От подписчика канала «ЖИЗНЕЛЮБЫ» 🌞
АНДРЕЯ ФОМИНА

Друзья, сегодня у нашей творческой команды философическое настроение.
Где-то даже граничащее с буддизмом.
Как в этом интервью Джейсона Стэтхема (Стейтема).
Смайл. 🙂
Цитирую:

После черной полосы обязательно будет белая. И если сегодня тебя укусила злая собака, то завтра укусит добрая! 🍸

Как удивительно точно подмечено!

https://t.me/astarover_38

Из моей книги 📕

Вечером робко, словно стесняясь, начался снег. Судя по прогнозу погоды в моем телефоне, снегопад будет идти два дня. Настоящая зима.
Лишь бы снег не застал врасплох коммунальные службы.

Стоять в пробках - приятного мало. Впрочем, и в этой ситуации есть выход.

Аудиокниги. Включил и слушаешь. Этот метод мне посоветовал мой друг.
Он много колесил по Дальнему Востоку. Был большим начальником. Рулил, как правило, водитель. А Виктор покупал в дальнюю дорогу CD-диски. С литературными новинками или с классикой. И слушал. А потом удивлял окружающих своей начитанностью.
Народ реально недоумевал.

Когда все успевает? Наверняка читает по ночам

.
(А сейчас даже не нужен плейер. Достаточно смартфона).

Метод Виктора тогда меня впечатлил. Но, как часто бывает, я долго не мог взять его на вооружение.
То не хватало времени заехать в магазин, то в наличии было не то, что хотелось.
( часть 1)

👨‍🦰GERMAN

Собираюсь. На улице, как сегодня, снегопад. Но ехать надо. Ждут.
Беру с собой диск.

Три часа езды пролетели незаметно. За окном вовсю кружила метель.

А в машине глава за главой закручивался сюжет. О жизни предпринимателя из Европы, его путешествии в Японию через Байкал и, конечно, о любви.

Два дня командировки я провёл в предвкушении обратной дороги. Не терпелось узнать чем закончится эта необыкновенная, красивая история.

С тех пор со мной всегда две-три аудиокниги.
Из последних открытий - «Заповедник» Сергея Довлатова. В исполнении Константина Хабенского!

Рекомендую! 👌

Хотя полностью отказываться от бумажного формата пока не хочу. Столько лет мы были неразлучны. Я и книга из бумаги …

👨‍🦰GERMAN

📮 Обратная связь 🕊️

Более 300 рек и ручейков впадают в озеро Байкал. А в их устьях испокон веков люди заряжаются энергией.Пора и мне вновь приобщиться !

Наша подписчица Юлия из популярной группы « Навстречу путешествиям »поделилась замечательными фотографиями воскресной поездки в устье реки Анга.

Смотрю!
Завидую!
Вдохновляюсь!

И непременно скоро присоединюсь! 👌

(Уже включил в свой список желаний)

А вы 😊?

👨‍🦰GERMAN

Место силы 💦

В любом уголке нашей маленькой планеты есть места,где кажется,что время остановилось.
И ты невольно замираешь.Молчишь. Потрясенный. Полностью поглощенный тем ,что происходит вокруг.И…внутри тебя.

Где тело словно сосуд наполняется необыкновенной энергией. И ты готов свернуть горы.

Но не сейчас! После. А пока ты будто плывешь в потоке свежего воздуха.

И чрезвычайно счастлив.
Потому что ты -жив !!!

На видео -одно из моих мест силы. С потрясающей энергетикой.

Впадение реки Безымянной в Байкал .

А какие есть места у вас ?

👨‍🦰GERMAN

🙋‍♂️ Вопрос ? Ответ ! 😊

Помните, как в универе нам говорили? Чтобы убрать негатив одной плохой новости, нужно дать 13 хороших.

-спросила меня в своем комментарии подписчица с красивым именем Людмила.

Честно говоря,не помню. Память избирательна. Кто-то помнит одно,кто-то другое.

Но я не поленился. Полез в интернет. Поискал.Вначале нашел интересное объяснение. Почему люди так падки на негатив?

Н

егативные новости человек воспринимает более эмоционально, лучше запоминает и делится ими. А связано это с механизмом выживания. Любая опасность, даже мнимая, воспринимается нашим сознанием как реальная.

Конкретно про цифру 13,как стандарт ,я нигде упоминаний не встретил. Но с большим интересом прочитал про ещё один метод.

Если Вас посетили негативные мысли, то перебивайте их 5+ положительными размышлениями .

Откуда берутся эти цифры?
Может быть,просто любимые? Мне нравится 12. Дюжина.А кому-то по душе 13 (чертова дюжина).Или чем-то привлекает 5.
Как в истории про 10000 шагов.
О невероятной пользе их впервые сообщили японские маркетологи. С целью рекламы шагомеров. Аж в 1970-ом году. Потому что иероглиф, обозначавший число 10 000,чем-то похож на шагающего человечка.
И потом это раздули.
(А теперь везде и все ссылаются 😊)

Можно,конечно,ещё поискать.Но зачем?
Пять,тринадцать или тысяча? Так ли это важно?

Не сидеть,сложа руки,действовать,по-моему,лучший ответ!

👨‍🦰GERMAN

Согласны ?! 🤔

Покупка книг была бы хорошей идеей, если бы можно было также купить и время для их чтения.

А.Шопенгауэр

Я покупаю книги постоянно . Чаще аудио. Удобнее. Слушаю за рулем. Или на кухне. Когда что-нибудь готовлю. Или когда гуляю…

На самом деле вариантов полно.

А мне интересно многое. И «Хорошее настроение» известного психоаналитика Дэвида Бернса ,и «Анекдоты и рассказы» Даниила Хармса и…

Пусть по чуть-чуть. Но каждый день. Не заметишь,как за месяц в твоем личном багаже окажется ещё одна любопытная книга. Или две .

👨‍🦰GERMAN

P.S.
Написал этот пост. А вечером приходит на почту письмо. От платформы Литрес.

Ваш книжный план готов. 52 книги на год.

У меня немой вопрос: а я разве заказывал?!
📞

Или ,как в том анекдоте ?
-Здравствуйте, это такси.
-Я подьехал, выходите.
- Но я не заказывал такси!
-Сейчас тяжелые времена, мы ищем клиентов сами…😊

👨‍🦰GERMAN

З О Ж 💔 🏃🏽‍♂️🧘‍♀️🏃🏼‍♀️

Замечали как много споров вокруг здорового питания? Даже в масштабах одной семьи .

Прежде всего о том ,что считать таковым .

Взять ,к примеру соленое сало. Одни категорически против . Другие -за. У каждой стороны свои аргументы .

И в пылу споров порой забывается ,что дело не только в еде . Но ещё и в привычках .

Кто-то любит больше двигаться,кто-то меньше . Причем каждый убеждает в своей правоте .
Благо примеров хватает .

Черчиль -бывший премьер Британии и курил,и выпить любил.Дожил до 90 лет. Часто приводят его знаменитую фразу

Своим долголетием я обязан спорту, потому что я им никогда не занимался!

А ,к примеру, академик Амосов активно пропагандировал физкультуру .

Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем.

Дожил до 89 лет.

А какая позиция Вам ближе?!

Я -за принцип Амосова. И полностью согласен с ним,что

К счастью,человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере старости и углубления болезней.

Каждое утро я начинаю с зарядки. 30-45 минут.И бодр.

Этой привычке уже
несколько десятков лет.Не знаю (и не хочу знать !) сколько мне отмерено.Но и я убежден ,что

Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Д. Леббок - ан­тро­по­лог,археолог и биолог

P.S.
🧡 Не в обиду замечательным врачам,которых мне повезло встретить на довольно извилистом жизненном пути.🙏

👨‍🦰GERMAN

Знание - сила 🌵

Знаете ли вы правила обретения эмоциональной устойчивости ?!
(Крайне необходимые в наши непростые времена.)

Я регулярно их читаю. Иные перечитываю.
Некоторые соблюдаю. Особенно пункт второй.

👌

Перестань стесняться эмоций. Забудь о стыде и стеснении из-за своих чувств и станешь (ни больше,ни меньше )непобедимым!

👌Отвлекайся от навязчивых мыслей. Займи своё тело / руки чем-то полезным.
Помой посуду,наконец! Или наведи порядок в квартире!

👌Не принимай всё на свой счёт. Не давай никому возможность манипулировать тобой!

👨‍🦰GERMAN

Похож )?

С годом Дракона всех !

P.S.
Это-мой ГОД! 🎈

👨‍🦰GERMAN

Минута поэзии 🖌️ 🎼

Вчера был день рождения Бориса Пастернака. Он родился 10 февраля 1890 года. В позапрошлом веке.

А в июне 1931 года написал свое знаменитое стихотворение,которое до сих пор не устарело.

И я уверен,что не устареет никогда…

👨‍🦰GERMAN