Самая большая иллюзия умного человека - думать, что понимание автоматически приводит к изменениям.
Forwarded from Artur Chernikau
Поздравляю вас с международным днем йоги и днем летнего солнцестояния!
Пусть этот день принесет вам ощущение покоя, мира и благости!
И еще хочу сообщить для тех кто хочет живых встреч, если вы еще не видели, 19-27 ноября мы делаем выездной ретрит "Новая глава" на Мальдивы.
Небольшой уютный локальный остров, очень комфортный эко-отель, ретриные практики и, конечно, же океан со всем его подводным миром.
До конца июня действует специальная цена. Количество мест в этот раз ограничено, так как отель небольшой.
Все подробности здесь https://teamleadacademy.com/maldives26
Будем очень рады встречам!
Пусть этот день принесет вам ощущение покоя, мира и благости!
И еще хочу сообщить для тех кто хочет живых встреч, если вы еще не видели, 19-27 ноября мы делаем выездной ретрит "Новая глава" на Мальдивы.
Небольшой уютный локальный остров, очень комфортный эко-отель, ретриные практики и, конечно, же океан со всем его подводным миром.
До конца июня действует специальная цена. Количество мест в этот раз ограничено, так как отель небольшой.
Все подробности здесь https://teamleadacademy.com/maldives26
Будем очень рады встречам!
Teamleadacademy
Ретрит на Мальдивах | Ноябрь 2026
Ретрит со Алёной и Артуром Черниковыми
Чем больше я практикую, тем меньше слушаю слова.
Раньше я думал, что задача коуча задать правильный вопрос. Сегодня я всё чаще наблюдаю другое.
Я замечаю:
~ В каком состоянии сейчас находится человек?
~ Как он сейчас воспринимает свою реальность?
~ Что происходит с его телом?
~ Где появляется энергия, а где она исчезает?
~ В какой момент возникает контакт с собой?
Иногда один глубокий вдох меняет больше, чем десять правильных вопросов. Возможно, изменения начинаются не тогда, когда человек находит новый ответ, а тогда, когда меняется его состояние, когда появляется контакт с собой. Когда мудрость перестает быть только мыслью и становится прожитым опытом.
Именно поэтому сегодня меня интересуют не столько ответы, сколько процесс, в котором они рождаются.
Раньше я думал, что задача коуча задать правильный вопрос. Сегодня я всё чаще наблюдаю другое.
Я замечаю:
~ В каком состоянии сейчас находится человек?
~ Как он сейчас воспринимает свою реальность?
~ Что происходит с его телом?
~ Где появляется энергия, а где она исчезает?
~ В какой момент возникает контакт с собой?
Иногда один глубокий вдох меняет больше, чем десять правильных вопросов. Возможно, изменения начинаются не тогда, когда человек находит новый ответ, а тогда, когда меняется его состояние, когда появляется контакт с собой. Когда мудрость перестает быть только мыслью и становится прожитым опытом.
Именно поэтому сегодня меня интересуют не столько ответы, сколько процесс, в котором они рождаются.
Качество коучинга определяется не количеством техник, которыми владеет коуч, а качеством его присутствия рядом с клиентом. Из этого присутствия рождаются и вопросы, и доверие, и новые решения.
Два дня в твоей жизни самые важные: день, когда ты родился и когда понял: а нафига?
Задумывались ли вы, что:
А что, если проблема не в том, что у человека нет ответа?
Человек не сводится к одной фиксированной характеристике, а раскрывает разные стороны себя в зависимости от контекста, отношений и способа исследования, постараюсь объяснить:
До того, как клиент начинает исследовать свой запрос на коуч сессии, он находится в состоянии множества возможностей.
Он говорит:
~ «Не знаю, что делать».
~ «Есть несколько вариантов».
~ «Я запутался».
Можно представить, что клиент находится в поле множества возможных решений пока ни одно из них не стало по-настоящему его собственным. И здесь происходит, что в процессе разговора появляется совершенно новое понимание, которого не было в начале сессии.
Я как коуч, создаю пространство, в котором человек начинает наблюдать себя, и постепенно одна из возможностей становится для клиента наиболее живой, осмысленной и своей.
Я, как коуч, создаю условия, при которых новый смысл возникает, потому что смысл нельзя передать советом. Его невозможно подарить или навязать. Он рождается в живом контакте человека с самим собой. Иногда достаточно присутствия другого человека, чтобы этот смысл проявился.
🌐 proresh.com
Одно и то же явление может проявляться по-разному в зависимости от того, как мы с ним взаимодействуем.
А что, если проблема не в том, что у человека нет ответа?
Человек не сводится к одной фиксированной характеристике, а раскрывает разные стороны себя в зависимости от контекста, отношений и способа исследования, постараюсь объяснить:
До того, как клиент начинает исследовать свой запрос на коуч сессии, он находится в состоянии множества возможностей.
Он говорит:
~ «Не знаю, что делать».
~ «Есть несколько вариантов».
~ «Я запутался».
Можно представить, что клиент находится в поле множества возможных решений пока ни одно из них не стало по-настоящему его собственным. И здесь происходит, что в процессе разговора появляется совершенно новое понимание, которого не было в начале сессии.
Я как коуч, создаю пространство, в котором человек начинает наблюдать себя, и постепенно одна из возможностей становится для клиента наиболее живой, осмысленной и своей.
Я, как коуч, создаю условия, при которых новый смысл возникает, потому что смысл нельзя передать советом. Его невозможно подарить или навязать. Он рождается в живом контакте человека с самим собой. Иногда достаточно присутствия другого человека, чтобы этот смысл проявился.
🌐 proresh.com
Если бы можно было прожить последние 20 лет ещё раз...
Иногда полезно не строить планы на будущее, а оглянуться назад и постараться увидеть закономерности.
Если бы у вас была возможность прожить последние двадцать лет ещё раз, какое одно качество вы начали бы развивать намного раньше?
Возможно, это было бы:
~ усидчивость;
~ внимательность;
~ спокойствие;
~ уверенность;
~ осознанность;
~ терпение;
~ умение принимать происходящее;
~ доброта;
~ способность держать фокус;
~ сила воли;
~ умение отпускать то, что невозможно изменить.
А может быть, вы выбрали бы совсем другое.
Заметил, что с возрастом мы всё реже жалеем о том, что не успели сделать и всё чаще понимаем, что качество нашей жизни определяли не столько события, сколько наши внутренние качества и то, каким ты становился, проходя через них.
И тогда возникает ещё один вопрос.
Какое качество вы готовы начать развивать уже сегодня, чтобы через десять лет поблагодарить себя за этот выбор?
Поделитесь в комментариях одним словом.
🌐 proresh.com
Иногда полезно не строить планы на будущее, а оглянуться назад и постараться увидеть закономерности.
Если бы у вас была возможность прожить последние двадцать лет ещё раз, какое одно качество вы начали бы развивать намного раньше?
Возможно, это было бы:
~ усидчивость;
~ внимательность;
~ спокойствие;
~ уверенность;
~ осознанность;
~ терпение;
~ умение принимать происходящее;
~ доброта;
~ способность держать фокус;
~ сила воли;
~ умение отпускать то, что невозможно изменить.
А может быть, вы выбрали бы совсем другое.
Заметил, что с возрастом мы всё реже жалеем о том, что не успели сделать и всё чаще понимаем, что качество нашей жизни определяли не столько события, сколько наши внутренние качества и то, каким ты становился, проходя через них.
И тогда возникает ещё один вопрос.
Какое качество вы готовы начать развивать уже сегодня, чтобы через десять лет поблагодарить себя за этот выбор?
Поделитесь в комментариях одним словом.
🌐 proresh.com
Нужны голоса для оформления канала, у кого премиум, проголосуйте пожалуйста
https://t.me/boost/proresh
https://t.me/boost/proresh
Telegram
ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
А вы умеете поздравлять себя❓
Интересную тему недавно исследовали на одной из сессий. Человек долго шёл к важному результату, получил его, выдохнул и… пошёл дальше. Как будто бы это и не важно было, не испытывая радости, гордости, без внутреннего: «Слушай, а я ведь молодец».
И в разговоре проявилась одна очень интересная мысль:
«Чтобы меня не обесценили другие, я обесцениваю себя заранее. Ну и что здесь такого? Многие так могут, да и нее так уж сложно было».
Знакомо❓
Мы часто умеем искренне поздравлять других и писать им тёплые слова. Говорить и подбадривать:
~ ты молодец
~ я знаю, сколько сил ты вложил
~ это действительно важно
~ горжусь тобой
Но почему-то не говорим этого себе и потом удивляемся: А куда уходит энергия?
Задумайтесь, что после каждого пройденного этапа, когда мы говорим себе: «Ничего особенного движемся дальше», то откуда взяться желанию идти дальше?
Может просто остановиться и сказать самому себе: «Я вижу, что ты сделал. Я знаю, чего тебе это стоило. Поздравляю тебя».
Не знаю, обязательно ли праздновать свои достижения, но мне кажется, иногда важно хотя бы замечать, что они были.
~ А когда вы последний раз поздравляли себя❓
🌐 proresh.com
Интересную тему недавно исследовали на одной из сессий. Человек долго шёл к важному результату, получил его, выдохнул и… пошёл дальше. Как будто бы это и не важно было, не испытывая радости, гордости, без внутреннего: «Слушай, а я ведь молодец».
И в разговоре проявилась одна очень интересная мысль:
«Чтобы меня не обесценили другие, я обесцениваю себя заранее. Ну и что здесь такого? Многие так могут, да и нее так уж сложно было».
Знакомо❓
Мы часто умеем искренне поздравлять других и писать им тёплые слова. Говорить и подбадривать:
~ ты молодец
~ я знаю, сколько сил ты вложил
~ это действительно важно
~ горжусь тобой
Но почему-то не говорим этого себе и потом удивляемся: А куда уходит энергия?
Задумайтесь, что после каждого пройденного этапа, когда мы говорим себе: «Ничего особенного движемся дальше», то откуда взяться желанию идти дальше?
Может просто остановиться и сказать самому себе: «Я вижу, что ты сделал. Я знаю, чего тебе это стоило. Поздравляю тебя».
Не знаю, обязательно ли праздновать свои достижения, но мне кажется, иногда важно хотя бы замечать, что они были.
~ А когда вы последний раз поздравляли себя❓
🌐 proresh.com
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Taylor Hughes | Тейлор Хьюз про чудо
Мы прекрасно умеем заполнять календарь, планировать, ставить задачи и даже делегировать и почти разучились оставлять место для удивления, любопытства, волшебства и чуда.
Задумайтесь, иногда достаточно совсем небольшого изменения, чтоб посмотреть на привычное иначе и впустить немного волшебства в свою жизнь.
🌐 proresh.com
Мы прекрасно умеем заполнять календарь, планировать, ставить задачи и даже делегировать и почти разучились оставлять место для удивления, любопытства, волшебства и чуда.
Задумайтесь, иногда достаточно совсем небольшого изменения, чтоб посмотреть на привычное иначе и впустить немного волшебства в свою жизнь.
🌐 proresh.com
Всё проходит в этом мире,
Снег сменяется дождём,
Всё проходит, всё проходит,
Мы пришли, и мы уйдём.
Всё приходит и уходит
В никуда из ничего.
Всё проходит, но бесследно
Не проходит ничего.
И, участвуя в сюжете,
Я смотрю со стороны,
Как текут мои мгновенья,
Мои годы, мои сны,
Как сплетается с другими
Эта тоненькая нить,
Где уже мне, к сожаленью,
Ничего не изменить,
Потому что в этой драме,
Будь ты шут или король,
Дважды роли не играют,
Только раз играют роль.
И над собственною ролью
Плачу я и хохочу,
По возможности достойно
Доиграть своё хочу —
Ведь не мелкою монетой,
Жизнью собственной плачу
И за то, что горько плачу,
И за то, что хохочу.
Юрий Левитанский
Снег сменяется дождём,
Всё проходит, всё проходит,
Мы пришли, и мы уйдём.
Всё приходит и уходит
В никуда из ничего.
Всё проходит, но бесследно
Не проходит ничего.
И, участвуя в сюжете,
Я смотрю со стороны,
Как текут мои мгновенья,
Мои годы, мои сны,
Как сплетается с другими
Эта тоненькая нить,
Где уже мне, к сожаленью,
Ничего не изменить,
Потому что в этой драме,
Будь ты шут или король,
Дважды роли не играют,
Только раз играют роль.
И над собственною ролью
Плачу я и хохочу,
По возможности достойно
Доиграть своё хочу —
Ведь не мелкою монетой,
Жизнью собственной плачу
И за то, что горько плачу,
И за то, что хохочу.
Юрий Левитанский
4 ВОПРОСА, которые задайте себе этим летом ☀️
1️⃣ Что сделает это лето поистине незабываемым? Что бы вам хотелось добавить в «копилку эмоций» этим летом?
2️⃣ Если бы вы планировали своё лето, исходя из планов на ближайшие 10 лет, то стартом чего важного в вашей жизни могло бы стать лето 2023?
3️⃣ Какие мысли / идеи / планы вы бы хотели посадить этим летом, чтобы осенью собрать богатый урожай?
4️⃣ Какие 3 самые важные для вас вещи вы запланируете на это лето?
1️⃣ Что сделает это лето поистине незабываемым? Что бы вам хотелось добавить в «копилку эмоций» этим летом?
2️⃣ Если бы вы планировали своё лето, исходя из планов на ближайшие 10 лет, то стартом чего важного в вашей жизни могло бы стать лето 2023?
3️⃣ Какие мысли / идеи / планы вы бы хотели посадить этим летом, чтобы осенью собрать богатый урожай?
4️⃣ Какие 3 самые важные для вас вещи вы запланируете на это лето?
Возможно, звёзды — это маленькие дырочки в полу Рая… ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Есть известная мысль, которую часто приписывают Эйнштейну:
Эта фраза постоянно заставляет меня задуматься, мы же часто хотим, чтобы изменилась жизнь, но продолжаем:
~ думать привычным образом;
~ принимать те же решения;
~ реагировать одинаково;
~ задавать себе одни и те же вопросы.
И надеемся, что результат вдруг станет другим.
На коуч-сессиях я редко начинаю с вопроса, чаще я этим вопросом завершаю сессию интегрируя результаты сессии в конкретные шаги и действия: «Что вы будете делать?». Гораздо чаще мы с клиентом исследуем другое: «Что в вашем способе думать привело вас в эту точку?» потому что проблема редко рождается на уровне действий, она начинается раньше: на уровне убеждений, ценностей, привычного взгляда на мир.
Когда меняется мышление появляются новые решения. Когда появляются новые решения меняются действия, а вместе с ними постепенно меняется и жизнь.
❓ Если оглянуться на последние полгода, что вы продолжаете делать по привычке, хотя уже понимаете, что это не приносит желаемого результата❓
«Безумие — делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата.»
Эта фраза постоянно заставляет меня задуматься, мы же часто хотим, чтобы изменилась жизнь, но продолжаем:
~ думать привычным образом;
~ принимать те же решения;
~ реагировать одинаково;
~ задавать себе одни и те же вопросы.
И надеемся, что результат вдруг станет другим.
На коуч-сессиях я редко начинаю с вопроса, чаще я этим вопросом завершаю сессию интегрируя результаты сессии в конкретные шаги и действия: «Что вы будете делать?». Гораздо чаще мы с клиентом исследуем другое: «Что в вашем способе думать привело вас в эту точку?» потому что проблема редко рождается на уровне действий, она начинается раньше: на уровне убеждений, ценностей, привычного взгляда на мир.
Когда меняется мышление появляются новые решения. Когда появляются новые решения меняются действия, а вместе с ними постепенно меняется и жизнь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не всё продаётся за деньги, именно поэтому за все это и приходиться ожесточенно торговаться.
Сегодня получил сотни поздравлений. Читаю каждое сообщение и ловлю себя на мысли, что главное богатство человека не достижения, а люди, с которыми однажды пересеклись пути.
Спасибо каждому, кто сегодня нашёл время написать, позвонить или просто вспомнить обо мне. Для меня это напоминание о том, что жизнь складывается из отношений, встреч и того следа, который мы оставляем друг у друга.
В 54 года всё меньше хочется искать виноватых, ждать идеального момента или надеяться, что однажды жизнь станет простой. Всё больше хочется жить свободно, дышать полной грудью, идти своим путем, делать что хочешь и не бояться менять решения, если они перестали быть твоими.
Хочется пожелать не только себе, но и каждому из вас простых вещей:
~ Пусть будет много удачи.
~ Пусть будет внутренняя ясность.
~ Пусть рядом будут люди, с которыми можно быть собой.
И пусть, так или иначе, будет беззаботность. Хотя бы иногда. Хотя бы светлыми летними вечерами. Чтобы время от времени можно было просто идти по жизни… посвистывая и не о чем не думая.
Спасибо, что вы рядом, это очень ценно.
Спасибо каждому, кто сегодня нашёл время написать, позвонить или просто вспомнить обо мне. Для меня это напоминание о том, что жизнь складывается из отношений, встреч и того следа, который мы оставляем друг у друга.
В 54 года всё меньше хочется искать виноватых, ждать идеального момента или надеяться, что однажды жизнь станет простой. Всё больше хочется жить свободно, дышать полной грудью, идти своим путем, делать что хочешь и не бояться менять решения, если они перестали быть твоими.
Хочется пожелать не только себе, но и каждому из вас простых вещей:
~ Пусть будет много удачи.
~ Пусть будет внутренняя ясность.
~ Пусть рядом будут люди, с которыми можно быть собой.
И пусть, так или иначе, будет беззаботность. Хотя бы иногда. Хотя бы светлыми летними вечерами. Чтобы время от времени можно было просто идти по жизни… посвистывая и не о чем не думая.
Спасибо, что вы рядом, это очень ценно.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Правильный плов - это как правильный коучинг 😁 никакой слипшейся каши из чужих советов!
Что такое настоящий коучинг? 🤔
Это не аффирмации на холодильнике и не лекции о "правильной жизни". Это про осознанность собственных желаний, ясность целей и принятие твоих решений. В двух словах, мы исследуем, а что ты хочешь на самом деле.
Как и в приготовлении идеального плова, где важен каждый ингредиент и этап, в коучинге мы фокусируемся на внутренних ресурсах и выстраиваем путь к решениям.
Вокруг много "ошпазов", но настоящий вкус жизни создаете вы сами.
Готовы к осознанным решениям, готов познакомить с процессом и как это происходит
📲 proresh.com
Что такое настоящий коучинг? 🤔
Это не аффирмации на холодильнике и не лекции о "правильной жизни". Это про осознанность собственных желаний, ясность целей и принятие твоих решений. В двух словах, мы исследуем, а что ты хочешь на самом деле.
Как и в приготовлении идеального плова, где важен каждый ингредиент и этап, в коучинге мы фокусируемся на внутренних ресурсах и выстраиваем путь к решениям.
Вокруг много "ошпазов", но настоящий вкус жизни создаете вы сами.
Готовы к осознанным решениям, готов познакомить с процессом и как это происходит
📲 proresh.com