
«Смотрите как шейный позвонок С 6 похож на улыбку ? А какую колоссальную нагрузку он несет !!!
Современную жизнь уже сложно представить без гаджетов, некоторые из них стали почти частью нас самих… Да, я говорю о смартфонах😀.
Под наши привычки подстраивается наше тело. При частом использовании мобильных устройств большие перегрузки испытывает именно шейный отдел.
Как хорошо видно на картинке, нагрузка на шейный отдел позвоночника зависит от угла наклона головы. А когда мы ходим с опущенной головой ?!
Все верно, когда нам грустно или мы «зависли» в смартфоне.
Поэтому будьте позитивны,помните о С6👍😉 и других позвонках!
«Смотрите как шейный позвонок С 6 похож на улыбку ? А какую колоссальную нагрузку он несет !!!
Современную жизнь уже сложно представить без гаджетов, некоторые из них стали почти частью нас самих… Да, я говорю о смартфонах😀.
Под наши привычки подстраивается наше тело. При частом использовании мобильных устройств большие перегрузки испытывает именно шейный отдел.
Как хорошо видно на картинке, нагрузка на шейный отдел позвоночника зависит от угла наклона головы. А когда мы ходим с опущенной головой ?!
Все верно, когда нам грустно или мы «зависли» в смартфоне.
Поэтому будьте позитивны,помните о С6👍😉 и других позвонках!
👍11
✍🏽 Есть такой закон
Старджена,по которому ценны лишь 10% из 100. Его фанаты в доказательство приводят свои доводы.
-Попробуйте спросить людей на улице . Из 800 стихотворений Пушкина прохожие от силы назовут лишь несколько штук. А из сотни песен популярной группы напоют всего пару хитов.
Бесспорно ?
С одним уточнением :без 90% не было бы и этих 10% .
Как там у Маяковского ? Про поэзию ,но в равной степени это верно ведь и для других процессов .
👨🦰GERMAN
Старджена,по которому ценны лишь 10% из 100. Его фанаты в доказательство приводят свои доводы.
-Попробуйте спросить людей на улице . Из 800 стихотворений Пушкина прохожие от силы назовут лишь несколько штук. А из сотни песен популярной группы напоют всего пару хитов.
Бесспорно ?
С одним уточнением :без 90% не было бы и этих 10% .
Как там у Маяковского ? Про поэзию ,но в равной степени это верно ведь и для других процессов .
Поэзия — та же добыча радия.
В грамм добыча, в годы труды.
Изводишь единого слова ради
Тысячи тонн словесной руды.»
👨🦰GERMAN
👍4🔥3❤1😁1
🤫ПОМНИТЕ )?
Три метода борьбы с плохим настроением. 🎈
Послушать
👌Треск поленьев в камине.
👌Стрекот цикад.
👌И шелест волн
👨🦰GERMAN
Три метода борьбы с плохим настроением. 🎈
Послушать
👌Треск поленьев в камине.
👌Стрекот цикад.
👌И шелест волн
👨🦰GERMAN
👍8👏1
👌
Говорят, чтобы получать удовольствие от жизни, нужен талант.
- Что?
- Да!
А иначе как можно увидеть в обычном необычное?
И беречь эту уникальную способность, и ценить ее.
Следуя известному правилу Льва Толстого
Я не раз убеждался в том, что у жизнелюбов есть такой бесценный дар.
Поэтому хочу искренне пожелать !
Не растрачивайте свой талант на иную жизнь! Без удовольствия! 🙏
👨🏻🦰GERMAN
Говорят, чтобы получать удовольствие от жизни, нужен талант.
- Что?
- Да!
А иначе как можно увидеть в обычном необычное?
И беречь эту уникальную способность, и ценить ее.
Следуя известному правилу Льва Толстого
У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть.»
Я не раз убеждался в том, что у жизнелюбов есть такой бесценный дар.
Поэтому хочу искренне пожелать !
Пусть волны, ветер, облака, луна, звезды, солнце, пение птиц, цветы, море, горы, реки,дождь,снег... приносят и дальше (и как можно дольше) хорошее настроение и минуты (часы, дни, годы) гармонии и счастья!
👨🏻🦰GERMAN
👍15❤7🔥4👏1
👌В вашу копилку
полезных техник для снятия напряжения в конце дня
*Ароматерапия 🪔
Вдыхай (если не аллергик! ) ,натуральные масла розмарина, кедра или лаванды !
*Смехотерапия 😅
(Как известно,смех улучшает кровообращение, снижает стресс)
Смотри ,слушай,читай ! Сам сочиняй !😄
P.S.
Меня иногда выручает кинокомедия . Или ,как сейчас ,книга . Второй день слушаю . « Похождения бравого солдата Швейка»
Ярослава Гашека и …часто улыбаюсь 🙂
👨🦰GERMAN
P.S.S.
А что помогает вам ?! 🤫
полезных техник для снятия напряжения в конце дня
*Ароматерапия 🪔
Вдыхай (если не аллергик! ) ,натуральные масла розмарина, кедра или лаванды !
*Смехотерапия 😅
(Как известно,смех улучшает кровообращение, снижает стресс)
Смотри ,слушай,читай ! Сам сочиняй !😄
P.S.
Меня иногда выручает кинокомедия . Или ,как сейчас ,книга . Второй день слушаю . « Похождения бравого солдата Швейка»
Ярослава Гашека и …часто улыбаюсь 🙂
👨🦰GERMAN
P.S.S.
А что помогает вам ?! 🤫
❤9👍5🔥2👏1
Есть разные определения любви 🧡
Из свежих …
🤫Было бы любопытно как-нибудь устроить флешмоб среди наших подписчиков. Какие кому выражения о любви ближе …
Потому что
(цитата из произведений Льва Толстого)
👨🦰GERMAN
Из свежих …
👌Мудреца спросили
-Откуда ты знаешь, кто любит тебя?
Он помолчал немного и ответил
⁃Тот, кто заботится обо мне, интересуется мной и никогда не устает от меня. А когда я допускаю ошибку, прощает меня, это и есть тот, кто любит меня.
🤫Было бы любопытно как-нибудь устроить флешмоб среди наших подписчиков. Какие кому выражения о любви ближе …
Потому что
Без любви жить легче. Но без нее нет смысла.»
(цитата из произведений Льва Толстого)
👨🦰GERMAN
❤10👍6👏1
Краткое пособие для начинающих йожиков. 🧘♀️
Советы адепта с 25-летним стажем
1. Самое главное в йоговском деле не слушать никаких учителей, а все премудрости постигать с помощью специальной литературы или интернета.
2. Шавасана для слабаков! Сразу старайтесь сесть в позу лотоса и поперечный шпагат.
Особый восторг у вас вызовет стойка на голове - ведь шея крепкая от природы и все выдержит.
3. Не стоит обращать внимания на ритмы дыхания - от них в практике ничего не зависит.
4. Перед занятием следует плотно покушать.
5. Важно тренироваться каждый день по несколько часов до изнеможения.
6. Беспокоиться о режиме не стоит. Йоговские практики полностью заменят вам сон.
7. Ограничьте прогулки на свежем воздухе, чтобы не пострадать от переизбытка энергии.
Будьте осознанны при чтении моих советов! Тогда вы поймете, что они вредные и стоит поступать с точностью до наоборот!😉
Советы адепта с 25-летним стажем
1. Самое главное в йоговском деле не слушать никаких учителей, а все премудрости постигать с помощью специальной литературы или интернета.
2. Шавасана для слабаков! Сразу старайтесь сесть в позу лотоса и поперечный шпагат.
Особый восторг у вас вызовет стойка на голове - ведь шея крепкая от природы и все выдержит.
3. Не стоит обращать внимания на ритмы дыхания - от них в практике ничего не зависит.
4. Перед занятием следует плотно покушать.
5. Важно тренироваться каждый день по несколько часов до изнеможения.
6. Беспокоиться о режиме не стоит. Йоговские практики полностью заменят вам сон.
7. Ограничьте прогулки на свежем воздухе, чтобы не пострадать от переизбытка энергии.
Будьте осознанны при чтении моих советов! Тогда вы поймете, что они вредные и стоит поступать с точностью до наоборот!😉
🤔4👍2❤1😁1🤣1
🖊️
Мне всегда нравились умные мысли. Великих или совершенно неизвестных людей.
В детстве я завел даже отдельную тетрадь. Для записи наиболее близких мне по духу выражений.
И что удивительно:с годами эта привычка не исчезла. Наоборот . Стала сильнее . Более того ,я и сам пытаюсь философствовать( или лишь жалко подражаю ?🥲)
Нынче любят многие цитировать. И в этом потоке иногда не просто найти то, что по настоящему зацепит. Как сегодня. Не бесспорно,но …
Если я захочу научиться позитивному мышлению , то мне нужно будет учить этому кого-то еще )?
Допустим.
А если вдруг решу,как когда-то хотел ,освоить управление воздушным шаром… ?
👨🏻🦰GERMAN
Мне всегда нравились умные мысли. Великих или совершенно неизвестных людей.
В детстве я завел даже отдельную тетрадь. Для записи наиболее близких мне по духу выражений.
И что удивительно:с годами эта привычка не исчезла. Наоборот . Стала сильнее . Более того ,я и сам пытаюсь философствовать( или лишь жалко подражаю ?🥲)
Нынче любят многие цитировать. И в этом потоке иногда не просто найти то, что по настоящему зацепит. Как сегодня. Не бесспорно,но …
Лучший способ тренировки любого навыка — учить этому других.»👌
Если я захочу научиться позитивному мышлению , то мне нужно будет учить этому кого-то еще )?
Допустим.
А если вдруг решу,как когда-то хотел ,освоить управление воздушным шаром… ?
👨🏻🦰GERMAN
❤10👍3😁3
👏
И ещё одна история
от нашего подписчика Игоря Щукина .
Читайте,комментируйте !!! 🙌
А мы напоминаем адрес
lovetolife2.0@mail.ru
для ВАШИХ интересных видео,текстов,фотографий .
Делитесь с нами !!! 🙏
ЖИЗНЕЛЮБЫ 🌞
И ещё одна история
от нашего подписчика Игоря Щукина .
Читайте,комментируйте !!! 🙌
А мы напоминаем адрес
lovetolife2.0@mail.ru
для ВАШИХ интересных видео,текстов,фотографий .
Делитесь с нами !!! 🙏
ЖИЗНЕЛЮБЫ 🌞
Как в раю …
25 лет назад я впервые(за компанию), побывал в пешем походе с рюкзаком. И неожиданно понял, что такой отдых, по мне. Его не сравнить с вялым, ленивым на турбазе или в отеле.
Представьте ! Чистое, тихое,теплое озеро на юге Байкальского побережья. В районе горы Мамай. Не тронутый людским вандализмом лес. Чистейший воздух . Далекая от воняющей, шумной и нервной цивилизации, природа.
Тут все проблемы теряют свою важность. Тут не звонит телефон, не работают ПК и ТV. Отключается суетность повседневной жизни.
Тут реально другой мир: радостный, спокойный, беззаботный.
И лишь приятные дела: поставить палатку, заготовить дрова, приготовить пищу на костре, уберечь все от дождя.
Здесь совсем другой вкус. Обычная каша или чай, приготовленные на костре, вкуснее заморских деликатесов. А дождь лишь вносит разнообразие в слияние с природой.
Помню, когда я пришел в первый раз, было пасмурно и дождливо. У соседей, живущих тут уже пару дней, спросил о погоде.
-Если появится солнце здесь будет рай.
пошутили они. И оказались правы!
Совсем не обязательно быть заядлым, выносливым , покоряющим далекие, труднодоступные места туристом. Сюда приходят и семейные пары с детьми, и люди в возрасте.
Как правило, люди спокойные и не конфликтные. К сожалению, во многих местах массового отдыха, с доступом к магазинам с горячительным, бывает довольно напряженно…
Каждое лето меня тянет к себе …это озеро. И волшебная природа вокруг. Голубые ели, могучие кедры, пахучая пихта, лесные ягоды. И щебечущая, стрекочущая музыка леса. И пьянящий воздух.
Скажите честно, а вы хотели бы побывать здесь ???
ИГОРЬ ЩУКИН
25 лет назад я впервые(за компанию), побывал в пешем походе с рюкзаком. И неожиданно понял, что такой отдых, по мне. Его не сравнить с вялым, ленивым на турбазе или в отеле.
Представьте ! Чистое, тихое,теплое озеро на юге Байкальского побережья. В районе горы Мамай. Не тронутый людским вандализмом лес. Чистейший воздух . Далекая от воняющей, шумной и нервной цивилизации, природа.
Тут все проблемы теряют свою важность. Тут не звонит телефон, не работают ПК и ТV. Отключается суетность повседневной жизни.
Тут реально другой мир: радостный, спокойный, беззаботный.
И лишь приятные дела: поставить палатку, заготовить дрова, приготовить пищу на костре, уберечь все от дождя.
Здесь совсем другой вкус. Обычная каша или чай, приготовленные на костре, вкуснее заморских деликатесов. А дождь лишь вносит разнообразие в слияние с природой.
Помню, когда я пришел в первый раз, было пасмурно и дождливо. У соседей, живущих тут уже пару дней, спросил о погоде.
-Если появится солнце здесь будет рай.
пошутили они. И оказались правы!
Совсем не обязательно быть заядлым, выносливым , покоряющим далекие, труднодоступные места туристом. Сюда приходят и семейные пары с детьми, и люди в возрасте.
Как правило, люди спокойные и не конфликтные. К сожалению, во многих местах массового отдыха, с доступом к магазинам с горячительным, бывает довольно напряженно…
Каждое лето меня тянет к себе …это озеро. И волшебная природа вокруг. Голубые ели, могучие кедры, пахучая пихта, лесные ягоды. И щебечущая, стрекочущая музыка леса. И пьянящий воздух.
Скажите честно, а вы хотели бы побывать здесь ???
ИГОРЬ ЩУКИН
👍11🔥5❤4👏1
👌И ещё один тысячи раз проверенный способ .
Полезен для глаз и психики .
1. ЗАКРОЙ ГЛАЗА ! 👀
2. СПИ ! 🌙
Полезен для глаз и психики .
1. ЗАКРОЙ ГЛАЗА ! 👀
2. СПИ ! 🌙
😁7👍1🔥1