Итоги нашего небольшого опроса показали, что вода и алкоголь никого не заинтересовали 😂 думаю это прекрасно!
Что ж, друзья, тогда по порядку ☺️ уже в канале Вечерняя релаксационная практика от Ксении.
И небольшой эфир Ксении и Сергея. Обсуждаем, где искать Точки опоры и способы контроля стресса 🧘 ⤵️
Что ж, друзья, тогда по порядку ☺️ уже в канале Вечерняя релаксационная практика от Ксении.
И небольшой эфир Ксении и Сергея. Обсуждаем, где искать Точки опоры и способы контроля стресса 🧘 ⤵️
❤5👍1
Друзья, сегодня думала о любви. О том, как по-разному ее видят женщины. И мне захотелось рассказать о многоугольниках в жизни известного русского поэта - Фёдора Ивановича Тютчева. Друзья, что думаете? Это всё любовь или что-то другое? https://www.instagram.com/p/CcM4GDAt55I/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Вот бывает же так ☺️
Друзья, к сожалению (а может и нет ☺️), прямого эфира сегодня не получилось 🤦♂️ с технической стороной мы не совладали в полной мере 🛠
И решили, что только в самом начале пути 🚶♂️ и есть куда расти.
Пробуем. Творим. Экспериментируем.
И знаете, хочу поделиться, мы даже не расстроились ☺️ ну может только я… на секундочку ))))
Записали наш с Ксенией разговор, а после обсудили. И пришли к выводу, что быть в ладу с собой, быть с собой в контакте - здорово 🌱
Принимать себя, осознавать свои ошибки и их принимать ))), разбираться, что с ними делать дальше - это так интересно! ☺️
Кстати, на тренинге «Искусство быть собой» с этим тоже будем разбираться 👻
А пока настраиваем интенсивность собственного роста ☺️… наш разговор о пересечениях рабочих и личных пространств публикуем в записи ⤵️
Друзья, к сожалению (а может и нет ☺️), прямого эфира сегодня не получилось 🤦♂️ с технической стороной мы не совладали в полной мере 🛠
И решили, что только в самом начале пути 🚶♂️ и есть куда расти.
Пробуем. Творим. Экспериментируем.
И знаете, хочу поделиться, мы даже не расстроились ☺️ ну может только я… на секундочку ))))
Записали наш с Ксенией разговор, а после обсудили. И пришли к выводу, что быть в ладу с собой, быть с собой в контакте - здорово 🌱
Принимать себя, осознавать свои ошибки и их принимать ))), разбираться, что с ними делать дальше - это так интересно! ☺️
Кстати, на тренинге «Искусство быть собой» с этим тоже будем разбираться 👻
А пока настраиваем интенсивность собственного роста ☺️… наш разговор о пересечениях рабочих и личных пространств публикуем в записи ⤵️
Когда речь заходит о позитивном мышлении, многие сразу представляют - надо думать «о хорошем», даже когда в жизни что-то идёт «не так», или кошки скребут на душе, или вообще «все плохо» по субъективным ощущениям.
На самом деле это не так! ☝️
Иногда чёрное это чёрное, а белое это белое! ⚽️🎹🐼
Секрет этой техники в самом понятии «Позитивное мышление»!
Экспертный и научный опыт учит меня начинать с определения понятий. Помните как в курсовых и дипломных?!
Итак...
📍 Мышление. Если без научных моделей, по простому - все люди думают сло-ва-ми! Размышления- это произнесение слов (которыми закодированы образы предметов и явлений) вслух или «про себя».
📍 Позитивное. Раз мыслим словами, то позитивность достигается простым соотношением, где количество «позитивных» понятий больше «негативных».
Каждое понятие в соответствии с нашим опытом, картиной мира, культурой, в которой мы росли, имеет эмоциональную окраску, ассоциативно связано с образом каких либо событий, предметов.
🔹 Пример.
Негативные понятия - плохой, болен, катастрофа и тп...
Позитивные - хороший, здоров, солнышко... и тп.
Есть, конечно, и нейтральные - календарь, стол.... хотя мало ли у кого что связано с этими предметами 😉
Такт вот, чем больше слов с позитивной окраской в речи (устной, письменной или «про себя»), тем вся речь в целом выглядит более позитивно, человек воспринимается как приятный, «положительный», светлый. Чем больше негативных... ну, вы понимаете ☺️😉
Это часть техники «позитивного мышления».
Что же делать с негативными словами?! Ведь чёрное иногда чёрное, а мир многогранен и есть неприятные события и ситуации 🤭
Интересно узнать? 🤭
Что вообще думаете о технике «позитивного мышления»?
Оставляйте комментарии ⤵️🤗
На самом деле это не так! ☝️
Иногда чёрное это чёрное, а белое это белое! ⚽️🎹🐼
Секрет этой техники в самом понятии «Позитивное мышление»!
Экспертный и научный опыт учит меня начинать с определения понятий. Помните как в курсовых и дипломных?!
Итак...
📍 Мышление. Если без научных моделей, по простому - все люди думают сло-ва-ми! Размышления- это произнесение слов (которыми закодированы образы предметов и явлений) вслух или «про себя».
📍 Позитивное. Раз мыслим словами, то позитивность достигается простым соотношением, где количество «позитивных» понятий больше «негативных».
Каждое понятие в соответствии с нашим опытом, картиной мира, культурой, в которой мы росли, имеет эмоциональную окраску, ассоциативно связано с образом каких либо событий, предметов.
🔹 Пример.
Негативные понятия - плохой, болен, катастрофа и тп...
Позитивные - хороший, здоров, солнышко... и тп.
Есть, конечно, и нейтральные - календарь, стол.... хотя мало ли у кого что связано с этими предметами 😉
Такт вот, чем больше слов с позитивной окраской в речи (устной, письменной или «про себя»), тем вся речь в целом выглядит более позитивно, человек воспринимается как приятный, «положительный», светлый. Чем больше негативных... ну, вы понимаете ☺️😉
Это часть техники «позитивного мышления».
Что же делать с негативными словами?! Ведь чёрное иногда чёрное, а мир многогранен и есть неприятные события и ситуации 🤭
Интересно узнать? 🤭
Что вообще думаете о технике «позитивного мышления»?
Оставляйте комментарии ⤵️🤗
👍11❤6
Многие отождествляют счастье и любовь ☺️
любовь к партнёру (мужчине, женщине), любовь к себе, любовь братская, любовь к животным, любовь к родине?... ☺️
[«а теперь слайды!» - как в том анекдоте] 😋
И каждый вид любви это, конечно, отдельный разговор ))
Насколько любовь и счастье тождественны и что еще нужно для счастья обсудим в эфире 💻
А пока вспомним кое-что про любовь 😍
В 1992 году Гэри Чепмен рассказал нам о своей концепции 5 основных языков эмоциональной любви – пяти способах, при помощи которых люди выражают и воспринимают любовь ❤️
СЛОВА ПООЩРЕНИЯ
👍 благодарность, восхищение партнером, просьбы, похвалы для «порадовать», подбадривание, поддержка
🚫 лесть, нотации, осуждения, требования, ультиматумы, указания, критика, осуждение
ВРЕМЯ
👍 сидеть рядом и разговаривать, уделять внимание, смотреть друг на друга, прогулки, поездки, разговоры, стремление понять чувства, совместный обед, совместные занятия чем-нибудь, ежедневные разговоры об эмоциях за день, слушать до конца, слушать – не говорить
🚫 вместе у телевизора, ждать своей очереди высказаться, невнимание, говорить – мало слушать, искать решения на выраженные чувства, давать советы.
ПОДАРКИ
👍пользоваться подарком, носить подаренное кольцо (и др.), стоимость не важна, подарить можно свое присутствие
🚫 высокая стоимость, невнимание к подаркам, передаривание.
Неважно, сколько денег вы потратили, главное – вы подумали о человеке. Дорога мысль, которая отразилась в подарке. Это самый легкий язык. Любить – значит отдавать.
ПОМОЩЬ
Помогать – это значит делать что-то для другого.
👍 приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, убрать квартиру, навести порядок в шкафу, почистить раковину, протереть зеркало в ванной, помыть машину, вынести мусор, покрасить спальню, вытереть пыль со шкафа, съездить в автосервис, постирать, погулять с собакой, сменить воду в аквариуме и туалет для кошки
🚫 указания, приказы, игнорирование просьб, снижение ценности партнера, пренебрежение, критика действий партнера
ПРИКОСНОВЕНИЯ
👍 держаться за руки, обниматься, целоваться, трогать, тереться носами, мимолетные прикосновения, массаж, интимные ласки
🚫 грубость, усилия в тактильном контакте, шлепки (если, конечно, это не отношения «доминант и сабмиссив»).
«Прикоснуться к моему телу, значит, прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его – значит, отдалиться от меня».
На каком языке говорите вы? 💬
Как думаете, насколько применимы эти языки к любви к себе? 🙆♂️
Пишите в комментариях, с какими сложностями столкнулись при определение своего 😉 разберёмся ☺️
Красивых вам диалектов! 🌱😋
#психология #пропсихология #пятьязыковлюбви #счастье #какбытьсчастливым
любовь к партнёру (мужчине, женщине), любовь к себе, любовь братская, любовь к животным, любовь к родине?... ☺️
[«а теперь слайды!» - как в том анекдоте] 😋
И каждый вид любви это, конечно, отдельный разговор ))
Насколько любовь и счастье тождественны и что еще нужно для счастья обсудим в эфире 💻
А пока вспомним кое-что про любовь 😍
В 1992 году Гэри Чепмен рассказал нам о своей концепции 5 основных языков эмоциональной любви – пяти способах, при помощи которых люди выражают и воспринимают любовь ❤️
СЛОВА ПООЩРЕНИЯ
👍 благодарность, восхищение партнером, просьбы, похвалы для «порадовать», подбадривание, поддержка
🚫 лесть, нотации, осуждения, требования, ультиматумы, указания, критика, осуждение
ВРЕМЯ
👍 сидеть рядом и разговаривать, уделять внимание, смотреть друг на друга, прогулки, поездки, разговоры, стремление понять чувства, совместный обед, совместные занятия чем-нибудь, ежедневные разговоры об эмоциях за день, слушать до конца, слушать – не говорить
🚫 вместе у телевизора, ждать своей очереди высказаться, невнимание, говорить – мало слушать, искать решения на выраженные чувства, давать советы.
ПОДАРКИ
👍пользоваться подарком, носить подаренное кольцо (и др.), стоимость не важна, подарить можно свое присутствие
🚫 высокая стоимость, невнимание к подаркам, передаривание.
Неважно, сколько денег вы потратили, главное – вы подумали о человеке. Дорога мысль, которая отразилась в подарке. Это самый легкий язык. Любить – значит отдавать.
ПОМОЩЬ
Помогать – это значит делать что-то для другого.
👍 приготовить обед, накрыть на стол, помыть посуду, убрать квартиру, навести порядок в шкафу, почистить раковину, протереть зеркало в ванной, помыть машину, вынести мусор, покрасить спальню, вытереть пыль со шкафа, съездить в автосервис, постирать, погулять с собакой, сменить воду в аквариуме и туалет для кошки
🚫 указания, приказы, игнорирование просьб, снижение ценности партнера, пренебрежение, критика действий партнера
ПРИКОСНОВЕНИЯ
👍 держаться за руки, обниматься, целоваться, трогать, тереться носами, мимолетные прикосновения, массаж, интимные ласки
🚫 грубость, усилия в тактильном контакте, шлепки (если, конечно, это не отношения «доминант и сабмиссив»).
«Прикоснуться к моему телу, значит, прикоснуться ко мне. Оттолкнуть его – значит, отдалиться от меня».
На каком языке говорите вы? 💬
Как думаете, насколько применимы эти языки к любви к себе? 🙆♂️
Пишите в комментариях, с какими сложностями столкнулись при определение своего 😉 разберёмся ☺️
Красивых вам диалектов! 🌱😋
#психология #пропсихология #пятьязыковлюбви #счастье #какбытьсчастливым
👍8❤5
А вот и ссылка на запись сегодняшнего эфира ☺️ Получилось кратенько и ненавязчиво 😉 Будем рады вашим комментариям 🙃
Добрый день, друзья. Танцы помогли мне поразмышлять про соотношение техники и удовольствия в моей жизни и работе 😁
👍1