Рубрика "Самопомощь" 🤚

Тайский способ избавления от запоров

«Путь вниз» – именно так называется точка, расположенная на внутренней поверхности лодыжки.

При её массировании двумя пальцами активируется перистальтика кишечника и нормализуется весь процесс пищеварения.

Делитесь в комментариях результатами 🍃

#самопомощь

Вчера был насыщенный рабочий день:
🍃 работа с болями в спине
🍃 прошивка уха от зажоров
🍃 консультация и висцеральный массаж
🍃 постановки пиявок для разгрузки малого таза
🍃 вакуумная терапия банками

А сегодня с утра пораньше, по счастливому стечению обстоятельств, уже мчу в Крым к морю 🌊

Я часто благодарю судьбу и себя за верно выбранный путь, когда вижу результаты своей работы, и вот в такие моменты тоже 💞

Всем прекрасного дня ☀️

Рубрика "Самопомощь" 🙌

Убираем бессонницу

Если вы не можете уснуть, вас беспокоят навязчивые мысли, то эти три базовых упражнения китайских монахов помогут вам быстро отойти ко сну:

🔵 Лёгкими движениями постукивайте по лбу – это стимулирует нервные окончания и снимает напряжение;

🔵 Кончиками пальцев делайте круговые движения по лбу, словно рисуя спираль. Это упражнение успокаивает ум и подготавливает мозг к глубокому сну;

🔵 Сожмите руку в кулак, и затем, в положении полусидя, надавливайте ими снизу вверх 50 раз. Это активирует биологически важные точки и позволяет вашему телу расслабиться.

С этими упражнениями качество вашего сна возрастёт в разы 🛏😴

Делитесь в комментариях, помогло ли вам 🍃

#самопомощь

Пока я отдыхаю и "сбываю" свои мечты (об этом позже), не забываю и о вас, мои дорогие подписчики 🌿

Рубрика "Самопомощь" остаётся с вами даже в моём отпуске 💥

Упражнение для всех, кто ведёт малоподвижный образ жизни.

Это простое упражнение поможет разблокировать седалищный нерв и улучшить трофику нижних конечностей.

Выполняйте его перед сном – и уже на утро следующего дня ваши ноги будут лёгкими и отдохнувшими 🤚

Пользуйтесь на здоровье!

#самопомощь

Мой отпуск заканчивается и пока привожу голову и тело в рабочее состояние (всем же требуется реабилитация после отпуска 😁), поговорим о копчике - возможно именно вам будет актуальна эта тема 🌿

Все чаще ко мне обращаются люди с подобными запросами:

Беспокоит боль в копчике, сидеть ровно на стуле невозможно, только поочередно на левой или правой ягодице.

Качать пресс, тренироваться - проблема - боль в копчике не дает делать это полноценно.

Боль в копчике острая и такой интенсивности, что я уже год сижу на обезбаливающих препаратах

Как правило, причиной такого дискомфорта является травма. При этом, совсем необязательно она должна быть свежей. Бывает, что травмы детства напоминают о себе спустя десятки лет, когда компенсаторный ресурс организма снижается.

Что грустно, официальная медицина никак не может помочь таким людям - только поддерживающая терапия мазями и таблетками 😟

И человек привыкает жить с этой болью, не зная, что выход есть!

А облегчение по таким запросам наступает после первого же сеанса 🔥

И далее, если клиент продолжает работу (кто-то останавливается на этапе облегчения), получается или вообще забыть о существовании этого "надоедливого отростка", или значительно улучшить состояние, если травма была слишком обширная.

Если у вас или ваших знакомых есть такая беда, приходите - я помогу 💫

Пишите ТГ, WA или звоните Татьяна 89188602855

Сеансы в моём кабинете проходят с максимальной пользой, благодаря сочетанию разных техник: в этом случае была мануальная работа, прогрев моксами и вакуумные банки 🌟

Но сочетания бывают абсолютно разнообразные, в зависимости от собранного анамнеза, запроса и состояния организма клиента.

Рубрика "Самопомощь" ✨

Проблемы с весом могут быть вызваны разными причинами. Но часто это про переедание и зависимость от вредной пищи: сладкое, мучное, жареное и тд.

Эту зависимость мы и можем убрать с помощью Су Джок💪 (воздействие на точки на руках)

Существует 3 точки зависимости:

🔴 1 точка
Соответствует проекции нашего пупка (в центре ладони)

🔴 2 точка
Соответствует проекции гипофиза (у проекции корня носа между глазами)

🔴 3 точка
Находится на тыльной стороне кисти,  на дистальной фаланге большого пальца по середине между ногтем и суставом

Что мы делаем:
Прикрепляем пластырем на эти 3 точки горошины черного перца.

Как только вам очень хочется съесть, например, сладкое, просто хорошенько помассируйте эти 3 точки, надавливая на горошины перца. Массируем до исчезновения позыва.

Пробуйте, делитесь вашими результатами в комментариях 🤚

Более глубокую работу с зависимостями провожу на сеансах. Обращайтесь 🍃

#самопомощь