🥜🌰🌿Я к вам с новой порцией пользы и вкуса!

Это то, что выручает и поддерживает во время поста.
И в целом помогает сделать рацион более сбалансированным и разнообразным👍

УРБЕЧ!
Это паста из орехов или семян.
Актуально, правда?

Мои- смолоты на настоящей мельнице с каменными жерновами!

Какая еще мельница в 21 веке?
А вот такая!⤵️

Юра и Юля Сахновские - растят 5 детей, сад в предгорье Кавказа и свое мельничное дело😍
*В комментариях смотрите фото и видео с производства! Это очень залипательно!

Только мелят они не муку, а УРБЕЧ!
✅только натуральный состав
✅только из промытого сырья
✅многие орехи еще и замачивают
✅всё перебирают вручную👍🏻

Ребята делают не только классический урбеч (из 1 компонента), но и создают вкуснейшие десерты на основе урбечей!
Например, с медом и какао.

Как есть урбеч?
🌿Намазать на хлеб/тост
🌿Растительное молоко для кофе или какао (миндаль, кешью или кокос) рецепт ▶️ https://t.me/semejnoedelo/1757
🌿Добавить в кашу
🌿Полить блинчик/пирог

Вариантов очень много! Другие способы употребления урбечей▶️ https://t.me/semejnoedelo/1992

Юля, жена мельника, показывает на канале изнанку производства и делится рецептами с урбечем. Да и в целом канал про любовь к жизни, своему делу, семье и людям🥰

Рекомендую от души! Подписывайтесь⬇️

https://t.me/+_5fL-hOF1Ew3Y2Yy

🎁По промокоду ПОСТНО
при заказе вам положат баночку урбеча
100 г в подарок!👍

ВЫПЕЧКА СО СЛОЕНЫМ ТЕСТОМ
на канале
🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

*магазинное слоеное тесто практически все на растительном масле, и его можно использовать в пост.
Конечно, это еда не на каждый день, но если вам надо быстро и просто что-то испечь, то слоеное тесто выручает.

▶️Закусочный пирог с зеленью (шпинатом) и тофу

▶️Закусочные шашлычки в слоеном тесте

▶️Слоеная лепешка (улитка) с начинкой из зелени и тофу

▶️Закусочные квадратики с разными начинками

▶️Булочки-птички из слоеного теста

▶️Слойки с ананасами

▶️3 вида слоек с яблоками

▶️Улитки (розочки) с начинкой

▶️Быстрая сладкая пицца

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004

ТЕФТЕЛЬКИ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ И ПШЕНА.

*в начале видео я оговорилась! Не перловка, а, конечно, чечевица😅

✅Чечевица (красная) - 70 гр
✅Пшено - 70 гр
✅Соль, перец - по вкусу
✅Мука (любая по вкусу) - 2-3 ст. л.
✅Растит. масло- для жарки
✅Соус томатный (или любой другой томатный продукт) + сахар, соль, чеснок по вкусу
✅Болгарский перец - 1 шт.
✅Зелень - для подачи

✏️Пшенку и чечевицу заранее замачиваем. Затем промываем и отвариваем в чистой воде до готовности.
✏️Измельчаем в блендере, добавляем в "фарш" немного муки, соль и перец по вкусу.
✏️Мокрыми (!) руками формируем тефтели и обжариваем до корочки с обеих сторон без крышки.
Переворачиваем аккуратно.
✏️Готовим соус. Для этого в сотейник прогреваем любой томатный продукт, добавим сахар, соль по вкусу. Можно чеснок. Также добавляем болгарский перец крупным кубиком. Тушим под крышкой 10 минут. Соус готов.
✏️Подаём тефтели с соусом и зеленью.

Почему я просто не залила тефтели соусом и не отправила в духовку? Потому что так они будут слишком мягкими и как будто размокшими, без вкусной корочки, так что всё же рекомендую обжаривать отдельно и просто подавать с соусом.

Ангела за трапезой!

Все подборки постных рецептов на КАНАЛЕ, в том числе БЛЮДА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏

И не говорите НЕТ😎

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏