ПроПсихология
906 subscribers
1.06K photos
62 videos
4 files
383 links
Канал Про Психологию 🌱
Для всех, кто стремится и готов повышать качество жизни 🧘🏼
https://pro-psy.center
Download Telegram
🏆Подводим итоги викторины

Очень любопытно было, как вы нас по-разному видите.
Нашли фотки, чтобы показать правду, Лене пришлось специально фотаться 😁

Сергей - земля, Таня - воздух, Лена - огонь, Ксения - вода.

Самое интересное в том, что 3 победителя выбрали практику с образом земли. Она получилась про опору и ресурсы. А ещё - про уникальность.
Как думаете, почему отгадавшие выбрали именно её, и можно ли считать, что многим сейчас не хватает укорененности?

P.S. А ещё вчера у кафедры, которая всех нас четверых выпустила, был день рождения. 22 года ❤️

#КсенияБелогай #елена_качеганова #ТатьянаОтт #сергей_дранишников
16👍3
🌇 МАК

Выбирайте фотку, какую захочется.

Как думаете, о каком ресурсе и какой опоре она вам сигналит сегодня?

#мак #практика #ксения_белогай
4
Хорошая мама
Когда у меня родился первый ребенок, я, вздыхая, шутила: «ну почему в роддоме не выдают инструкцию, как правильно воспитывать детей». Когда родился второй, поняла, что одна инструкция для всех не подойдет))

К чему это я? Мне очень хотелось быть "хорошей мамой" и я прилагала к этому все свои усилия. Читала тоннами книги по развитию детей (начиная от Монтессори до обучения раннему чтению) и применяла все это на практике. И очень расстраивалась, если не видела результата.

Отчасти все эти мои эксперименты подтолкнули меня к изучению психологии, а в дальнейшем и получению высшего психологического образования. А затем и погружению в тему воспитания детей уже с пониманием, что делать.
Иногда смеюсь, что старший сын у нас экспериментальный. Именно на нем были опробованы разные модели и методики.

Кстати, красавчик на фото - мой старшенький. И ему уже 15))

Сейчас по прошествии многих лет есть понимание, подкрепленное практикой, как и что нужно делать. На какой фундамент стоит опираться, что не стоит делать вообще. И очень хочется этим делиться. Возможно, это сэкономит время и нервы многом родителям.
И да, инструкция по воспитанию имеет место быть, но составлена она м.б. исключительно индивидуально, с учетом особенностей каждой, отдельно взятой семьи и отдельного ребенка.


Наша команда ПроПси, в лице Елены Качегановой и Татьяны Отт, разработали авторский тренинг для родителей подростков, который начнется в марте.

В феврале будем рассказывать о детско-родительских отношениях на канале и приглашать всех заинтересованных на наш тренинг.
Будем очень рады вашей обратной связи и вопросам по теме.
Ваша, Елена К.

❤️

#елена_качеганова #татьяна_отт
#подростки #родители
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍5
ПроПсихология в феврале

13 февраля очная встреча с Ксенией Белогай "Саморегуляция и эмоции", Кемерово

14 и 15 февраля закрытый вебинар "Выстраивание границ с детьми: консультирование родителей", разбор вопросов и индивидуальная супервизия для участников курса ПК по консультированию и тренингу Сергея Дранишникова и Ксении Белогай.

27 февраля новая встреча супервизионной группы для психологов. Продолжим работать с эмоциями психолога.
Ведущие: Сергей Дранишников и Ксения Белогай.

28 февраля стартует новый поток курса повышения квалификации
"Психология телесности", 144 часа, удостоверение гос. образца, длительность курса 4 месяца, онлайн формат.
Автор и ведущая: Ксения Белогай

И ещё в феврале Татьяна Отт и Елена Качеганова  будут много рассказывать о подростках, поэтому делитесь вашими историями,  задавайте вопросы, будем обсуждать 😍

Подробности обо всех наших событиях у @Elenka_Kach 😍

#анонс
8
Почему подросток врёт

✔️ Страх перед наказанием. Знает, что наказания не избежать и соврав «останется цел».

✔️ Желание вырваться из-под контроля. Подросток нуждается в свободе как рыба в воде. Подросток в этом случае врет даже в тех случаях, когда это и не нужно вовсе. Например, наврать родителям, что был у друга, хотя сам был на тренировках. Это вранье попытка скрыть свой мир, свою реальность от контроля родителей.

✔️ Подростки врут для привлечения внимания сверстников.
Приукрашивают свою жизнь или выдумывают истории в своей жизни, чтобы казаться более интересной личностью.

✔️ Иногда причина вранья – обида на родителей.
Родители увлечены младшим ребенком или все время ругаются и не обращают внимания на подростка. И тогда это стратегия мести.

✔️ Подростки врут, если попали в «некрасивую ситуацию». Например, разборки с одноклассниками или денежный долг. Сами выпутаться не могут, самооценка снижается, а попросить помощи у родителей стыдно.

✔️ «Ложь во спасение друга» - для подростков типична.
Они не воспринимают эти действия, как обман, они спасают друга.
 
Друзья, что думаете? Давайте еще накидаем вариантов.
Делитесь в комментариях своими идеями🤗

Ваша #татьяна_отт
#подростки
11👍4
Роды и работа

Когда моя мама несколько суток рожала меня, услышала от врачей: 
"Кесарево сделать не можем, ваш ребёнок умер".

Какое это имеет отношение к моей научной и практической деятельности, расскажу сегодня на личной странице.

А пока, дорогие коллеги, приглашаю на свой курс повышения квалификации "Психология телесности". 4 месяца будем погружаться в вопросы,  как связаны тело и психика и, конечно,  практиковаться на себе.

Основные темы курса: образ тела,  онтогенез телесности, тело и отношения, пищевое  поведение,  сексуальность и репродукция.

Курс ориентирован не только на психологов,  но и на других специалистов,  работающих с телом и психикой.

Задавайте вопросы.  Начинаем 28 февраля.

Подробности 🔽
Курс повышения квалификации "Психология телесности"

#ксения_белогай #психология_телесности #курс_пк
6🥰2👍1
Как ни крути, но очень хочу об этом вспомнить сегодня!
Большая дата! Большой день для многих! ☺️👇
С праздником!!!
👏43
И давайте, по этому поводу улыбнёмся. Потому что наука - это не только интересно, но и весело порой 😊
🤣11🔥5👍1😁1
Отвечаю про курс ПК

🚩Как учиться телеске онлайн?

🚩Телеска - это правой пяткой за левое ухо?

🚩Можно ли учиться, если ты не психолог?

🚩Стоит ли идти для себя? Какой документ я получу?

#ПК #психология_телесности
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌇 МАК

Сегодня у нас необычный набор карт.

Благодаря тренинговой группе, с которой мы работали на неделе над темой кризисов, я реализовала давнюю задумку 😍

Идея была такая: сделать колоду метафорических карт вместе с группой на тренинге.
Время участников было сильно ограничено.

Предлагаю выбрать фото, которое отвечает вашему ощущению "кризиса".

Пишите в комментариях, что получилось и почему

#мак #практика #ксения_белогай
3
Друзья, от всего нашего дружного коллектива поздравляем вас
с Международным Днём любви к себе! 🙏☺️❤️

👇
Вот тут

#сергей_дранишников
👍8🥰2
👩‍🦰 Мне нравится быть женщиной

Выбора у нас женщин больше, что ли 🔀 Мальчику приходится что-то доказывать. Быть НЕ как девочка. При этом моделей женского поведения у него гораздо больше, чем моделей мальчишеского и мужского.

Жаль,  что девочкам в последние годы не хватает поддержки.
Вчера я проводила психологический девичник, посвящённый регуляции эмоций. В финале одна из участниц сказала: "Женщиной быть не очень просто, но интересно" 😍

Делюсь с вами кусочком девичника - простыми техниками, как помочь себе, если вас поглотила какая-то эмоция:

1. Оглянитесь и найдите 5 круглых, 5 синих, 5 металлических предметов.

2. Напрягите мышцы тела, удерживайте напряжение 30 секунд, затем расслабьте мышцы.

3. Представьте эмоцию в виде картинки, мысленно измените картинку и понаблюдайте, как меняется эмоция.

Как считаете, кем проще быть: мужчиной или женщиной?
Какие быстро-техники для смены эмоций любите?

#ксения_белогай #практика #девичник

P.S. 28 февраля жду вас на курсе ПК "Психология телесности"
11👍3
👨‍👩‍👧 Как родители провоцируют подростков врать?

Помните, мы недавно обсуждали причины, по которым подростки врут.

Бывает и такое, что родители сами провоцируют детей.
https://pro-psy.center/provocation_deceive_child/

Поделитесь, как вы относитесь к вранью детей? Что чувствуете, когда сталкиваетесь с детской ложью?

В марте на онлайн-тренинге для родителей обязательно затронем эти вопросы - они вызывают оч.
много эмоций

Ваша #татьяна_отт #подростки
🥰2824🔥20👍13👏13🤩8