🔴 Тест для определения стратегии поведения в конфликте.
Поделитесь, что получилось?
Поделитесь, что получилось?
Forwarded from Ksenia Belogai
👍1
В рамках эфира «ПроПсихологи по средам» Обсудили с Леной сегодня что можно делать, когда волнуешься перед ответственным событием.
Затронули такие способы и техники:
1. Работа с телом. Сюда и способы дыхания, и «Поза Джоконды», и «поза Победителя» (методы обратной нейронной связи), и напряжение/расслабление и др…
2. «Разговор с собой»
3. Руководство принципом «здесь и сейчас»
4. Доверие своим знаниям и опыту.
5. Любовь своей тревоги.
6. Осознавать свои достоинства и недостатки
Подробней в записи нашего эфира 👇
Отличного дня! 🌱
Затронули такие способы и техники:
1. Работа с телом. Сюда и способы дыхания, и «Поза Джоконды», и «поза Победителя» (методы обратной нейронной связи), и напряжение/расслабление и др…
2. «Разговор с собой»
3. Руководство принципом «здесь и сейчас»
4. Доверие своим знаниям и опыту.
5. Любовь своей тревоги.
6. Осознавать свои достоинства и недостатки
Подробней в записи нашего эфира 👇
Отличного дня! 🌱
👍2
Друзья, а ещё сегодня вдогонку к эфиру малюсенькая и очень действенная хитрость, чтобы научиться не критиковать себя, а поддерживать. Перед важными событиями и не только перед ними 😍 https://www.instagram.com/p/Cd-lZMwthjL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Друзья, доброе утро. Расскажу, как я боролась со своим организмом 😁
И напомнить, что с 25 июня новый поток курса повышения квалификации "Психология телесности". Подробная программа 🔻