Если человек сильно похудел, значит, сидит на Ozempic.

Если пишет короткими абзацами, по одной мысли в строке, вот так, значит, это ChatGPT.

Если пьет безалкогольное пиво, значит, точно перестал пить.

Если не носит часы, значит, Apple Watch разрядились.

Если отвечает на сообщение через три дня словами «только увидел», значит, увидел три дня назад.

Если отвечает 👍, разговор закончен. Если ❤️ - разговор закончен хорошо. Если просто прочитал - начался другой разговор, но уже не с вами.

Если слушает голосовые на скорости 2×, значит, дружба вступила в эпоху эффективности.

Если звонит без предупреждения, ему больше пятидесяти. Если сначала пишет «можно набрать?», меньше сорока. Если отвечает на звонок сообщением «что случилось?», ему меньше тридцати.

Если говорит «я сейчас на созвоне», значит, работает. Если «на колле» - работает значительно дороже.

Если пьет кофе с овсяным молоком - либерал.

Если эспрессо без сахара - европеец.

Если растворимый - ему сейчас вообще не до вашей социологии.

Если говорит «я отказался от сахара», сахар просто теперь называется фиником.

Если принимает двадцать витаминов утром, значит, боится умереть. Если курит после них сигарету - боится, но без фанатизма.

Если пьет электролиты после вечеринки, это уже не похмелье, а wellness.

Если человек купил аэрогриль, ближайшие две недели всё будет приготовлено в аэрогриле. Включая разговоры.

Если читает бумажную книгу в самолете - интеллектуал. Если читает книгу в смартфоне - интеллектуал с ручной кладью.

Если покупает пленочный фотоаппарат - ему меньше тридцати. Если фотоаппарат сохранился с молодости - больше пятидесяти.

Если фотография черно-белая, значит, рассчитывает, что она автоматически станет искусством.

Если на фотографии человек смотрит не в камеру, фотография постановочная.

Если носит Oura Ring, сон превратился в работу.

Если говорит «ресурс», у него есть психолог.

Если говорит «проработать», психолог есть давно.

Если говорит «закрыть гештальт», психолог, возможно, уже сбежал.

Если говорит «я выбираю себя», кто-то другой сегодня вечером получит неприятное сообщение.

Если говорит «токсичный», отношения заканчиваются. Если «абьюзивный», они уже закончились.

Если говорит «red flag», отношения даже не начнутся.

Если пишет «ищу осознанного человека», собеседование началось до первого свидания.

Если на первом свидании спрашивает знак зодиака - старая школа. Если тип привязанности - новая.

Если говорит, что не смотрит телевизор, значит, смотрит YouTube шесть часов в день.

Если говорит, что не смотрит сериалы, скорее всего, смотрит документальные сериалы и считает это образованием.

Если говорит, что не читает новости, знает новости раньше тебя.

Если начинает предложение словами «я видел исследование», исследование, скорее всего, было в Reels.

Если говорит «я вне политики», обычно сейчас будет политика.

Если уехал жить в деревню, значит, работает в интернете.

Если завел кур, раньше работал в рекламе.

Если жил месяц на Бали - «переехал». Если в Риме - «пожил».

Если в ресторане говорит «давайте разделим счет поровну», ел самое дорогое.

Если фотографирует меню, либо журналист, либо сейчас спросит у ChatGPT, что заказывать.

Если говорит «погугли», человек старой школы. Если говорит «спроси у ChatGPT», человек новой школы. Если сам знает ответ - подозрительно.

Если благодарит ChatGPT и пишет ему «пожалуйста», еще надеется оказаться в хорошем списке после восстания машин.

Если ругается с ChatGPT, отношения уже серьезные.

Если говорит «ChatGPT несет чушь», значит, вчера спрашивал у него что-то очень важное.

Если человек спрашивает ChatGPT, что ответить другому человеку, в разговоре уже участвуют трое.

Если говорит «AI никогда не заменит человека», его профессия уже слегка нервничает.

Если говорит «я сразу вижу текст, написанный нейросетью», скорее всего, не видит.

Если ставит длинное тире, подозревают ChatGPT.

Если перестал ставить длинные тире — подозревают, что он попросил ChatGPT не ставить длинные тире.

✅ Это была колонка для какого-нибудь журнала. Называется «Можете не представляться».
Автор Алекс Дубас.

Если человек говорит «мне всё понятно», иногда это значит, что исследовать дальше особенно интересно.

Если человек говорит «я просто хочу совет», возможно, он пока не готов услышать собственный ответ.

Если предприниматель говорит «у меня нет времени подумать», возможно, именно поэтому у него нет времени.

Если человек десять раз меняет решение, возможно, проблема не в выборе.

Если говорит «я всё принял», стоит спросить, что именно он принял.

Если на коуч-сессии вдруг становится тихо возможно, наконец началось самое интересное.

Если в одном из этих пунктов вы вдруг узнали себя возможно, стоит посмотреть на ситуацию чуть глубже.

На коуч-сессии я не буду говорить вам, что делать.

Мы попробуем разобраться, что на самом деле происходит, чего вы хотите и какое решение является именно вашим.

Если чувствуете, что сейчас вам не хватает именно такого пространства напишите мне в личные сообщения.

🌐 proresh.com

​А что, если вам не нужно становиться сильнее, эффективнее и результативнее?
Может просто надо услышать себя?

Часто мы пытаемся решить всё самостоятельно, ведь лучше нас никто не сделает и мы начинаем убеждать в чем-то себя, например собраться, потерпеть, поискать правильное решение, но внутри всё равно остаётся ощущение:
«Я понимаю головой, но не знаю, что делать дальше».

На коуч-сессии мне не нужно знать, какое решение для вас правильное.
Я создаю пространство, в котором можно спокойно посмотреть на то, что происходит с вами сейчас, мы можем поисследовать любые темы, и обратите внимание, это будет без оценки, без советов, без попытки навязать "правильное" решение.

Мы начнем с простого вопроса:
«Что для тебя будет наилучшим результатом сегодняшней сессии?»

И дальше разбираемся вместе, иногда решение находится быстро и инсайты мгновенно прилетают, а иногда сначала появляется вопрос, которого раньше не было и это тоже может быть началом изменений.

Если есть тема, с которой вы давно ходите по кругу приходите на коуч-сессию.
Онлайн, Zoom.
40–90 минут.
Конфиденциально.
Напишите мне @Yuliy_Kl и обсудим, с чем вы хотите прийти.

🌐 proresh.com

Хорошая новость!Коучинговые скиллы падут одними из последних перед лицом автоматизации ИИ 😅.

Так что у нас будет время заработать на бухгалтерах, менеджерах и программистах, которые, оставшись без работы, будут искать новую профессиональную идентичность 😁.

​Когда мне встречается в людях дурное,
То долгое время я верить стараюсь,
Что это скорее всего напускное,
Что это случайность. И я ошибаюсь.

И, мыслям подобным ища подтвержденья,
Стремлюсь я поверить, забыв про укор,
Что лжец, может, просто большой фантазер,
А хам, он, наверно, такой от смущенья.

Что сплетник, шагнувший ко мне на порог,
Возможно, по глупости разболтался,
А друг, что однажды в беде не помог,
Не предал, а просто тогда растерялся.

Я вовсе не прячусь от бед под крыло.
Иными тут мерками следует мерить.
Ужасно не хочется верить во зло,
И в подлость ужасно не хочется верить!

Поэтому, встретив нечестных и злых,
Нередко стараешься волей-неволей
В душе своей словно бы выправить их
И попросту «отредактировать», что ли!

Но факты и время отнюдь не пустяк.
И сколько порой ни насилуешь душу,
А гниль все равно невозможно никак
Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши.

Ведь злого, признаться, мне в жизни моей
Не так уж и мало встречать доводилось.
И сколько хороших надежд поразбилось,
И сколько вот так потерял я друзей!

И все же, и все же я верить не брошу,
Что надо в начале любого пути
С хорошей, с хорошей и только с хорошей,
С доверчивой меркою к людям идти!

Пусть будут ошибки (такое не просто),
Но как же ты будешь безудержно рад,
Когда эта мерка придется по росту
Тому, с кем ты станешь богаче стократ!

Пусть циники жалко бормочут, как дети,
Что, дескать, непрочная штука — сердца…
Не верю! Живут, существуют на свете
И дружба навек, и любовь до конца!

И сердце твердит мне: ищи же и действуй.
Но только одно не забудь наперед:
Ты сам своей мерке большой соответствуй,
И все остальное, увидишь,- придет!

_____
Эдуард Асадов
Когда мне встречается в людях дурное

​Иногда человек говорит:
- Да какая разница, это же всего лишь вещи.

И в этой фразе бывает больше о человеке, чем кажется.

Можно прийти в гости и сесть на кровать в уличной одежде.

Можно помочь с ремонтом, покрасив окно так, что потом хозяину придется несколько часов отмывать пол и стекла.

Можно бросить тяжелую сумку на старый стол, потому что «ну что с ним будет».

Можно ходить в дорогом пальто по грязи, потому что «я же человеку помогал».

Можно бросить одежду на пол, потому что «мама постирает».

И каждый раз находится объяснение:
«Это всего лишь вещи. Люди важнее».

На первый взгляд правильная мысль, но есть один нюанс.

Когда ты садишься в грязной одежде на чужую постель, ты не просто пачкаешь вещь. Ты забираешь у человека его время.

Когда красишь окно и оставляешь краску на полу, ты не просто пачкаешь пол. Ты оставляешь другому свою работу.

Когда небрежно обращаешься с чужой вещью, ты как будто говоришь:
«Мое удобство сейчас важнее твоих усилий».

И вот здесь начинается самое интересное. Бережность к вещам не обязательно про любовь к материальному. Часто она вообще не про вещи. Она про способность замечать:
~ сколько чужого времени вложено в эту вещь;

~ сколько усилий потребовалось, чтобы ее купить, сделать, сохранить;

~ что после твоего поступка кому-то придется что-то исправлять;

~ что у другого человека тоже есть свои планы, силы и границы.

Можно очень красиво говорить:
«Для меня главное люди».

А потом постоянно оставлять после себя беспорядок, долги, лишнюю работу и необходимость тебя обслуживать. И тогда возникает неприятный вопрос:
А действительно ли тебе важны люди?

Возможно, уважение к человеку начинается с гораздо более простого навыка, не создавать ему лишней работы своим присутствием и это не потому что вещи важнее людей. А потому что за вещами очень часто стоят время, деньги, труд и жизнь других людей.

И, может быть, зрелость это не выбирать между людьми и вещами, а научиться беречь и то, и другое.

Как вы думаете, где для вас проходит граница между здоровым отношением к вещам и настоящим материализмом?

Пайшанба и нейрографика в Узбекистане 🇺🇿

Есть мнение, что нейрографика помогает человеку по-новому посмотреть на привычные вещи, перевести внутренний запрос во внешний образ и через процесс рисования исследовать себя.

Но зачем нам бумага, маркер и специальные алгоритмы?

Мы же в Узбекистане и здесь у настоящего мужчины всё проще.

Четверг. Пайшанба. Плов

Сначала перед тобой появляется ляган плова и ты внимательно изучаешь его. Осознаёшь аромат, качество приготовления риса, любуешься мясом и паем, радуешься допикам к плову на лягане.

А потом…

После общения и совместной трапезы с друзьями, на лягане появляется сложнейшая сеть линий, связей и смыслов.

Вот как рождаются новые нейронные связи в Узбекистан, через встречу за пловом.

И вот сидишь ты после плова, смотришь на ляган и понимаешь:

я пришёл сюда одним человеком, а ушёл уже совершенно другим.

Как минимум более сытым, спокойным, а как максимум с решенными делами и вопросами, ведь мы помним, что в Узбекистане все вопросы решаются через плов.

Смотря на пустой ляган и переваривая плов, возможно, приходит осознание принять какое-нибудь важное решение, ну а если решения всё-таки нет - значит, пора заказывать зеленый чай после плова для улучшения пищеварения.

Вот такой он, узбекский подход к личностному развитию 😉

А у вас какие практики помогают повысить осознанность❓ 😁

🌐 proresh.com