❓ Много спрашивали про суицидальные мысли и аутоагрессию

❗ необходимо направить агрессивные импульсы во вне. Ещё А. Лоуэн предлагал ежедневно брать биту (мои клиенты используют скалку) и бить 20-30 раз подряд по мягкой поверхности типа кровати.
Часто при этом разблокируется целый набор эмоций. И накопленная злость, и обида, и вина.

Исследование:
Быть собой

Как бы актуальная культура нас не окультуривавала и не воспитывала 🙈, каждому человеку хочется быть самим собой, а не стесняться своих недостатков или копировать поведение и внешность других людей, присоединяться к какому-то мнению, цитировать мысли, а не высказываться самому 😷
Так или иначе большинство людей приходят к этому в разные периоды жизни. Кто-то обретает себя еще в подростковом возрасте, а кто-то ощущает свободу и внутреннюю гармонию лишь к выходу на пенсию.
Некоторым нужен стимул ☺️

Как вы думаете, какие есть признаки, что человек все больше и больше становится самим собой? 😉
Напишите в комментариях 👇

#блог #сергей_дранишников

Доброе субботнее.

Друзья, пост Сергея напомнил мне поэму бразильского поэта Марио де Андраде. И хотя Сергей призывает быть собой без цитат 😁
Стихотворению быть 🤣

"Моя душа торопится"

Я подсчитал свои годы и обнаружил, что у меня осталось меньше времени на жизнь, чем прожито.

Я чувствую себя таким ребенком, который выиграл коробку с конфетами: первые съедает с удовольствием, но когда он понимает, что осталось только несколько, то действительно начинает есть их с удовольствием и смакуя.

У меня нет времени для бесконечных конференций, посвященных уставам, законам, процедурам и внутренним правилам, зная, что ничего не будет достигнуто.

У меня нет времени выносить абсурдных людей, которые ведут себя не в соответствии их возрасту.

У меня нет времени на борьбу с посредственностью. Я не хочу быть на собраниях, где накачиваются эго.

Я не могу терпеть манипуляторов и оппортунистов. Меня беспокоят завистливые люди, которые пытаются дискредитировать более способных, чтобы захватить себе их позиции, таланты и достижения.

Мне осталось слишком мало времени, чтобы обсуждать заголовки. Я не хочу этого, потому что моя душа торопится. Слишком мало осталось конфет в упаковке.

Я хочу жить с людьми, которые очень человечны. Люди, которые могут смеяться над своими ошибками, которые достигли своих успехов. Люди, которые понимают свое призвание и не прячутся от своих обязанностей. Те, кто защищают человеческое достоинство и хотят только быть на стороне истины, справедливости и праведности. Это то, что делает жизнь достойной жизни.

Я хочу окружить себя людьми, которые знают, как прикасаться к сердцам других. Люди, которые через тяжелые удары жизни научились расти и сохранили нежные прикосновения души.

Да, я спешу, я спешу жить с интенсивностью, которую может дать только зрелость.

Я стараюсь не тратить зря ни одной из конфет, которые мне оставили. Я уверен, что они будут более вкусными, чем те, которые я уже съел.

Моя цель — достичь конца, в согласии с самим собой, с моими близкими и совестью.

Вы думали, что у вас две жизни, и вдруг вы понимаете, что у вас была и есть только одна.
***

Волшебный импульс для нового этапа в жизни можно получить на онлайн-тренинге "Искусство быть собой". Весь октябрь мы с Сергеем будем помогать находить этот импульс всем, кому он нужен 😍

https://pro-psy.center/trening-online-ibs/

Как вам стихотворение, кстати?

#ксения_белогай #блог

Напоминаем, что в ближайший вторник в 8.00 по Москве состоится супервизионная группа.
Тема встречи: "Работа с супружескими парами". По вопросу участия пишите в ЛС @Elenka_Kach

На нашем канале, друзья, уже новый эфир. 49 выпуск 😉💪
Продолжаем разговор о «жертве», ее «соратниках» и способах выхода из этих милых ролей 😉👇 ждём отзывов 🙏🤓

Чтобы не жить свою жизнь из состояния жертвы, приходите на тренинг в октябре 😍 Будем учиться

С праздником, друзья!
Пусть все ваши знания стремительно превращаются в навыки, повышая ваш профессионализм! ☺️

#психология #пропсихология #искусствобытьсобой

Сегодня к карте недели вопрос про мотивацию 😍

Что мне нужно начать делать на этой неделе, чтобы через год (3,5,10) прийти к своим целям?

#мак

Друзья,  решили периодически размещать анонс наших мероприятий ☺️.

Задавайте вопросы, пишите в личку или в комментариях под постом 🙏.
Всем ответим, всех ждем🤩!

Подробнее про мероприятия можно посмотреть на нашем сайте.
Ссылочки ниже 🔽.

🧘‍♀️ Онлайн-тренинг: "Искусство быть собой"
https://pro-psy.center/trening-online-ibs/

🗂 Уникальный авторский курс повышения квалификации для психологов: "Индивидуальное психологическое консультирование и работа с тренинговыми группами"
https://pro-psy.center/pk-kons-group/

👩‍🎓 про супервизию подробнее в "закрепленных сообщениях"

Друзья, ПроПсихология по средам ждём ваших комментариев 🙈 сегодня поговорили о том, что значит быть собой и в каком направлении смотреть, чтоб разглядеть этот феномен 🙈🤣👇 и, кстати, это 50й эфир!!! Золотой 🙈🤣

Границы

Друзья, сегодня очень модна тема границ. Вы часто говорите об этом на консультациях. Студенты-психологи спрашивают, как работать с границами?
В октябре на "Искусстве быть собой" займёмся границами вплотную.
А пока выбрала для вас карту своей любимой художницы Виктории Кирдий и вопрос: