаждении, красоте, времени, вере, прощании, смерти.
Музыканты:
🔶 PRAVIN - композитор программы, музыкант-мультиинструменталист (флейты бансури, дудук, турецкий кларнет, нэй)
🔶 АЛЕКСЕЙ МЫШКИН - поэт, чтец, певец, создатель ODNONO
🔶 ГЕННАДИЙ ЛАВРЕНТЬЕВ - музыкант-мультиинструменталист, композитор (скрипка, табла, гитара)
Специальные гости:
🔶 Проект WHIRLING FAMILY | суфийского кружения
Промокод ШУРКОВА дает более комфортную стоимость !
Билеты:
muzashow.qtickets.ru
ВК https://vk.ru/prorokmuza
🔥9❤🔥3🥰1
Сегодня на повестке дня
ШУРКОВА ФМ 😂😳ФМ ,а не FM
С 1 марта вводится запрет на использование иностранных слов в публичных форматах.
Насколько я поняла данный документ, то названий телеграм-каналов это тоже касается 🫠
Войслото мы поменяем, ладно !!
А как быть с буквами в канале ШУРКОВА FM ?? Тоже менять ? 😁
Ведь всего 2 буковки FM
⦁ Вариант А: Полный переход на кириллицу. Переименовать сообщество в «ВойсЛото» или «Голосовое Лото».
⦁ Вариант Б: Дублирование (самый популярный вариант). Можем оставить латиницу, но русский вариант должен стоять на первом месте и быть не менее заметным (тот же шрифт, размер, цвет).
⦁ Как это может выглядеть: «ВойсЛото (VoiceLoto)» или «Голосовое лото VoiceLoto».
ШУРКОВА ФМ 😂😳ФМ ,а не FM
С 1 марта вводится запрет на использование иностранных слов в публичных форматах.
Насколько я поняла данный документ, то названий телеграм-каналов это тоже касается 🫠
Войслото мы поменяем, ладно !!
А как быть с буквами в канале ШУРКОВА FM ?? Тоже менять ? 😁
⦁ Вариант А: Полный переход на кириллицу. Переименовать сообщество в «ВойсЛото» или «Голосовое Лото».
⦁ Вариант Б: Дублирование (самый популярный вариант). Можем оставить латиницу, но русский вариант должен стоять на первом месте и быть не менее заметным (тот же шрифт, размер, цвет).
⦁ Как это может выглядеть: «ВойсЛото (VoiceLoto)» или «Голосовое лото VoiceLoto».
🙈3🤔1🥴1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мой лайффак😂
🚀 Как начать бегать БЕЗ боли и разочарований? Не с бега!
Привет,драгоценные! 😊 Многие мечтают о беге: свежий воздух, эндорфины, фигура. Но на первой же неделе — одышка, боли в боку, и мотивация на нуле. Знакомо?
Главный секрет: не начинай с бега!
*Даже не 10 или 15 минут. Если хочешь бегать — стартуй с ходьбы. Это как разогрев мотора перед гонкой. Тело само скажет "спасибо" и потянет дальше.
План на первые две недели — простой и мощный:
- Неделя 1: Ходи 30–40 минут без остановок. Выбери высокий темп — чтобы дыхание участилось, но ты могла разговаривать. Никаких пауз!
- Неделя 2: Увеличиваем до часа. Без единой остановки — даже шнурок не завязывай на ходу. Дыши глубоко, наслаждайся процессом.
Через 2 недели случится магия: выносливость натренируется, нигде не кольнёт, нигде не заболит. Ноги сами ускорятся, ходьба покажется скучной, и ты рванёшь бегом! 🌟
Ключ — никакого насилия над собой.Только радость изнутри. Слушай тело, улыбайся ветру в лицо, ставь любимую музыку. Бег — это не мучение, а свобода и кайф. Начни сегодня, и через месяц скажешь: "Почему я не сделала это раньше?"
Ты справишься! Поделись в комментах: кто уже завтра пробует? 💪
🚀 Как начать бегать БЕЗ боли и разочарований? Не с бега!
Привет,драгоценные! 😊 Многие мечтают о беге: свежий воздух, эндорфины, фигура. Но на первой же неделе — одышка, боли в боку, и мотивация на нуле. Знакомо?
Главный секрет: не начинай с бега!
*Даже не 10 или 15 минут. Если хочешь бегать — стартуй с ходьбы. Это как разогрев мотора перед гонкой. Тело само скажет "спасибо" и потянет дальше.
План на первые две недели — простой и мощный:
- Неделя 1: Ходи 30–40 минут без остановок. Выбери высокий темп — чтобы дыхание участилось, но ты могла разговаривать. Никаких пауз!
- Неделя 2: Увеличиваем до часа. Без единой остановки — даже шнурок не завязывай на ходу. Дыши глубоко, наслаждайся процессом.
Через 2 недели случится магия: выносливость натренируется, нигде не кольнёт, нигде не заболит. Ноги сами ускорятся, ходьба покажется скучной, и ты рванёшь бегом! 🌟
Ключ — никакого насилия над собой.Только радость изнутри. Слушай тело, улыбайся ветру в лицо, ставь любимую музыку. Бег — это не мучение, а свобода и кайф. Начни сегодня, и через месяц скажешь: "Почему я не сделала это раньше?"
Ты справишься! Поделись в комментах: кто уже завтра пробует? 💪
🔥19❤8❤🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Всероссийской конференции
« Примерь традицию»
Ух! Жара !!
До 20.00 будут спикеры и польза !!
ШУРКОВА FM вещание 🗣️ 😁
Ссылка на эфир
https://0tp1bq5i.ktalk.ru/sqwhok42yp87
« Примерь традицию»
Ух! Жара !!
До 20.00 будут спикеры и польза !!
ШУРКОВА FM вещание 🗣️ 😁
Ссылка на эфир
https://0tp1bq5i.ktalk.ru/sqwhok42yp87
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика
ПОЛЬЗА ПОДЪЕХАЛА
"Конопля недорого оптом" 😂
✅ Суперфуд с научным уклоном! ✅
Семена конопли (очищенные ядра без скорлупы) — это не просто тренд, а проверенный веками суперфуд. На Руси из них варили каши и отжимали масла для лечения . Наука подтверждает: 100 г ядер дают 31 г белка, 49 г жиров (в т.ч. идеальное соотношение Омега-3:Омега-6 — 1:3, как в рыбе) и кучу витаминов (A, B1–B9, C, D, E) + минералов (железо, магний, цинк и др.).
🔥 **Почему они топ для здоровья?
- Белок-чемпион: 21 аминокислота, включая все 9 незаменимых. Глобулин и альбумин похожи на человеческие белки крови. Идеально для веганов — усваивается лучше бобовых, без ингибиторов протеаз.
- Сердце и сосуды: Омега-кислоты снижают холестерин и давление.
- Иммунитет и мозг: Антиоксиданты + цинк повышают иммунитет, улучшают память и концентрацию.
- Красота и восстановление: Ускоряют заживление ран, лечат кожу/волосы/ногти, выводят токсины. Плюс — без глютена!
- Бонусы: от анемии и бессонницы до потенции и профилактики онко.
⭕️ Важно: Берите очищенные ядра — они мягкие, вкусные и полностью усваиваются. В скорлупе польза та же, но мы же не белочки жевать орешки?!
Несколько лет активно применяю, особенно по весне** — ем сама и рекомендую на группах по питанию! Результат? Энергия на максимуме! Цена? Как лимузин, но я знаю место, где взять коноплю недорого оптом 😂 — пишите в личку за деталями.
И настроение всегда прекрасное — конопля делает своё дело научно, без всякой "магии". Всем того же вайба желаю! 🌿😎
Пробовали? Делитесь в комментариях!
ПОЛЬЗА ПОДЪЕХАЛА
"Конопля недорого оптом" 😂
✅ Суперфуд с научным уклоном! ✅
Семена конопли (очищенные ядра без скорлупы) — это не просто тренд, а проверенный веками суперфуд. На Руси из них варили каши и отжимали масла для лечения . Наука подтверждает: 100 г ядер дают 31 г белка, 49 г жиров (в т.ч. идеальное соотношение Омега-3:Омега-6 — 1:3, как в рыбе) и кучу витаминов (A, B1–B9, C, D, E) + минералов (железо, магний, цинк и др.).
🔥 **Почему они топ для здоровья?
- Белок-чемпион: 21 аминокислота, включая все 9 незаменимых. Глобулин и альбумин похожи на человеческие белки крови. Идеально для веганов — усваивается лучше бобовых, без ингибиторов протеаз.
- Сердце и сосуды: Омега-кислоты снижают холестерин и давление.
- Иммунитет и мозг: Антиоксиданты + цинк повышают иммунитет, улучшают память и концентрацию.
- Красота и восстановление: Ускоряют заживление ран, лечат кожу/волосы/ногти, выводят токсины. Плюс — без глютена!
- Бонусы: от анемии и бессонницы до потенции и профилактики онко.
⭕️ Важно: Берите очищенные ядра — они мягкие, вкусные и полностью усваиваются. В скорлупе польза та же, но мы же не белочки жевать орешки?!
Несколько лет активно применяю, особенно по весне** — ем сама и рекомендую на группах по питанию! Результат? Энергия на максимуме! Цена? Как лимузин, но я знаю место, где взять коноплю недорого оптом 😂 — пишите в личку за деталями.
И настроение всегда прекрасное — конопля делает своё дело научно, без всякой "магии". Всем того же вайба желаю! 🌿😎
Пробовали? Делитесь в комментариях!
🔥6😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотришь мои видео с пробежек ?!
Восхищаешься или раздражает?! 😂
Грустишь, что так не можешь ?!
Нет мотивации и желания ?!
Понимаю !
У меня так тоже было невсегда!
Первый марафон пробежала через год тренировок. Каждый день выбирала очень простые и максимально продуктивные техники.
Но все же есть база !
П.с..
И, как в священном Писании- «…в начале было Слово»
Вначале были стопы ))🦶🦶 и стопы это база
Восхищаешься или раздражает?! 😂
Грустишь, что так не можешь ?!
Нет мотивации и желания ?!
Понимаю !
У меня так тоже было невсегда!
Первый марафон пробежала через год тренировок. Каждый день выбирала очень простые и максимально продуктивные техники.
Но все же есть база !
П.с..
И, как в священном Писании- «…в начале было Слово»
Вначале были стопы ))🦶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5🔥4👍1
Угадайте, сколько стоит самый крутой и драгоценный тренажер для ног, который выравнивает осанку и даже избавляет от вальгуса?!
Десятки тысяч?!
А если я скажу, что всего около 250 рублей. Верите?
Десятки тысяч?!
А если я скажу, что всего около 250 рублей. Верите?
Anonymous Poll
24%
Нет! Это фантастика!
76%
Да, верю !
Вот он!
Идеальный тренажер за копейки — гимнастическая палочка или даже черенок от швабры (ссылку оставлю в комментариях ).
В упражнениях со стопами задействованы не только тело, но и психика!
В психосоматике даже выделяют проекционные зоны, ответственные за страхи и таланты! На стопеее! За страхи и таланты, Семён Семёныч 👌🏻👍😁
А только обратите внимание на рефлекторную карту стоп.
Это не просто здоровые ноги, отсутствие отеков, улучшение кровообращения, выравнивание осанки, исцеление от вальгуса, но и запуск работы всех внутренних органов.
У меня сохранился подробный видеоурок с одного из моих прошлых курсов по телу.
Всего 10 минут!
Там я ОТ и ДО показываю те самые эффективные в мире упражнения для стоп на этом тренажере.
Сразу скажу: это рабочая запись. Там нет выставленного студийного света и идеального фона. Зато там есть концентрат пользы без воды. Именно поэтому я не продаю этот урок за 10 тысяч рублей, а отдаю всего за 900₽.
По сути, вы покупаете мою инструкцию к здоровому телу по цене стаканчика любимого напитка с десертом.
Ссылка на оплату и доступ к уроку: пишите слово «ОПОРА» в комментариях или личных сообщениях, и я пришлю ссылку на оплату и сам урок.
Идеальный тренажер за копейки — гимнастическая палочка или даже черенок от швабры (ссылку оставлю в комментариях ).
В мире нестабильности умение твердо стоять на ногах важно как никогда. И начинается эта опора буквально — со стоп! Как бегунья, я вам точно говорю: без здоровых стоп нормально жить и двигаться просто невозможно. Если фундамент «плывет», рушится вся конструкция!
В упражнениях со стопами задействованы не только тело, но и психика!
В психосоматике даже выделяют проекционные зоны, ответственные за страхи и таланты! На стопеее! За страхи и таланты, Семён Семёныч 👌🏻👍😁
А только обратите внимание на рефлекторную карту стоп.
Это не просто здоровые ноги, отсутствие отеков, улучшение кровообращения, выравнивание осанки, исцеление от вальгуса, но и запуск работы всех внутренних органов.
У меня сохранился подробный видеоурок с одного из моих прошлых курсов по телу.
Всего 10 минут!
Там я ОТ и ДО показываю те самые эффективные в мире упражнения для стоп на этом тренажере.
Сразу скажу: это рабочая запись. Там нет выставленного студийного света и идеального фона. Зато там есть концентрат пользы без воды. Именно поэтому я не продаю этот урок за 10 тысяч рублей, а отдаю всего за 900₽.
По сути, вы покупаете мою инструкцию к здоровому телу по цене стаканчика любимого напитка с десертом.
Ссылка на оплату и доступ к уроку: пишите слово «ОПОРА» в комментариях или личных сообщениях, и я пришлю ссылку на оплату и сам урок.
🔥15👏4👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ух ! Как было отрезвляюще мощно!!
Благодарю Аделию за эфир и ждем всех завтра в канале на день с коучем!
Аделия по вашим цифрам будет говорить о вас !!
Энергия.
Отношения.
Деньги.
Здоровье.
Благодарю Аделию за эфир и ждем всех завтра в канале на день с коучем!
Аделия по вашим цифрам будет говорить о вас !!
Энергия.
Отношения.
Деньги.
Здоровье.
🔥5❤3👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброго прекрасного дня всем!
Встречаем на ШУРКОВА FM весну и Аделию Чубасову ⭐️
Которая сегодня подарит много пользы счастливым !💕
Встречаем на ШУРКОВА FM весну и Аделию Чубасову ⭐️
Которая сегодня подарит много пользы счастливым !💕
❤🔥1
Всем привет!
Я - Аделия Чубасова - Коуч- тренер ICTA, ведический нумеролог, мне 40 лет, я мама троих детей.
Рада быть в гостях у Елены и стать ее приглашенным экспертом❤️
Я раскрываю личность человека через цифры и коучинг:
✨помогу определить куда двигаться во всех сферах жизни (реализация, личностной рост, отношения)
✨помогаю составить четкий, структурный, стратегический план развития
✨почувствовать себя на своем месте, и как следствие радость и кайф от жизни
В результате работы со мной:
✨клиенты начинают лучше понимать себя и свои желания
✨делают наконец то, что хотят и что им нравится, от чего горят глаза
✨высвобождают большое количество заблокированной энергии
развиваются и реализуют свой потенциал, ведут блоги, создают свои программы и занимают свое место в жизни.
🌹В честь 8 марта, мы ходим всем женщинам сделать подарок🎉
Нумерологический Мини-разбор, в котором вы сможете выбрать два из трёх вариантов, интересующих вас запросов.
Итак, что нужно сделать:
1. Определить какую сферу жизни вам посмотреть.
- Деньги
-Любовь /отношения
-Откуда черпать энергию и вдохновение
2. Выбрать две из трёх вышеизложенных сфер.
3. Под постом написать дату своего рождения и 2 сферы для разбора
4. Я отвечу вам голосовым сообщением.
ВНИМАНИЕ: РАЗБЕРУ ПЕРВЫХ 27 УЧАСТНИКОВ.
До связи, Ваша Аделия!
Я - Аделия Чубасова - Коуч- тренер ICTA, ведический нумеролог, мне 40 лет, я мама троих детей.
Рада быть в гостях у Елены и стать ее приглашенным экспертом❤️
Я раскрываю личность человека через цифры и коучинг:
✨помогу определить куда двигаться во всех сферах жизни (реализация, личностной рост, отношения)
✨помогаю составить четкий, структурный, стратегический план развития
✨почувствовать себя на своем месте, и как следствие радость и кайф от жизни
В первой части работы с тобой я как Тони Робинс буду тебя вдохновлять на свершения, во второй как спортивный тренер и душнила в базовых настройках - доведу до результата с ощущением триумфа. Со мной слиться не получится.
В результате работы со мной:
✨клиенты начинают лучше понимать себя и свои желания
✨делают наконец то, что хотят и что им нравится, от чего горят глаза
✨высвобождают большое количество заблокированной энергии
развиваются и реализуют свой потенциал, ведут блоги, создают свои программы и занимают свое место в жизни.
🌹В честь 8 марта, мы ходим всем женщинам сделать подарок🎉
Нумерологический Мини-разбор, в котором вы сможете выбрать два из трёх вариантов, интересующих вас запросов.
Итак, что нужно сделать:
1. Определить какую сферу жизни вам посмотреть.
- Деньги
-Любовь /отношения
-Откуда черпать энергию и вдохновение
2. Выбрать две из трёх вышеизложенных сфер.
3. Под постом написать дату своего рождения и 2 сферы для разбора
4. Я отвечу вам голосовым сообщением.
ВНИМАНИЕ: РАЗБЕРУ ПЕРВЫХ 27 УЧАСТНИКОВ.
До связи, Ваша Аделия!
🔥7👍2
Полезно-весёлое утро на ШУРКОВА FM 🎙️
/обычное утро, расписание/
1. Лучший в мире тренажер для ног.10 мин занятия
2. Бег 10 км ,примерно час
3. Поиски БОГАтыря. Мужчина с ломом, продолбать полынью.
П.с Плыть охота, аж переночевать негде 😂
/вакансия открыта/
Моего мужа мне же 😁не предлагать😂
/обычное утро, расписание/
1. Лучший в мире тренажер для ног.10 мин занятия
2. Бег 10 км ,примерно час
3. Поиски БОГАтыря. Мужчина с ломом, продолбать полынью.
П.с Плыть охота, аж переночевать негде 😂
/вакансия открыта/
Моего мужа мне же 😁не предлагать😂
🤣10❤4🔥2