ProLowPro. Про низкобелковое. Диета при фенилкетонурии.
479 subscribers
540 photos
38 videos
75 links
Низкобелковые блюда легко, вкусно и красиво🥧 Личные сообщения - @kaykatsi
Канал в Max: https://okmx.ru/BpgDf12C
Download Telegram
Китайские продукты из FixPrice.
Купила сегодня все 4 вида этих «картофельных чипсов» попробовать.
Белок от 0,9 до 1,5 (на фото видно), вес пачки - 51г.
Состав традиционный для такого рода снеков - крахмалы, глутамат, картофельные хлопья, приправы. Кстати, это не чипсы, а скорее твердые/хрустящие мини-крекеры.
Больше всего мне понравились трюфельные. Барбекю откровенно острые (для меня). Со вкусом крылышек нейтральные, с добавлением зелени. Томатные со вкусом томатной пасты🙃
Все «чипсы» по моему ощущению слегка сладковатые.

Точно не стала бы давать их маленьким детям. Для детей постарше или подростков, мне кажется, это история максимум на пару раз для разнообразия. Я хоть и не ребенок, но желания доесть не возникло:)
Дождусь Варю с тренировки, узнаю ее мнение.

UPD.: ты и я такие разные:) Варе понравились с крылышками и барбекю (говорит, что это только мне острые попались). Будем класть несколько штучек в ланчбокс.
Ссылка
👍19❤5
Еще один препарат в разработке.

Компания Agios Pharmaceuticals объявила о начале исследований экспериментального перорального препарата AG-181 - стабилизатора фенилаланин-гидроксилазы. Эта фаза клинических испытаний будет проводиться среди пациентов с фенилкетонурией от 18 до 69 лет, у которых хотя бы одна из мутаций - R408W.

«Нормализация концентрации фенилаланина в плазме крови может позволить пациентам увеличить потребление натурального белка, обеспечить нормальные показатели здоровья и повысить качество жизни с детства до старости.
В настоящее время мы видим слишком много нуждающихся пациентов, у которых нет или очень мало эффективных вариантов лечения. Мы взволнованы и мотивированы тем потенциалом, который у нас есть для изменения этой парадигмы. Нет ничего важнее, чем улучшить качество лечения пациентов» - пишут представители компании.

Agios Pharmaceuticals — американская фармацевтическая компания, специализируется на разработке препаратов для лечения редких генетических заболеваний (талассемии, различных видов анемии итп.).

Прошу понять и простить некоторые вольности перевода:)

•Сайт компании🧬
•Ссылка на исследование🔬

#здоровьеprolowpro
👍17❤6🙏5👏1
Прижился у нас кримчиз из сметаны. Считаю его на всякий случай по 3/100 и это наверняка лучше, чем 5/100 в магазинном:)
Только стала покупать маленькие банки сметаны (40%) чтобы не хранить долго.
Рецепт ЗДЕСЬ
🔥13👍6❤2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Раньше приходилось ускорять видео, теперь - замедлять🙃
Впереди нас ждут двойки в зону схода (на ноги). Испытание для материнских нервов.
👍13❤5🔥4😱3
И снова наш вестник бездуховности кулинарии. Сделала орешки «Рафаэлло» с кокосовым кремом. Сказали, что вкусно:)
Думаю еще докрутить рецепт, хотя может и так неплохо: в одной штуке 10ФА.
И очень хочу перейти больше к основным блюдам. Но каждый раз сворачиваю к десертам🙈
Вообще в условиях таких пищевых ограничений разнообразие очень нужно, мне кажется. Понятно, что весь гастрономический мир к ногам не положишь, но приготовишь свой вариант того, что хочется:)
❤28👍7🔥5🤗2
Орешки с кокосовым кремом «Рафаэлло»🥥

Тесто (2 варианта):
Тесто N1 - по ссылке.
Тесто N2:
Мука н/б - 135-140 г.
Сахарная пудра - 30 г.
Сливочное масло - 100 г.
Молоко кокосовое ( Planto итп, НЕ ГУСТОЕ) - 35 г.
Ксантановая камедь - 1 г.
Соль - 1г.
Ванилин/ ванильный сахар- по вкусу.
В это тесто не добавляют разрыхлитель и не взбивают миксером.
Муку смешайте с солью и ксантановой камедью.
Сливочное масло размягчите при комнатной температуре, смешайте с сахаром и ванилином. Добавьте половину муки и молоко, перемешайте. Всыпьте оставшуюся половину муки и ложкой/силиконовой лопаткой вымесите гладкое однородное мягкое тесто.

Положите на 30 минут в холодильник. Достаньте, скатайте шарики примерно 7,5 г. каждый. Чтобы тесто равномернее распределялось немного расплющите их перед выпеканием.

Я выпекаю в мультипекаре со специальной насадкой, время выпечки - 3 минуты. И каждый раз они разные:)
После выпечки охладите и обрежьте лишнее тесто (удобнее всего - маленькими ножницами вроде маникюрных).

Крем:
Кокосовое молоко (Planto итп) - 100 г.
Кокосовая сгущенка (King Island или Solio) - 100 г.
Масло сливочное - 100 г.
Крахмал кукурузный - 5 г.
Кокосовая стружка - 3 г.

Масло нарежьте небольшими кубиками и держите в холодильнике.
Крахмал разведите 1 ст.л молока из общего количества.
В сотейник поместите молоко и кокосовую сгущенку. Нагревайте до закипания и прогревайте на среднем огне (чтобы кипение не было активным) пока смесь не начнет немного густеть. Влейте в кипящую смесь разведенный крахмал и интенсивно мешайте. Прогревайте, помешивая, до консистенции густого киселя, потом снимите с огня. Добавьте кокосовую стружку. Дайте немного остыть в открытом сотейнике (ок. 5-7 минут). По частям вводите масло и взбивайте миксером.
Масса должна посветлеть, увеличиться в объеме и стать визуально более плотной. Охладите крем в холодильнике (30 минут хватит чтобы было удобнее начинать).
Соберите орешки, храните в холодильнике.

Крема с этими пропорциями получается примерно 250 г. Это на много орешков;)
Я специально делаю такую порцию, чтобы потом использовать где-то еще (в торте, в капкейках).

Вариант получился на мой взгляд удачный, - легкий, воздушный, не гипер-сладкий. Если заменить крахмал на н/б муку (10 г.) и добавить меньше на 10-20 г. масла, то получится более мягкий крем заварной для трайфлов.

Белок в креме зависит от вида сгущенки. С Solio получается ок. 1.2/100, с King Island - 0.9/100 и заметно слаще.
В одном орешке до 10 ФА.
Продукты в комментариях:)
🔥18❤5❤‍🔥22
Мои первые кривобокенькие онигири🍙
Сказали, что очень вкусно (я тоже так считаю, напробовавшись в процессе😎).
Внутри домашний кримчиз, огурцы и капля майонеза. Лепится в форме легко, но нужно приспособиться. Рис - Флавис, он в разы лучше Лопрофина на мой взгляд. В процессе поедания могут немного разваливаться, как и обычные.
Осталось научиться заворачивать:)

Как приготовить рис для роллов и онигири - ЗДЕСЬ.
❤14🔥4👏2😱1
Поскольку в Максе теперь всем доступны каналы, я тоже создала и сижу там один совсем один как дурак.
Если вдруг потеряемся:
https://max.ru/join/4lSFy0BN1rDzJDRySdvr3Vt73iTdbteWXlIxfuDCjXo
😁8👍1
Украшение кондитерских изделий - точно не моя сильная сторона🫠
Шоколадные капкейки + кокосовый крем (оставшийся от орешков). Капкейки по рецепту бисквита - с овсяной сгущенкой, апельсиновым соком и шоколадным маслом.
Одобрены заказчиком🙃
🔥31❤‍🔥8
Попробовала отложенные посты в Max. В принципе, поняла, как настроить бот для перепоста, и стоить это в рамках переноса будет рублей 200.
Но как там дико все неудобно🙄
Я пишу ответ на пост, он в общей ленте. Получается пока какой-то нескончаемый тред, в котором не разобраться. Не нравится совсем.
И ВК этот с треш-контентом тоже не хочу. В ЖЖ, видимо, придется возвращаться:)
😢8
Forwarded from МакМастер
Хотите вкусный и быстрый обед без глютена и с низким содержанием белка?
Попробуйте супы-пюре МакМастер в 4 ярких вкусах:
🥣 борщ
🍄‍🟫 грибной
🧀 сырный
🎃 тыквенный
🔥 Горячий приём пищи за 2 минуты
🌿 Натуральный состав
🚫 с низким содержанием белка и без глютена
⏱ Варить не нужно — просто залейте горячей водой
Удобные порционные пакетики — удобно взять с собой на работу, учёбу или в поездку.
Как попробовать новинку? Есть 2 варианта 👇
1️⃣ Получить набор на пробу
Подпишитесь на каналы:
👉 https://t.me/makmasterfood
👉 https://t.me/healthtohome
Напишите в личные сообщения:
• ПВЗ СДЭК
• ФИО
• телефон
2️⃣ Заказать в интернет-магазине
👉 https://healthtohome.ru
В комментарии к заказу напишите «хочу суп» — и мы положим 4 пакета на пробу.
✍️ Условие участия — обязательный отзыв любым удобным способом.
❤3👏1
Как подключить комментарии в канале Max.
Никакого волшебства.
Я проверила, работает, хоть и остается неудобным.
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выложу это видео, чтобы оно мне кричало: КУПИ ШТАТИВ, пусть всё перестанет дрожать. Он уже месяц болтается в корзине и я каждый раз забываю🙄
❤15
Кажется, Варя летом едет в лагерь.
На 10 дней.
Во всяком случае место мы забронировали, и если ничего не изменится, в июне ее ждут🤞
В столовой будут доступны холодильник и микроволновка.
Еще планирую дать с собой мини-мультиварку чтобы варить макароны (принимаю советы по модели и особенностям:))
Готовить отдельно не будут, невозможно, только греть готовое.
Термос, весы, что еще, как думаете?
По продуктам/блюдам у меня много идей, буду о них писать периодически.
Меню мне прислали, но там совсем мало чего-то доступного для нас.
Надеюсь, справимся, и все состоится:)
❤15🔥9👏1
Сегодняшние покупки в «Фамилии». Это @Tania🪻
меня вчера вдохновила🙃
Рисовые крекеры со вкусом клубники (3.4/100) и моцареллы (3.6/100). Похожи по структуре кукурузные палочки или воздушные хлебцы, внутри чуть-чуть начинки. Клубника почти не чувствуется, а моцарелла мне почему-то напомнила не то карамель, не то вареную сгущенку. То есть это на мой вкус не сыр.
Оба варианта очень деликатные, не химозные. В одном батончике 8г, около 14ФА. В упаковке аж 18 штук:)
И очень вкусные оливки-гриль. Они есть и на Озон.
❤13👍4