Сегодня к карте недели вопрос про мотивацию 😍
Что мне нужно начать делать на этой неделе, чтобы через год (3,5,10) прийти к своим целям?
#мак
Что мне нужно начать делать на этой неделе, чтобы через год (3,5,10) прийти к своим целям?
#мак
❤1
Подробнее про мероприятия можно посмотреть на нашем сайте.
Ссылочки ниже 🔽.
🧘♀️ Онлайн-тренинг: "Искусство быть собой"
https://pro-psy.center/trening-online-ibs/
🗂 Уникальный авторский курс повышения квалификации для психологов: "Индивидуальное психологическое консультирование и работа с тренинговыми группами"
https://pro-psy.center/pk-kons-group/
👩🎓 про супервизию подробнее в "закрепленных сообщениях"
Ссылочки ниже 🔽.
🧘♀️ Онлайн-тренинг: "Искусство быть собой"
https://pro-psy.center/trening-online-ibs/
🗂 Уникальный авторский курс повышения квалификации для психологов: "Индивидуальное психологическое консультирование и работа с тренинговыми группами"
https://pro-psy.center/pk-kons-group/
👩🎓 про супервизию подробнее в "закрепленных сообщениях"
ПроПсихология pinned «Дорогие коллеги, мы получили от вас обратную связь по супервизии и хотим сделать нашу группу полезнее и доступнее для вас. И предлагаем новый формат работы, который позволит не только обсудить проф. вопросы, но и потренировать консультативные навыки. Во…»
Границы
Друзья, сегодня очень модна тема границ. Вы часто говорите об этом на консультациях. Студенты-психологи спрашивают, как работать с границами?
В октябре на "Искусстве быть собой" займёмся границами вплотную.
А пока выбрала для вас карту своей любимой художницы Виктории Кирдий и вопрос:
Друзья, сегодня очень модна тема границ. Вы часто говорите об этом на консультациях. Студенты-психологи спрашивают, как работать с границами?
В октябре на "Искусстве быть собой" займёмся границами вплотную.
А пока выбрала для вас карту своей любимой художницы Виктории Кирдий и вопрос:
👍1
Предлагаю вам всю неделю наблюдать за своими границами. В разных ситуациях, с разными людьми. В следующую субботу вновь ответьте на вопрос: что у меня сейчас с границами?
15 признаков того, что ты становишься самим собой
Спасибо, друзья, за отклики!
За сообщения с размышлениями и вашим видением! 🙏
Да, вы правы, некоторые особо то и не стремятся быть собой. Играть в «игры» тоже увлекательно 🙈
[кстати, эту тему мы немного затрагиваем в нашем эфире «ПроПсихология по средам», ссылка в комментариях 😉]
Но... иногда устаёшь 🫢
И хочется побыть собой... чтоб вот без этого всего )))
Итак, признаки... 😉👇
15 признаков того, что ты становишься самим собой
1. Понимаешь свои истинные желания!
… а значит не противоречишь подсознанию, которое всем-то и управляет 😉
2. Говоришь правду. Даже если это сложно
… а значит избавляешься от внутренних конфликтов 🙊
3. Слушаешь и слышишь своё тело
… слышишь – значит понимаешь. И не противоречишь своей природе 🧘
👇
#блог #сергей_дранишников
Спасибо, друзья, за отклики!
За сообщения с размышлениями и вашим видением! 🙏
Да, вы правы, некоторые особо то и не стремятся быть собой. Играть в «игры» тоже увлекательно 🙈
[кстати, эту тему мы немного затрагиваем в нашем эфире «ПроПсихология по средам», ссылка в комментариях 😉]
Но... иногда устаёшь 🫢
И хочется побыть собой... чтоб вот без этого всего )))
Итак, признаки... 😉👇
15 признаков того, что ты становишься самим собой
1. Понимаешь свои истинные желания!
… а значит не противоречишь подсознанию, которое всем-то и управляет 😉
2. Говоришь правду. Даже если это сложно
… а значит избавляешься от внутренних конфликтов 🙊
3. Слушаешь и слышишь своё тело
… слышишь – значит понимаешь. И не противоречишь своей природе 🧘
👇
#блог #сергей_дранишников
❤12🔥6👍1
4. Не боишься кого-нибудь разочаровать… …не стремишься оправдать чужие ожидания 🙌
5. Знаешь свои промежуточные и глубинные убеждения… … ну и мастерски пользуешься своими ограничениями себе во благо 🚧
6. Веришь в себя и свои силы… … игнорируешь токсичные внешние проявления и больше ценишь себя 🤸♀️
7. Наблюдаешь за собой и умеешь отследить внутренние кризис … а значит придумываешь способы не проецировать все это во внешний мир 💁♀️
8. Осознаешь свои реальные и потенциальные ресурсы … и пользуется, чтобы решать актуальные задачи 💪
9. Принимаешь свои недостатки и старые запылившиеся «скелеты»… … принимаешь реальность и находишься в согласии с собой, не пытаешься судорожно залечить травмы, делая лучшую версию себя 👻
10. Уделяешь внимание всем сферам жизни … а значит сохраняешь баланс и свое самоощущение ⚖️
11. Открыто говоришь о том, что для тебя важно… … чувствуешь свои границы и границы другого, и никто не «топчет твою территорию» 🖖
12. Уважительно относишься к другим и не позволяешь неуважительно относиться к себе… … смотри предыдущий пункт и плюс самооценка, самоценность и т.п. 🙏
13. Прямо говоришь о том, что тебе нужно… … не тратишь силы на манипуляции, намеки и прочее: ради себя и окружающих ☝️
14. Твое окружение обновляется. Некоторых людей ты теряешь… … с одной стороны неприятно. С другой – стало сложнее тобой манипулировать 😜
15. Ты становишься терпимее к окружающим… … ты позволяешь себе быть настоящим, а другим быть другими, иными! 🙏🤓
А что из этого вам делать сложнее всего?
И кстати, всему этому будут учиться участники тренинга «Искусство быть собой» 😉 ссылка вот тут 👇
https://pro-psy.center/trening-online-ibs/
5. Знаешь свои промежуточные и глубинные убеждения… … ну и мастерски пользуешься своими ограничениями себе во благо 🚧
6. Веришь в себя и свои силы… … игнорируешь токсичные внешние проявления и больше ценишь себя 🤸♀️
7. Наблюдаешь за собой и умеешь отследить внутренние кризис … а значит придумываешь способы не проецировать все это во внешний мир 💁♀️
8. Осознаешь свои реальные и потенциальные ресурсы … и пользуется, чтобы решать актуальные задачи 💪
9. Принимаешь свои недостатки и старые запылившиеся «скелеты»… … принимаешь реальность и находишься в согласии с собой, не пытаешься судорожно залечить травмы, делая лучшую версию себя 👻
10. Уделяешь внимание всем сферам жизни … а значит сохраняешь баланс и свое самоощущение ⚖️
11. Открыто говоришь о том, что для тебя важно… … чувствуешь свои границы и границы другого, и никто не «топчет твою территорию» 🖖
12. Уважительно относишься к другим и не позволяешь неуважительно относиться к себе… … смотри предыдущий пункт и плюс самооценка, самоценность и т.п. 🙏
13. Прямо говоришь о том, что тебе нужно… … не тратишь силы на манипуляции, намеки и прочее: ради себя и окружающих ☝️
14. Твое окружение обновляется. Некоторых людей ты теряешь… … с одной стороны неприятно. С другой – стало сложнее тобой манипулировать 😜
15. Ты становишься терпимее к окружающим… … ты позволяешь себе быть настоящим, а другим быть другими, иными! 🙏🤓
А что из этого вам делать сложнее всего?
И кстати, всему этому будут учиться участники тренинга «Искусство быть собой» 😉 ссылка вот тут 👇
https://pro-psy.center/trening-online-ibs/
🔥7👍5❤4
Друзья, помните карту последней недели и вопрос про границы? Ответьте на него повторно: что у вас с границами? На что обратили внимание за неделю?
❤1
И по традиции, карта недели.
Подумайте о том, что сейчас в своей жизни вы можете назвать проблемой.
Посмотрите на карту и ответьте на вопрос: "Какая моя установка мешает решению этой проблемы"?
#мак
Подумайте о том, что сейчас в своей жизни вы можете назвать проблемой.
Посмотрите на карту и ответьте на вопрос: "Какая моя установка мешает решению этой проблемы"?
#мак
❤3
За последние две недели меня спросили 17 человек (!) примерно так: «а мне подойдет ваш тренинг?»
Решил ответить 🤓
💥 Первый тезис:
Моя психология началась с тренингов. А если быть точным, с социально-психологических тренингов. А еще точнее с навыковых!
Сначала как участник. Много. Долго. Часто 🏋️♂️🤸🏊♂️🚣♂️🧗♂️🕺
Потом сертификация и... тренер 🤓
На социально-психологический факультет 👨🎓 я уже пришел матёрый 🤣
💥 Второй тезис:
Я абсолютно уверен, что «само приплывает только г**но; за жемчугом надо нырять»! 😎
💥 Третий тезис:
Нельзя наестся на всю жизнь.
Вечером я скушал рыбку, утром все равно есть хочется. И если регулярно свою тушку не кормить, делать большие перерывы в питании, запихивать в себя что попало, получим проблемы с пищеварительной системой.
💥 Консеквенция:
Если я хочу, чтобы моя жизнь отливала жемчугом 🙈🤓 , есть смысл «нырять» - в познание, в деятельность!
Есть смысл как минимум подбадривать свои социальные навыки и навыки саморегуляции 💃🏼🕺
🏋️♂️ Все техники и упражнения, которые я и наша команда ПроПси предлагаем, каждый из нас регулярно практикует сам. Вижу в этих техниках глубокий практический смысл и, в некоторой степени, необходимость (см. выше). С моей точки зрения это - must do!
Насколько вы сами готовы погрузиться в исследование себя, это уже будет зависеть от вашей включенности 🤗 Мы готовы делиться и помогать 🤗
Тренинг «Искусство быть собой» содержит более 40 техник и упражнений ‼️
Подробно о тренинге по ссылке.
А в субботу зовём вас принять участие в онлайн-встрече. Расскажем подробно как все будет, ответим на вопросы по тренингу и его содержанию 🤓👍
Для подключения к бесплатному вебинару напишите в телеграмм Елене https://t.me/Elenka_Kach сообщение «хочу быть собой» 😉
#пропсихология #психология #психологионлайн #психологияонлайн #тренинг #онлайнтренинг #искусствобытьсобой #психологическиеконсультации #психологическиетренинги
Решил ответить 🤓
💥 Первый тезис:
Моя психология началась с тренингов. А если быть точным, с социально-психологических тренингов. А еще точнее с навыковых!
Сначала как участник. Много. Долго. Часто 🏋️♂️🤸🏊♂️🚣♂️🧗♂️🕺
Потом сертификация и... тренер 🤓
На социально-психологический факультет 👨🎓 я уже пришел матёрый 🤣
💥 Второй тезис:
Я абсолютно уверен, что «само приплывает только г**но; за жемчугом надо нырять»! 😎
💥 Третий тезис:
Нельзя наестся на всю жизнь.
Вечером я скушал рыбку, утром все равно есть хочется. И если регулярно свою тушку не кормить, делать большие перерывы в питании, запихивать в себя что попало, получим проблемы с пищеварительной системой.
💥 Консеквенция:
Если я хочу, чтобы моя жизнь отливала жемчугом 🙈🤓 , есть смысл «нырять» - в познание, в деятельность!
Есть смысл как минимум подбадривать свои социальные навыки и навыки саморегуляции 💃🏼🕺
🏋️♂️ Все техники и упражнения, которые я и наша команда ПроПси предлагаем, каждый из нас регулярно практикует сам. Вижу в этих техниках глубокий практический смысл и, в некоторой степени, необходимость (см. выше). С моей точки зрения это - must do!
Насколько вы сами готовы погрузиться в исследование себя, это уже будет зависеть от вашей включенности 🤗 Мы готовы делиться и помогать 🤗
Тренинг «Искусство быть собой» содержит более 40 техник и упражнений ‼️
Подробно о тренинге по ссылке.
А в субботу зовём вас принять участие в онлайн-встрече. Расскажем подробно как все будет, ответим на вопросы по тренингу и его содержанию 🤓👍
Для подключения к бесплатному вебинару напишите в телеграмм Елене https://t.me/Elenka_Kach сообщение «хочу быть собой» 😉
#пропсихология #психология #психологионлайн #психологияонлайн #тренинг #онлайнтренинг #искусствобытьсобой #психологическиеконсультации #психологическиетренинги
❤6👍1🔥1
Друзья, добрый день☀️.
Сегодня провели онлайн-встречу, на которой обсудили:
✅ признаки на которые можно ориентироваться, чтобы понять - как это "быть собой";
✅ дали множество практических инструментов;
✅обсудили зачем нужно "быть собой";
✅рассказали, что будет на тренинге "Искусство быть собой".
Спасибо всем кто был❤️.
В ближайшее время постараемся выложить запись🤩. Поглядывайте в наш канал🤗.
P.s. А еще на встрече обещали выложить практику " Идеальный день". Будем рады, если поделитесь впечатлением после выполнения🙏.
Вот она⬇️.
#практика #елена_качеганова
Сегодня провели онлайн-встречу, на которой обсудили:
✅ признаки на которые можно ориентироваться, чтобы понять - как это "быть собой";
✅ дали множество практических инструментов;
✅обсудили зачем нужно "быть собой";
✅рассказали, что будет на тренинге "Искусство быть собой".
Спасибо всем кто был❤️.
В ближайшее время постараемся выложить запись🤩. Поглядывайте в наш канал🤗.
P.s. А еще на встрече обещали выложить практику " Идеальный день". Будем рады, если поделитесь впечатлением после выполнения🙏.
Вот она⬇️.
#практика #елена_качеганова
🔥4