НАСТЕЖЬ: майские открытые двери в комьюнити #катинпост

Май встретил и теплом, и холодом, словно сильным ветром распахнул двери и заставил с собой считаться.

Конец академического года. Вокруг меня пачками выгорают учителя. На работе два человека записались на индивидуальную консультацию, и судя по всему, одним этим мы не обойдемся.

В личку тоже постучались.

А я сижу доизучаю документы школы, чтобы не попасть впросак, создаю «комплект новичка» и параллельно конструирую систему. Систему поддержки, корпоративной культуры и команднообразования.

Нанести счастье против воли невозможно, как известно. А изменение культуры — процесс далеко не быстрый. Как и создание сообщества. Такие дела. Капля бирюзового в бордо(if you know what I mean).

Но я спокойна. Потому что мое утро началось в 7:30 с онлайн встречи. Кто проснулся так рано и заскочил в зум, получил легкую, теплую (сегодня особенно актуально, бррр холодрыга) практику по движению. Проснулись, потянулись, разогрелись и настроились на день. Со мной до сих пор это спокойствие и тепло в сердце.

С тела всегда начинается любое проектирование изменения. Я всегда смотрю на плечи, постуру, амплитуду жестов, как дышит, как сидит, как ходит, как говорит человек. Много нюансов, которые, закрутившись, потеряв связь с телом, можно пропустить.

Сегодня хороший день, после серии выходных. Будет классная неделя, а затем еще две. Заходите к нам — завтра будем дышать, послезавтра йога, на следующей неделе займемся эмоциями через фильм.

Добро пожаловать в SELF 🤗

Выгорание — это процесс, continuous, а не simple. Часто мы даже не знаем, что горим. Не чувствуем, не понимаем, не замечаем. Мы игнорируем сигналы, и потом удивляемся, когда остаемся без сил.

Эта стадия, «без сил», наступает, когда уже отгорело. Вот ее-то мы замечаем. Хотя уже поздно.

Недавно где-то в интернетах спросили: Учителя, как вы?
И я ответила — «горим, но как красиво!» 😆

Давайте вместе продолжим этот список. Наверняка вы замечаете что-то у коллег или (и это прекрасно!) у себя. С юмором, честно, с мыслью, что скоро конец года, и станет легче!

Погнали ⬇️⬇️⬇️

Одиночество в профессии: риск, о котором не говорят

Выгорание в преподавании принято связывать с большим количеством учеников, сложными группами, низкой оплатой.
Это правда. Но есть еще один фактор, который разрушает нас тихо и незаметно.

Профессиональное одиночество

Когда
• не с кем обсудить сложный случай
• некому показать новый прием или обсудить новую методику
• никто не скажет «у меня так же, это нормально»
• нет тех, кто заметит, что вы уже на пределе

В такой изоляции любая трудность разрастается до катастрофы. Потому что не с кем разделить, не у кого спросить, не перед кем признаться.

За 6 лет в моем комьюнити я видела, как люди гаснут, буквально, как заезды. И часто это было не из-за учеников, а из-за того, что они остались одни в профессии.

Я также видела обратное: как те, кто приходит в сообщество, буквально оживают. Потому что появляется:
• поддержка, когда трудно
• рефлексия, когда запутался
• просто понимание, что ты не один

Профессиональное сообщество — это не просто нетворкинг. Это страховка от выгорания. Потому что в одиночку выдерживать сложную профессию можно, но зачем, если можно вместе?

👉 В следующем посте серии #сообщество_это_развитие о том, как сообщество работает с тремя уровнями: тело, эмоции, мышление.

➖➖➖➖➖
Напоминалки:
🔹на этой неделе в четверг 18:00 обсуждаем «Общество мертвых поэтов» (на русском и английском) ссылка
🔹в субботу 11:00 — онлайн сбор комьюнити ссылка