This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Супервизия
27 марта встречаемся и обсуждаем "Патерналистские тенденции. Как не становиться родителем для клиента".
8.00-9.30 Москвы
Стоимость: 1000 рублей.
Запись у @SergeyDranishnikov
#супервизия
И, кстати говоря, есть у вас человек, которого вы можете попросить стать родной матерью?
27 марта встречаемся и обсуждаем "Патерналистские тенденции. Как не становиться родителем для клиента".
8.00-9.30 Москвы
Стоимость: 1000 рублей.
Запись у @SergeyDranishnikov
#супервизия
И, кстати говоря, есть у вас человек, которого вы можете попросить стать родной матерью?
🔥6
🔹 Сопровождают практически любые проявления активности субъекта.
🔹 Эмоции – один из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей.
🔹 В античной философии эмоции рассматривались как особый вид познания, а состояния удовольствия или страдания связывались с представлением о грядущем благе или бедствии (Аристотель и др.).
🔹 Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа определяют биологическую значимость состояний организма и внешних воздействий.
🔹 Простейшая форма эмоций — эмоциональный тон ощущений — врожденные гедонические переживания, которые сопровождают отдельные жизненно важные воздействия (напр., вкусовые, температурные).
🔹Уже на этом уровне эмоции разделяются на 2 полярных класса:
🔘 Положительные – вызываются полезными воздействиями, побуждают субъекта к их достижению и сохранению.
🔘 Отрицательные – стимулируют активность, направленную на избежание вредных воздействий.
Функция положительного и отрицательного подкрепления способствует приобретению полезных и устранению не оправдавших себя форм поведения.
‼️ Если хотите чуточку подробнее про эмоции, заходите в наш Блог 😉
Там еще про аффекты, собственно эмоции, чувства, страсть, настроение, конфликт эмоций 👉 Эмоции и их роль
А еще об эмоциях, практика работы с эмоциями и как будто полный список эмоций в этой публикации: Об эмоциях 😉 в
Напишите в комментариях, какую эмоцию испытываете прямо сейчас?
#эмоции #психология #пропсихология #азбука
🔹 Эмоции – один из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей.
🔹 В античной философии эмоции рассматривались как особый вид познания, а состояния удовольствия или страдания связывались с представлением о грядущем благе или бедствии (Аристотель и др.).
🔹 Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа определяют биологическую значимость состояний организма и внешних воздействий.
🔹 Простейшая форма эмоций — эмоциональный тон ощущений — врожденные гедонические переживания, которые сопровождают отдельные жизненно важные воздействия (напр., вкусовые, температурные).
🔹Уже на этом уровне эмоции разделяются на 2 полярных класса:
🔘 Положительные – вызываются полезными воздействиями, побуждают субъекта к их достижению и сохранению.
🔘 Отрицательные – стимулируют активность, направленную на избежание вредных воздействий.
Функция положительного и отрицательного подкрепления способствует приобретению полезных и устранению не оправдавших себя форм поведения.
Там еще про аффекты, собственно эмоции, чувства, страсть, настроение, конфликт эмоций 👉 Эмоции и их роль
А еще об эмоциях, практика работы с эмоциями и как будто полный список эмоций в этой публикации: Об эмоциях 😉 в
Напишите в комментариях, какую эмоцию испытываете прямо сейчас?
#эмоции #психология #пропсихология #азбука
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Дежавю
Я вижу фото провалившейся сгоревшей крыши, сгоревшие и залитые водой конструкции, спасателей на завалах рухнувшего зала. Задохнувшиеся. Не нашедшие выход.
6 лет назад в любимом городе в "Зимней вишне". И теперь в другом любимом городе.
Мне горько. Знаю, что в нас есть агрессия и очень много жёстокости. И я знаю, что в нас есть сострадание и эмпатия.
Иногда я не знаю, что делать, реву или трясусь от страха. Тогда я обнимаю своих. И решаю продолжать. Продолжать делать то, в чем вижу смысл, в том числе, работать. Make love. Я верю, что оно того стоит.
Пишите, как вы?
Я вижу фото провалившейся сгоревшей крыши, сгоревшие и залитые водой конструкции, спасателей на завалах рухнувшего зала. Задохнувшиеся. Не нашедшие выход.
6 лет назад в любимом городе в "Зимней вишне". И теперь в другом любимом городе.
Мне горько. Знаю, что в нас есть агрессия и очень много жёстокости. И я знаю, что в нас есть сострадание и эмпатия.
Иногда я не знаю, что делать, реву или трясусь от страха. Тогда я обнимаю своих. И решаю продолжать. Продолжать делать то, в чем вижу смысл, в том числе, работать. Make love. Я верю, что оно того стоит.
Пишите, как вы?
❤18
❗️Экстренная помощь. Шаг 1.
В карточках - способы быстро помочь себе. Среди них - прогрессивная мышечная релаксация, которая помогает, когда накрыли любые сильные эмоции. Используйте сами и перешлите тем, кто нуждается в помощи прямо сейчас.
Поделимся в комментариях другими важными моментами, которые касаются тела в стрессе. Что для вас важно, друзья?
#техника #практика #шпаргалка #ксения_белогай
В карточках - способы быстро помочь себе. Среди них - прогрессивная мышечная релаксация, которая помогает, когда накрыли любые сильные эмоции. Используйте сами и перешлите тем, кто нуждается в помощи прямо сейчас.
Поделимся в комментариях другими важными моментами, которые касаются тела в стрессе. Что для вас важно, друзья?
#техника #практика #шпаргалка #ксения_белогай
🔥8❤3👍1
❗️Экстренная помощь. Шаг 2.
Поговорим сегодня о вторичной травматизации.
Что это? Это ущерб, наносимый психике людей, которые не были в экстремальной или психотравмирующей ситуации, но работают с участниками событий или даже слышат (читают) о травмах и переживаниях непосредственных участников.
Проблема особенно подробно начала изучаться после 11 сентября. Психологи, социальные работники и другие хэлперы тогда за день беседовали с десятком пострадавших людей или людей, у которых погибли (пострадали) родные.
Вторичная травма возможна, потому что каждый из нас способен встать на место другого человека. Чем выше уровень эмпатии, тем выше риск травматизации.
Вторая сложность – способность мозга создать образ со слов другого человека даже более яркий, чем он был на самом деле.
Третья сложность – на слова мы реагируем даже эмоциональнее, чем на реальные стимулы.
В карточках и аудио - работа с чувствами.
#техника #практика #шпаргалка #медитация #КсенияБелогай
Поговорим сегодня о вторичной травматизации.
Что это? Это ущерб, наносимый психике людей, которые не были в экстремальной или психотравмирующей ситуации, но работают с участниками событий или даже слышат (читают) о травмах и переживаниях непосредственных участников.
Проблема особенно подробно начала изучаться после 11 сентября. Психологи, социальные работники и другие хэлперы тогда за день беседовали с десятком пострадавших людей или людей, у которых погибли (пострадали) родные.
Вторичная травма возможна, потому что каждый из нас способен встать на место другого человека. Чем выше уровень эмпатии, тем выше риск травматизации.
Вторая сложность – способность мозга создать образ со слов другого человека даже более яркий, чем он был на самом деле.
Третья сложность – на слова мы реагируем даже эмоциональнее, чем на реальные стимулы.
В карточках и аудио - работа с чувствами.
#техника #практика #шпаргалка #медитация #КсенияБелогай
❤5
❗️Экстренная помощь. Шаг 3.
Установки и поведение
Подумайте и запишите, какая установка активизировалась благодаря событию. Например: "В моём городе нет безопасности". Эта мысль запускает новый виток чувств и ощущений.
Упражнение.
Закончите (лучше письменно) предложения:
1. Сейчас я чувствую (назовите эмоцию).
2. Я ощущаю в теле (назовите телесные ощущения).
3. Из-за того, что вспоминаю (обозначьте событие без подробностей).
4. Столкнувшись с (назовите, что запустило воспоминания, если понимаете).
5. Сейчас (назовите время, число, месяц, год).
6. Я нахожусь здесь, в (назовите место).
7. И я вижу, слышу, ощущаю (опишите обстановку вокруг вас, что происходит вокруг вас).
8. И поэтому я знаю, что (травматическое событие) со мной не происходит.
Напишите в комментариях, какие установки выходят в тяжёлые моменты у вас?
#техника #практика #шпаргалка #медитация #КсенияБелогай
Установки и поведение
Подумайте и запишите, какая установка активизировалась благодаря событию. Например: "В моём городе нет безопасности". Эта мысль запускает новый виток чувств и ощущений.
Упражнение.
Закончите (лучше письменно) предложения:
1. Сейчас я чувствую (назовите эмоцию).
2. Я ощущаю в теле (назовите телесные ощущения).
3. Из-за того, что вспоминаю (обозначьте событие без подробностей).
4. Столкнувшись с (назовите, что запустило воспоминания, если понимаете).
5. Сейчас (назовите время, число, месяц, год).
6. Я нахожусь здесь, в (назовите место).
7. И я вижу, слышу, ощущаю (опишите обстановку вокруг вас, что происходит вокруг вас).
8. И поэтому я знаю, что (травматическое событие) со мной не происходит.
Напишите в комментариях, какие установки выходят в тяжёлые моменты у вас?
#техника #практика #шпаргалка #медитация #КсенияБелогай
❤7