…
- С какого года начала заниматься именно пешеходными дистанциями?
- С 2018 г.
…
- Смежные виды спорта (которыми занимаешься), а также смежные виды спортивного туризма?
- Спортивное ориентирование. Лёгкая атлетика. Бег по пересечённой местности (трейл). Поисково-спасательные работы. Летом: ТПМ в технике велосипедного туризма, ТПМ в технике водного туризма, велоориентирование.
…
- В каком году пробежал свою первую Республику? Какие были ощущения?
- Спартакиада в Борисове в 2021 г. Эмоций была куча, особенно, когда на длинной связок пошел ливень, веревки стали тяжелые, хотелось одного – в палатку. Отдельное спасибо Лере Мехтиевой, что подгоняла меня на дистанции))) Личка задалась плохо, так как не осуществил то, что хотел: не обогнал того, кого хотел. А в общем было очень классно, ещё и первый опыт на таких больших соревнованиях)))
…
- Какие были планы на 2025 год? Была ли какая-то годовая система подготовки?
- Особо планов на 2025 не было. План был только на сами соревнования: сделать то, что запланировано, без косяков и ошибок, но как показывает опыт, не всегда такое получается)
…
- Есть ли у тебя четкий план тренировок (скажем, столько-то тренировок в неделю, столько-то км пробежать в месяц) или тренируешься по ситуации?
- В неделю 3 тренировки именно в ИСС, по ходу недели выхожу на беговые тренировки: город, но за частую это где-то в лесу, ещё тренер даёт ОФП в системах, такое ему нравится))
…
- В последние годы у нас проблемы с конкуренцией. Как правило, по приезду на соревнования всегда известно, кто будет в тройке. Это проблема упавшего уровня или наоборот того, что сильнейшие слишком убежали вперед?
- Я считаю, что это проблема упавшего уровня взрослеющего поколения, по типу 17-20лет, так как не у всех получается совмещать спорт, работу, учебу и личные дела, не хватает времени на уделение подготовки к соревнованиям, но так же считаю, что если тебе нравится этот спорт, ты горишь им и ты хочешь в нем добиться успеха, то время найдется всегда, даже если его нет.
…
- Что тебе нравится в современной пешке и что не нравится? Что на твой взгляд можно сделать лучше?
- Нравятся МАССТАРТЫ – это очень зрелищно и красиво, когда стартует, к примеру, 7 команд по 4 человека, и каждая команда борется за тройку лидеров, каждый старается отработать на все 100, эти секунды ухода с этапа и сзади тебя догоняют, в голове только одно – не сдаться и работать до последнего.
Что сделать лучше? Наверное, больше длинных 5-х классов.
…
- Какие соревнования, вошедшие в Рейтинг 2025 года, считаешь наиболее интересными? Почему?
- INDOOR TPM 2025. Эстафета. Это было страшно до мурашек, особенно как только дали старт, и другие команды кричат за вас, такие ощущения на старте были впервые, хотелось очень сильно выиграть и это получилось. Эмоции зашкаливали выше крыши)
…
- Какая дистанция на твой взгляд является лучшей (конкретная дистанция конкретных соревнований) из вошедших в Рейтинг 2025 года? Почему?
- Конкретных нету. Скажу, что все соревнования лучшие, и для них есть место в сердце и воспоминаниях.
…
- Какие соревнования считаешь самыми знаковыми для себя в своей спортивной карьере? Почему?
- Такие еще не состоялись.
…
- Любимый вид дистанции в пешке (личка, связка, командная, длинная, короткая)? Почему?
- Личка длинная, Связка длинная, Команда длинная. Я люблю бежать + ещё добавляется ориентирование, это ещё интереснее, нужно смотреть в карту и выбирать выигрышные пути и перегоны + можно отыграть на этом время, также перегоны можно отыграть чисто на физухе (бег). Работа в связке, команде – это отдельный вид искусства, отрабатывать блоки вместе ещё интереснее, чем одному.
…
- Пожелание подрастающему поколению пешеходников.
- Никогда не сдавайтесь!!! Будьте упертыми и сильным характером.
…
- Любая интересная информация о себе, которую хотелось бы рассказать другим.
- Очень сильно люблю природу, походы и бег по лесам.

Положения по Рейтингам с небольшими правками от 20.01.2026

- Какие были планы на 2025 год? Была ли какая-то годовая система подготовки?
- Главные планы выжить)). С системой любой сможет ...)
…
- Есть ли у тебя четкий план тренировок (скажем, столько-то тренировок в неделю, столько-то км пробежать в месяц) или тренируешься по ситуации?
- Тренироваться по возможности.
…
- В последние годы у нас проблемы с конкуренцией. Как правило, по приезду на соревнования всегда известно, кто будет в тройке. Это проблема упавшего уровня или наоборот того, что сильнейшие слишком убежали вперед?
- Проблема упавшего уровня.
…
- Что тебе нравится в современной пешке и что не нравится? Что на твой взгляд можно сделать лучше?
- В целом все нравится, что-то отдельное выделять не вижу смысла. Единственное, что не нравится - это однообразие, одни и те же места, одни и те же этапы.
…
- Какие соревнования, вошедшие в Рейтинг 2025 года, считаешь наиболее интересными? Почему?
- Любой 5 класс и + INDOOR TPM.
…
- Какая дистанция на твой взгляд является лучшей (конкретная дистанция конкретных соревнований) из вошедших в Рейтинг 2025 года? Почему?
- Хотел написать эстафета в УГЗ, но потом понял, что она не в рейтинге, а на остальное я ответил выше и не могу сказать точно, так как везде все одинаково - везде веревки, везде опоры)))
…
- Какой видишь пешку через 10 лет?
- Хотелось бы на государственном финансировании))
…
- Любимый вид дистанции в пешке (личка, связка, командная, длинная, короткая)? Почему?
- Длинная личка, но с хорошей (вайбовой) командой тоже не против пробежать длинную.
…
- Пожелание подрастающему поколению пешеходников.
- Давайте уже догоняйте этих стариков, сколько можно уже поддаваться! 🤣
…
- Любая интересная информация о себе, которую хотелось бы рассказать другим.
- Меня по началу не хотели брать в туризм)

2. Ерманок Вадим Андреевич - способствовал совершенствованию спортивных навыков через индивидуальные программы тренировок, обучал правильной технике и тактике, обеспечивая контроль нагрузки и мотивации, а также помогал в восстановлении, что позволило мне раскрыть свой потенциал и достичь высоких результатов, было присвоено звание «Мастер спорта» по туризму спортивному.
3. Ходан Александр Валентинович — это человек, который не просто научил меня быстро бегать и находить контрольные пункты. Он научил меня думать, анализировать, преодолевать трудности и стать лучшей версией себя. В процессе обучения он систематизирует информацию, разбивает её на понятные этапы, строит индивидуальный и сбалансированный тренировочный план. По итогам тренировок с Александром Валентиновичем получил разряд «Кандидат в мастера спорта» по спортивному ориентированию.
…
- Где прошел твой основной период спортивной подготовки?
- г. Бобруйск, ГУО «Центр туризма, краеведения и экскурсий детей и молодежи г. Бобруйска».
…
- Какими видами спорта занимался до туризма?
- Каратэ - 2 года, плавание - 5 лет, греко-римская борьба - 5 лет.
…
- С какого года начала заниматься именно пешеходными дистанциями?
- С 2009.
…
- Смежные виды спорта (которыми занимаешься), а также смежные виды спортивного туризма?
- Спортивное ориентирование, бег.
…
- В каком году пробежал свою первую Республику? Какие были ощущения?
- 2011 год, было очень сложно и тяжело, но тогда я понял, что без упорных тренировок сложно подняться на пьедестал для награждения.
…
- Какие были планы на 2025 год? Была ли какая-то годовая система подготовки?
- Стать победителем Республиканского рейтинга. Всегда планирую свой тренировочный процесс.
…
- Есть ли у тебя четкий план тренировок (скажем, столько-то тренировок в неделю, столько-то км пробежать в месяц) или тренируешься по ситуации?
- Я считаю, что если систематизировать свои спортивные занятия, то получишь от них максимум пользы и удовольствия. А для этого нужен тренировочный план. Мой план включает в себя: тренажерный зал – 2-3 раза в неделю; бег – ежедневно минимум 8км; спортивное ориентирование – 2-3 раза + теоретический разбор 2-3 раза в неделю; техническая, тактическая подготовка – 4 раза в неделю.
…
- В последние годы у нас проблемы с конкуренцией. Как правило, по приезду на соревнования всегда известно, кто будет в тройке. Это проблема упавшего уровня или наоборот того, что сильнейшие слишком убежали вперед?
- Сильнейшие слишком убежали вперед. Но я думаю, что молодое поколение скоро о себе заявит.
…
- Что тебе нравится в современной пешке и что не нравится? Что на твой взгляд можно сделать лучше?
- Динамичность, зрелищность, а также крутая атмосфера соревнований. Но на некоторых соревнованиях, которые проходят в природной среде, я бы уделил внимание качеству оборудования этапов.
…
- Какие соревнования, вошедшие в Рейтинг 2025 года, считаешь наиболее интересными? Почему?
- Level Up, Бобруйские связки, Сатурн.
…
- Какая дистанция на твой взгляд является лучшей (конкретная дистанция конкретных соревнований) из вошедших в Рейтинг 2025 года? Почему?
- Длинная личная дистанция соревнований Level Up. В связи с проведением Чемпионата Европы была очень сильная конкуренция, что мотивировало на увеличение скорости прохождения этапов без допуска ошибок. Также понравился новый участок карты.
…
- Какие соревнования считаешь самыми знаковыми для себя в своей спортивной карьере? Почему?
- Чемпионаты Европы, Чемпионат Мира, Всероссийские соревнования «Весенний призыв» в Марий Эл. Эти соревнования дают мне новый толчок и показывают цель, к которой нужно стремиться, задают новую планку в моей спортивной карьере.
…
- Любимый вид дистанции в пешке (личка, связка, командная, длинная, короткая)? Почему?
- Личная длинная дистанция и личная короткая дистанция. На них можно выстроить индивидуальную систему подготовки, не завися от внешних факторов.
…
- Пожелание подрастающему поколению пешеходников.

- Подрастающему поколению я бы хотел пожелать стойкости духа, веры в себя, здоровья, умения радоваться процессу тренировок и находить силы преодолевать трудности, помня, что каждый шаг к вершине важен, и рядом всегда есть те, кто поддержит. Пусть спорт приносит им настоящую радость, а дух соперничества закаляет характер.
…
- Любая интересная информация о себе, которую хотелось бы рассказать другим.
- Участвовал в краеведческих экспедициях, пешеходных и водных походах.

- В каком году пробежала свою первую Республику? Какие были ощущения?
- В 2015. Это было в Гродно, это был мой первый опыт длинной личной дистанции. Тогда я получила 2 КВ на этапах, и после последнего блока побежала не на финиш, а в город))
…
- Какие были планы на 2025 год? Была ли какая-то годовая система подготовки?
- Годовой системы подготовки не было, тренировалась непосредственно перед соревнованиями. Очень приятно, что получалось хорошо выступить.
…
- Есть ли у тебя четкий план тренировок (скажем, столько-то тренировок в неделю, столько-то км пробежать в месяц) или тренируешься по ситуации?
- Чаще всего я тренируюсь к конкретному старту за 2 недели.
…
- В последние годы у нас проблемы с конкуренцией. Как правило, по приезду на соревнования всегда известно, кто будет в тройке. Это проблема упавшего уровня или наоборот того, что сильнейшие слишком убежали вперед?
- Я считаю, что нельзя раньше времени сказать, кто каким будет. У нас хорошая конкуренция среди девчонок. В нашем виде спорта могут быть неожиданные «сюрпризы».
…
- Что тебе нравится в современной пешке и что не нравится? Что на твой взгляд можно сделать лучше?
- Не нравится, что нет смешанных команд, с парнями я бегала в удовольствие, а так... Нравилась раньше работа с контрольным грузом. Нравится очная (визуальный контакт) борьба с соперниками на дистанции.
…
- Какие соревнования, вошедшие в Рейтинг 2025 года, считаешь наиболее интересными? Почему?
- Длинные личные и командные дистанции. Очень душевно и позитивно на старте в УГЗ (INDOOR TPM).
…
- Какая дистанция на твой взгляд является лучшей (конкретная дистанция конкретных соревнований) из вошедших в Рейтинг 2025 года? Почему?
- Командная короткая на Сатурне. Проигрывали после первых этапов, но в итоге стали первыми - самая запоминающаяся победа в сезоне.
…
- Какие соревнования считаешь самыми знаковыми для себя в своей спортивной карьере? Почему?
- Выполнение МС, когда после короткой лички был сразу старт на длинную дистанцию с двумя тяжёлыми дубовыми веревками по 50м. Все получилось, техника и ориентирование зашли.
…
- Какой видишь пешку через 10 лет?
- Стандартные полигоны в каждой области. Соревнования ежегодно проходят в каждой области. Наши спортсмены будут на одном уровне с Россиянами.
…
- Любимый вид дистанции в пешке (личка, связка, командная, длинная, короткая)? Почему?
- Все длинные, где нужна беговая выносливость.
…
- Пожелание подрастающему поколению пешеходников.
- Регулярно тренируйтесь, любите свой спорт, уважайте и цените своих тренеров. Верьте в себя, не бойтесь трудностей. Будьте на позитиве и получайте удовольствие от туризма.
…
- Любая интересная информация о себе, которую хотелось бы рассказать другим.
- Люблю сладости, смотреть мультики, создаю детские игры на липучках. Ездила в Финляндию зарабатывать деньги на сборе клубники, потом эти деньги потратила на свой школьный зал по туризму и снаряжение.

Друзья, всем привет! С 29 января по 1 февраля 2026 года в Университете гражданской защиты МЧС Республики Беларусь состоится 1-й старт Рейтингового сезона 2026 года!
По доброй традиции Республиканским туристско-спортивным союзом и Республиканским центром экологии и краеведения при содействии УГЗ МЧС РБ запланировано проведение торжественной церемонии награждения победителей и призеров Республиканского Рейтинга 2025 года!
Церемония награждения запланирована в рамках торжественной церемонии открытия соревнований, 30 января 2026 года в 9:30.
Всех ждем!

Зафиксируем здесь: Веренич Дарья и Ерманок Вадим поспорили, что к 40 годам Ерманок Вадим будет действующим МС. Ждем 2034 год. Кто вспомнит - напомните!

#БС2026
‼️Друзья! Бобруйские связки-2026 уже близко. Каких то 42 дня, и мы вот уже в 14-й раз встретимся с вами на поляне самых масштабных соревнований нашей страны!
👀 Признаемся честно - планируемые нами масштабы пугают даже нас - но когда нас это останавливало! Это будут действительно соревнования нового уровня.
🙏 Впервые мы вводим дистанции 1-го класса для САМЫХ маленьких и для САМЫХ новеньких. Для крутейших спортсменов страны мы готов поистине супер-мероприятие - ТПМ-шоу на призы от спонсоров соревнований "ГОНКА СИЛЬНЕЙШИХ". Мы опять рисуем новый кусок карты (вот и гадайте, в какую сторону), мы опять расширяем этапы (как вам по 10 ниток на почти всех этапах??), мы вновь готовим для вас крутейшие масстарты!
🖐 У нас будет много призов, много крутейшего и нужного мерча, много отличного настроения!
🫆Как всегда, мы ждем к себе в гости спортсменов любого возраста и любого уровня подготовки. Мы уверены, что каждый найдет для себя ту самую свою дистанцию. Откройте для себя спортивный туризм вместе с нами!