This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ингавирин на первом канале: коряво и примитивно. Но может быть теперь кто-то перестанет покупать эту гадость
Помните о взаимосвязи еды и тревоги, используйте практики, снижающие уровень стресса и повышающие психологическую устойчивость.
• Отделяйте еду от морали и дополнительных смыслов. Помните, что еда — это всего лишь еда, а не значение вас как человека.
• Научитесь распознавать телесные сигналы и составлять собственный «словарь» ощущений, чтобы начать интуитивно делать более здоровые пищевые выборы.
• Изучайте техническую сторону вопроса: читайте качественную литературу, избегайте книг, призывающих винить во всем что-то одно или предлагающих «волшебную таблетку».
• Постепенно перестраивайте привычки вместо того, чтобы пытаться поменять всё и сразу. Это даст вам стабильность и устойчивость, позволив не сбиться с пути.
• Начинайте с основ и постепенно переходите к деталям.
• Наслаждайтесь процессом!
• Отделяйте еду от морали и дополнительных смыслов. Помните, что еда — это всего лишь еда, а не значение вас как человека.
• Научитесь распознавать телесные сигналы и составлять собственный «словарь» ощущений, чтобы начать интуитивно делать более здоровые пищевые выборы.
• Изучайте техническую сторону вопроса: читайте качественную литературу, избегайте книг, призывающих винить во всем что-то одно или предлагающих «волшебную таблетку».
• Постепенно перестраивайте привычки вместо того, чтобы пытаться поменять всё и сразу. Это даст вам стабильность и устойчивость, позволив не сбиться с пути.
• Начинайте с основ и постепенно переходите к деталям.
• Наслаждайтесь процессом!
Нож
Здоровые отношения с пищей: как начать есть не тревожась и не испытывая чувства вины
Несколько простых шагов, которые помогут вам избавиться от негативных эмоций, связанных с приемом пищи.
Еда для радости. Записки диетолога - Мотова. Е.В.
Актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион, увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.
Умная книга сейчас большая редкость, наслаждайтесь!
Актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион, увлекательное путешествие через лабиринты дезинформации о питании к гармоничным отношениям с едой. Откровенное обсуждение волнующих и спорных вопросов диетологии.
Умная книга сейчас большая редкость, наслаждайтесь!
Telegram
Ваше здоровье! О медицине честно!
Еда для радости. Записки диетолога - Мотова. Е.В.
Актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион, увлекательное путешествие через лабиринты…
Актуальные исследования питания и популярных диет с точки зрения доказательной медицины, гид по витаминам, разборы продуктов и идеи о том, как разнообразить рацион, увлекательное путешествие через лабиринты…
Полгода еще не прошло 😊
https://t.me/prosit/1372
https://t.me/prosit/1372
Telegram
Ваше здоровье! О медицине честно!
🦠 Исскуство прогнозирования 🦠
"Через полгода россияне забудут о пандемии коронавируса", — 8 сентября 2020, мэр Москвы Сергей Собянин rbc.ru
Мы дружно начинаем забывать!
Но "вянет, как цветок, решимость наша
В бесплодье умственного тупика,
Так погибают замыслы…
"Через полгода россияне забудут о пандемии коронавируса", — 8 сентября 2020, мэр Москвы Сергей Собянин rbc.ru
Мы дружно начинаем забывать!
Но "вянет, как цветок, решимость наша
В бесплодье умственного тупика,
Так погибают замыслы…
Мы катастрофически тупеем?
https://itsmycity.ru/2020-11-25/mystremitelno-glupeem-rezultat-nablyudeniya-56letnego-uralca-zanovym-pokolenie
https://itsmycity.ru/2020-11-25/mystremitelno-glupeem-rezultat-nablyudeniya-56letnego-uralca-zanovym-pokolenie
It’s My City
«Мы стремительно глупеем». Результат наблюдения 56-летнего уральца за новым поколением
Холодком надвигающегося апокалипсиса на меня повеяло лет 10 тому назад, когда от невинного вопроса «сколько будет 7% от 700 рублей?» мой юный собеседник впал в тяжелый ступор.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У кого медицина лучше?
Факты: кто-то ловит карандаш, а кто-то спотыкается...
Filter the bazaar! 😜
Факты: кто-то ловит карандаш, а кто-то спотыкается...
Filter the bazaar! 😜
Минздрав изменил правила выписки и продажи феназепама.
Как обычно, крайними будут наши бабушки и дедушки 😏
Как обычно, крайними будут наши бабушки и дедушки 😏
Meduza
Феназепам может вызывать зависимость. Теперь его будет сложнее купить — и нет, это не обязательно хорошая новость
С 22 марта 2021 года феназепам относится к сильнодействующим веществам и его продажа без рецепта становится уголовно наказуемой. Кроме того, феназепам теперь «подлежит предметно-количественному учету», из-за чего его нужно будет выписывать по более сложной…
«Ну ладно, давай, бухти мне, как космические корабли бороздят... Большой театр. А я посплю...»
Эхоэнцефалоскопия (ЭХО-ЭГ), март 2021г.
Бесполезное, давно устаревшее исследование в столичной детской больнице за деньги родителей.
По результатам детский невролог назначил диакарб (есть скан)
Обратите внимание! Рекомендован контроль (повторное) исследование через 7-8 мес
#наглость и #позор
Прислал знакомый доктор 🙈
Москва, март 2021г.
Эхоэнцефалоскопия (ЭХО-ЭГ), март 2021г.
Бесполезное, давно устаревшее исследование в столичной детской больнице за деньги родителей.
По результатам детский невролог назначил диакарб (есть скан)
Обратите внимание! Рекомендован контроль (повторное) исследование через 7-8 мес
#наглость и #позор
Прислал знакомый доктор 🙈
Москва, март 2021г.
— Доктор Беркович, и шо ви скажете за доказательную медицину?
— Ну как сказать, коллега, это ж от пользы зависит, день на день не приходится ...
— Ну как сказать, коллега, это ж от пользы зависит, день на день не приходится ...
Коллективный нарциссизм, тревожность и древний инстинкт: почему люди верят в теории заговора
Кажется, мир сошел с ума: одни поджигают вышки 5G, прочитав в интернете, что новая технология вызывает COVID-19; другие отрицают существование коронавируса, даже когда умирают от него на больничной койке.
Уровень дезинформированности в разгар пандемии достиг таких масштабов, что ВОЗ объявила об инфодемии. О том, почему столь многие верят в конспирологические теории и что об этом думают ученые, рассказывает журналистка National Geographic.
Кажется, мир сошел с ума: одни поджигают вышки 5G, прочитав в интернете, что новая технология вызывает COVID-19; другие отрицают существование коронавируса, даже когда умирают от него на больничной койке.
Уровень дезинформированности в разгар пандемии достиг таких масштабов, что ВОЗ объявила об инфодемии. О том, почему столь многие верят в конспирологические теории и что об этом думают ученые, рассказывает журналистка National Geographic.
Нож
Коллективный нарциссизм, тревожность и древний инстинкт: почему люди верят в теории заговора
Почему людей привлекает конспирология и в каких ситуациях мы больше всего подвержены ее влиянию?
«И вдруг пингвинят начинают расстреливать»
Люди о мультфильмах, которые их пугали в детстве. Чем вызваны детские страхи
Несмотря на то, что у мультфильмов множество положительных эффектов воздействия на ребёнка — они развивают когнитивные навыки, воображение и творческие способности, снимают стресс и повышают настроение, учат доброте и состраданию, — некоторые из них в детстве кажутся более страшными, чем фильмы ужасов. Разные люди рассказали нам, какие мультфильмы их пугали в детстве, как это на них повлияло и покажут ли они эти мультики своим детям.
Люди о мультфильмах, которые их пугали в детстве. Чем вызваны детские страхи
Несмотря на то, что у мультфильмов множество положительных эффектов воздействия на ребёнка — они развивают когнитивные навыки, воображение и творческие способности, снимают стресс и повышают настроение, учат доброте и состраданию, — некоторые из них в детстве кажутся более страшными, чем фильмы ужасов. Разные люди рассказали нам, какие мультфильмы их пугали в детстве, как это на них повлияло и покажут ли они эти мультики своим детям.
Wonderzine
«И вдруг пингвинят начинают расстреливать»: Люди о мультфильмах, которые их пугали в детстве
Чем вызваны детские страхи