Куда бежать? На улицу или в манеж?

В манеже рождается техника и сила. Четкая работа над каждым шагом и доли секунд на отрезках под пристальным присмотром.

На улице мы учимся дружить не только с собой, но и с природой. Ветер и дождь не препятствия, а партнеры, а скользкие дорожки - тренажер для мышц стабилизаторов. На улице крепнет характер.

У нас можно и так и так. Мы не выбираем, а миксуем. И максимально сохраняем субботу на улице. Присоединяйся! 🧡
@propace_run

⚠️ Внимание! Сегодня можно нарушать личные границы!

Всемирный день «Обними бегуна» (Global Hug A Runner Day, GOHARD)
Дарите тепло, поддержку и улыбки тем, кто разделяет вашу любовь к прыжково-ударной нагрузке

Бег - объединяет, а объятия снижают стресс, укрепляют иммунитет и создают чувства счастья и благополучия.

Окситоцин «гормон объятий», укрепляет социальные связи, дофамин вызывает чувство удовольствия, а серотонин регулирует настроение. Пользуйтесь и восстанавливайтесь взаимно 🐁

14 дней до Нового года 🎄
Если в голове крутится вопрос «Что подарить бегуну?» — ты по адресу.

Мы собрали идеи, которые точно придутся по душе.

Но помни: самый лучший подарок — это не вещь.
Это поддержка, внимание и совместная пробежка 1 января!

Благодарим за рекомендации в выборе подарков лидеров беговых клубов: Академия марафона, RUNDERGROUND, Furia Squad, Бездельники, УРОВЕНЬ, Рropace, Run with love

#СЛБ #СоюзЛюбителейБега

✉️ По вопросам сотрудничества: RunUnion@mail.ru
💬 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега
🌐 Союз любителей бега*
®️ RunUnion.ru
*сайт запрещён на территории РФ

Вот и прошел ровно год.
Год с того решения — отказаться от всего, открыть клуб, завести Final Surge и просто собрать всех вместе. Всех, кто захочет.

Этот год принёс нереальное количество знакомств, проектов, открытий, ответственности и рисков. Мы много пробовали в первый раз, залезали везде - работали с Беговым сообществом, Алина выиграла эстафету в DD, наши ребята гоняли в Зеленоград, Суздаль, Переславль, Питер, покоряли Crace, проводили тренировки в Канте, стояли точкой поддержки на всех забегах БС. Были и десятки других поводов посмотреть на бег каждую неделю, но я не перечислю 🤩

Но пока нужно не расти вширь, а углубляться. Поэтому не стали увеличивать команду (хотя я продолжаю настаивать на этом) прикрыли сайт и соцсети - чтобы у Алины хватало сил быть со всеми офлайн

Многое поменялось. И сейчас есть две основные группы. Каждая по-своему особенная и важная.

Признаться, у нас нет глобальной стратегии, планов на развитие и прочего. И я просто позволяю этому быть. Позволяю нам просто пробовать, ошибаться и находить каждому свое.

Всегда будет год спустя 🩷