ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев
1.19K subscribers
35 photos
37 videos
2 files
152 links
Создаю пространство, где появляется ясность, энергия и свои решения.

10 сессий, где вы:
~ принимаете решения
~ превращаете их в действия
~ находите ясность в бизнесе и жизни

Я создаю пространство. Вы принимаете решения

👉 @Yuliy_Kl | 🔗 proresh.com
Download Telegram
КЕЙС: «Бизнес растёт, но я застрял...»

Собственник, 38 лет.
Мы встретили в zoom на первой встречи и его запрос звучал, что хочет научиться делегировать, перестать контролировать всё и принять несколько решений по команде, каких пока не понятно было. В принципе он всё это знал и понимал, что и как делать, но не делал. И мы начали вести беседу, а почему не делает, он ответил, что каждое решение тянуло за собой последствия, к которым он не был готов.

В процессе встречи стало видно главное для него, что он избегал не действий, он избегал решений, которые меняют его роль. Когда это стало ясно, появились 2 решения: кого убрать из команды и усилить ее и где он должен отпустить контроль.

Через 2 недели, во время которых прошло три наших встречи, у него стало меньше операционки, появилось время думать и выстраивать стратегию, снизилось напряжение в связи с осознанием, что он не обязан все знать и всем управлять, можно делегировать множество вопросов команде.

Этот кейс, не про «мотивацию», а про решения, которые вы не принимаете и откладываете.

👉 Готовы сделать первый шаг?
Напишите мне и мы обсудим 👉
@Yuliy_Kl
3221
Иногда дело не в том, что нужно ещё что-то сделать, а в том, что пора остановиться или замедлиться.

Не бежать, не решать, не объяснять, не доказывать.

И задать себе простой вопрос:
~ Какое решение я откладываю, прячась за действиями

Иногда тишина даёт больше ясности, чем любые усилия.

Спокойной ночи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
532
Посмотрел фильм «Я ругаюсь», про человека с синдромом Туретта.
Фильм про жизнь, где ты не контролируешь даже базовые вещи, про давление общества, которое требует «будь нормальным», фильм про принятие, которое начинается не с тебя.

Фильм торкнул и вызвал массу эмоций, достаточно тяжело смотреть, не красиво и не вдохновляюще, было неудобно и неуютно смотреть.

Показывается, как выглядит жизнь с тем, что не выбирал, разрушает иллюзию «если постараться - всё получится и ты всё можешь в этом мире достичь», даёт сильное ощущение реальности.

Смотря фильм, его легко перепутать с «историей про преодоление», хотя это не совсем так, фильм местами давит и не даёт понятной модели «что делать». Фильм не про то, как стать лучше. Это история про то, как жить, когда «лучше» недостижимо в привычном смысле.

Ты либо принимаешь реальность, либо продолжаешь воевать с тем, что не контролируешь.

Вопрос возник, а мы точно понимаем, где у нас реальный контроль, а где - иллюзия? Мне кажется, что граница там гораздо размыта, чем кажется.
63111
Вы можете управлять своими эмоциями
Anonymous Poll
50%
ДА 👌🏻
46%
НЕТ 😬
15%
НЕ ПРОБОВАЛ 😃
ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев
Вы можете управлять своими эмоциями
Состояние наблюдающего влияет на состояние объекта наблюдения 😉
Простое наблюдение за явлением неизбежно изменяет его.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
52
~ Как вы узнаете, что доверяете кому-то
~ Как вы узнаете, что вам доверяют

~ Как вы почувствуете, доверие
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Обращайтесь к себе, как к самому любимому домашнему животному.
Elena Otekina ©️
5
Мне всё чаще кажется, что одна из главных проблем современного человека, это не отсутствие информации или возможностей, а ощущение: «Я один» и поиск ответа на вопрос "а какие ответы Я ищу?"

Как будто всё рушится, ускоряется, меняется и при этом каждый пытается справляться в одиночку.
Отсюда:
~ тревога
~ внутреннее напряжение
~ усталость
~ потеря связи с собой

Самое сложное в этом, что мы постепенно привыкаем жить отделёнными. От себя, от других, от своих настоящих чувств и эмоций. Вроде мы рядом с людьми, но не можем вслух им произнести: «мне страшно», «мне тяжело», «я запутался», «мне нужна поддержка».... И внутри нарастает странное беспокойство, когда человек уже даже не понимает: «А какие ответы я вообще ищу?»

Мне близка мысль, что сегодня развитие и внутренние изменения всё чаще происходят не через фигуру “одного учителя”, а через человеческую связь.
Через:
~ безопасные разговоры
~ сообщества
~ пространство, где можно быть настоящим
~ возможность быть услышанным без оценки

Потому что именно в контакте с другим человеком мы иногда начинаем лучше слышать себя.
Обратите внимание, как часто мы стали гораздо жёстче к себе, чем к тем, кого любим. Возможно, путь к себе начинается не с попытки «починить себя», а с того, чтобы чуть бережнее к себе относиться.

Ответьте себе, что сейчас помогает вам не терять связь с собой

Напишите мне и мы обсудим 👉 @Yuliy_Kl
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
622
С 11 по 17 мая проходит международная неделя коучинга, в рамках которой можно бесплатно поучаствовать в вебинарах, мастер-классах и live-демонстрациях коучинга. Также можно пройти коучинговые сессии у сертифицированных ICF-коучей pro bono или за символическую плату.

https://www.icf-events.org/international-coaching-week-events/
522
ПРОСТРАНСТВО РЕШЕНИЙ | Юлий Клеблеев
Философия узбекской пиалы 🫖☕️ https://t.me/proresh
Иногда мы настолько привыкаем жить в напряжении, что перестаём замечать, чего на самом деле хотим.
Автоматически решаем задачи, куда-то бежим и чём-то беспокоимся постепенно теряя контакт с собой.

Хочу предложить вам простую практику на 5 минут.
Остановитесь сегодня ненадолго. Возьмите телефон или лист бумаги и честно ответьте себе на 3 вопроса:
~ Что сейчас забирает у меня больше всего энергии
~ Что я давно откладываю, хотя это действительно важно для меня

~ Что мне на самом деле хочется в ближайшее время


Не пытайтесь сразу всё решить и ответить "правильно", достаточно просто честно увидеть своё состояние. Потому что ясность начинается не с правильных ответов, а с честных ответов самому себе.

Если захотите, можете поделиться в комментариях:
какой вопрос оказался самым непростым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
«Проблемы не могут быть решены на том же уровне мышления, который их создал.»
Альберт Эйнштейн


Мне очень откликается эта мысль. Часто мы пытаемся решить свою ситуацию только на уровне действий, т.е.:
~ ещё больше стараться
~ ещё сильнее себя заставлять
~ ещё лучше всё контролировать


Но если проблема находится глубже, на уровне ценностей, смысла, внутреннего конфликта или представления о себе, тогда одних действий становится недостаточно.

Иногда важно не просто спросить: «Что мне делать?»
А подняться выше и посмотреть и задать себе другой вопрос:
~ Почему это для меня важно
~ Какой состояние мне надо, чтоб достичь цели

~ Кем я стану, когда достигну цели

~ А туда ли я вообще иду


Именно там часто появляется ясность, после которой действия становятся естественными. Потому что настоящее изменение начинается не только с новых шагов, а с нового уровня понимания себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
622
Не знаю, как насчет вселенской безусловной любви к себе, но в какие-то моменты, просто к принятию себя - ДА❗️
6221
Одно дело - знать о коучинге и иметь своё мнение о коучах, и совсем другое дело - работать с персональным коучем.

Две большие разницы
❗️☝️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522
Друзья! С пятницей нас!

Как прошла неделя

Есть инсайты и выводы

Давайте вслух поделимся ими, запишем их себе.

Чем запомнилась неделя

Что возьмёте нового осознанного в работу и в развитие


Поделитесь c друзьями и близкими, напишите в блокнот.

Этот простой шаг закрепит ваши намерения
😉 и возможно поможет друзьям и близким что-то ещё узнать про мир 😀

🔗
proresh.com
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
522
Как создать состояние, при котором можно достичь цели

Нас учили думать, анализировать, ставить цели и идти к ним через усилие, но человек меняется не только через понимание.
Настоящие изменения начинаются, когда соединяются:
~ мышление
~ тело и чувства
~ внутреннее состояние
~ взаимодействие с миром и людьми


Пока мудрость остается только мыслями — изменений мало.
Важно, чтобы новое понимание «опустилось в тело» и стало способом жить, чувствовать и действовать.
Тогда появляются не просто цели, а новое качество состояния, из которого рождаются другие решения и результаты.

Готов проверить, как это работает с твоим запросом?
👉 Изучи подход на сайте: 🌐 https://proresh.com/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый действенный способ 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Мозг не всегда отличает реальное действие от ярко прожитого внутреннего опыта.
Именно поэтому тело реагирует на воспоминания, тревогу или воображаемый разговор так, будто это происходит сейчас.

Вопрос не только в том, о чем ты думаешь, а в том, в каком состоянии ты живешь большую часть времени.

~ Какое состояние ты тренируешь ежедневно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM