🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏 постные рецепты
42.5K subscribers
2.73K photos
1.02K videos
193 files
1.36K links
Удобные подборки
ПОСТНЫХ рецептов👌
Автор Наталия➡️ @NataliaGamayunova
Сотрудничество (Ольга)➡️ @olyaliplip
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌽ЗАПЕЧЕННАЯ СО СПЕЦИЯМИ КУКУРУЗА!

А вы ВАРИТЕ или ПЕЧЕТЕ?

Попробуйте запечь по этому рецепту!⤵️
кукуруза в початках- 3 шт.
Сливочное масло- 30 гр (В ПОСТ заменяем на РАСТИТЕЛЬНОЕ )
соль
копчёная паприка
итальянские (или прованские) травы

✏️Мягкое масло смешиваем с солью и специями.
✏️Натираем кукурузу и заворачиваем в фольгу.
✏️Запекаем при 180 градусах примерно 45 минут. Даём немного остыть и подаём. Ангела за трапезой! 😇

Если практикуете летние посиделки с друзьями, то такая закуска будет весьма кстати👍

Все подборки на КАНАЛЕ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004


🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
📍Благословенного дня!
26 июля, среда.
Постный день.

На фото- церковь Архангела Гавриила на Чистых Прудах в Архангельском переулке (праздник «собор Архангела Гавриила»- 26 июля).

В историю Москвы эта церковь вошла как Меншикова башня- построена А. Д. Меншиковым на месте старинной гавриловской церкви.

Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро ⤵️
Хумус
Аджапсандал
Кукуруза печеная
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
АРОМАТНЫЙ ЧЕСНОЧНЫЙ ХЛЕБ С КУКУРУЗНОЙ МУКОЙ.

Почувствуйте его аромат через экран 😍

Мука кукурузная - 150 г
Мука пшеничная - 300 г
Дрожжи сухие - 1 ч. л.
Сахар - 1 ч. л.
Вода теплая- 275 мл
Масло оливковое - 3 ст.л. (в тесто)+ 3 ст. л. (для намазки)
Чеснок - 2 зуб.
Специи (напр. прованские травы)- 1 ч. л.
Соль - пр вкусу

✏️В тёплой воде растворяем чайную ложку сахара. Добавляем сухие дрожжи. Перемешиваем и оставляем минут на 15, чтобы появилась пенная шапочка.
✏️В большой миске смешиваем пшеничную и кукурузную муку. Добавляем оливковое масло и всю опару. Начинаем перемешивать.
✏️В течение 5-10 мин. вымешиваем эластичное тесто. Накрываем полотенцем и оставляем в тёплом месте на 1 – 1,5 часа до увеличения в объеме в 2 раза.
✏️В это время готовим ароматное масло. Берём пару зубчиков чеснока. Выдавливаем через пресс. Заливаем оливковым маслом. Добавляем любимые специи. Соль по вкусу. Перемешиваем.
✏️Тесто подошло! На присыпанном мукой столе раскатываем тесто не слишком тонко. Смазываем ароматным маслом. Режем на ленты шириной 5-7 см. Начинаем скручивать. Укладываем по кругу прямо в форме. Даем расстояться минут 20.
✏️В это время разогреваем духовку до 190°. Выпекаем около 30 минут. Ароматный и вкусный чесночный хлеб готов! Ангела за трапезой!😇

Все подборки на КАНАЛЕ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004


🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
📍Благословенного дня!
27 июля, четверг.
Поста нет.

На фото- Дионисиат Монастырь, Святая Гора, Афон, где в конце 18 века принял постриг Преполобный Никодим Святогорец (день памяти 27 июля).

Им написаны предисловие к "Добротолюбию" и краткие жития подвижников. Из его аскетических наставлений особенно известна книга "Невидимая брань", переведенная на русский язык
Феофаном Затворником.


Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍Благословенного дня!
28 июля, пятница.
Постный день.

День Крещения Руси.

На фото- Свято-Владимирский собор в Херсонесе (Севастополь, Крым). В этом месте по преданию в 987 году был крещён великий князь Владимир (день памяти 28 июля).

Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓🍑🍒Любимая ПОСТНАЯ пятница!
(еженедельная рубрика).

Ваш выход, хозяюшки!
Ведь сегодня постный день🥰

В этой публикации можно и нужно делиться, что вы собираетесь приготовить/уже приготовили СЕГОДНЯ?

Фото и рецепты в комментариях приветствуются!
Поможем и вдохновим друг друга!⤵️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
НЕЖНАЯ ГРЕЧКА НА ЯБЛОЧНОМ СОКЕ.

«Гречка + яблочный сок- это странно!»- скажете вы.

«Сначала попробуйте, а потом решайте!»- отвечу я😉

Разнообразьте свои постные завтраки такой кашей👍

Гречка- 100 г
Кипяток- 150 мл
Яблочный сок- 150 мл
Соль- щепотка
Мед- 1 ч. л.
Яблоко- для украшения
Корица- по желанию

✏️Промываем 100 г гречки. Заливаем 150 мл кипятка. Добавляем щепотку соли. Оставляем часа на 2-3 (можно дольше) или хотя бы на 30 мин.

✏️Перекладываем в чашу блендера. Берем яблочный сок 150 мл. Можно отжать самим или купить.

Лучше выбирать без добавления лишнего сахара.

✏️Выливаем к гречке. Добавляем чайную ложечку меда. Пробиваем до однородности. Украшаем кусочками яблока с корицей.

Вкусный и полезный завтрак готов! Ангела за трапезой!😇

Все подборки на КАНАЛЕ тут⤵️

https://t.me/prostopostno_natalia/4004

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
📍Благословенного дня!
29 июля, суббота.
Поста нет.

На фото- Троицкий собор Псковского Крома (кремля), где находится Чирская (Псковская) икона Божьей Матери (15 век) (день памяти иконы 28 июля).

Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍Благословенного дня!
30 июля, воскресенье.
Поста нет.

С ВОСКРЕСНЫМ ДНЕМ!

На фото- церковь великомученицы Марины (Маргариты) Антиохийской в пос.Битца (Моск.обл.) (день памяти святой 30 июля).

Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тут такое дело.
Давно просили, и вот у меня ЕСТЬ!
Рецепт холодца (как я его варю) из шеи индюшки. В видео- формате. Но это НЕ ПОСТНО, как вы понимаете😄 Но просто! Надо?
Anonymous Poll
91%
Надо 👍
2%
Спасибо, но уже умею👌
6%
Не ем такое🙄
Я поняла👌 Ловите!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ХОЛОДЕЦ!
Бюджетный и не жирный!

Обычно у меня постные рецепты, но давно вам обещала подробно снять, как варю этот холодец👌

шеи индейки- 2 шт.
лапы индейки- 2 шт.
лук- 1 шт.
морковь- 1 шт.
перец душистый- 3 горошка
соль- по вкусу
чеснок- 1-2 зуб.

#prostopostno_скоромное

✏️2 довольно больших и мясистых шеи индюшки и 2 лапы индюшки заливаем водой в глубокой кастрюле.

✏️Доводим до кипения и убираем грязную пенку.
Даем прокипеть минут 5.
Затем первый бульон сливаем. Шеи и лапы промываем под проточной водой. Когти у лап отрезаем.

✏️Перекладываем в кастрюлю, где будете варить, или мультиварку. Добавляем луковицу, морковь и три горошины душистого перца.

✏️Заливаем чистой водой так, чтобы шеи были закрыты. Много воды не надо. Солим. Доводим до кипения.
Затем огонь уменьшаем и варим 4 часа при медленном кипении.

✏️Откидываем на дуршлаг. Разделяем мясо и бульон.
Отбираем мясо с шей, убирая косточки и пленки.
Мяса получится довольно много! Режем помельче. Добавляем пару зубчиков чеснока.
Перемешиваем.

✏️Перекладываем мясо в лоток. Разравниваем.
Заливаем бульоном. Если остались излишки, то можно их заморозить и использовать при варке супа или других блюд. Убираем в холодильник. Ждем застывания. Идеально застыл без желатина!
Ангела да трапезой!😇

Есть вопросы?

🍏ПРОСТО.ПОСТНО🍏
📍Благословенного дня и недели!
31 июля, понедельник.
Поста нет.

Сегодня значимых событий нет,
а вот уже завтра- первый день августа!
Будет совершаться память Преподобного
Серафима Саровского🙏

Слушаем➡️ 📕 Евангелие дня с толкованием.

Рецепты➡️ ПРОСТО.ПОСТНО🍏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from СЪЕДОБНЫЙ НАУЧПОП (Елена)
Бобовые — как приучить кишечник
#про_бобы

Бобовые часто игнорируются людьми, а ведь это отличный источник растительного белка, клетчатки и разнообразных фитохимических веществ. А ещё употребление в пищу бобовых неплохо увеличивает ощущение сытости.

Исследования говорят, что одна порция бобовых в день может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Но многие жалуются на то, что после фасоли или гороха они испытывают дискомфорт в кишечнике.

Дело в том, что хорошо усваивать бобы нужно научиться.

Итак, ежедневная порция готовых бобовых — это примерно 3-4 столовые ложки.

Если вы испытываете сильное вздутие из-за бобовых, то начинайте их употребление с 1/2 столовой ложки, и раз в неделю увеличивайте порцию ещё на 1/2 ложки. И так 2 месяца, пока вы не дойдете до 4 ложек в день.

Но, конечно, употреблять бобы нужно регулярно, желательно каждый день.

💡Кстати, не все бобовые одинаково увеличивают газообразование.

Например, маш (бобы мунг), чечевица и фасоль адзуки достаточно легко воспринимаются организмом.

Также очень хороший вариант — использование консервированных бобовых (можно промыть перед употреблением).

Фасоль из банки также полезна, как и приготовленная собственноручно.

Если вы готовите сушеные бобовые, то сперва замочите их в простой воде на 12 часов или на ночь. Затем слейте жидкость и сварите их в свежей воде. Чечевицу и колотый горох замачивать не нужно.

А ниже я поделюсь своими способами включения в рацион бобовых.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM