🔲 ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ПОСЛЕ?

☑️ Сфотографировать листок с описанием идеального дня или сохранить файл, чтобы прочитать его через несколько лет.

☑️Перечитать текст. Что из идеального дня можно сделать сейчас? Начинать утро со стакана свежевыжатого сока? Записаться на йогу?

☑️Чтобы день стал идеальным, нужно взять получившийся образ, разбить на составляющие и поставить цели.

☑️Нарисовать майндмеп (схему) на основе текста, чтобы ещё лучше понять, к чему стремиться.

☑️Описать идеальный день еще раз через месяц или пару лет.

☑️Регулярно возвращаться к эссе и редактировать его, уточняя свои мечты и цели.

А вот и вчерашний эфир подоспел ☺️

Заглядывайте! Там много интересного и несколько замечательных практик 😉
Например, как понять чего я хочу 🤓

https://youtu.be/lPpY0jJmwc0?si=-n3EEYpvp5H4QFQF

На чём мне нужно сфокусироваться, чтобы мои намерения осуществились?

#мак

И да, вы можете вспомнить нашу картинку прошлой недели и посмотреть, что там с вашей мешающей установкой? Возможно, за прошедшие дни появились какие-то новые идеи по этому поводу.

❗При работе с МАК и любыми другими проективными методами можно делать именно так: ответить на вопрос или вопросы к образу, затем вернуться к вопросам и образу через день или неделю. Часто на втором этапе появляется более глубокое понимание ситуации и актуальной задачи 😊

Друзья, добрый вечер.

Обещали периодически размещать анонсы наших мероприятий. Держим слово❤️.

Если есть вопросы или хотите записаться пишите мне в л/с @Elenka_Kach или в комментариях🤗.

Добрый день, друзья! ☺️
У нас на канале уже 53-й выпуск эфира «ПроПсихология по средам». Продолжили наш сериал с Нашей Азбукой и обсудили тему Зоны ближайшего развития ☺️👇
Заглядывайте, оставляйте комментарии 🤗

Коллеги, добрый день. Завтра хотели обсудить интереснейший вопрос - как касаться в консультировании отношений клиента с предыдущими психологами 😁
У меня форс-мажор, а вопрос мне самой интересен, поэтому переносим супервизию на 5 октября 8.00.
Про участие пишите @Elenka_Kach
Ваша Ксения

Друзья, мои студенты на занятии по песочной терапии выполняли эту технику. Она близко подходит к слову, предложенному сегодня Еленой в Азбуке. На вопросы ниже ответьте, когда выполните 😍

1. Сделайте свою песочницу из противеня и манки или муки.
2. Положите руки в "песочницу", почувствуйте ваш песок, какой он: теплый или прохладный, мягкий или не очень. Поиграйте с песком, подружитесь с ним.

3. Нарисуйте на песке реку с мостом.

4. Можете взять у своего ребенка фигурки из киндеров, лего или что-то подобное, можете привлечь к игре жёлуди, шишки, ракушки. Найдите фигурку для себя и разместите на песке. Можно взять фигурки для других важных людей. Когда картина на песке будет готова,  ответьте на вопросы ниже.

#практика

Вопросы к практике:
1. Какой у вас получается мост в новую жизнь?
2. Есть ли вы сами на этой картине?
3. Представьте себя на картине и расскажите о своих ощущениях.
4.Измените на картине то, что хотите изменить.
5. Какие чувства вы испытываете после того, как поменяли картину?
6. Вам нравится получившееся изображение?
7. Дайте название своей картине.
8. Придумайте не меньше трех ассоциаций к ней.
9. Если бы картина заговорила, что бы вы услышали?
10. Что вы готовы предпринять уже сейчас, чтобы построить в реальности мост в новую жизнь?

Помните карту уходящей недели? Можно вернуться к ней, посмотреть, какие идеи по этому поводу появились.
И, конечно, новый вариант. Выбираем карту, которая сегодня лежит к душе и отвечаем на вопрос.

Многие жалуются сейчас, что приболели. Кто-то выздоравливает, но чувствует, что сил маловато. Самое время подзарядиться.

Выберите карту недели и ответьте себе на вопрос:
"В чём сила для этой осени"?

Хочется, конечно, добавить: "Брат" 😁

Сделаем осень теплее ☕

Тема супервизии "Бэкграунд клиента: отношения с другими психологами"

По всем вопросам пишите в ЛС @Elenka_Kach