Forwarded from Татьяна Шаповалова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4😱3❤2🙏1
Рубрика "Самопомощь"
😞 Болит голова из-за погоды? Простые тибетские методы помощи
🔸При головной боли из-за погоды помогает массаж головы и шеи круговыми движениями от затылка ко лбу. Особое внимание отдайте биоактивной точке под затылочным бугром — она нормализует давление.
🔸Сделайте растяжку шеи с задержкой в крайних положениях по 10 секунд
🔸При пульсирующей боли приложите холод, при давящей — тепло на шею.
Эти методы восточной медицины быстро облегчат состояние 🌿
#самопомощь
🔸При головной боли из-за погоды помогает массаж головы и шеи круговыми движениями от затылка ко лбу. Особое внимание отдайте биоактивной точке под затылочным бугром — она нормализует давление.
🔸Сделайте растяжку шеи с задержкой в крайних положениях по 10 секунд
🔸При пульсирующей боли приложите холод, при давящей — тепло на шею.
Эти методы восточной медицины быстро облегчат состояние 🌿
#самопомощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9
Хотя гирудотерапия еще не получила в России широкого распространения, можно считать, что нам, россиянам, повезло:
🍃 у нас нет запрета на использование пиявок в личных целях (в некоторых странах они под полным запретом)
🍃 пиявки есть в продаже в аптеках и на специализированных гирудофабриках и по доступной цене (в США, например, цена за 1 пиявку в районе 1500 руб)
🍃 все больше появляется клиник с услугой гирудотерапии
🍃 доступны книги по гирудотерапии (в большом количестве) для самообразования и даже институты для более профессионального изучения этого метода оздоровления.
У нас есть знания и возможности💥
Осталось только захотеть эти знания получить или хотя бы воспользоваться знаниями специалистов для помощи себе и близким с помощью пиявочек🤩
🍃 у нас нет запрета на использование пиявок в личных целях (в некоторых странах они под полным запретом)
🍃 пиявки есть в продаже в аптеках и на специализированных гирудофабриках и по доступной цене (в США, например, цена за 1 пиявку в районе 1500 руб)
🍃 все больше появляется клиник с услугой гирудотерапии
🍃 доступны книги по гирудотерапии (в большом количестве) для самообразования и даже институты для более профессионального изучения этого метода оздоровления.
У нас есть знания и возможности
Осталось только захотеть эти знания получить или хотя бы воспользоваться знаниями специалистов для помощи себе и близким с помощью пиявочек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3
Свежие отзывы с работы на выезде в Пятигорске оставлю здесь 🌿
🔥12❤3👍2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Можно ли силой своих мышц заработать растяжение связок?
Да, и это частая травма. Связки – это пассивные тяжи, соединяющие кости. При резком, чрезмерном усилии мышцы создают нагрузку, которую связка не может выдержать.
Она перерастягивается, а её волокна рвутся. Особенно рискованны рывковые движения без разминки.
Поэтому будьте осторожны и не пренебрегайте разминкой 🏃♀➡️🏃➡️
Да, и это частая травма. Связки – это пассивные тяжи, соединяющие кости. При резком, чрезмерном усилии мышцы создают нагрузку, которую связка не может выдержать.
Она перерастягивается, а её волокна рвутся. Особенно рискованны рывковые движения без разминки.
Поэтому будьте осторожны и не пренебрегайте разминкой 🏃♀➡️🏃➡️
👍7❤1
🍃 Рубрика "Самопомощь" 🍃
Восточный ритуал лёгкости и покоя
После долгого дня подарите ногам тёплое расслабление. Опустите их в воду 37–38 °C на 15 минут, добавьте морскую соль или отвар ромашки.
Такая простая практика снимает усталость и отёки, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и помогает лучше спать.
Делайте ванночки 2–3 раза в неделю — и ваши ноги, сосуды и суставы будут благодарны, а тело наполнится лёгкостью и теплом.
#самопомощь
Восточный ритуал лёгкости и покоя
После долгого дня подарите ногам тёплое расслабление. Опустите их в воду 37–38 °C на 15 минут, добавьте морскую соль или отвар ромашки.
Такая простая практика снимает усталость и отёки, улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и помогает лучше спать.
Делайте ванночки 2–3 раза в неделю — и ваши ноги, сосуды и суставы будут благодарны, а тело наполнится лёгкостью и теплом.
#самопомощь
❤16💯2
Вот почему ТКМ (традиционная китайская медицина) меня так манит и затягивает все больше...
Поделюсь постом из одного канала по ТКМ, где каждое слово отзывается мне многократно ✨
"Традиционная медицина Китая — это искусство жить в равновесии,
а не бороться с болезнью.
Китайцы говорят:
“Кто умеет слушать своё тело — тому не нужен врач.”
“Лечи не болезнь, а образ жизни, который к ней привёл.”
Китайская медицина не учит лечить — она учит не доводить себя до болезни.
Врачи здесь смотрят на человека "целиком"
Потому что тело — это просто зеркало того, что происходит глубоко внутри.
Там, где мы привыкли глотать обезболивающее, в Китае предложат чашку тёплого отвара,
массаж, иглу в точке, которая, кажется, никак не связана с больным местом.
А потом вдруг отпускает — не только тело, но и тревога, усталость, суета.
Традиционная медицина здесь — это искусство замедляться. Слушать себя, как реагирует сердце на слова, как даже еда может быть лекарством, если подобрать её по сезону и состоянию души.
И знаете что? Это работает"
🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
Поделюсь постом из одного канала по ТКМ, где каждое слово отзывается мне многократно ✨
"Традиционная медицина Китая — это искусство жить в равновесии,
а не бороться с болезнью.
Здесь не ищут «чудо-таблетку»,
здесь ищут причину,
здесь лечат не болезнь — а дисбаланс.
Китайцы говорят:
“Кто умеет слушать своё тело — тому не нужен врач.”
“Лечи не болезнь, а образ жизни, который к ней привёл.”
Китайская медицина не учит лечить — она учит не доводить себя до болезни.
Врачи здесь смотрят на человека "целиком"
Не «у вас болит спина» — а почему она болит.
Что вы чувствуете, как спите, чем питаетесь, чего боитесь, о чём молчите.
Потому что тело — это просто зеркало того, что происходит глубоко внутри.
Там, где мы привыкли глотать обезболивающее, в Китае предложат чашку тёплого отвара,
массаж, иглу в точке, которая, кажется, никак не связана с больным местом.
А потом вдруг отпускает — не только тело, но и тревога, усталость, суета.
Традиционная медицина здесь — это искусство замедляться. Слушать себя, как реагирует сердце на слова, как даже еда может быть лекарством, если подобрать её по сезону и состоянию души.
Они не бегут за чудо-таблеткой — они слушают тело.
И знаете что? Это работает"
🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
1🔥15❤5💯5👍3