Женщина-мать и предновогодние движения на кухне🎄
Замариновала сыр, наделала кучу разноразмерных тарталеток и корзиночек для салата. И сделала елочки для декора торта. Ну как ёлочки, скорее смешанный лес, частично попавший под топор🪓🙄
Нашла глазурь «соленая карамель», она вроде ничего. Раньше плавила медальки.
Замариновала сыр, наделала кучу разноразмерных тарталеток и корзиночек для салата. И сделала елочки для декора торта. Ну как ёлочки, скорее смешанный лес, частично попавший под топор🪓🙄
Нашла глазурь «соленая карамель», она вроде ничего. Раньше плавила медальки.
🔥16
Пара продуктов, которые у нас прижились.
В вафлях 3,5/100, одна - 1,2. Мы берем в качестве перекуса с чаем, восстановить гликоген после тренировки🙃
Шоколадный плавленый сыр (ВкусВилл).
Вкусно с поджаренными тостами, можно еще ягод добавить. 4/100. И то, и другое, едим уже какое-то время, на анализ не повлияло пока.
#продуктыprolowpro
В вафлях 3,5/100, одна - 1,2. Мы берем в качестве перекуса с чаем, восстановить гликоген после тренировки🙃
Шоколадный плавленый сыр (ВкусВилл).
Вкусно с поджаренными тостами, можно еще ягод добавить. 4/100. И то, и другое, едим уже какое-то время, на анализ не повлияло пока.
#продуктыprolowpro
❤9
Самый новогодний трайфл со вкусом пряников и апельсина🍊
Ингредиенты (на 2 больших стаканчика):
Сливки 35% - 100г.*
Шантипак - 100г.
Сахарная пудра -15 г.**
Печенье ММ Пряничное - 2 штуки (это примерно 90г)
1 большой апельсин (или мандарины)
Печенье положите заранее в холодильник или на несколько минут перед готовкой в морозилку (чтобы глазурь была тверже). Измельчите скалкой в пакете или любым другим способом.
Дольки апельсина очистите от пленок и разделите на части.
Шантипак смешайте с сахарной пудрой и сливками и взбейте миксером до плотных пиков. Сначала масса увеличится в объеме, но будет воздушной, затем станет похожа на крем. Выложите в кондитерский мешок или пользуйтесь ложкой.
В стакан мы сначала кладем печенье, потом слой сливок, апельсины, снова сливки, печенье, сливки, сверху украшаем апельсином. Вместо апельсина вкусно будет клюкву/бруснику с сахаром, - обе ягоды хорошо сочетаются и с пряничным вкусом, и с цитрусами.
Я не добавляю дополнительно жидкие ингредиенты в слои. Но можно взять сироп, джем итд.
*можно взять только Шантипак.
Со сливками 1 стаканчик - ок.1,4 г. белка, только с Шантипаком - 1,1.
** если вы берете только Шантипак, сахарная пудра не нужна.
Всех, кто дочитал, - с наступающим!🎄 🎄 🎄 🎁 🍪 🍪 🍪
#десертыprolowpro
Ингредиенты (на 2 больших стаканчика):
Сливки 35% - 100г.*
Шантипак - 100г.
Сахарная пудра -15 г.**
Печенье ММ Пряничное - 2 штуки (это примерно 90г)
1 большой апельсин (или мандарины)
Печенье положите заранее в холодильник или на несколько минут перед готовкой в морозилку (чтобы глазурь была тверже). Измельчите скалкой в пакете или любым другим способом.
Дольки апельсина очистите от пленок и разделите на части.
Шантипак смешайте с сахарной пудрой и сливками и взбейте миксером до плотных пиков. Сначала масса увеличится в объеме, но будет воздушной, затем станет похожа на крем. Выложите в кондитерский мешок или пользуйтесь ложкой.
В стакан мы сначала кладем печенье, потом слой сливок, апельсины, снова сливки, печенье, сливки, сверху украшаем апельсином. Вместо апельсина вкусно будет клюкву/бруснику с сахаром, - обе ягоды хорошо сочетаются и с пряничным вкусом, и с цитрусами.
Я не добавляю дополнительно жидкие ингредиенты в слои. Но можно взять сироп, джем итд.
*можно взять только Шантипак.
Со сливками 1 стаканчик - ок.1,4 г. белка, только с Шантипаком - 1,1.
** если вы берете только Шантипак, сахарная пудра не нужна.
Всех, кто дочитал, - с наступающим!
#десертыprolowpro
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Двойное вперед и двойное назад. Спортивный год закрыт вместе с гештальтами:)
🔥17🏆4❤3
Ну всё, наступил НГ и каникулы🙃
Мы в этот раз как-то очень масштабно закупили еду, а вот ели немного. У Вари (по ее просьбе) был жюльен в булочке. Поке-салат (заправлен майонезом с соевым соусом). Всякие тарталетки, овощи-фрукты, сыр и трайфл на десерт через день:)
Надо освоить нормально кулинарный мешок и насадки все-таки.
2 января, я лежу и НИЧЕГО не делаю, очень довольна этой ситуацией. Даже гулять не пойду🙃
Мы в этот раз как-то очень масштабно закупили еду, а вот ели немного. У Вари (по ее просьбе) был жюльен в булочке. Поке-салат (заправлен майонезом с соевым соусом). Всякие тарталетки, овощи-фрукты, сыр и трайфл на десерт через день:)
Надо освоить нормально кулинарный мешок и насадки все-таки.
2 января, я лежу и НИЧЕГО не делаю, очень довольна этой ситуацией. Даже гулять не пойду🙃
❤14
Едем завтра на несколько дней за город, в парк-отель. Мы уже там были, в прошлый раз с питанием было просто отлично - много свежих и приготовленных овощей/фруктов/салатов. Отварная и запеченная картошка, рис, бульон, - всегда есть из чего выбрать. Надеемся, что повезет и в этот раз:)
Из своего берем в основном продукты для завтрака, с ним сложнее всего, - смесь обычных и н/б хлопьев сразу порционно. Молоко для них (Zinus)тоже порционно в бутылочки. Всё шоколадное🙄🍫
Я не люблю показательные упражнения с весами в ресторане, поэтому либо взвешиваю заранее, либо ориентируюсь на данные по американскому принципу - столько-то ФА в столовой ложке/чашке итп.
Берем свой хлеб, перекусы для прогулки и, собственно, всё.
А, на случай отсутствия в меню вообще всего, - каша артлайф и термокружка.
Посмотрим, как пройдет мини-отпуск:)
Из своего берем в основном продукты для завтрака, с ним сложнее всего, - смесь обычных и н/б хлопьев сразу порционно. Молоко для них (Zinus)тоже порционно в бутылочки. Всё шоколадное🙄🍫
Я не люблю показательные упражнения с весами в ресторане, поэтому либо взвешиваю заранее, либо ориентируюсь на данные по американскому принципу - столько-то ФА в столовой ложке/чашке итп.
Берем свой хлеб, перекусы для прогулки и, собственно, всё.
А, на случай отсутствия в меню вообще всего, - каша артлайф и термокружка.
Посмотрим, как пройдет мини-отпуск:)
❤8👍4