❓Спрашиваете про питание. Что делать с привычкой подключаться к нужным ресурсам при помощи еды?

❗️Делай раз. Вспоминаем, как формируется условный рефлекс

❗️Делай два. Формируем полезные рефлексы у себя.

Почему это важно сделать?

Перед новым годом - самое время помочь себе и научиться "включать" нужные состояния не при помощи еды, а при помощи звуков, запахов, прикосновений, любимых фильмов 🎄🎄🎄

Расскажите, что получается? Как вы уходите от связки "еда - нужное состояние"? На что заменили еду?

Читала ваши вопросы в личке и поняла,  что в январе в группе "Дружелюбное тело" сделаем акцент на питании. 

Разберём ваши программы,  связанные с едой и н ачнём менять программы,  которые вам мешают 😍
И я лично буду в этом процессе участвовать. Так что увильнуть не получится 😂

Можно присоединиться к группе:
https://pro-psy.center/gr-friendly-body/

Друзья, в моей истории с персиками мне вспомнилась одна сказка. Мне кажется, она декабрьская очень.
Сейчас я вам её расскажу, а вы поделитесь, пожалуйста, о чём эта сказка для вас?

🔽 С.Г. Писахов "Как поп работницу нанимал"

#сказка

Коллеги- психологи, 27 декабря в 8.00 встречаемся на групповой супервизии. Тайминг 90 минут. Стоимость 1000 рублей. Пишите @Elenka_Kach по вопросу участия.

Хотите об этом поговорить? А мы уже это сделали в нашем эфире.
https://youtu.be/yI9pe-ctSmc?feature=shared