🥥Подборка блюд с кокосовым молоком.

✅Карри с тыквой
https://t.me/prostopostno_natalia/2273

✅Сливочный минтай с помидорами
https://t.me/prostopostno_natalia/5936

✅Согревающий тыквенный суп
https://t.me/prostopostno_natalia/2614

✅Наваристый суп с грибами
https://t.me/prostopostno_natalia/5425

✅Мини-блинчики из зеленой гречки
https://t.me/prostopostno_natalia/3948

✅Печенье-трубочки
https://t.me/prostopostno_natalia/3534

✅Кокосовое печенье
https://t.me/prostopostno_natalia/5618

✅Кокосовые синнабоны
https://t.me/prostopostno_natalia/999

✅Кокосовые плюшки
https://t.me/prostopostno_natalia/4271

✅Постное мороженое
https://t.me/prostopostno_natalia/1694

✅Бланманже
https://t.me/prostopostno_natalia/3572

✅Шоколадный десерт-мусс
https://t.me/prostopostno_natalia/4404

🍏Все подборки рецептов на канале ➡️ПРОСТО.ПОСТНО

Завтра будет рецепт вкусной и полезной кашки на кокосовом молоке (или другом растительном), а пока сделала подборку с кокосовым молоком, чтобы легче искать было⤴️

КРЕМОВАЯ КАША ИЗ КИНОА

Каша из киноа- это полноценный и питательный завтрак! Попробуйте !

(На 2 порции):
✅киноа (у меня микс)- 40 г
✅молоко растительное- 250 мл (можно развести пополам кокосовое+ вода)
✅банан- 1/2 шт.
✅корица- щепотка (по желанию)
✅урбеч или ореховая паста- 1 ч. л.
✅ягоды, зерна, кусочки фруктов- для подачи

✏️Киноа замачиваем на несколько часов.
Промываем и выкладываем в блендер.

✏️Молоко (если жирное) разбавляем водой.
Выливаем в блендер.
Пробиваем до однородности.

✏️Переливаем в ковшик.
Начинаем нагревать, постоянно помешивая.
Каша загустеет.

‼️Если слишком густо, то разбавьте еще водой.

✏️Варить 5-7 минут. Вот такая кремовая кашка получается.

✏️Для сладости разминаю банан вилкой и добавляю в кашу. Также можно добавить финики или мёд.

✏️Если любите, добавьте немного корицы
Немного полезных жиров- ложечку урбеча. У меня кокосовый.
Перемешиваем.
Добавляем любые ягоды по вкусу и/или кусочки фруктов, различные семена.

Великолепный вкус и польза в одной тарелке!

Ангела за трапезой!😇

Все рецепты на КАНАЛЕ, в том числе подборка РАЗНЫЕ КРУПЫ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004

Любимая ПОСТНАЯ пятница!
* еженедельная рубрика.

Делимся идеями постных блюд друг с другом!

Под этой публикацией можно и нужно писать, что вы собираетесь приготовить/уже приготовили сегодня?

🐟Напоминаю, что до Троицы едим рыбу в постные дни спокойно. После Троицы – тоже едим, но не спокойно😀

Фото и рецепты в комментариях приветствуются!!!
⤵️⤵️⤵️

Воскресный привет из Липецкой области! Из Задонска.
Святителю Отче Тихоне Задонский, моли Бога о нас🙏

На Кудыкину гору (парк в Липецкой области) мы тоже попали!
Кто там бывал?