Дорогие наши, спасибо, что вы с нами в этом году! За поддержку, за вопросы, за интерес! 🤗
Ждём встреч и контактов с вами и в новом году!
И мы будем рады делиться с вами всем, что знаем! ☺️
Успехов и достижений вам в новом году! Личных и не очень 🎄
Обнимаем! 🤗

Нейроны гиппокампа для создания новогоднего настроения 😉
С Новым годом, друзья! 🎄😉

Хотелось бы в новом году, чтобы все вспоминали, что самое прекрасное - это жить!

Классик когнитивно-бихевиоральной терапии А. Бек выделил 2 категории таких убеждений:
🔹 убеждения беспомощности и
🔹 убеждения неприятия.
Позднее Дж. Бек добавила еще одну категорию:
🔹 бесполезности.

К убеждениям категории беспомощности относятся убеждения в личной беспомощности («Я слаб», «Я не контролирую ситуацию») и в несоответствии окружающим в сфере достижений («Я провалился», «Я хуже всех»). 

К типичным глубинным убеждениям категории неприятия относятся убеждения человека, что его не ценят по достоинству.

Если в первом случае речь идет скорее о достижениях, то во втором - о реальных или мнимых недостатках, препятствующих получению любви и заботы. 

Никчемность проявляется такими маркерами, как «бесполезный», «никчёмный», «никудышный», «негодный», «потерянный».

Глубинные убеждения формируются во взаимодействии со значимыми людьми, прежде всего, с родителями. «У тебя никогда ничего не получается», - слова родителя, сказанные ребенку в ситуациях, когда он пробует сделать что-то самостоятельно. «В кого у тебя такие уши?» - в адрес подростка. «Математика – это точно не твое», — в любом возрасте ))).

Повторение, значимость ситуаций или человека, с которым убеждение связано, встреча с установкой в особо «чувствительный» (сензитивный) период во многом определяют, насколько прочным станет такое убеждение и насколько сильно оно будет определять эмоции и поведение человека.

К счастью, помимо негативных глубинных убеждений, благодаря родителям и другим значимым взрослым люди усваивают и позитивные убеждения о себе и о мире.

📝 Попробуйте обозначить 2 своих убеждения о себе или других людях, взятые в родительской семье. Одно – помогающее вам в жизни, другое – мешающее.
Ваши Ксения Белогай и Сергей Дранишников

#азбука #ксения_белогай #сергей_дранишников

К нашей теме про глубинные убеждения. Повеселило 😁

Коллеги, друзья, заметила, что январь - мой самый непродуктивный месяц. Уже несколько лет. Теперь ещё понять, с чем связано 😁
А для вас, каким получился январь?
Если выбрать карточку из теста Люшера, у вас какой цвет?

Доброго воскресного дня, друзья! ☺️ а вы размышляли когда нибудь про «грымз» и «божьих одуванчиков»? 😉☺️
Какими вы хотите быть в старости?!… 😉

Заглядывайте 👉 https://t.me/sdfriendly/755 😉

А у Ксении шикарные детские фотки вот тут 👉 https://t.me/kseniabelogai/157

К вопросу об одуванчиках 😁

Хотел бы я сказать, что эта сказочка на ночь, друзья... 🙃 но... нет! на ночь не читайте 🫣 наслаждайтесь! 😉

https://telegra.ph/Kolobok-02-05

О разных психологах.

Друзья, вопрос навеян разговором с клиентом и близким человеком.
Скажите, вам важно чувствовать поддержку психолога? Когда вы вытаскиваете "больное" наружу и слышите: "Просто проживайте эти чувства" или "Просто побудьте с этой болью", - этого достаточно?

Поделитесь, пожалуйста, вашим личным и профессиональным опытом

Дорогие друзья!

Мы собрали большое количество пожеланий и приняли решение запустить супервизорскую группу! 🙌

Если вы психолог, консультант, терапевт, выпускник вуза - практикующий, или начинающий, или желающий расширить свою практику, приобрести уверенность и профессиональную устойчивость, расширить репертуар техник, обогатиться методами и подходами,
приглашаем включиться в свое профессиональное развитие в нашей группе!

Групповая супервизия – это форма профессиональной поддержки и профессионального роста практикующего психолога, психотерапевта.

Это возможность в теплой обстановке доверия и взаимопомощи поговорить о своих трудностях в работе, чувствах, переживаниях, поделиться опытом, получить поддержку, расширить диапазон психологических и терапевтических стратегий и тактик, укрепиться в себе и своей профессиональной идентичности.

Занятия проходят онлайн в программе Zoom со звуком и видео.

Опыт работы ведущих -
более 20 лет!

Ксения Белогай, доктор психологических наук, психолог-консультант,
https://pro-psy.center/about-kb/

Сергей Дранишников, психолог-консультант, судебный эксперт,
https://pro-psy.center/about-sd/


Запись онлайн-занятий не ведется и не предоставляется - это значит, что Вы можете быть уверены в сохранении конфиденциальности и в том, что эти встречи уникальны и информация о Вас и о Ваших клиентах более нигде не будет использоваться!

Длительность групповой сессии - 1,5 часа (90 минут).
Стоимость сессии 3000 рублей.

Количество мест ограничено 🙌

Первая встреча:
4 марта 2023 года в 10.00 (мск)

Пишите в личку, друзья!
В телеграмм - @SergeyDranishnikov

Друзья, сегодня чудесный день! Праздник весны и женщин 🤗
В моем представлении женщина это всегда праздник!!! Ну или может им быть. Как минимум 🙈
И в этот день я хочу совершить «каминг-аут» 🙈
я «сексист»! 🙈
ну… в некотором смысле этого слова 🤣
В моей картине мира - мужчинам мужское, женщинам женское! 🙈🤣 ну и кесарю кесарево, конечно же 🤣

*Должен отметить, что эта позиция не отражает каких либо политических интенций, коррелирующих с истерикой вокруг темы традиционных семейных ценностей! Хотя я и за ценности, конечно же! Разные семейные в том числе! 🙃 и никаких противоречий, заметьте! 🤣

В связи с вышесказанным - да! Я за гендерную идентичность, которой, среди прочих идентичностей, вам и желаю в этот славный день! ☺️

Женственность «компенсируется» мужественностью! Если вы замечаете рядом с собой недостаточно мужское поведение… в целом, вы поняли 🙈
Знаю, что рискую получить помидором по морде 🤣 но ради вашего счастья готов к этому 🙃🤗 и да, как уже заметил, семьи бывают разные! Там работают другие «компенсации», хотя, опять же, противоречия также отсутствуют. Но если эта тема интересна, разовьем ☺️

Женского вам! Весеннего! Романтичного! Нежного! 🤗🌹🌻
С днём весны!!! ☀️

Ваш СД! Обнимаю!