Учителя не горят | SELF
1.53K subscribers
1.28K photos
99 videos
13 files
503 links
Канал проекта и комьюнити для англоязычных преподавателей и методистов SELF Катерины Панфиловой @kp_ktrn
⭐️ антивыгорание
⭐️ гибкие навыки
⭐️ поддержка преподавателей

Наш подкаст: https://selfcast.mave.digital/
Download Telegram
Идеальный TEACHER или реальный УЧИТЕЛЬ?

Между идеальным образом и ежедневной реальностью — целый алфавит состояний.
Держите две расшифровки: английская — про нашу миссию, русская — про нашу живучесть. И обе про нас, преподавателей.
42
В чем сила #комьюнити_SELF ? В том, что мы поддерживаем друг друга. Сегодня — о проекте на английском языком участницы SELF, спикера обеих Trash Conf, Натальи Борзых.

Building Bridges: Connections Across Cultures

«Building Bridges» — это практические занятия, где мы исследуем культуру через историю, лингвистику и современные события.

Мы выйдем за рамки стереотипов, чтобы понять «культурный айсберг»: скрытые ценности, определяющие поведение и язык. На практике разберём влияние стиля общения на восприятие и обратную связь, «распакуем» идиомы (от Декларации независимости до сленга) как ключи к культурному коду и научимся подходить к сложным темам через анализ разных точек зрения.

Что вы получите:
• Реальное сотрудничество в групповых проектах.
• Активную языковую практику с акцентом на идиомы и профессиональную лексику.
• Готовые инструменты для преподавания: создадим планы уроков и материалы.
• Глубокие лингвокультурные инсайты для уверенности и авторитета в классе.

Формат: 7 интерактивных онлайн-сессий по 90 минут.
Дата: 5 февраля, раз в две недели, 19:30–21:00 мск
Участие бесплатное
Минимальный уровень: B2


Готовы строить мосты? Присоединяйтесь, чтобы учиться и создавать!
Заполните форму для регистрации

Дедлайн: 4 февраля (количество мест ограничено).
7🔥3
How to value teachers’ contributions when no one (seemingly) cares? #катинпост

Teachers must be a priority, period. Without them, there’s no education. Today I’m not gonna give you direct instructions, rather a contemplation on the topic.

As I see it, this problem breaks down into several parts:
teachers must notice and appreciate everything they do
students must consciously say ‘thank you’ and understand how exactly the teacher influences their educational path and life in genelal
administration must cherish the teacher for professional and personal qualities and students’ results

And the most important, fourth point:
we, as colleagues and community, must see and voice each other's value. Sometimes the only person who can tell a teacher "I see the important work you're doing" must be another teacher.

Let's start with that. Let's notice. Let's ask. Let's support. Because genuine recognition isn't born top-down, but from within. From the understanding of our shared, incredibly complex, and vital work.
9
#мем_пят ДЕРЖИМСЯ!

Я не знаю почему, но немецкие мемчики такие милые — «чашка кофе и бокальчик вина».

Что бы вы ни делали в эту пятницу, это последняя январская пятница в 2026 году! В воскресенье — февраль и сбор комьюнити онлайн (11:00 мск)

А у вас есть гилти плежрз, связанные с другими языками?
🔥4
Пролетать над гнездом кукушки, конечно же, неплохо. Но только при условии, что эта кукушка — не твоя! Сегодня авторы @infOasis надевают шапочки многомудрых психологов и помогают вам не допустить беспосадочного полёта этой самой кукухи 💜

🥥 Учительская дино-психология, или как пробудить в себе динозавра до конца года

🌴 Как перестать быть к себе жёстким

🥥 Про опыт обучения в PhD по методике обучения ИЯ: психологический разбор

🌴 Психология новиса, или легко ли быть новичком в новой для себя сфере?

🥥 10 принципов воспитания дeтeй от Януша Корчака, которыe стоит знать каждому

🌴 Пора выгнать этого критика из вашей головы — инструкция прилагается


Ставьте 🧡 , вдохновляйтесь и читайте каналы наших авторов!

➡️ Вторая часть нашего дайджеста во имя сохранности наших кукух — тут!

➡️ Хочу в подборку infOasis
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Всем привет! Через 45 минут - наш онлайн завтрак!
Ссылка
4🔥2
Отдых не лечит выгорание. Любовь к работе не спасает от него. Развенчиваем 3 опасных мифа, чтобы вы наконец перестали винить себя и начали помогать себе.

В нашем проекте мы подходим к вопросу комплексно, через три ключевых уровня:

Инструменты: даём конкретные практики по управлению энергией, фокусом и границами. Это ваш личный «чемоданчик» первой помощи.
Комьюнити: создаём пространство доверия, где можно быть честным, получить поддержку коллег и найти единомышленников. Вы — не остров.
Событийная среда: регулярные встречи и большие конференции (как Trash Conf). Это точки сборки нашего сообщества, где происходит самое важное: обмен идеями, опытом и смыслом.

Все это, чтобы развитие soft skills было не дополнительной нагрузкой «надо», а стало естественной частью жизни сильного и устойчивого профессионала.

Следите за новостями. Делитесь в комментариях: какой из мифов оказался для вас самым неожиданным?


Что ещё почитать в SELF?
🔸Мир без EI: рассказ ИИ
🔸Trash skills: что это?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤‍🔥31
Сегодня в #мемпят гадаем по книге о психолингвистике!

Язык, как вы понимаете, академический, плюс это на English (но у нас, если вы без английского, много помощников перевести)

Загадывайте страницу с 2 по 253, целиком или добавляйте номер строки (по умолчанию отсчет сверху, если не указано иного) и получайте подсказку на свой вопрос 🙋🏻‍♀️
🔥4
Ловушка «больше дел — больше успеваешь» #softskills
Нас преследует одна вредоносная установка: чтобы больше успевать, нужно больше делать. Но это прямой путь к выгоранию.

Настоящий секрет устойчивой эффективности — в парадоксе: чтобы больше успевать, нужно меньше делать. Вернее, делать меньше суеты и больше для своего восстановления.

Ловите пошаговый алгоритм:

Шаг 1: Диагностика
©️ поймите, чем вы жертвуете
Посмотрите на своё расписание. Чтобы втиснуть очередную задачу, чем вы обычно жертвуете? Скорее всего, именно этими пунктами:
🔵отдых и паузы
🔵забота о ментальном состоянии
🔵физическое восстановление
🔵эмоциональная разгрузка
🔵время наедине с собой
Именно их отсутствие приводит к срыву, стрессу и отказу от проектов. Движение на одном лишь «надо» рано или поздно заканчивается полной остановкой.

Шаг 2: Новый принцип
©️смените гонку на ритм
Ключ не в том, чтобы бежать быстрее загнанной лошади, а в том, чтобы стать выносливым скакуном.

Задайте себе вопрос: что важнее — сделать на 20% больше сегодня или сохранить энергию и вовлечённость через год?

Цель: не упаковать в день максимум дел, а выстроить ритм, при котором вы восстанавливаетесь быстрее, чем истощаетесь.

Шаг 3: Действие
©️ добавьте «бесполезное» в расписание
Настоящая продуктивность начинается с планирования не только задач, но и восстановления. Это и есть гибкий навык профессионала.

Новое правило:
каждую неделю вписывайте в план пункты, не имеющие прямой «полезной» отдачи.

Например:
🟡 10 минут осознанного ничегонеделания с чашкой кофе
🟡 прогулка в тишине или под любимый подкаст
🟡 ранний отбой с книгой вместо соцсетей

Это ваша инвестиция в свою устойчивость
Отстать от своего измождённого «я» — не слабость, а стратегия. Вы вкладываетесь в свою ментальную и физическую форму, которая позволит «проскакать» гораздо дальше в любой гонке.

А теперь задание: выберите один «бесполезный» пункт из списка выше (или придумайте свой) и твёрдо впишите его в своё расписание на ближайшую неделю. Поделитесь своим выбором в комментариях — давайте вдохновлять друг друга на осознанную заботу о себе.

Берегите менталочку, это ваш главный ресурс!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥92
Сегодня пятница, 13-ое 🤭 #мемпят

Не знаю, верите ли вы в такое, но совершенно точно у каждого из нас бывали плохие дни, тяжелые недели и непростые периоды в жизни.

Как известно, если что-то нельзя остановить, то надо это возглавить 😆 Так что берите контроль на себя, доводите до абсурда и наслаждайтесь процессом!

Делитесь своими мемчиками! Давайте вместе посмеемся над сложностями. Классной пятницы!
🔥8😁3