Доброе утро 🐦‍⬛

Сегодняшний день обязательно принесет тебе бесценный опыт и удивит тебя чем-то новым 🐣

Смотри внимательно 🐝

Хмм 🤔

Сладких снов 💤

Доброе утро 🦕

Слушай, будущее - это сумма того, как ты проводишь каждый свой день в настоящем 🏃‍♀️

Постарайся сейчас, чтобы благодарить себя потом 🔆

Посвящая на что-то время и усердно работая - ты растешь 🌱

Проводя каждый день с самим собой ты можешь этого не замечать, но спустя время поймешь, на сколько же сильно вырос в том, что делал регулярно 🏋️

Ты усердно работал(а), пора отдохнуть 😌

Доброе утро 🐦‍⬛

Как ты себя чувствуешь? Готов(а) начинать этот день?

Привет ☺️ Врываемся в день с напоминания ☝🏻

- препятствует выгоранию;
- снижает риск возникновения болезней;
- увеличивает продуктивность;
- повышает уровень дофамина, а значит и наслаждения жизнью;
- приносит много вдохновения и идей;
- предотвращает депрессию.

Всё это и многое другое может быть твоим - просто правильно распределяй своё время работы и отдыха 👐

А об этом напишу уже завтра 😌

Как управлять своим временем?

1. Планировать.
Когда твой день или даже неделя распланированы, в голове порядок. Ты понимаешь в каком направлении нужно идти и сколько времени у тебя есть на каждое из заданий.

2. Давать себе больше времени. Ты предполагаешь что готовка ужина займет 20 мин? Неа, как минимум в 2 раза больше, и это с учетом что ты будешь сосредоточенно заниматься делом. Просто всегда умножай на 2.

3. Делать медленно, но уверенно. Не думай что за месяц у тебя получится стать лучшим поваром, идеальным партнером и успешным бизнесменом. Каждому аспекту важно уделять время, и того что это регулярно, будет достаточно.

Это просто..

Ещё один прекрасный день 🥰
А завтра ждёт новый 😌

🕑 Автоматизируй рутинные дела. Не стоит лишний раз занимать своё внимание уборкой или мытьём посуды. Займись продумыванием дел поважнее, а посуду мой на автомате.

🕒 Учись делегировать. Делись обязанностями с другими. То что не требует вложения твоей особой энергии всегда можно переложить на других.

🕔 Ограничь пользование «поглотителями времени». YouTube, TikTok, сериалы - если это не связано с твоим развитием, значит не стоит твоего внимания.

Три главных совета о том как управлять временем здесь.

Не забывай делать перерывы и отдыхать ☺️

Доброе утро ☀️

Это только твой выбор - начать действовать или спать 🏃🏻

Страх начать есть у всех, но не преодолев его ты будешь:

- стоять на месте 😤
- наблюдать за успехами остальных 🤳
- использовать свою энергию впустую 🪫

помни: Истинное желание выражается действием. И только действие приносит результат 🐇