Как и в случае с лишним весом, целлюлит образуется тогда, когда печень сильно перегружена токсинами и не успевает их нейтрализовать.
⠀
В идеале печень должна с лёгкостью нейтрализовать токсичные вещества и избавляться от них. Но реальность такова, что у печени сейчас слишком много работы. Часто ей приходится хранить избыток жировых клеток, гормоны, яды и токсичные отходы в одних и тех же отделениях – там, где есть свободное место, даже если это отделение предназначено для хранения полезных веществ. Это не привычное положение дел для печени – она просто вынуждена так поступать, чтобы спасти нам жизнь.
⠀
‼️Из-за того что хранилища печени переполнены токсичными веществами и у нее нет возможности их безопасно вывести, новые клетки, ткани и жиры вынуждены соединяться друг с другом, чтобы «упаковать» эти яды, так как естественные каналы выведения токсинов перегружены. Это и ведет к образованию целлюлита (неровностей на коже). Иначе эти токсичные вещества могут проникнуть в жизненно важные органы (мозг и сердце).
⠀
Целлюлит – не враг, это защитный механизм. Это сигнал, что печени нужна помощь!
⠀
Проблема не в организме как таковом, а в ядах и токсинах, с которыми нам приходится иметь дело. Организм делает все возможное, чтобы защитить нас, и он нуждается в нашей поддержке.
⠀
📍Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я объясняю на своем курсе «Детокс с нуля».
⠀
⠀
#симптомы_и_заболевания

Алкоголь оказывает серьезную нагрузку на печень, делая ее вялой и застойной и повреждая ее клетки. Он мешает печени распознавать, расшифровывать, извлекать и хранить витамины, минералы и другие полезные вещества, которые поступают через кровь. Он также замедляет работу более 2000 функций печени и насыщает все 3 ее уровня.
⠀
Печень пытается использовать сахар из алкоголя, чтобы пополнить запасы глюкозы и гликогена. Но в то же время она вынуждена впитывать его в себя, чтобы защитить вас, что препятствует ее способности получать глюкозу и нормально функционировать. Измененная, гомеопатическая метил-форма сахара, который содержится в алкоголе, сразу же отравляет дольки печени.
⠀
Печень является главным хранилищем глюкозы. Ее задача — высвобождать глюкозу в соответствии с потребностями мозга. Если по какой-то причине глюкозы в крови недостаточно, задача печени — обеспечить мозг глюкозой, чтобы он не умер от голода.
⠀
Алкоголь токсичен в любых количествах, поэтому задача печени — поглотить все до последней капли. Когда печень насыщена алкоголем, она НЕ МОЖЕТ высвобождать глюкозу для мозга. И даже если в печени есть запасы глюкозы, они блокируются.
⠀
Если вы чувствуете симптомы опьянения — это значит, что печень уже не может полноценно защищать мозг и снабжать его необходимой глюкозой.
⠀
В то же время АЛКОГОЛЬ ВЫТЕСНЯЕТ ГЛЮКОЗУ ИЗ КРОВИ и тем самым становится главным “топливом” для мозга, потому что похож на глюкозу, хоть и не является ею.
⠀
Когда человек доходит до пьяного поведения: невнятной речи, неспособности нормально функционировать — это означает, что мозг уже начинает умирать от голода.
⠀
Задача печени – защитить вас. Алкоголь – это яд, поэтому печень делает все возможное, чтобы спасти ваш мозг и организм в целом. Когда вы употребляете алкоголь, вы отравляете печень и мозг, морите их голодом, лишая ценной глюкозы, и снижаете качество их работы.
⠀
Вы можете далеко не сразу почувствовать на себе пагубность его воздействия. Кроме того, даже когда печень начнет сдавать свои позиции, вы можете даже не догадаться, что алкоголь был одним из факторов, способствующих ее перегрузу.

Даже если сейчас в вашей жизни нет алкоголя, но когда-то он время от времени присутствовал, имейте в виду, что все это годами накапливалось в печени, ослабляя ее и как следствие – ваше здоровье.

Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я объясняю на своем курсе «Детокс с нуля».

#нет_продукты

ЦУКИНИ ЛАЗАНЬЯ

Ключевые ингредиенты данного рецепта – цукини, картофель и помидоры. Каждый из них обладает особыми целебными свойствами и поддерживает печень.
⠀
🥔 Картофель содержит большое количество глюкозы, которая служит топливом для печени и позволяет ей оставаться сильной.
⠀
🍅 Помидоры содержат важные микронутриенты, фитохимические компоненты, витамины и минералы, которые поддерживают множество функций печени.
⠀
🥒 Цукини оказывает на печень мягкий очищающий эффект, что позволяет ей безопасно «выдавливать из себя» ядовитые вещества.
⠀
🤩 Как перестроить свое питание, как добавить в свой рацион больше благоприятных для очищения печени продуктов и как правильно это сделать, чтобы поддерживать безопасное очищение печени каждый день, я рассказываю на курсе «Детокс с нуля».

Рецепт ⬇️
⠀
🔥 Для лазаньи:
⠀
4 маленьких или средних цукини
5-6 свежих листочков базилика
⠀
🔥 Для соуса «Картофельная бешамель»:
⠀
6 средних почищенных и нарезанных картофелин (около 750г)
1 ст.л. лукового порошка
1/4 стакана крахмала арроурут
1 ст.л. свежего лимонного сока
3/4 стакана воды
⠀
🔥 Для соуса «Маринара»:
⠀
4 стакана нарезанных помидоров
1 нарезанная луковица
3 зубчика чеснока, выдавить через пресс
1 ч.л. сушеного орегано
1 ч.л. сушеного тимьяна
1/4 стакана свежего базилика

Способ приготовления:
⠀
Разогрейте духовку до 180°. Отрежьте концы у цукини и аккуратно нарежьте их кружочками толщиной примерно 0,5 см. Разместите ломтики на 2-3 формах для выпекания, покрытых пергаментной бумагой, и запекайте в духовке 20-25 мин до испарения большей части жидкости. Затем достаньте цукини из духовки и полностью остудите. Если кусочки все еще влажные, промокните их с обеих сторон салфеткой.

Чтобы сделать картофельную бешамель, приготовьте картошку на пару. Переложите в блендер вместе с луковым порошком, крахмалом, лимонным соком и водой. Взбейте до гладкой консистенции. Отставьте в сторону.

Чтобы сделать соус маринара, добавьте помидоры, лук, чеснок, орегано, тимьян в среднюю кастрюльку и готовьте на сильном огне 15-20 мин до загустения и уменьшения в объеме. Добавьте базилик. Дайте остыть 10 мин.

Чтобы собрать лазанью, сначала выложите в форму слой цукини. Потом добавьте 1/4 соуса маринара, чтобы покрыть цукини. Далее добавьте слой соуса бешамель, чтобы покрыть соус маринара. Если соуса будет слишком много, лазанья получится слишком жидкой. Повторите: выложите слой цукини и по слою каждого соуса по очереди. В общей сложности должно получиться 4 слоя.

Запекайте в середине духовки 45-50 мин до зарумянивая верхнего слоя и готовности цукини. Дайте остыть хотя бы 20 мин, прежде чем разрезать, чтобы соус загустел.

#рецепты

КАК ПЕЧЕНЬ СПАСАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ: СКАНИРОВАНИЕ И ФИЛЬТРАЦИЯ КРОВИ

Печень – самый главный центр обработки нашего организма. Ещё одна её важная функция – это сканирование и фильтрация крови.
⠀
Проверка крови начинается с иммунной системы печени. Белые кровяные клетки стоят на страже главного входа в печень – воротной вены, отслеживая вирусы и бактерии. Затем, когда кровь уже попала в печень, задача печени выделить из нее полезные вещества, параллельно отслеживая токсины и патогены, которые ускользнули из внимания белых кровяных клеток.
⠀
Отделение полезных веществ от токсичных – очень важная задача печени, т.к. после того, как кровь покидает печень, она направляется в сердце. И она должна быть чистой! Печень прикладывает все усилия, чтобы уберечь нас от опасных субстанций. Она знает, что если они «ускользнут» из печени, то нанесут организму вред.
⠀
Как часть процесса сканирования и фильтрации крови, печень старается по возможности вывести токсины. Если печень посчитала, что выведение определённых токсинов безопасно, она облекает их в особое химическое вещество, и направляет в почки или кишечник.
⠀
Особо опасные токсины печень выводит через кишечник с участием желчи. Это ещё одна причина, по которой плохо работающая печень с небольшим запасом желчи является проблемой: желчь играет огромную роль в процессе выведения токсинов.
⠀
Когда печень становится настолько перегруженной, что уже не может отсортировать токсичные вещества, все больше токсинов попадает в кровоток. В результате кровь становится гуще, и сердцу сложнее перекачивать кровь. Кроме того, свободноплавающие вирусы и токсины в крови – это прямой путь к возникновению симптомов.
⠀
📍Важно помогать печени очищаться, чтобы она могла защищать нас от токсичных субстанций и как следствие – от появления симптомов и заболеваний.
⠀
Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я объясняю на своем курсе «Детокс с нуля».

ВЯЛАЯ ПЕРЕГРУЖЕННАЯ ПЕЧЕНЬ ПРИ РОЖДЕНИИ?
Как это?

Это звучит невероятно, но мы приходим в этот мир с перегруженной печенью. Проблемы у современных детей начинаются еще в утробе, а иногда и до зачатия: мы наследуем патогены и токсины от своих родителей, которым они также достались по наследству.

Печень здорового(!) младенца в наши дни работает от силы на 70%. И это число стремительно падает с каждым годом, поскольку никто никогда не учил нас, что значит забота о печени. Энтони Уильям утверждает, что на данный момент 95% всех людей живут с перегруженной печенью, даже не подозревая об этом.

Опишу лишь несколько типичных для младенцев симптомов и причины их появления.

Срыгивания

Настолько распространённое явление, что считается чуть ли не нормой. На самом деле срыгивания - это симптом скомпроментированной печени, которая пытается производить желчь и соляную кислоту для того крохотного количества жира и белка, которые находятся в материнском молоке. Даже несмотря на то, что ей приходится производить совсем немного желчи, ведь грудное молоко состоит преимущественно из сахаров (углеводов), из-за ослабленного состояния ей трудно это делать.

Желтушка

Тоже знакома многим. Она отражает состояние печени ребенка, которая пытается преодолеть нагрузку токсинов, доставшихся малышу “в наследство”. Печень младенца, подобна маленькому трактору, который впервые завёлся и хочет поехать, но вынужден при этом тащить огромный прицеп с кучей ржавых запчастей.

Исчезновение желтушки не означает, что печень вернулась к идеальному состоянию. Она просто адаптируется и довольно быстро находит возможность балансировать среди этих препятствий.

Другим признаком перегруженной печени является вздувающийся и растягивающийся животик малыша. Наличие кандиды и целиакии также указывают на состояние перегруженной печени.

Неожиданный запор, боли в животе, кишечные спазмы, гастриты - все эти неприятности имеют прямое отношение к печени. Если речь идёт о детях, это означает, что их печень находится в застойном состоянии с самого рождения.

Когда детская печень перегревается от высокого содержания токсинов (особенно тяжелых металлов), это может выражаться в спонтанной раздражительности, злости, расстройстве и истериках.

Очень часто застой печени ослабевает в возрасте 3-4-5 лет, и симптомы проходят, во всяком случае временно.

Если вы заинтересованы в том, чтобы освоить базовые принципы поддержки и очищения печени для себя и своих детей, приглашаю вас на свой курс по очищению печени для новичков «Детокс с нуля».

#симптомы_и_заболевания

КАК КОФЕИН РАЗРУШАЕТ ЗДОРОВЬЕ?

Кофеин вводит организм в режим «бей или беги». Поэтому регулярное его употребление может привести к тому, что в минуты реальной опасности организм не сможет отреагировать должным образом, и это ставит под угрозу вашу жизнь.

Кофеин снижает иммунитет. Выплески адреналина, которые он провоцирует, оказывают нагрузку на иммунные клетки, снижая их работоспособность и даже убивая некоторые из них. Патогены пользуются тем, что иммунная система ослаблена. И это приводит к развитию различных аутоиммунных заболеваний вроде экземы, псориаза, волчанки, тиреоидита Хашимото, диабета первого типа, колита, целиакиии, синдрома хронической усталости и др.

Режим «бей или беги», в который люди регулярно себя вводят, употребляя чай, кофе, шоколад, какао и матчу, сильно перегружает надпочечники и печень. Последняя вынуждена впитывать в себя избыточный адреналин, чтобы защитить органы от его выжигающего воздействия. Перегруженные, истощенные надпочечники ведут к таким симптомам, как выпадение волос, отсутствие энергии, гормональный дисбаланс, потеря либидо, трудности с зачатием и сложным родам.

Кофеин истончает стенки клеток печени, а продолжительное истончение делает их более уязвимыми перед патогенами. Попадая в печень, кофеин вводит ее в шок, что ослабляет ее саму и ее иммунную систему. Что в том числе неизбежно приводит к набору лишнего веса.

Кофеин – это токсин. Организм воспринимает его как яд и делает все возможное, чтобы избавиться от него. При этом вместе с кофеином организм вынужден выводить важные питательные вещества, минералы, микроэлементы, электролиты, антиоксиданты, аминокислоты и ферменты.

Кофеин настолько сильно закисляет организм, что лишает кальция кости и зубы. Чтобы компенсировать кислотность, нужны минералы. Поэтому чем чаще вы употребляете кофеин, тем быстрее вы теряете запасы ценных веществ – в том числе кальций из ваших костей и зубов. Это ведет к развитию осоеопороза, проблемам с зубами и костями.

Так как кофеин ослабляет печень, то ее работа по переработке и хранению питательных веществ оказывается под угрозой. И это помимо того, что кофеин сам по себе выводит ценные для нашего организма элементы. Таким образом он вдвойне способствует возникновению и/или усугублению дефицитов.

Если вы долгое время употребляли кофеин или употребляете его сейчас, вам критически важно оказывать поддержку печени.

Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я объясняю на своем ближайшем курсе «Детокс с нуля».

#нет_продукты

КАК ПЕЧЕНЬ СПАСАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ: ЗАЩИТА ОТ ВИРУСОВ

У многих термин «иммунная система» чаще всего ассоциируется с защитой от гриппа и простуды. Несомненно, это важная часть защиты, но присутствие «захватчиков», причём гораздо более серьезных, не всегда настолько очевидно.
⠀
Вирусы и патогенные бактерии атакуют наши органы и железы. Поэтому на самом деле все заболевания, включая фибромиалгию, рассеянный склероз, синдром хронической усталости, артрит, волчанку, лишай, тиреоидит Хашимото и множество других, начинаются с того, что вирусы обосновываются в печени.
⠀
Персональная иммунная система печени (сеть белых кровяных клеток) защищает нас от патогенов, которые атакуют органы и наносят урон нашему здоровью.
⠀
Белые кровяные клетки печени стараются не допустить обоснование вирусов в ней. Но, если печень перегружена и ослаблена, она не может остановить патогены от проникновения внутрь себя. Поэтому она старается расположить их как можно глубже внутри, чтобы вирусы свободно не плавали в крови и нанесли как можно меньше вреда.
⠀
Тяжелые металлы, вирусные бактериальные отходы, пестициды и другие токсичные вещества, с которыми нам приходится сталкиваться в повседневной жизни, препятствуют нормальной работе иммунных клеток печени. Когда печень перегружена токсинами, вирусами и неправильными пищевыми привычками, она уже не может эффективно отфильтровать яды, и они проникают в лимфатическую систему. Это затрудняет деятельность лимфоцитов печени, и вирусы могут взять над ними верх.
⠀
Это одна из многих причин, почему важно правильно очищать печень и заботиться о ней – здоровая печень защищает нас от всех болезней. Не только от болезней печени, а от ЛЮБЫХ симптомов и заболеваний.
⠀
Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я объясняю на своем курсе «Детокс с нуля».
⠀

Общепринято, что менопауза - начало старости и старческих болезней, и причина происходящего, казалось бы, известна науке - снижение уровня женских гормонов. Но так ли это на самом деле?

Хотите верьте, хотите нет, но после менопаузы процесс старения замедляется! Природой задумано, что период менопаузы - это время повышенной энергии и либидо!

С менопаузой заканчивается репродуктивный цикл и его изнуряющее влияние на женский организм. Да, рождение детей обходится нам дорого, поэтому организм ограничивает себя определенным периодом. Он является самым “изнашивающим” для женского организма и ведёт к стремительному старению. А после этого наступает отдых. Так было изначально задумано природой, но…
⠀
💡Первые симптомы “таинственных заболеваний” стали появляться в 1950х годах, когда женщины в возрасте 40-50 лет стали жаловаться на ночное потение, приливы, усталость, набор веса, проблемы с пищеварением, головные боли, раздражительность, депрессию, тревожность, забывчивость, бессонницу и др.

Врачи не могли объяснить причину возникновения этих симптомов и “списали" все на гормоны, несмотря на то, что у мужчин возникали те же симптомы и примерно в том же возрасте.

Фармацевтические компании активно поддержали “гормональный тренд”, когда стало понятно, что на этом можно сделать большие деньги💰. Именно тогда и была запущена кампания, где утверждалось, что «дефицит эстрогена» вызывает большинство женских проблем в этом возрасте.
⠀
Так родилась гормоно-заместительная терапия, которая до сих пор преподносится как волшебный эликсир для снятия симптомов и продления молодости, но уже в виде БИОидентичных гормонов.

На самом деле причина всех симптомов, которые списывают на менопаузу - вялая перегруженная печень, годами переполняемая вирусами, бактериями, тяжелыми металлами, пестицидами и другими химикатами. И эта перегруженность в современных реалиях достигает своего пика у женщин как раз к 38 годам (у мужчин примерно к 48).

Когда печень перестаёт справляться со своими функциями (фильтрация и сканирование крови, нейтрализация ядов, защита от дефицитов, хранение глюкозы и др.), возникают симптомы, включая варикоз, лишний вес, бессонницу, приливы, депрессию, сухую кожу, высокое/низкое давление и многие другие.

Если вы заинтересованы в том, чтобы освоить базовые принципы поддержки и очищения печени, приглашаю вас на свой курс по очищению печени для новичков «Детокс с нуля».

#симптомы_и_заболевания

Симптомы менопаузы. История исцеления.

«Я сама прошла через это и понимаю вас, если вы столкнулись со следующими симптомами:

✔️бессонница
✔️тревожность
✔️раздражительность
✔️низкая стрессоустойчивость
✔️депрессия
✔️вздутие
✔️набор веса
✔️истончение волос
✔️сухая кожа
✔️вялость
✔️усталость
✔️черезмерная чувствительность

Все эти симптомы были частью моей жизни ещё 6 месяцев назад. Сейчас они полностью прошли.

Эти симптомы являются результатом того, с чем нам сейчас приходится сталкиваться, а также следствием наших неправильных пищевых выборов на протяжении многих лет. Это всё может не проявляться, пока мы молоды, но с возрастом хронические симптомы и заболевания дают о себе знать.

Когда мы, женщины, вступаем в период менопаузы (в некоторых случаях и раньше), симптомы начинают проявляться. Мы пытаемся найти помощь у врачей, но большинство из них лишь выписывают эстроген, антидепрессанты или успокоительные. Это не является решением на долгосрочную перспективу для проблемы, которая во многих случаях началась ещё 10-20 лет назад до, во время или после менопаузы.

Все мы знаем, что врачи не осведомлены в области питания, это не входит в программу их образования. Поэтому в лучшем случае мы получаем их личное мнение относительно того, что делать, что есть и как справляться с этими симптомами. И это все, как правило, сводится к приему медикаментов, или принятию своих симптомов с сопутствующей ноткой стыда за прохождение через менопаузу. Итак, вы не обязаны с этим смириться. Я отказалась это делать, поэтому решила провести свое собственное исследование.

Встреча с Медикал Медиум информацией, его книгами изменила мою жизнь. Поддержка, которую вы получаете в книге «Очищение для исцеления», просто невероятна. Следование Медикал Медиум протоколам, исключение молочных продуктов и глютена и очищение всех систем организма – это словно кнопка перезагрузки для ума и тела. Сейчас я чувствую себя так, как не чувствовала себя даже в 20-30 лет. Мне 53 года, и я желаю каждой женщине ощущать себя так же, вернув себе то, что принадлежит по праву».

Репост @ camillamaria11 (инстаграм)

———

Здоровая печень защищает нас от всех болезней. От симптомов менопаузы в том числе.
⠀
Как поддержать печень и наладить процессы мягкого очищения организма с помощью питания, с чего начать и как подобрать для себя оптимальную программу, которой вы сможете придерживаться на ежедневной основе, я буду объясняю на своем курсе «Детокс с нуля».

#истории

«Сложно смотреть на это фото… оно такое вкусное… тяга очень сильная, но я держусь»

Хочу разобрать эту ситуацию ⤵️