🥱 Мелатонин «гормон сна», способствует нормализации циркадных ритмов, повышает концентрацию серотонина «гормона счастья» и гамма-аминомасляной кислоты — основного тормозного медиатора центральной нервной системы в головном мозге.

1️⃣ Положительно влияет на интеллектуальные способности, повышает настроение, снижает тревожность и проявления депрессивных расстройств.

2️⃣ Регулирует цикл сна и бодрствования, способствует засыпанию, увеличивает продолжительность и качество сна.

3️⃣ Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными.

4️⃣ Улучшает самочувствие после утреннего подъёма, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении.

5️⃣ Адаптирует организм метеочувствительных людей к изменениям погодных условий и смене часовых поясов.

6️⃣ Вызывает умеренно выраженный успокаивающий эффект, облегчает засыпание и улучшает качество сна. Способствует регуляции сердечной деятельности, расширяет сосуды и нормализует давление.

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#аминокислоты #мелатонин #восстановление #здоровыйсон #GLS

Iron Mass предназначен для повышения мышечной массы и силы путем повышения метаболизма, ускорения синтеза белка, повышения аппетита❗️

Iron Test направлен на поддержку нормального уровня тестостерона, который оказывает положительное влияние на мышечный рост, силу и выносливость❗️

Iron Ecdysten содержит экдистерон, который является фитохимикатом, известным своими потенциальными анаболическими свойствами, помогающими улучшить мышечный рост и выносливость❗️

Основные свойства курса:

‼️ Повышение аппетита🔥
‼️ Набор массы🔥
‼️ Улучшение иммунитета🔥
‼️ Прилив сил, ускорение кровообращения🔥
‼️ Повышает уровень тестостерона, повышает либидо 🔥
‼️ Избавляет от лени и усталости 🔥
‼️ Улучшает общее психоэмоциональное состояние 🔥
‼️ Помогает стать быстрее, увеличивает силу 🔥
‼️ Дает резкое увеличение сухой массы тела 🔥
‼️ Повышает работоспособность и выносливость 🔥
‼️ Поддерживает здоровый уровень сахара в крови 🔥
‼️ Способствует снижению % жира в организме🔥

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#ironmass #irontest #ironecdysten #ростмыщ #ростсилы #восстановление #bioproduct

📣 Друзья! Я снова с вами! 📣

Хочу поделиться небольшими новостями о ПП-канале.
Больше года у нас не выходило новых постов, мы были немного «в тени», и вот почему: всё это время команда нашего канала работала над улучшением нашего сервиса доставки, расширением ассортимента и подготовкой для вас лучших предложений из мира спортивного питания. 💪

✨Что вас ждет впереди?✨

🔥 Новинки из мира спорта и фитнеса
🔥 Уникальные предложения и скидки
🔥 Полезные советы по питанию и тренировкам
🔥 Ответы на ваши вопросы и интересные обсуждения

Я ценю ваше терпение и поддержку! Давайте вместе достигать новых вершин в спорте! 👊

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#мы #не #бросаем #сделай #снова #ростмыщ #ростсилы #восстановление

Перед вами высококачественный сывороточный протеин , который представляет собой часть престижной линейки спортивного питания «GOLD» от бренда выдающегося атлета Кевина Леврона.

Протеин Левро Голд вей (Levro GOLD Whey) — это идеальный выбор для тех, кто стремится к активному образу жизни, поддержанию спортивной формы и правильному питанию. Этот сывороточный протеин богат белком и подходит как для мужчин, так и для женщин, желающих увеличить мышечную массу или похудеть. 🫵🏼

Сбалансированный состав продукта обеспечивает быстрое усвоение и высокую биологическую ценность. Протеин Левро содержит изолят, что делает его идеальным для создания диетических коктейлей. Вы сможете наслаждаться вкусным напитком после тренировки или в качестве перекуса в течение дня. Низкокалорийный и богатый белком, он поможет вам поддерживать активность и достигать своих фитнес-целей. 🫵🏼

Левро Голд вей — это не просто добавка, а полноценный компонент вашего рациона, который поможет вам чувствовать себя энергичным и бодрым. Содержит полный ряд необходимых аминокислот, которые способствуют восстановлению мышц после интенсивных тренировок. 🫵🏼

Протеин Левро Голд вей — это шаг к вашему здоровому образу жизни и отличной физической форме‼️

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#протеин #ростмыщ #восстановление #KevinLevrone

«ArgiPower 1500 MEGA CAPS» от Olimp Sport Nutrition - это усовершенствованная
форма аминокислоты аргинина с более высокой биодоступностью и усвоением.

Аргинин играет важную роль в организме и имеет много полезных свойств:

💥 Поддержка иммунной системы. L-аргинин гидрохлорид усиливает иммунную систему, улучшая ее функции.
💥 Расширение кровеносных сосудов. Аргинин способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения.
💥 Поддержка здоровья сердца. У аргинина есть свойства, способствующие снижению уровня плохого холестерина и препятствующие образованию тромбов.
💥 Повышение физической выносливости. Аргинин повышает выносливость и физическую производительность.
💥 Сокращение восстановительного периода после тренировок.

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#аргинин #ростмыщ #восстановление #выносливость #OlimpSportNutrition

Универсальное топливо: BCAA Power Punch ENERGY от USN

Хотите увеличить мышечную массу, силу и выносливость❓

Встречайте – комплекс BCAA Power Punch ENERGY, приём которого принесёт следующие эффекты:

✅ стимулирует рост сухой мышечной массы.
✅ увеличивает мышечную силу и выносливость.
✅ способствует сжиганию подкожного жира.
✅ предохраняет мышцы от преждевременного катаболизма.
✅ уменьшает время восстановления после тренировок и физической активности.
✅ увеличивает энергетический потенциал мышц.
✅ увеличивает умственную и физическую производительность.
✅ улучшает ментальную концентрацию и настроение.
✅ улучшает работу иммунной системы.

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#BCAA #ростмыщ #восстановление #энергия #USN

Сегодня мы с вами разберём какие основные виды протеина бывают, чем они отличаются и для каких целей подходят.

Для начала вспомним основные задачи, которые выполняет протеин:
✅ Снабжает организм энергией для тренировки и после ее окончания;
✅ Является источником всех видов аминокислот;
✅ Ускоряет процессы метаболизма, способствующих росту мышц;
✅ Снижает выброс картизола и защищают мышечную ткань от разрушения;
✅ Повышает общий тонус организма.

И так, основные виды протеина:
✔️ сывороточный
✔️ казеиновый
✔️ растительный
✔️ яичный

Сывороточный протеин❕

Получают из молочной сыворотки методом фильтрации. Содержит все незаменимые аминокислоты, помогает наращивать мышечную массу и быстрее восстанавливаться после нагрузок. Сывороточный протеин можно принимать как до, так и после тренировки.

Выпускается в трёх формах:
1️⃣ Концентрат — наиболее простая и доступная по цене форма протеина, которая подойдет начинающим атлетам.
2️⃣ Изолят — отличается более быстрым усвоением, содержит меньшее количество углеводов и сахара, более питателен, но дороже. Подходит при похудении, диете, сушке.
3️⃣ Гидроизолят — содержит исключительно белок, отличается повышенной усвояемостью, но он самый дорогой в указанной линейке.

Казеиновый протеин❕

Получают из коровьего молока методом ферментации. Отличается низкой скоростью усвоения — переваривается около 5–7 часов. Казеин надолго ослабляет чувство голода поэтому будет эффективен для снижения жировой массы. Но и целям роста мышечной массы он в полной мере отвечает.

Существует в двух видах:
1️⃣ Казеинат — смесь с солями кальция, натрия и калия, содержит не менее 90% казеинового белка.
2️⃣ Мицеллярный казеин — порошок, полученный путём фильтрации молока, полностью освобождён от сыворотки, жира и лактозы, более чистый и усваиваемый казеиновый протеин.

Растительный протеин❕

Получают из растений, например сои, риса, овса, гороха. Подходит людям, которые отказались от продуктов животного происхождения или имеют непереносимости лактозы, глютена и молочного белка. Обладает хорошим аминокислотным составом, содержит малое количество углеводов и часто вовсе не содержит жиров. Такой вид протеина стоит принимать как до, так и после тренировок.

Некоторые виды растительного протеина:
1️⃣ Гороховый — имеет высокую усвояемость (до 98%), легко растворяется в любых жидкостях.
2️⃣ Рисовый — гипоаллергенный источник белка, но не содержит всех необходимых аминокислот.
3️⃣ Конопляный — содержит 21 аминокислоту, среди которых 9 незаменимых, и ценные микроэлементы.
4️⃣ Соевый - содержит необходимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Яичный протеин❕

Получают из порошка куриных яиц (альбумина). Содержит полный набор необходимых аминокислот, но при этом лишён жиров, углеводов и лактозы.
Подходит людям с непереносимостью лактозы. Такой вид протеина стоит принимать после тренировок.

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#протеин #ростмыщ #ростсилы #восстановление #энергия

Начнём наше знакомство с основными видами АМИНОКИСЛОТ, необходимыми для организма человека.

Аминокислоты — это органические соединения, которые являются строительными элементами белков, поступающими в организм человека с едой или пищевыми добавками (протеин, гейнер, БЦАА). Они играют ключевую роль в различных биологических процессах в теле живого организма. Существует 20 стандартных аминокислот, из которых 9 являются незаменимыми для человека, т.е. они не могут синтезироваться в организме и должны поступать с пищей. Вот основные аминокислоты и их краткое описание:

Незаменимые аминокислоты

1. Лейцин‼️
- Способствует синтезу белка и восстановлению мышечной ткани. Важен для поддержания уровня сахара в крови.

2. Изолейцин‼️
- Участвует в метаболизме мышц и важен для иммунной функции. Помогает регулировать уровень энергии и сахара в крови.

3. Валин‼️
- Поддерживает энергетический обмен в мышцах и помогает восстанавливать поврежденные ткани.

4. Треонин‼️
- Важен для нормального функционирования кишечника и иммунной системы. Участвует в производстве коллагена и эластина.

5. Лизин‼️
- Играет ключевую роль в производстве всех белков организма, а также отвечает за усвоение кальция и выработку гормонов.

6. Метионин‼️
- Необходим для синтеза других аминокислот, таких как цистеин. Участвует в детоксикации и обладает антиоксидантными свойствами.

7. Фенилаланин‼️
- Необходим для производства нейромедиаторов, таких как дофамин, адреналин и норадреналин. Влияет на настроение и когнитивные функции.

8. Триптофан‼️
- Предшественник серотонина, который способствует улучшению настроения и сна. Возможно, участвует в регуляции аппетита.

9. Гистидин‼️
- Важен для роста и восстановления тканей, а также является предшественником гистамина, важного для иммунного ответа.

Заменимые аминокислоты

10. Аланин‼️
- Участвует в обмене веществ и помогает производить глюкозу. Также играет роль в поддержании уровня энергии.

11. Аспартат (аспарагиновая кислота)‼️
- Участвует в метаболизме аминокислот и в процессе передачи нервных импульсов.

12. Глутамат (глутаминовая кислота)‼️
- Основная возбуждающая аминокислота, играет важную роль в метаболизме и в функционировании главных клеток головного мозга.

13. Серин‼️
- Важен для синтеза некоторых белков и для метаболизма жиров.

14. Цистеин‼️
- Обладает антиоксидантными свойствами, участвует в производстве кератина и обеспечивает здоровье кожи и волос.

15. Глицин‼️
- Играет важную роль в синтезе протеинов и является предшественником важных молекул, таких как гемоглобин.

16. Пролин‼️
- Особенно важен для здоровья суставов и кожи, так как входит в состав коллагена.

17. Тирозин‼️
- Предшественник важных гормонов, таких как адреналин и дофамин. Участвует в регуляции настроения и стресса.

18. Аспарагин‼️
- Производное аспарагиновой кислоты. Вместе с кислотой аспарагин критически важен для роста и поддержания жизнедеятельности лейкозных клеток в организме человека.

19. Аргинин‼️
- Играет роль в синтезе окиси азота, что важно для кровообращения и доставки кислорода к клеткам.

20. Глутамин‼️
- Особенно важен для здоровья кишечника и поддержки иммунной системы.

Эти аминокислоты в сочетании друг с другом обеспечивают множество функций в организме и играют критически важную роль в поддержании здоровья, особенно при постоянной физической активности.

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#аминокислоты #ростмыщ #ростсилы #восстановление #энергия #здоровье

MEGA PACK 7 PRO от «YLP» - премиальный мультивитаминный комплекс для всесторонней поддержки организма.

В одной упаковке 30 порций в которых:

1️⃣ Витамины и минералы для укрепления здоровья и восполнения ежедневных потребностей организма❕
2️⃣ Поддержка иммунитета для активной защиты организма❕
3️⃣ Энергия и концентрация для высокой продуктивности в течение дня❕
4️⃣ Расслабление и восстановление после стресса и физической нагрузки❕
5️⃣ Электролиты для поддержания водно-солевого баланса организма❕
6️⃣ Здоровье суставов для активного образа жизни❕
7️⃣ Поддержка печени для естественного очищения организма❕

📞 по всем интересующим вопросам пишите в WhatsApp +79886146495 или в Telegram @thisguy095

#мультивитамины #восстановление #энергия #MEGAPACK #YLP