Уже завтра мы маленькой командой впервые примем участие в гонке CRACE. Для всех нас это настоящее испытание 😊

Но мы не просто участвуем, а проверяем гипотезу! После месяцев упорной работы на ОФП под руководством Алины пришло время ответить на главный вопрос: работает ли её система в боевых условиях?

А те, кто не на старте, приедут громко болеть - потому что без поддержки никуда! 🔥

После, обязательно расскажу, как все прошло. Надеюсь, даже получится пофоткать

После сегодняшнего вечера мы называемся PROCRACE 😄 😁

Просто без слов. Это лучшее 💜
Собираем команды на январь…

Я даже не знаю, что сказать, но мы точно это повторим!

Вся команда поддержки коллективно ловила пульс 80 всю гонку. Алине, конечно, на 175 было гораздо хуже, но она терпела, слушала указания, пила изотоники и подмигивала медбратьям. Я, честно признаюсь, уходила со станций. Не могла смотреть, как она страдает и уже представляла, как буду стойко выносить последствия моего предложения 😆

Кроме Алины, бежали наши быстрые парни @octopus_511 @despertador и очень даже бодренько

Думала, что в базовом периоде встану на лыжи, чтобы аэробную выносливость прокачать, но видимо лыжи будут не беговые. Кароче, смотрите, а то в инсте этой музыки нет, а она такая крутая 💜

💌Расписание на неделю с 24 по 30 ноября

Погода за окном - не повод забывать, что ты - свой главный проект. Эту неделю позаботься о себе, чтобы не поймать простуду или хандру. Еще неделька и можно джингл белс 🎄
@propace_run

Кажется, надо будет заказывать еще одну машину Грузовичкоф, чтобы всех нас доставить до дома после такого клубного старта 👾

Это их промик на 10% так зарядил:
PROPACE

Crace.ru

Читаем про опыт тренера и готовимся…хотя бы морально 🥹

📅 Расписание с 8 по 14 декабря с небольшими изменениями! Во вторник манеж ЦСКА закрыт до 17. Поэтому быстрая группа переносится на среду. Не теряйтесь 😜

🔸Среда
🌟Продвинутый уровень
⏲ 7:30
🌟Общая группа
⏲ 19:30

🔸Пятница
🌟Адаптация к бегу
⏲ 7:30
🌟 Общая группа
⏲ 19:30

🔸Суббота
🌟Общая группа
⏲ 10:00