Всем здравствуйте 👋 По личной консультации, пишите мне в личку
5️⃣
@mr_GarLic или ват сап:
+ 7 928 445 14 25

P.S. Не стесняйтесь пожалуйста! ☺️

✅Треугольник Карпмана — это концепция, разработанная Стивеном Карпманом, которая описывает динамику взаимодействия участников созависимых отношений.

Треугольник состоит из трёх ролей:

1️⃣Жертва чувствует себя беспомощной.

2️⃣Спаситель предлагает свою помощь и защиту.

3️⃣Преследователь нападает на жертву, обвиняя её в пассивности.

Все указанные роли могут меняться в зависимости от ситуации.
Треугольник Карпмана может применяться во многих сферах жизни, например, в романтических отношениях, в семье и даже на работе.

Прослеживается ли в вашей жизни,что-то подобное❓

Напоминаю, что консультация абсолютно бесплатная 📝

✅Основные причины созависимости:

1️⃣ Детские травмы: Переживание насилия, пренебрежения или злоупотребления.

2️⃣Семейные модели: Рост в семьях с зависимыми членами, где роли "спасателя" и "жертвы" становятся привычными.

3️⃣Низкая самооценка: Чувство собственной незначительности и зависимость от одобрения других.

4️⃣Страх одиночества: Боязнь остаться одной и желание сохранить любые отношения, даже нездоровые.

5️⃣Идеализация отношений: Романтизация партнерства и игнорирование негативных аспектов.

6️⃣Неумение устанавливать границы: Невозможность четко обозначать и защищать свои личные границы.

7️⃣Социальные и культурные факторы: Давление общества и культуры, поддерживающее жертвенные или самоотверженные идеалы.

8️⃣Отсутствие поддержки: Недостаток социальных связей и дружеских отношений, что делает человека более уязвимым к созависимости.

4️⃣Эти факторы могут сочетаться и влиять друг на друга, способствую созданию созависимых отношений.

Немного отдохну после работы и вечерком выдам годной информации📝

Ещё, что-то не очень себя чувствую...😔

⚠️Созависимые отношения - это отношения, в которых один человек становится зависимым от другого и часто жертвует своими собственными потребностями и желаниями ради удовлетворения потребностей и желаний другого человека. В созависимых отношениях часто присутствует дисбаланс власти, контроля, уважения и заботы, что может привести к эмоциональной и психологической травме для одной или обеих сторон. Такие отношения могут быть вредными и негативно влиять на самооценку и психическое здоровье участвующих в них людей.

1️⃣Жертвенность: Созависимые люди часто ставят потребности другого выше своих собственных, жертвуют своим благополучием ради "спасения" партнера.

2️⃣Нарушение границ: Созависимые отношения характеризуются отсутствием четких личных границ, что приводит к излишней ответственности за эмоции и поведение другого.

3️⃣Цикл зависимости: Созависимые отношения часто характеризуются циклом напряженности, кризиса и "перемирия", который сложно разорвать.

🆘Необходимость терапии: Преодоление созависимости часто требует профессиональной помощи и работы над собой для восстановления самооценки и установления здоровых границ.

Всех приветствую 👋

Хочу уйти от ярлыков и говорить на доступном языке...

🍁🍁🍁Каждый пост несёт за собой максимум полезной информации 📝И вопрос в вашей заинтересованности, что с ней делать!

ПРО-СОЗАВИСИМОСТЬ:
Контроль...

🤚Контроль – это иллюзия. Невозможно контролировать какое бы то ни было поведение другого человека. Алкоголизм, наркотики и все разрушительные расстройства – это мощные силы. 

😏Никогда не забывайте, что зависимые и другие неблагополучные личности – эксперты в том, что касается контроля. 
Пытаясь контролировать их или их болезнь, вы встречаетесь с равными противниками.
Вы проигрываете эти битвы. Вы проигрываете эти войны. Вы проигрываете самих себя – вашу жизнь. 

🤚Так перестаньте пытаться! 
Мы очень расстраиваемся, когда пытаемся совершить невозможное. И, как правило, не даем возможному случиться.  
Держаться железной хваткой за человека или вещь, или навязывать свою волю в любой ситуации – значит уничтожать возможность того, что Господь сделает, что-то конструктивное в отношении этой ситуации, этого человека или меня самого. 

🚪Мое контролирование блокирует способности других людей к развитию. Оно останавливает естественный ход событий. Оно не дает мне получать удовольствие от людей и событий.

😔Контроль – это иллюзия. Иллюзия, которая не работает.  Невозможно контролировать зависимость. Невозможно контролировать ничье компульсивное поведение – переедание, секс-зависимость, азартные игры – да и вообще любое поведение. Мы не можем (и не наше дело пытаться) контролировать чужие эмоции, разум или выбор. Мы не можем контролировать исход событий. Мы не можем контролировать чью ту жизнь.
Некоторые из нас с трудом контролируют самих себя.

🍸Люди в конечном счете делают то, что им хочется. Они чувствуют себя так, как хотят себя чувствовать (или так, как чувствуют); они думают о том, о чем хотят думать; они делают то, что, как они полагают, им нужно делать; и они станут меняться только тогда, когда будут готовы к переменам.

📝Люди становятся созависимыми по различным причинам, которые могут быть связаны с их личными, семейными и социокультурными факторами. Вот основные причины созависимости:

⚪️Детские травмы: Переживание насилия, пренебрежения, эмоционального или физического насилия в детстве может сформировать нездоровые модели поведения.

⚫️Семейные динамики: В семьях с зависимыми членами (например, алкоголики, наркоманы) часто устанавливаются роли, которые приводят к созданию созависимости (например, роль "спасателя").

⚪️Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой часто ищут подтверждение своей ценности через отношения и могут стать созависимыми, стремясь угодить партнеру.

⚫️Страх одиночества и : Боязнь оставаться одной или быть отвергнутой может заставлять человека оставаться в отношениях, даже если они являются деструктивными.

⚪️Идеализированное восприятие отношений: Люди могут идеализировать любовь и партнерство, игнорируя негативные аспекты отношений.

⚫️Неумение устанавливать границы: Отсутствие навыков установки и соблюдения личных границ может привести к тому, что один партнер берет на себя чрезмерную ответственность за другого.

⚪️Социальные и культурные влияния: В некоторых культурах может преобладать идея самоотверженности или жертвы в отношениях, что способствует формированию созависимости.

⚫️Отсутствие поддержки: 
Нехватка социальных связей и поддерживающего окружения делает человека более уязвимым к созависимости, так как он может искать эмоциональную поддержку исключительно в одном партнере.

⚪️Страх потери контроля: Желание контролировать ситуацию или другого человека, особенно в условиях, когда он способен причинить себе вред.

⚫️Эти факторы могут сочетаться и взаимодействовать, создавая замкнутый круг нездоровых отношений и эмоциональной зависимости.

Всеееем привет 👋 Для всех кто в этой группе, приоритет!

Будте счастливы🫰

📝Вопросы для самодиагностики по созависимости;

1️⃣Беспокоит ли вас то, что ваш близкий употребляет ПАВ?

2️⃣Испытываете ли вы денежные затруднения из- за того, что ваш близкий зависимый от ПАВ?

3️⃣Приходилось ли вам лгать, чтобы покрыть его употребление?

4️⃣Появилось ли у вас чувство, что спиртное (наркотик) для него важнее, чем вы?

5️⃣Считаете ли вы, что в употреблении виноваты его друзья?

6️⃣Часто ли нарушаются семейные планы из-за того, что ваш сын, дочь или муж не приходит вовремя домой («внезапно» встретил друга, «посидел» с партнером по бизнесу и т.д.)?

7️⃣На какие жертвы я готов(а) пойти ради поддержки зависимого члена семьи?

8️⃣Приходилось ли вам страдать или стыдиться его поведения?

9️⃣Кажется ли вам, что каждый праздник, каждый отпуск испорчен из-за его употребления?

1️⃣0️⃣Разыскиваете ли вы спрятанные им вещества?

1️⃣1️⃣Есть ли у вас такое чувство: если бы он меня любил, то бросил бы?

1️⃣2️⃣Отказываетесь ли вы от встреч со своими друзьями, опасаясь, что в нетрезвом состоянии ваш сын, дочь или муж поставит вас в неловкое положение?

1️⃣3️⃣Предполагали ли вы когда-нибудь вызвать полицию из-за его поведения?

1️⃣4️⃣Чувствуете ли вы себя иногда виноватой в том, что не можете удержать его от употребления?

1️⃣5️⃣Думаете ли ВЫ, что если он бросит употреблять ПАВ, то все ваши проблемы будут разрешены?

1️⃣6️⃣Угрожали ли вы когда-нибудь покончить с собой, разрушить дом и т.п. чтобы напугать его и услышать от него: «я прошу прощения»?

1️⃣7️⃣Относились ли вы когда-нибудь к окружающим — детям, родителям, сотрудникам — несправедливо только потому, что вы были злы на сына, дочь или мужа за его употребление?

1️⃣8️⃣Есть ли у вас чувство, что никто не понимает ваших проблем?

1️⃣9️⃣В чём заключается моя личная ответственность за заботу о себе?

2️⃣0️⃣Какие действия я могу предпринять, чтобы помочь себе и зависимому члену семьи?