Подростковый возраст - возраст ограниченного инструментария совладания с эмоциями. В организме происходит столько изменений, что подростку трудно справиться и отработать сразу весь поток. Как можно помогать себе, какие есть механизмы саморегуляции - об этом рассказываем в эфире ПроПсихология по средам 👇
Forwarded from Ksenia Belogai
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какие отношения для вас сейчас наиболее заряжены эмоционально?
Anonymous Poll
4%
С родителями
30%
С партнёром
14%
С коллегами
32%
С детьми
21%
Другие
👍1
Выберите сегодня картинку, которая описывает ваши эмоционально заряженные отношения и ответьте на 2 вопроса:
"Как я себя чувствую в этих отношения? Как чувствует себя другой человек"?
#мак
"Как я себя чувствую в этих отношения? Как чувствует себя другой человек"?
#мак
🔥1
Коллеги-психологи, в декабре мы затронули в супервизионной группе сложную тему сексуального насилия. По ней у вас много вопросов. Обязательно к этой теме ещё обратимся позже.
Январскую группу посвятим вашим кейсам, обсудим эмоции психолога, возникающие в работе, и что с ними делать.
Встречаемся 25 января в 10.30 по Москве. Ссылка будет здесь: https://t.me/+1LIZfAGx76g4M2Uy
С вопросами пишите @Elenka_Kach
Тайминг: 90 минут.
Стоимость: 1000 рублей.
Коллеги, отпишитесь в комментариях, с какими собственными эмоциями трудно и нет понимания, что с ними делать?
Январскую группу посвятим вашим кейсам, обсудим эмоции психолога, возникающие в работе, и что с ними делать.
Встречаемся 25 января в 10.30 по Москве. Ссылка будет здесь: https://t.me/+1LIZfAGx76g4M2Uy
С вопросами пишите @Elenka_Kach
Тайминг: 90 минут.
Стоимость: 1000 рублей.
Коллеги, отпишитесь в комментариях, с какими собственными эмоциями трудно и нет понимания, что с ними делать?
👍6
Вспомнилось студенчество, память и преодоление стыда 🤣👇
В телеграм-канале Сергея Дранишникова
#сергей_дранишников
В телеграм-канале Сергея Дранишникова
#сергей_дранишников
🔥7
Тема денег так или иначе касается многих и интересуются ей многие 😉
В четверг у нас прошла встреча супервизионной группы ☺️ обсуждали внутреннюю ценность деятельности психолога 😉 ну и деньги там тоже были 🤣😉
А еще Сергей смешно машет руками на видео 🤣
Небольшие выводы постоянного участника нашей группы - Марии Ковальской👇
тут
#супервизия
В четверг у нас прошла встреча супервизионной группы ☺️ обсуждали внутреннюю ценность деятельности психолога 😉 ну и деньги там тоже были 🤣😉
А еще Сергей смешно машет руками на видео 🤣
Небольшие выводы постоянного участника нашей группы - Марии Ковальской👇
тут
#супервизия
🔥5
😁 Воскресная игра, чтобы проверить интуицию
На этой неделе у Татьяны Отт - специалиста ПроПсихологии в области детской и подростковой психологии - был день рождения. Обсуждали мы в этой связи с коллегами, как наши 4 личности дополняют друг друга.
И вдруг поняли ооочень важную вещь 😂 Мы четверо представляем разные стихии.
Так что сегодня игра на проверку вашей интуиции: угадайте, кто из нас, какую стихию представляет (огонь, земля, воздух, вода)?
Трем угадавшим - подарок от ПроПсихологии и лично от меня. Потому что я этим всем делом вдохновилась и пошла придумывать медитации с опорой на стихии 😍
Ну, и ясно-понятно, гуглить - не считается 😊
Так что пишите в комментариях, кто из нас, какая стихия?
#ксения_белогай #татьяна_отт
На этой неделе у Татьяны Отт - специалиста ПроПсихологии в области детской и подростковой психологии - был день рождения. Обсуждали мы в этой связи с коллегами, как наши 4 личности дополняют друг друга.
И вдруг поняли ооочень важную вещь 😂 Мы четверо представляем разные стихии.
Так что сегодня игра на проверку вашей интуиции: угадайте, кто из нас, какую стихию представляет (огонь, земля, воздух, вода)?
Трем угадавшим - подарок от ПроПсихологии и лично от меня. Потому что я этим всем делом вдохновилась и пошла придумывать медитации с опорой на стихии 😍
Ну, и ясно-понятно, гуглить - не считается 😊
Так что пишите в комментариях, кто из нас, какая стихия?
#ксения_белогай #татьяна_отт
🔥7
🚩Какой у вас семейный герб?
Дорогие читатели, предлагаем выполнить любопытную практику "Семейный герб". Идеально выполнить её вместе с другими членами семьи.
Обсудите и изобразите герб вашей семьи. Выберите символы, цвета, девиз, которые характеризуют именно вашу семью.
Для примера показываю достаточно ожидаемый герб и герб, который был изображен взрослым человеком, когда он вспоминал о своей родительской семье 👨👩👧
Видите на нём наручники, плётку, тяпку с лопатой? Как думаете, что имел ввиду автор?
Скидывайте ваши гербы в комментарии, пишите, какие символы характеризуют ваши семьи? 😍
#практика #ксения_белогай
Дорогие читатели, предлагаем выполнить любопытную практику "Семейный герб". Идеально выполнить её вместе с другими членами семьи.
Обсудите и изобразите герб вашей семьи. Выберите символы, цвета, девиз, которые характеризуют именно вашу семью.
Для примера показываю достаточно ожидаемый герб и герб, который был изображен взрослым человеком, когда он вспоминал о своей родительской семье 👨👩👧
Видите на нём наручники, плётку, тяпку с лопатой? Как думаете, что имел ввиду автор?
Скидывайте ваши гербы в комментарии, пишите, какие символы характеризуют ваши семьи? 😍
#практика #ксения_белогай
🔥4
🏆Подводим итоги викторины
Очень любопытно было, как вы нас по-разному видите.
Нашли фотки, чтобы показать правду, Лене пришлось специально фотаться 😁
Сергей - земля, Таня - воздух, Лена - огонь, Ксения - вода.
Самое интересное в том, что 3 победителя выбрали практику с образом земли. Она получилась про опору и ресурсы. А ещё - про уникальность.
Как думаете, почему отгадавшие выбрали именно её, и можно ли считать, что многим сейчас не хватает укорененности?
P.S. А ещё вчера у кафедры, которая всех нас четверых выпустила, был день рождения. 22 года ❤️
#КсенияБелогай #елена_качеганова #ТатьянаОтт #сергей_дранишников
Очень любопытно было, как вы нас по-разному видите.
Нашли фотки, чтобы показать правду, Лене пришлось специально фотаться 😁
Сергей - земля, Таня - воздух, Лена - огонь, Ксения - вода.
Самое интересное в том, что 3 победителя выбрали практику с образом земли. Она получилась про опору и ресурсы. А ещё - про уникальность.
Как думаете, почему отгадавшие выбрали именно её, и можно ли считать, что многим сейчас не хватает укорененности?
P.S. А ещё вчера у кафедры, которая всех нас четверых выпустила, был день рождения. 22 года ❤️
#КсенияБелогай #елена_качеганова #ТатьянаОтт #сергей_дранишников
❤16👍3
🌇 МАК
Выбирайте фотку, какую захочется.
Как думаете, о каком ресурсе и какой опоре она вам сигналит сегодня?
#мак #практика #ксения_белогай
Выбирайте фотку, какую захочется.
Как думаете, о каком ресурсе и какой опоре она вам сигналит сегодня?
#мак #практика #ксения_белогай
❤4