ПроПсихология
909 subscribers
1.06K photos
62 videos
4 files
383 links
Канал Про Психологию 🌱
Для всех, кто стремится и готов повышать качество жизни 🧘🏼
https://pro-psy.center
Download Telegram
Немного размышлений о прошлом и настоящем ☺️ в нашем блоге:
👍1
Традиционно по средам приглашаем вас, друзья, принять участие в эфире ПроПсихологии ☺️ 10:10 по мск времени начинаем 🌱 наливайте чай, кофе, лимонады ☕️ и подключайтесь по ссылке 👇
Вторая серия по теме "Критика". Поговорим, можно ли критиковать детей и подростков и как это делать?
👍1
Друзья, сегодняшний эфир в записи 👇 будем рады обратной связи (для тех, кто понимает 😉🤣)
1. Не критикуйте. Давайте обратную связь.
2. Создайте условия: останьтесь с ребёнком/подростком/человеком наедине. Избегайте публичной обратной связи
3. Помните, что прежде всего у вас есть ваша реакция на событие. Скажите о ваших чувствах
4. Перед критикой найдите 2-3 момента, которые можно отметить как позитивные/правильные. Скажите о них и похвалите.
5. Говорите о действиях (поступках, поведении), не о самой личности или личностных качествах: вместо «ты что делаешь, придурок» - «солнышко, смотри, с машинкой можно играть вот так и вот так; если не ломать, то она не сможет больше ездить»
6. Закончите критику похвалой. Скажите почему для вас важно сохранять контакт
7. Вы опытны, ответственны - помогите ребёнку разобраться в ситуации. Разговаривайте. Тратье на это время!
👍113
Сегодня в эфире поговорили о «внутреннем критике» ☺️
Рады вашему участию, друзья!
Запись эфира уже по ссылке 👇
👍3
Конечно наши интересы и жизнь не ограничивается психологией ☺️

Вероятно поэтому мы все же (неожиданно параллельно) завели личные каналы. Там расскажем о себе через призму собственных взглядов на жизнь, впечатлений, размышлений ☺️ будем рады вашим отзывам, вопросам, комментариям ☺️🫶
А что вы, друзья, делаете, когда нервы на пределе? ☺️
👍8😁2
Друзья, доступна запись сегодняшнего эфира «ПроПсихология по средам» ☺️ поговорили Про Критику на работе и возможные реакции 🤗 ждём ваших вопросов и комментариев 👍👇
👍3
Много лет назад, ещё будучи студентом, я работал в приемной комиссии, работал в том числе и на экзаменах. Абитуриенты, решая задачи, формулируя мысли в сочинениях, заполняя тесты, пользовались черновиками. А там, как водится, не только существенные заметки, но и рисунки на полях…
И я ходил по рядам и наблюдал самые разные мини-, макси- рисуночки и даже полноценные картины… все они, конечно, были очень разные, интересные, ситуативные и, как-будто, о чем то говорящие.
Помню точно, именно тогда возник интерес к связи рисунка с эмоциональным состоянием рисующего, и даже его личностными особенностями.
После экзаменов все черновики сдавали вместе с работами. А я выбирал из них те, что с рисунками ☺️ жаль, что многие из них не сохранились (отсканировать… ээээ… тогда и термин этот не очень знали ☺️ ну и фототелефонов не было, конечно же). Но самому интересно, что многие из них я даже помню ☝️🙈
За годы научных исследований, практики, работы с клиентами, занятий со студентами психодиагностикой накопилось довольно много материала. Каждый новый опыт взаимодействия с рисунком и его автором вносил в копилку знаний о психологической составляющей рисунка какой-нибудь нюанс ☺️

Мы подумали, что хотим делиться нашим опытом ☺️

Друзья, предлагаем чуточку взглянуть на себя… опосредованно 😉 через рисунок 🖼

Инструкция такая:
Возьмите лист А4, придумайте и нарисуйте несуществующее животное и назовите его несуществующим названием 🙈

Ещё иногда предлагают брать лист бумаги белый и карандаш средней мягкости и, мол, простой ручкой или фломастером рисовать не рекомендуется.
На мой взгляд, это не принципиально ☺️ любое пишущее средство вполне подойдёт 😉

Интересно? Присоединяйтесь, как сейчас можно говорить, к челенджу 😉 как будет готов рисунок, жмякайте по кнопке ниже 👇 и мы поделимся с вами самой полной интерпретацией этой методики ☺️
👍7
Друзья, спасибо всем, кто откликнулся! ☺️ ниже ссылка на интерпретацию ☺️👇🤗
Если вы только планируете нарисовать несуществующее животное, сделайте это не заглядывая пока в описание методики 😉 хотя знание интерпретаций на процесс рисования все равно не влияет 😉👍☘️
Задавайте вопросы ☺️ будем рады, если для коллекции поделитесь своими рисунками 🤗
👍2
Да, друзья, вы заметили?
Сегодня традиционный эфир «ПроПсихология по средам» на паузе ☺️ мы взяли небольшие каникулы 🪁
Так мы заботимся о себе ☺️
Это, кстати, один из способов поддержания своей САМООЦЕНКИ 😉
Планируем серию эфиров про самооценку, с 3 августа 😉
Интересно? Задавайте вопросы 👍
Что интересно знать про часто волнующую тему «самооценка»? 😉
Будем по средам отвечать ☺️🙈
Чудесного дня, друзья!
👍7
👍3
Пришла мысль, как внутренний критик помогает обнаружить ограничивающие установки и убеждения. Делает их более явными, как будто убирает якоря, удерживающие их в подсознании. А значит - помогает.

🔻 В аудио рассказала, как это работает.

Что скажете? Может быть поделитесь недавно всплывшим 😁?
👍6