Важный день в моей жизни и жизни нашей семьи ❤️
Открывается дверь в студенческую жизнь.
За порогом ждет много прекрасных дней, открытий, новых знаний, взлетов, любви, мечт и их исполнений, добрых друзей.
Доченька, я желаю тебе не изменять себе, идти за своей интуицией и найти дело, которое будет тебя "зажигать" каждый день и дарить счастье!
И помни, мы всегда рядом😘
Открывается дверь в студенческую жизнь.
За порогом ждет много прекрасных дней, открытий, новых знаний, взлетов, любви, мечт и их исполнений, добрых друзей.
Доченька, я желаю тебе не изменять себе, идти за своей интуицией и найти дело, которое будет тебя "зажигать" каждый день и дарить счастье!
И помни, мы всегда рядом
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23
Лето ☀️ Лето ☀️ Лето ☀️
Лето — это не только отдых, море и прогулки.
Это еще и лучшее время, чтобы помочь детскому организму восстановиться после учебного года 🌿
Пока нет ранних подъемов, домашних заданий и постоянной спешки, у организма появляется возможность восполнить силы, а у родителей — спокойно заняться тем, на что весь год не хватало времени.
За учебный год могут накопиться сигналы, которые многие списывают на усталость:
📍ребенок жалуется на головную боль;
📍сутулится или говорит, что болит спина;
📍быстро устает;
📍жалуется на дискомфорт в животе;
📍стал менее активным, чем раньше.
Если вы давно думали показать сына или дочь специалисту, но откладывали из-за школы и кружков — сейчас для этого самое подходящее время🍀
Буду рада помочь вашему ребенку встретить новый учебный год с хорошим самочувствием и большим запасом сил🌈
Лето — это не только отдых, море и прогулки.
Это еще и лучшее время, чтобы помочь детскому организму восстановиться после учебного года 🌿
Пока нет ранних подъемов, домашних заданий и постоянной спешки, у организма появляется возможность восполнить силы, а у родителей — спокойно заняться тем, на что весь год не хватало времени.
За учебный год могут накопиться сигналы, которые многие списывают на усталость:
📍ребенок жалуется на головную боль;
📍сутулится или говорит, что болит спина;
📍быстро устает;
📍жалуется на дискомфорт в животе;
📍стал менее активным, чем раньше.
Если вы давно думали показать сына или дочь специалисту, но откладывали из-за школы и кружков — сейчас для этого самое подходящее время
Буду рада помочь вашему ребенку встретить новый учебный год с хорошим самочувствием и большим запасом сил
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🥰2🔥1
Почему полезно пить тёплую воду❓
Если вы когда-нибудь были в Китае или видели туристов, то могли заметить, что они носят с собой термос с горячей водой.
Китайцы пьют именно горячую воду, приближенную к температуре чая, около 37-45 °С, и делают это небольшими глотками в течение всего дня. Считается, что горячая или теплая вода намного полезнее.
И вот в чем польза:
💧Улучшает кровообращение и за счёт этого ускоряется работа пищеварительной системы и функции организма по выводу токсинов. Также благодаря этому улучшаются обменные процессы.
💧 Легче происходит процесс похудения. Согласно китайской медицине, ожирению и накоплению лишнего жира способствует именно Холод (холодная вода, холодная пища). Холод, скапливаясь в организме, приводит к целлюлиту и набору веса.
💧 Горячая вода улучшает перистальтику кишечника, это полезно для людей, страдающих запорами.
💧 Полезно пить горячую воду после тренировок и долгих физических нагрузок, потому что именно она улучшит кровообращение и таким образом поможет восстановить уставшие мышцы. Холодная вода в этом случае будет даже вредной
💧 Девушкам во время менструации рекомендуется пить именно горячую воду. Во-первых, она поможет облегчить боли. Во-вторых, если во время менструаций наблюдаются вздутие живота, метеоризм иди диарея, то именно горячая вода, а не холодная, поможет нормализовать работу пищеварительной системы.
Я постепенно приучила себя к теплой воде и теперь мне хочется пить только её. Даже летом нет потребности в холодной ☀️
А вы пьёте тёплую воду❓
Если вы когда-нибудь были в Китае или видели туристов, то могли заметить, что они носят с собой термос с горячей водой.
Китайцы пьют именно горячую воду, приближенную к температуре чая, около 37-45 °С, и делают это небольшими глотками в течение всего дня. Считается, что горячая или теплая вода намного полезнее.
И вот в чем польза:
💧Улучшает кровообращение и за счёт этого ускоряется работа пищеварительной системы и функции организма по выводу токсинов. Также благодаря этому улучшаются обменные процессы.
💧 Легче происходит процесс похудения. Согласно китайской медицине, ожирению и накоплению лишнего жира способствует именно Холод (холодная вода, холодная пища). Холод, скапливаясь в организме, приводит к целлюлиту и набору веса.
💧 Горячая вода улучшает перистальтику кишечника, это полезно для людей, страдающих запорами.
💧 Полезно пить горячую воду после тренировок и долгих физических нагрузок, потому что именно она улучшит кровообращение и таким образом поможет восстановить уставшие мышцы. Холодная вода в этом случае будет даже вредной
💧 Девушкам во время менструации рекомендуется пить именно горячую воду. Во-первых, она поможет облегчить боли. Во-вторых, если во время менструаций наблюдаются вздутие живота, метеоризм иди диарея, то именно горячая вода, а не холодная, поможет нормализовать работу пищеварительной системы.
Я постепенно приучила себя к теплой воде и теперь мне хочется пить только её. Даже летом нет потребности в холодной ☀️
А вы пьёте тёплую воду❓
❤14
22-го июля в 6 утра я получаю сообщение от мамы: "Танечка, у меня сильно заклинило спину."
На секунду у меня сердце замирает, так как через 4 дня у нас запланирована поездка с длинным автобусным переездом в 26 часов 😱
Те, кому знакомо это словосочетание "заклинившая спина" прекрасно понимают, что ехать в таком состоянии куда-то, тем более на далекие расстояния, невозможно.
Родных всегда прошу говорить о возникающих дискомфортах в теле сразу, так как легче с ними справиться в начале пути.
В этот же день после работы я поехала к маме домой. Картина была не из радостных: разогнуться она не могла совсем, передвигалась сгорбившись и хромая на правую ногу.
После первого сеанса, мама на следующий день уже смогла приехать ко мне в кабинет.
Мы поработали 3 дня подряд: были пиявочки, баночки, работа руками, растяжение.
И после третьего сеанса мамуля встала с кушетки и уже абсолютно уверенно прошагала по кабинету со словами: "Билеты не отменяй, я еду с вами. Я абсолютно здорова" 🌈
Мы уже в путешествии и мама чувствует себя прекрасно - заклинившей спины как не бывало.
Решила поделиться с вами этой историей и еще раз напомнить, что раннее обращение с любым дискомфортом в теле - это гарантия наиболее быстрого результата ☀️
На секунду у меня сердце замирает, так как через 4 дня у нас запланирована поездка с длинным автобусным переездом в 26 часов 😱
Те, кому знакомо это словосочетание "заклинившая спина" прекрасно понимают, что ехать в таком состоянии куда-то, тем более на далекие расстояния, невозможно.
Родных всегда прошу говорить о возникающих дискомфортах в теле сразу, так как легче с ними справиться в начале пути.
В этот же день после работы я поехала к маме домой. Картина была не из радостных: разогнуться она не могла совсем, передвигалась сгорбившись и хромая на правую ногу.
После первого сеанса, мама на следующий день уже смогла приехать ко мне в кабинет.
Мы поработали 3 дня подряд: были пиявочки, баночки, работа руками, растяжение.
И после третьего сеанса мамуля встала с кушетки и уже абсолютно уверенно прошагала по кабинету со словами: "Билеты не отменяй, я еду с вами. Я абсолютно здорова" 🌈
Мы уже в путешествии и мама чувствует себя прекрасно - заклинившей спины как не бывало.
Решила поделиться с вами этой историей и еще раз напомнить, что раннее обращение с любым дискомфортом в теле - это гарантия наиболее быстрого результата ☀️
👍11❤8🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рубрика "Самопомощь" 🌿
Сегодня делюсь комплексом упражнений при болях в спине, пояснице. При протрузиях и грыжах тоже можно их делать.
Упражнения записаны на ускорении. Выполнять их надо медленно (по 8-10 повторений с каждой стороны), прислушиваясь к ощущениям в теле.
Всем хорошего дня ☀️
И помните - ваше здоровье в ваших руках! И немного в моих 🫴
#самопомощь
Сегодня делюсь комплексом упражнений при болях в спине, пояснице. При протрузиях и грыжах тоже можно их делать.
Упражнения записаны на ускорении. Выполнять их надо медленно (по 8-10 повторений с каждой стороны), прислушиваясь к ощущениям в теле.
Всем хорошего дня ☀️
И помните - ваше здоровье в ваших руках! И немного в моих 🫴
#самопомощь
🔥4👍3❤2
💥 Внимание 💥
В августе у меня осталась последняя рабочая неделя.
С 25 по 31 августа работать не буду.
Транслирую оставшиеся окошки:
19.08 среда 12.00
20.08 четверг 08.00
21.08 пятница 10.00 и 12.00
Буду рада принять вас🍃
Пишите в ЛС @tatianashapovalova0905 или звоните 89188602855
P.s. Окошек больше нет, но открыта запись со 2 сентября
В августе у меня осталась последняя рабочая неделя.
С 25 по 31 августа работать не буду.
Транслирую оставшиеся окошки:
Буду рада принять вас
Пишите в ЛС @tatianashapovalova0905 или звоните 89188602855
P.s. Окошек больше нет, но открыта запись со 2 сентября
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Последний месяц я практически не выкладываю истории и посты о работе, т.к. всё свободное от работы время уходит на сборы дочи в университет (такое ощущение, что мы переезжаем всей семьёй 🤪)
И вот сегодня, когда получила такую развернутую обратную связь от клиентки после отработки головы и шеи, сразу решила поделиться с вами ☀️
Я искренне радуюсь с каждым из вас за любые положительные изменения ощущений в теле 💗
У кого-то они происходят быстро, с кем-то приходится проходить курс сеансов, но отклик тела точно будет - оно всегда благодарно за уделенное ему время и внимание 🍃
Вы же помните: "Ваше здоровье - в ваших руках. И немного в моих 🫴"
P.s. А мы продолжаем сборы - впереди последний рывок 🚀
И вот сегодня, когда получила такую развернутую обратную связь от клиентки после отработки головы и шеи, сразу решила поделиться с вами ☀️
Я искренне радуюсь с каждым из вас за любые положительные изменения ощущений в теле 💗
У кого-то они происходят быстро, с кем-то приходится проходить курс сеансов, но отклик тела точно будет - оно всегда благодарно за уделенное ему время и внимание 🍃
Вы же помните: "Ваше здоровье - в ваших руках. И немного в моих 🫴"
P.s. А мы продолжаем сборы - впереди последний рывок 🚀
❤7👍5🥰3