1. Заслуги - это  имеющиеся данные Истины, Дхармы, которые могут проявляться.    Данные Дхармы есть у всех. Но у тех, кто жил в прошлых жизнях в верхних мирах, эти данные находятся ближе и их больше.  У тех, кто  поднялся из нижних миров,  эти данные где-то очень глубоко и не так доступны к  осознаванию и проявлению.

2. Данные Дхармы или Заслуги проявляются  в виде высокого интеллекта, способного понять Дхарму и в виде энергии.  Как видно, эти параметры сильно различаются у людей.   У тех, кто  не только пришел из верхних миров, но и вел практику в прошлых жизнях, сохраняется тяга к Дхарме. Они ищут ее и когда находят, сразу узнают.  Ложные учения их не способны увлечь, сразу чувствуют, что это  Не То.

3. Если родился в Мире Людей, то Заслуги какие-то есть.   Они тратятся на мирские желания, удовольствия.

Накапливать Заслуги для духовной практики - значит не растрачивать их на удовольствия и исполнение желаний.  Для этого существуют заповеди.
Накопленные (нерастраченные) в результате нравственного поведения и скромной жизни Заслуги,  в результате духовной практики преобразуются в духовную энергию.

Заслуги  - это исходник,  топливо для энергии и ее трансформации в духовную энергию. На которой сознание поднимается в высокие состояния и получает духовный опыт. Который сразу остается в 5 накоплении навсегда.  И также Заслуги - это способность сознания  понимать Истинную Дхарму и следовать ей, правильно интерпретировать свой духовный опыт.

Наработать новые Заслуги можно бескорыстным служением Истине. Или бескорыстной помощью тем, кто объясняет Истину другим.

Видео записывал для поздравления Сенсея с днем рождения.

Когда я записываю видео для друзей, это одно, но когда видео записывается для мастера, это совсем другое...

Очень почувствовал что мне нужно тренироваться во много крат больше.

Через 5 минут уже весь сырой был

Дорогие друзья, я буду благодарен вам, если вы поделитесь ресурсами моего канала с другими 🙏

Это может принести пользу людям, в частности тем, кого вы знаете лично.🎋

Лично я, видя, как мои товарищи продолжают тренировки и практики, обретаю подленное счастье и с приверженностью в сердце, уподобляюсь пути🌺

Поэтому, великое благо, если мои усилия по исправлению себя и только, вдохновят иных на творчество и жизнь 🌬

Ом 🔱

Д. Т. Судзуки

Техники, которые дал Бодхидхарма монахам Шаолиня.
Первая —это техники для увеличения внутренней силы (как физической, так и духовной) через очищение энергетических каналов и преобразование энергии. Эти техники называются Цигун. «Ци»
—энергия, «Гун» —работа, или усилие, направленное
на достижение совершенства. Таким образом, Цигун —это «работа
сэнергией».
Бодхидхарма составил трактат «И Цзинь Цзин» — «Трактат об изменении мышц и сухожилий», в котором описан метод контроля движения энергии с помощью напряжения и расслабления тела. В «Предисловии к подлинному трактату И Цзинь Цзин» описываются результаты, приносимые продолжительной практикой:

«..Я спросил, какая от этого польза. Он (Бодхидхарма) сказал: способность отгонять болезни — раз; никогда не болеть — два; всю жизнь быть сильным —три; не бояться голода и холода — четыре; больше мужских качеств, ума и красоты —пять; умение достать жемчужину из мутной воды—шесть; умение без страха встречать любое нападение - семь
успех в работе без задержки— это восемь."

(С) "Но это всё малые выгоды. Использовать это как основание для вхождение в Дао буддовости - вот конечная цель"

Продолжаем тему основ технической практики?
Следующее:
Большой небесный круг.
Ходьба Кинхин
И короткий спич касаемо единства в тухнике и быту.

Колесо не было бы полезным, если бы не пустота в центре. Горшок не был бы горшком без пустоты внутри. Так и Дао — оно действует через отсутствие.

Ван Би (Комментарий к «Дао Дэ Цзин», глава 11)
----
Контекст: Ван Би развивает идею Лао-цзы о ценности пустоты, подчёркивая, что пустота - не ничто, а источник всех форм.