ПроЖизнь. Ольга Пропубертат
6.72K subscribers
1.22K photos
405 videos
2 files
473 links
Родителям подростков с любовью к подросткам.

https://propubertat.ru

Семья как система.
Download Telegram
🎄 В Новый год — без подарков нельзя.

Во-первых, с 1 по 3 января вы можете купить любой из 6 интенсивов со скидкой от 20 до 45%

Эмоции в жизни и воспитании
Как перестать жить на надрыве и научиться понимать себя и ребёнка

Мужское и женское в себе (или как воспитывать мальчиков и девочек)
Как перестать бороться с различиями и выстроить близость без давления

ПроДеньгиВСемье
Как перестать ругаться из-за денег и выстроить финансовое спокойствие в семье

Школьный год без нервов
Как пройти учебный год без криков, слёз и разрушенных отношений

Конфликты как шаг в понимание
Как перестать бояться конфликтов и научиться проходить их без разрушений

Про умение дружить (как научить ребёнка и научиться самому)
Как перестать чувствовать одиночество и выстраивать тёплые, безопасные отношения

Во-вторых, чем больше вы берёте интенсивов, тем больше подарков получаете.
Ничего выбирать не нужно — всё откроется автоматически после оплаты.

Подарки:
• видеоурок «Что делать, чтобы ребёнок не курил?»
• видеоурок «Как отправить мужа к врачу»
• мини-тренинг «Завтрак с Ольгой. Про любовь к себе» (офлайн в Москве, либо онлайн)
• видеоурок «Как не уставать каждый день, когда ты мама, жена и лучший работник месяца»
• видеоурок «Как наказывать детей, чтобы они не мстили в ответ»

👉 Выбрать интенсивы и получить подарки:
https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026

Новый год — хороший момент
сделать себе подарок,
который реально работает.
13
Смотрю на себя

Другая...совсем другая...
38🔥13🎄4
Пишет Маруся. Мне семьдесят восемь лет.

Я всю жизнь прожила в этом доме.
Ещё когда его строили, я сюда с мужем въехала — он тогда на заводе токарем работал, а я была медсестрой в поликлинике на Садовой.
Дом старый, пятиэтажка, без лифта. Все друг друга знали.

У меня было две сестры.
Старшая — Анна, бухгалтер, строгая, всегда с причёской, даже дома.
Средняя — Лида, продавщица, смешливая, с ней никогда тихо не было.
Я — младшая.

Анна ушла первой. Инсульт.
Потом Лида — сердце.
Сначала звонишь, потом уже некому.

Были подруги.
Зоя Петровна, учительница начальных классов — мы с ней по вечерам гуляли вокруг дома.
Валя, швея из ателье, всё мне кофты подшивала.
Нина, библиотекарь, она мне книги приносила, когда я ногу сломала.

Постепенно телефоны замолчали.
Сначала реже звонили.
Потом совсем.

Я привыкла жить тихо.
Чайник, радио, окно.
С утра — давление померить, таблетки.
Днём — магазин, аптека.
Вечером — телевизор.

Недавно в наш подъезд въехала новая соседка.
Зовут Тамара Ивановна.
Ей, думаю, лет семьдесят пять.
Ходит аккуратно, пальто всегда застёгнуто, волосы седые, уложены.
Сказала как-то, что раньше работала инженером, муж у неё умер три года назад.

Я заметила, что она тоже одна.
Пакеты тяжёлые тащит, ключи ищет долго.
Один раз уронила яблоки — я помогла собрать.
Она улыбнулась, сказала:
— Спасибо вам большое, Маруся.

Я весь день потом думала — позвать бы её.
Чай, печенье, у меня варенье ещё есть, абрикосовое.
Даже чашки достала, помыла.

А потом села.
И не пошла.

Страшно.
Не знаю почему.
Как будто язык не поворачивается.
Как будто если откажет — совсем больно станет.

Сижу у окна, смотрю, как во дворе дворник Саша снег сгребает.
Слышу, как лифт ездит.
И думаю, что вроде бы живая, а будто спряталась.

А потом я думаю про Пелагею.

Пелагея — моя ровесница почти, ей семьдесят два.
Она раньше в столовой поваром работала, большая, шумная, всегда с помадой.
Её невозможно не заметить.

Она каждый год ездит в санаторий от собеса.
В Ессентуки, в Кисловодск, куда дадут.
Говорит:
— Бесплатно — значит, грех не ехать.

Возвращается — и сразу показывает записную книжку.
Там имена, города, профессии:
Галя, бывшая медсестра из Курска.
Раиса, бухгалтер из Омска.
Тоня, воспитательница из Вологды.
Людмила, библиотекарь из Перми.

Телефон у Пелагеи старый, кнопочный, но она им владеет как дирижёр.
Утром звонит одной:
— Ну как давление?
Днём другой:
— Ты таблетки пьёшь?
Вечером третьей:
— Скучаю, давай ещё поболтаем.

Иногда ругается, иногда смеётся, иногда плачет.
Но всегда звонит.

Когда мы встречаемся у магазина, Пелагея говорит:
— Маруся, ты чего всё одна? Поехали со мной в следующий раз. Там такие люди!

А я киваю.
Говорю:
— Посмотрим.

Иду домой.
Ставлю чайник.
Смотрю на телефон.
Он молчит.

Иногда я думаю про Анну, Лиду, Зою, Валю.
Про то, как мы сидели на кухне, говорили громко, перебивали друг друга.

А иногда думаю про Тамару Ивановну из третьей квартиры.
Про то, что она, может, тоже сидит у окна.

Но пока я просто Маруся.
Семьдесят восемь лет.
Бывшая медсестра.
Сижу у окна.
И думаю, хватит ли мне смелости однажды сказать:
— Зайдите ко мне на чай.

Ольга Пропубертат. ПроЖизнь.
Всё про отношения: с собой, партнёром, детьми.
💔4018👍4
Forwarded from Paranoia Noia
У меня тоже нет подруг ровесниц. Общаюсь со многими, но не дружу так чтоб в гости , туда , сюда. Ко мне в гости ходит только одна бабушка соседка. Очень легко с ней общаться было. Сейчас накрывает ее старость. Надо все по 3 раза повторять и все равно переспросит. А с подругами не знаю , как-то разошлись все со временем . У каждого своя жизнь. Благо сейчас много общения в группах где хочешь .
13
Forwarded from Paranoia Noia
Оля , потому что любой ваш курс он корректирует всё. Я была на одном. Может я конечно не 100 процентов исправилась , но курс дан был во всех плоскостях жизни . Моей и моей семьи.
5
2⃣ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️

✔️Посуда уже помыта.
✔️Салаты доедены.
✔️Гости разъехались или лежат тихо.

И это редкий момент,
когда можно не бежать,
не спасать,
не держать всё на себе.

🎄 Праздники — странное время.
С одной стороны, выходные.
С другой — семья рядом 24/7.
И вдруг становится очень видно:
где мы устаём,
где злимся,
где терпим,
где давно не понимаем друг друга.

И вот именно сейчас —
хорошее время не «начинать новую жизнь»,
а прокачать знания про себя и свою семью.

НАЧАТЬ (тык)

Без надрыва.
Без «я всё делаю не так».
Просто разобраться:
— что со мной происходит
— почему дома именно так
— где можно сделать иначе и легче

Короткие интенсивы —
по одной теме за раз.
Не больше 6 дней на каждый.
В удобном темпе, между чаем и пледом.

До 28 февраля есть доступ,
чтобы спокойно пройти нужное
и войти в год не на нервах,
а с опорой.

🌟 Иногда самый взрослый подарок себе —
это ясность.

И чуть больше понимания
про себя и тех, с кем вы живёте.🎀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15
Forwarded from Елена
А я в этом году просто не смогла выделить время на предновогодние звонки тем людям, которым обычно звоню, ну не ночью же им звонить и спрашивать:как дела?
Только один человек поздравил в телеграмме с наступающим новым годом, а первого января, ближе к вечеру написал второй и поздравил с Новым годом!
Усе, больше никто. Даже открытку не прислал никто, как раньше. Придется опять самой первой звонить😁
23
Forwarded from Мария Седова
Про дружбу! Какой крутой интенсив! Забыла, что проходила. Я тогда переехала в Москву, никого не было из знакомых. Я прошла интенсив и сама осознанно пошла искать свою стаю. И нашла не одну, а много стай!) в мою жизнь человек 30 новых за 2025 пришло, которые мне теперь ближе-дальше, но друзья. Интенсив суперский, так ясно стало, что такое дружба, зачем она взрослому, прям мозг на место встал, что тут от меня зависит и как это устроено. Всем рекомендую искренне
19❤‍🔥5
Заботливо сообщаю

Создать заказ на интенсивы можно только сегодня 3 января

Оплатить ещё до 6 января

Потом пойдем смотреть и внедрять...и завтракать со мной (кто купил нужное количество интенсивов)

https://propubertat.com/ny2026
5
Меня зовут Ольга. Мне сорок один.

Я знаю, что я должна.
Мне это говорят каждый день — даже когда молчат.

Утром я стою в ванной и смотрю на себя в зеркало.
Под глазами тени, волосы торчат.
Я сразу думаю: надо бы помыть голову, надо бы подкраситься,
а то вид неухоженный.
Женщина должна выглядеть хорошо.

На кухне муж, Игорь, пьёт кофе.
Чашку потом оставляет в раковине.
Я смотрю на неё и автоматически беру губку.
Даже не думаю.
Просто мою.
Потому что женщина должна следить за порядком.

Он говорит:
— Ты чего такая мрачная?

Я пожимаю плечами.
Говорить не хочется.
Да и что говорить —
женщина не должна выносить мозг.

На работе я стараюсь говорить мягко.
Даже когда злюсь.
Даже когда меня перебивают.
Даже когда мою идею присваивают и говорят другим голосом.

Я улыбаюсь.
Потому что женщина должна быть приятной.

Когда я говорю жёстко, на меня смотрят странно.
Когда говорю тихо — не слышат.
Я выбираю тихо.

Вечером прихожу домой уставшая.
Снимаю пальто, вешаю аккуратно.
Иду на кухню.
Сковородка стоит в раковине с утра.
Я её мою.

И только когда вода горячая и руки уже красные,
я вдруг понимаю, что мне хочется швырнуть эту сковородку в стену.

Но я не швыряю.
Потому что женщина должна держать себя в руках.

Мама звонит:
— Ты чего трубку не брала?

Я извиняюсь.
Хотя просто была в душе.
Но женщина должна быть доступной.

Подруга пишет:
«Ты сильная, ты справишься».
Я ставлю сердечко.
Хотя внутри пусто.
Потому что сильной тоже надо быть.

Иногда я сижу на диване вечером,
телефон в руке, телевизор бубнит,
и у меня внутри поднимается что-то тяжёлое.

Как будто я всю жизнь несу поднос,
а поставить его нельзя.
Надо не уронить.
Надо красиво.

Я думаю:
а если я сейчас встану и не помою посуду?
Если не улыбнусь?
Если скажу: «Мне плохо»?

И тут же внутри голос:
ну ты же женщина.
Ну ты же должна.

И я иду мыть.
И улыбаюсь.
И молчу.

А потом ночью лежу и думаю,
как же сильно устала быть той,
которая всё время должна.

Ольга Пропубертат. ПроЖизнь.
Всё про отношения: с собой, партнёром, детьми.
52💔19💯5👍1🔥1
3⃣ ✴️✴️✴️✴️✴️✴️

Не первый день года.
И уже не «начнём потом».🧤

Дом снова живёт обычной жизнью.
Кто-то раздражает.
Кто-то молчит.
Где-то накапливается усталость,
которая не имеет отношения к салатам.

🔔 И вот сегодня —
последний день,
когда можно спокойно выбрать и купить свои интенсивы
как опору на этот год.

Без спешки.
Без суеты.
Просто честно посмотреть:
— где сейчас больше всего напряжения
— что именно хочется перестать тянуть
— какую тему важно разобрать в первую очередь

Интенсивы короткие.
Они уже записаны.
Один — не больше 6 дней.
Доступ — до 28 февраля.

Можно взять один.
Можно собрать набор.
Чем больше в корзине —
тем выгоднее каждый
и тем больше подарков откроется автоматически.

🎄 Сегодня не про «успеть всё».
Сегодня про выбрать для себя (тык).

Иногда этого достаточно,
чтобы год пошёл иначе.

https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12
Заботливое напоминание 🧤🫶

https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026
https://propubertat.com/ny2026

Еще 3 часа и сайт завершит свою работу.
Я отдала в эти интенсивы свои знания и поддержку. вам точно стоит их себе забрать! 🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Forwarded from Светлана Шарапова
Ольга, а можно купить интенсив по обычной цене? Сейчас нет денег, но скоро появятся. Это вообще возможно? Я бы купила, про дружбу, например.
ПроЖизнь. Ольга Пропубертат
Ольга, а можно купить интенсив по обычной цене? Сейчас нет денег, но скоро появятся. Это вообще возможно? Я бы купила, про дружбу, например.
https://propubertat.com/spszakaz

Вот тут кнопки входа в геткурс(система где доступны мои уроки) и связи с моей командой.

У меня в 2026 есть курсы. Хотите расскажу сегодня какие и что можно пройти?

+ В комментарии если да
6💯3