😫 НЕТ ЖЕЛАНИЯ ЧТО-ЛИБО ДЕЛАТЬ
😫 ПОСТОЯННО ТРЕВОЖУСЬ
😫 НЕ МОГУ НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА РАБОТУ
Что же происходит в моей голове?
Если я не понимаю, что мне делать, то откуда взяться желанию что-то делать?
Если я постоянно смотрю новости и вздрагиваю от каждого сообщения из телеграмм-каналов, откуда взяться спокойствию?
Если я думаю, что работа не приносит мне никакой радости, как мне на нее настроиться?
И вот эти вопросы сейчас актуальны как никогда. Почему?
А вот тут надо подумать, на что чаще всего мы обращаем внимание? На хорошее или плохое? Чего больше в нашей жизни?
Если хорошего, то я нас поздравляю, мы молодцы и идем в правильном направлении.
А если больше плохого?
Думаю, стоит напомнить, что человек в подавленном состоянии легко внушаем, а значит, им легко манипулировать. Как думаете, какая перспектива у человека, который сосредоточен только на плохом? Не самая радужная, правда ведь?
Если всё время смотреть на проблему, то можно никогда не увидеть решение.
Но, у меня для нас есть прекрасная новость:
ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МИРЕ, - НЕЙТРАЛЬНО!
Важно лишь то, как мы сами себе объясняем происходящее и на чём концентрируем внимание.
Думать только о плохом или видеть во всём плохое - это привычка. Ровно как и искать хорошее - тоже привычка. А если это всё привычка, то нужную привычку можно сформировать. Как думаешь, какая привычка полезнее?
Когда-то в моей жизни тоже была история про постоянную тревогу, про нежелание что-либо делать и невозможность настроить себя на работу. Так бесследно прошли где-то полгода в моей жизни. Но в какой-то момент, я осознала, что думать о плохом бессмысленно. Ну, как мне могут помочь мысли о том, что меня предали друзья, парень изменил, а работу я свою просто ненавижу? Ничего ведь не меняется.
И тогда я сменила фокус внимания на:
а с кем бы мне хотелось дружить? (и я нашла таких друзей)
а с кем бы мне хотелось строить отношения? (и, в конце концов, я вышла замуж)
а чего я в жизни вообще хочу? (и я нашла свой Путь).
Кому из вас знакомо состояние постоянной тревоги? А кто сталкивался с нежеланием что-то делать? И как с этим справлялись?
Поделитесь, пожалуйста, вашими историями. Кому-то это может быть очень полезным.
#разинькова_жизньпродолжается
😫 ПОСТОЯННО ТРЕВОЖУСЬ
😫 НЕ МОГУ НАСТРОИТЬ СЕБЯ НА РАБОТУ
Что же происходит в моей голове?
Если я не понимаю, что мне делать, то откуда взяться желанию что-то делать?
Если я постоянно смотрю новости и вздрагиваю от каждого сообщения из телеграмм-каналов, откуда взяться спокойствию?
Если я думаю, что работа не приносит мне никакой радости, как мне на нее настроиться?
И вот эти вопросы сейчас актуальны как никогда. Почему?
А вот тут надо подумать, на что чаще всего мы обращаем внимание? На хорошее или плохое? Чего больше в нашей жизни?
Если хорошего, то я нас поздравляю, мы молодцы и идем в правильном направлении.
А если больше плохого?
Думаю, стоит напомнить, что человек в подавленном состоянии легко внушаем, а значит, им легко манипулировать. Как думаете, какая перспектива у человека, который сосредоточен только на плохом? Не самая радужная, правда ведь?
Если всё время смотреть на проблему, то можно никогда не увидеть решение.
Но, у меня для нас есть прекрасная новость:
ВСЁ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В МИРЕ, - НЕЙТРАЛЬНО!
Важно лишь то, как мы сами себе объясняем происходящее и на чём концентрируем внимание.
Думать только о плохом или видеть во всём плохое - это привычка. Ровно как и искать хорошее - тоже привычка. А если это всё привычка, то нужную привычку можно сформировать. Как думаешь, какая привычка полезнее?
Когда-то в моей жизни тоже была история про постоянную тревогу, про нежелание что-либо делать и невозможность настроить себя на работу. Так бесследно прошли где-то полгода в моей жизни. Но в какой-то момент, я осознала, что думать о плохом бессмысленно. Ну, как мне могут помочь мысли о том, что меня предали друзья, парень изменил, а работу я свою просто ненавижу? Ничего ведь не меняется.
И тогда я сменила фокус внимания на:
а с кем бы мне хотелось дружить? (и я нашла таких друзей)
а с кем бы мне хотелось строить отношения? (и, в конце концов, я вышла замуж)
а чего я в жизни вообще хочу? (и я нашла свой Путь).
Кому из вас знакомо состояние постоянной тревоги? А кто сталкивался с нежеланием что-то делать? И как с этим справлялись?
Поделитесь, пожалуйста, вашими историями. Кому-то это может быть очень полезным.
#разинькова_жизньпродолжается
👍5
СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ ЗА 7 ДНЕЙ?
РЕАЛЬНО.
Хотя чего только в интернете не посоветуют: и медитации, и спорт, и путешествия, и массажи, и прочее, прочее, прочее. Только как это влияет на ваши мысли?
Давайте просто посчитаем (цифры на вскидку):
30 мин - медитация,
30 мин - зарядка/спорт
30 мин - дыхательные практики
30 мин - режим тишины.
Да, безусловно классно сменить фокус внимания.
Но получается ли у вас сменить его полностью? И решает ли в корне это вашу проблему? Не возникает ли у вас выгорания снова и снова, день за днем?
Моя клиентка Даша, молодая мама, работает 6-8 часов/день удалённо, живет с родителями мужа, муж в командировке. Даша испытывает эмоциональное выгорание, физическую усталость, всё время раздражена и, как она говорит: “нет времени на даже на чашку кофе”. И, вообще, она живет в условиях, которые изменить не может, и это её угнетает.
Даша пыталась разбираться с собственной головой, объясняя самой себе, что не всё так плохо, периодически выбиралась на шоппинг и в SPA.
Но раздражение так никуда и не уходило.
Потом Даша пришла ко мне, и во время работы со мной она научилась:
+ смотреть на вещи через призму позитива
+ замечать сколько хорошего происходит с ней каждый день
+ наслаждаться SPA-процедурами (вместо того, чтобы думать о проблемах в этот момент)
+ и в результате нашла способы, как получить удовольствие от того настоящего, которое у нее есть.
Вот так вот за 7 дней ежедневных упражнений, которые Даша получала от меня, а потом выполняла самостоятельно, она смогла справиться со своим эмоциональным выгоранием, наладить отношения с родителями мужа и жить каждый день в удовольствие.
#разинькова_жизньпродолжается
РЕАЛЬНО.
Хотя чего только в интернете не посоветуют: и медитации, и спорт, и путешествия, и массажи, и прочее, прочее, прочее. Только как это влияет на ваши мысли?
Давайте просто посчитаем (цифры на вскидку):
30 мин - медитация,
30 мин - зарядка/спорт
30 мин - дыхательные практики
30 мин - режим тишины.
Да, безусловно классно сменить фокус внимания.
Но получается ли у вас сменить его полностью? И решает ли в корне это вашу проблему? Не возникает ли у вас выгорания снова и снова, день за днем?
Моя клиентка Даша, молодая мама, работает 6-8 часов/день удалённо, живет с родителями мужа, муж в командировке. Даша испытывает эмоциональное выгорание, физическую усталость, всё время раздражена и, как она говорит: “нет времени на даже на чашку кофе”. И, вообще, она живет в условиях, которые изменить не может, и это её угнетает.
Даша пыталась разбираться с собственной головой, объясняя самой себе, что не всё так плохо, периодически выбиралась на шоппинг и в SPA.
Но раздражение так никуда и не уходило.
Потом Даша пришла ко мне, и во время работы со мной она научилась:
+ смотреть на вещи через призму позитива
+ замечать сколько хорошего происходит с ней каждый день
+ наслаждаться SPA-процедурами (вместо того, чтобы думать о проблемах в этот момент)
+ и в результате нашла способы, как получить удовольствие от того настоящего, которое у нее есть.
Вот так вот за 7 дней ежедневных упражнений, которые Даша получала от меня, а потом выполняла самостоятельно, она смогла справиться со своим эмоциональным выгоранием, наладить отношения с родителями мужа и жить каждый день в удовольствие.
#разинькова_жизньпродолжается
👍5❤1
Почему НЕ НУЖНО ПРОЖИВАТЬ негативные эмоции
👍4❤1
МНЕ ЛЕГКО ХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Потому что каждый раз, когда я это делаю, я обращаю внимание на реальные факты, на свои профессиональные достижения и успехи. Это как раз один из навыков, которому я обучаю своих клиентов.
Сегодня я хочу с вами поделиться, пожалуй, самым ярким моим достижением во время прохождения профпереподготовки на психолога.
Мы с одногруппниками уже перевалили за середину обучения, и нас пригласили на практику с психологами из МЧС. Можете представить, что это за уровень и какие специалисты там работают. Было оооочень волнительно.
На практике мне дали задание провести консультацию с девушкой в остром-эмоциональном состоянии, которая подверглась буллингу на новой работе. А теперь представьте, что всё это происходило на глазах у всей группы и у мэтров кризисного консультирования!
Помню, что на выполнение задания нам с “клиенткой” дали 15 минут, но по итогу консультация длилась почти час.. И за этот час я-таки смогла подобрать для “клиента” инструмент для борьбы с буллингом. Догадываетесь, что это было?
Это был юмор. И знаете, что было самым большим результатом: “КЛИЕНТКА” РАССМЕЯЛСЯ!
В начале она была в подавленном, потерянном состоянии, у неё опускались руки, и она не видела никаких перспектив. А спустя час она уже смеется и улыбается!!! Представляете, какой это прорыв!!! Пишу, и слёзы на глазах выступают…)))
Пожалуй, мой самый любимый этап в работе, когда клиенты начинают смотреть за пределы привычного кругозора. Когда претензии к мужу “Ты что, специально?”, сменяются на: “Я вижу, как много ты для нас делаешь”. Когда “Я полный неудачник” превращается в список достижений и регалий. В эти моменты у меня прям захватывает дух.
Сейчас я готовлю марафон “Жизнь продолжается 2.0”, который подойдет тем, что застрял в быту и рутине, кто не видит света в конце тоннеля, кто хочет что-то изменить, но не знает как. Марафон поможет вам шире взглянуть на вашу жизнь, сместить фокус внимания на лучшие моменты в каждом дне и, возможно, даже увидеть новые горизонты.
Кому интересно, пиши в ЛС, задавайте вопросы и бронируйте за собой место.
Мне хоть и легко себя хвалить, но всё же волнительно. А каково вам себя хвалить? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Ваши истории очень для меня важны.
#разинькова_жизньпродолжается
Потому что каждый раз, когда я это делаю, я обращаю внимание на реальные факты, на свои профессиональные достижения и успехи. Это как раз один из навыков, которому я обучаю своих клиентов.
Сегодня я хочу с вами поделиться, пожалуй, самым ярким моим достижением во время прохождения профпереподготовки на психолога.
Мы с одногруппниками уже перевалили за середину обучения, и нас пригласили на практику с психологами из МЧС. Можете представить, что это за уровень и какие специалисты там работают. Было оооочень волнительно.
На практике мне дали задание провести консультацию с девушкой в остром-эмоциональном состоянии, которая подверглась буллингу на новой работе. А теперь представьте, что всё это происходило на глазах у всей группы и у мэтров кризисного консультирования!
Помню, что на выполнение задания нам с “клиенткой” дали 15 минут, но по итогу консультация длилась почти час.. И за этот час я-таки смогла подобрать для “клиента” инструмент для борьбы с буллингом. Догадываетесь, что это было?
Это был юмор. И знаете, что было самым большим результатом: “КЛИЕНТКА” РАССМЕЯЛСЯ!
В начале она была в подавленном, потерянном состоянии, у неё опускались руки, и она не видела никаких перспектив. А спустя час она уже смеется и улыбается!!! Представляете, какой это прорыв!!! Пишу, и слёзы на глазах выступают…)))
Пожалуй, мой самый любимый этап в работе, когда клиенты начинают смотреть за пределы привычного кругозора. Когда претензии к мужу “Ты что, специально?”, сменяются на: “Я вижу, как много ты для нас делаешь”. Когда “Я полный неудачник” превращается в список достижений и регалий. В эти моменты у меня прям захватывает дух.
Сейчас я готовлю марафон “Жизнь продолжается 2.0”, который подойдет тем, что застрял в быту и рутине, кто не видит света в конце тоннеля, кто хочет что-то изменить, но не знает как. Марафон поможет вам шире взглянуть на вашу жизнь, сместить фокус внимания на лучшие моменты в каждом дне и, возможно, даже увидеть новые горизонты.
Кому интересно, пиши в ЛС, задавайте вопросы и бронируйте за собой место.
Мне хоть и легко себя хвалить, но всё же волнительно. А каково вам себя хвалить? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях. Ваши истории очень для меня важны.
#разинькова_жизньпродолжается
❤6👍1
Сегодня целый день думаю, где проводить марафона «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0».
И не нашла более удобной площадки, чем Телеграм.
А еще думаю о том, как донести его полезность до максимального количества человек. Но всегда найдется тот, кто скажет:
“Мне некогда будет этим заниматься”.
Хотя марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» - это лекции и упражнения на 30 МИНУТ В ДЕНЬ.
Среди участников прошлого марафона были и предприниматели, у которых муж/жена, дети, кошки/собаки, танцы/спорт. И они его прошли полностью.
Или “Я итак знаю, что надо делать”.
Это напоминает мне разговор с одной девушкой. Она мне говорит:
- Я ЗНАЮ, как надо ВЫСТРАИВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ с партнёром.
- Ты замужем?
- Нет.
- Когда закончились последние отношения?
- Полгода назад.
Итд.
Единственным критерием знания является умение применять знания на практике. ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ = ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ.
Или “Мне сейчас неактуально”.
Так а зачем вы тогда читаете мои посты или сториз? ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ В МОИХ ПОСТАХ И СТОРИЗ? Что может быть лучше, чем проснуться с улыбкой на лице уже завтра?
Вот уже больше года я помогаю людям преодолевать страхи и сомнения, выстраивать отношения и становиться счастливее. Я могу помочь и вам.
Участники марафона «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» бонусом получают скидку 20% на личные консультации до конца года.
Одновременно в марафоне могут принять участие не больше 30 человек. Но на личное сопровождение смогу взять только 10.
Начинаем 12 сентября.
«ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» - это 7 дней лекций на простом языке, КПТ-техники и домашние задания. Ну и, конечно же, внимание и поддержка.
Для первых пяти человек, которые произведут оплату до завтрашнего вечера до 23:59, фиксируются специальные скидки:
▪️ Тариф «Самостоятельный» - 999 руб (вместо 1500 руб)
▪️ Тариф «С Алёной» - 1999 руб (вместо 2500 руб).
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa и я пришлю тебе ссылку на оплату.
#разинькова_жизньпродолжается
И не нашла более удобной площадки, чем Телеграм.
А еще думаю о том, как донести его полезность до максимального количества человек. Но всегда найдется тот, кто скажет:
“Мне некогда будет этим заниматься”.
Хотя марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» - это лекции и упражнения на 30 МИНУТ В ДЕНЬ.
Среди участников прошлого марафона были и предприниматели, у которых муж/жена, дети, кошки/собаки, танцы/спорт. И они его прошли полностью.
Или “Я итак знаю, что надо делать”.
Это напоминает мне разговор с одной девушкой. Она мне говорит:
- Я ЗНАЮ, как надо ВЫСТРАИВАТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ с партнёром.
- Ты замужем?
- Нет.
- Когда закончились последние отношения?
- Полгода назад.
Итд.
Единственным критерием знания является умение применять знания на практике. ВЫ НЕ ДЕЛАЕТЕ = ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ.
Или “Мне сейчас неактуально”.
Так а зачем вы тогда читаете мои посты или сториз? ЧТО ВЫ ИЩЕТЕ В МОИХ ПОСТАХ И СТОРИЗ? Что может быть лучше, чем проснуться с улыбкой на лице уже завтра?
Вот уже больше года я помогаю людям преодолевать страхи и сомнения, выстраивать отношения и становиться счастливее. Я могу помочь и вам.
Участники марафона «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» бонусом получают скидку 20% на личные консультации до конца года.
Одновременно в марафоне могут принять участие не больше 30 человек. Но на личное сопровождение смогу взять только 10.
Начинаем 12 сентября.
«ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» - это 7 дней лекций на простом языке, КПТ-техники и домашние задания. Ну и, конечно же, внимание и поддержка.
Для первых пяти человек, которые произведут оплату до завтрашнего вечера до 23:59, фиксируются специальные скидки:
▪️ Тариф «Самостоятельный» - 999 руб (вместо 1500 руб)
▪️ Тариф «С Алёной» - 1999 руб (вместо 2500 руб).
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa и я пришлю тебе ссылку на оплату.
#разинькова_жизньпродолжается
👍5
Сегодня наткнулась на свой самый первый марафон, который я устраивала для самой себя в январе 2020 года. Тогда это был Марафон Благодарности длинной в 30 дней. И я помню, как круто изменилась моя жизнь после марафона.🚀
А сейчас я готовлю марафон Жизнь Продолжается 2.0. И, как мне кажется, он будет супер-крутым.
✅ перечитываю конспекты
✅ выбираю самую важную информацию
✅ перевожу ее на понятный язык
✅ потом я еще раз перечитываю все, что выписала,
✅ разбиваю по темам.
Каждый день будет посвящен отдельной теме. Семь дней - семь тем. Вот так я готовлю утренние лекции.
А еще я готовлю упражнения: по два на каждый день.
Одно упражнение будет одинаковое на все семь дней.
С помощью него участники начнут формировать новую и полезную привычку “замечать хорошее”. Это научит их смотреть на жизнь шире и покажет, что всё не обязательно так, как они привыкли думать.
Вторые упражнения будут психологическими техниками.
Они обязательно будут соответствовать теме дня. Как раз под боком у меня лежит сборник самых лучших когнитивных техник. И я обязательно ими поделюсь на марафоне.
Сейчас я готовлю марафон “Жизнь продолжается 2.0”.
Он подойдет тем, кто:
▪️живет в тревоге и стрессе,
▪️копит негатив и срывает его на близких,
▪️и даже тем, у кого всё вроде хорошо, но хотелось бы что-то поменять.
Самое главное, что получат участники - это навык критического мышления. А это значит - возможность жить спокойно, уравновешенно и радостно.
Марафон будет длиться 7 дней на отдельно-созданном телеграмм-канале.
Чтобы попасть на марафон нужно выбрать один из двух тарифов - “самостоятельный” за 1500 руб или “с Алёной” за 2500 руб. На тариф с моим личным сопровождением смогут попасть только 10 человек.
❗️До 23:59 действует спец цена для «самостоятельного» - 999 руб (для первых трех оплативших), и для «с Аленой» - 1999 руб (для первых четырёх оплативших)❗️
➡️ Пиши мне в личные сообщения @razinkovaaa “хочу на марафон + название тарифа”.
➡️ Я тебе пришлю ссылку на оплату.
➡️ После поступления денежных средств добавлю тебя в отдельный телеграмм-канал. Там я буду выкладывать дальнейшую информацию о марафоне.
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa “Хочу на марафон”.
#разинькова_жизньпродолжается
А сейчас я готовлю марафон Жизнь Продолжается 2.0. И, как мне кажется, он будет супер-крутым.
✅ перечитываю конспекты
✅ выбираю самую важную информацию
✅ перевожу ее на понятный язык
✅ потом я еще раз перечитываю все, что выписала,
✅ разбиваю по темам.
Каждый день будет посвящен отдельной теме. Семь дней - семь тем. Вот так я готовлю утренние лекции.
А еще я готовлю упражнения: по два на каждый день.
Одно упражнение будет одинаковое на все семь дней.
С помощью него участники начнут формировать новую и полезную привычку “замечать хорошее”. Это научит их смотреть на жизнь шире и покажет, что всё не обязательно так, как они привыкли думать.
Вторые упражнения будут психологическими техниками.
Они обязательно будут соответствовать теме дня. Как раз под боком у меня лежит сборник самых лучших когнитивных техник. И я обязательно ими поделюсь на марафоне.
Сейчас я готовлю марафон “Жизнь продолжается 2.0”.
Он подойдет тем, кто:
▪️живет в тревоге и стрессе,
▪️копит негатив и срывает его на близких,
▪️и даже тем, у кого всё вроде хорошо, но хотелось бы что-то поменять.
Самое главное, что получат участники - это навык критического мышления. А это значит - возможность жить спокойно, уравновешенно и радостно.
Марафон будет длиться 7 дней на отдельно-созданном телеграмм-канале.
Чтобы попасть на марафон нужно выбрать один из двух тарифов - “самостоятельный” за 1500 руб или “с Алёной” за 2500 руб. На тариф с моим личным сопровождением смогут попасть только 10 человек.
❗️До 23:59 действует спец цена для «самостоятельного» - 999 руб (для первых трех оплативших), и для «с Аленой» - 1999 руб (для первых четырёх оплативших)❗️
➡️ Пиши мне в личные сообщения @razinkovaaa “хочу на марафон + название тарифа”.
➡️ Я тебе пришлю ссылку на оплату.
➡️ После поступления денежных средств добавлю тебя в отдельный телеграмм-канал. Там я буду выкладывать дальнейшую информацию о марафоне.
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa “Хочу на марафон”.
#разинькова_жизньпродолжается
❤5
А хотите магию? 🪄
Спросите у карт, нужен ли вам марафон.😁
Пиши «+» в комментариях, и я вытяну тебе карту 🃏
Спросите у карт, нужен ли вам марафон.😁
Пиши «+» в комментариях, и я вытяну тебе карту 🃏
👍4
Когда вокруг один сплошной негатив, как сохранить спокойствие и строить какие-то планы?
Поэтому я и запускаю марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0». Он для тех, кто живет в тревоге и стрессе, мучается чувством вины и стыда, стесняется своих желаний и боится раскрываться.
Хочешь навести порядок в голове и в жизни? Тогда «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» для тебя.
Марафон будет будет длиться 7 дней в закрытом ТГ-канале.
Что будет?
▪️ 7 тем
▪️ 7 лекций
▪️ 7 техник + 1 упражнение на все дни
▪️ общий чат участников
▪️ комментарии и рекомендации по общим вопросам
▪️ 2 тарифа: «Самостоятельный» и «С Аленой»*
——-
*«С Аленой» - участники этого тарифа могут воспользоваться возможностью 30-минутного созвона раз в день, а также получить ответы на вопросы через личные сообщения.
А вот чудес из ниоткуда не будет. Потому что чудеса случаются только с теми, кто хорошо работает.))
100+ часов личных консультаций
20+ часов групповых тренингов
И 30+ счастливых клиентов
Марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» даст вам рабочие инструменты, чтобы вы смогли начать менять свою жизнь к лучшему.
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa и получи свой доступ к марафону. И пусть твоя ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ счастливо и ярко!
Есть сомнения, подойдёт ли тебе? Тогда напиши мне @razinkovaaa. Я всё читаю и на всё отвечу.
#разинькова_жизньпродолжается
Поэтому я и запускаю марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0». Он для тех, кто живет в тревоге и стрессе, мучается чувством вины и стыда, стесняется своих желаний и боится раскрываться.
Хочешь навести порядок в голове и в жизни? Тогда «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» для тебя.
Марафон будет будет длиться 7 дней в закрытом ТГ-канале.
Что будет?
▪️ 7 тем
▪️ 7 лекций
▪️ 7 техник + 1 упражнение на все дни
▪️ общий чат участников
▪️ комментарии и рекомендации по общим вопросам
▪️ 2 тарифа: «Самостоятельный» и «С Аленой»*
——-
*«С Аленой» - участники этого тарифа могут воспользоваться возможностью 30-минутного созвона раз в день, а также получить ответы на вопросы через личные сообщения.
А вот чудес из ниоткуда не будет. Потому что чудеса случаются только с теми, кто хорошо работает.))
100+ часов личных консультаций
20+ часов групповых тренингов
И 30+ счастливых клиентов
Марафон «ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2.0» даст вам рабочие инструменты, чтобы вы смогли начать менять свою жизнь к лучшему.
Пиши в личные сообщения @razinkovaaa и получи свой доступ к марафону. И пусть твоя ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ счастливо и ярко!
Есть сомнения, подойдёт ли тебе? Тогда напиши мне @razinkovaaa. Я всё читаю и на всё отвечу.
#разинькова_жизньпродолжается
❤2🤩1