ПОСТ-ЗНАКОМСТВО
Привет! Меня зовут Алёна Разинькова и я - психолог.
В 14 лет я четко знала, что хочу быть или актрисой, или психологом… И путь в психологию оказался несколько длинней.
Сперва я отучилась на экономиста-международника в Харькове. Потом на 5 лет переехала в Китай, закончила магистратуру и работала на российских олигархов. После вернулась домой, в Крым, в поисках себя.
💋 #прокитай
Теперь я практикующий психолог. И как человек, требующий истины, выбрала метод, имеющий научные доказательства эффективности.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - это работа с вашим отношением к любым ситуациям. Звучит просто, но, как говорится, дьявол в деталях.
💋 #алёна_кпт
А одним из этих дьяволов является логика. Теперь учу логике других.
💋 #прологику #логика_разбор
В общем, если у вас есть какие-либо вопросы касательно психологии, КПТ или противоположных выборов моей жизни, задайте их в комментариях или в личные сообщения
Запись на консультацию
Привет! Меня зовут Алёна Разинькова и я - психолог.
В 14 лет я четко знала, что хочу быть или актрисой, или психологом… И путь в психологию оказался несколько длинней.
Сперва я отучилась на экономиста-международника в Харькове. Потом на 5 лет переехала в Китай, закончила магистратуру и работала на российских олигархов. После вернулась домой, в Крым, в поисках себя.
Теперь я практикующий психолог. И как человек, требующий истины, выбрала метод, имеющий научные доказательства эффективности.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) - это работа с вашим отношением к любым ситуациям. Звучит просто, но, как говорится, дьявол в деталях.
А одним из этих дьяволов является логика. Теперь учу логике других.
В общем, если у вас есть какие-либо вопросы касательно психологии, КПТ или противоположных выборов моей жизни, задайте их в комментариях или в личные сообщения
Запись на консультацию
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥1
НАВИГАЦИЯ
#алёна_кпт - про когнитивную терапию и чем я конкретно занимаюсь
#алёна_юморит - мой специфический юмор
#полезнаяустановка - коротки видео с полезными мыслями #цитатыумныхлюдей - цитаты
когнитивщиков и не только #отзывпсихолога - здесь я оставляю отзывы на книги и фильмы
#вопросответ - ответы на интересные вопросы клиентов
#прокитай - рассказы о том, как я попала в
Китай, и прожила там 5 лет
#прологику - тут про законы и правила правильного мышления, а также примеры
#алёна_кпт - про когнитивную терапию и чем я конкретно занимаюсь
#алёна_юморит - мой специфический юмор
#полезнаяустановка - коротки видео с полезными мыслями #цитатыумныхлюдей - цитаты
когнитивщиков и не только #отзывпсихолога - здесь я оставляю отзывы на книги и фильмы
#вопросответ - ответы на интересные вопросы клиентов
#прокитай - рассказы о том, как я попала в
Китай, и прожила там 5 лет
#прологику - тут про законы и правила правильного мышления, а также примеры
Друзья, очень нужна ваша помощь!
Помогите, пожалуйста, придумать название канала!😭
Было название
«Алёна PRO Логику»
но из него непонятно, что я психолог.
А с названием
«Ваш психолог Алёна»
- не понятно, что я делаю упор на логику.
И вообще как впихнуть сюда КПТ. А, может, и не надо?
В общем, я запуталась… Накидайте, пожалуйста, ваши идеи в комменты ❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤🔥2
Алёна желает знать:
КАК ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР СУББОТЫ?
Поучаствуйте в опросе ⬇️
КАК ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР СУББОТЫ?
Поучаствуйте в опросе ⬇️
❤4
КИНОКЛУБ С ПСИХОЛОГОМ
В эту субботу я провожу киноклуб в своем уютном кабинете. В центре.
Формат такой впервые. Встреча будет бесплатной.
Приходите провести время интересно и с пользой🫡
Все подробности в чате ОПЛ. Пишите мне , я вас добавлю.
В эту субботу я провожу киноклуб в своем уютном кабинете. В центре.
Формат такой впервые. Встреча будет бесплатной.
Приходите провести время интересно и с пользой🫡
Все подробности в чате ОПЛ. Пишите мне , я вас добавлю.
Telegram
Алёна Разинькова
Просто хороший психолог, КПТ
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СКОРО У МЕНЯ НЕ ОСТАНЕТСЯ ДРУЗЕЙ!
Эту фразу я услышала от своих студентов после 4го занятия логикой. И, судя по тому, как это было сказано, это ихне сильно расстроило .
Вообще-то, это закономерный процесс. Когда ты начинаешь думать иначе, ты ведешь себя и говоришь по-другому. Ты слушаешь по-другому!
И не только ты теряешь. Но и тебя теряют.
А новые знания - это хорошее условие для поиска чего-то нового. В том числе и новых друзей.
Эту фразу я услышала от своих студентов после 4го занятия логикой. И, судя по тому, как это было сказано, это их
Вообще-то, это закономерный процесс. Когда ты начинаешь думать иначе, ты ведешь себя и говоришь по-другому. Ты слушаешь по-другому!
И не только ты теряешь. Но и тебя теряют.
А новые знания - это хорошее условие для поиска чего-то нового. В том числе и новых друзей.
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Кстати, вам интересно, как живётся женам предпринимателей? 😁
🔥3👍2
ВЫЙТИ ЗАМУЖ ЗА ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ
Кто не хотел удачно выйти замуж?
Если вы думали о замужестве, то обязательно об удачном. Чтоб муж любил, ценил, на руках носил. Да ещё денег много приносил. А если немного, то хотя бы, чтоб на все хватало.
А если он ещё и бизнесмен - так это сектор «Приз» на барабане!
Значит, можно ездить отдыхать, когда и куда хочешь. Делать красивые семейные фоточки. А главное - проводить вместе много-много времени.
Но иногда жизнь жены предпринимателя может выглядеть так:
▪️ ты засыпаешь и просыпаешься с мужем, а он - с телефоном
▪️ если у него много дел, ты помогаешь ему до 4х утра
▪️ когда вы едете в отпуск, вы берёте с собой его работу.
Самое главное - не сделать неправильных выводов.
Иногда от недостатка внимания может начать казаться, что:
🔻 он меня не любит
🔻 я ему не интересна
🔻 это не та жизнь, которую я хотела
Любой выбор влечет за собой, как плюсы, так и минусы. Поэтому в трудные минуты важно помнить, почему я за ним замужем. Ни за Васей, ни за Петей, а за ним.
Трудности, как и лёгкости, временны. В конце концов имеет значение только то, как вы их проходили:
Будьте счастливы с любимыми ❤️
#алёна_пролюбовь #севастопольпсихолог
Кто не хотел удачно выйти замуж?
Если вы думали о замужестве, то обязательно об удачном. Чтоб муж любил, ценил, на руках носил. Да ещё денег много приносил. А если немного, то хотя бы, чтоб на все хватало.
Значит, можно ездить отдыхать, когда и куда хочешь. Делать красивые семейные фоточки. А главное - проводить вместе много-много времени.
Но иногда жизнь жены предпринимателя может выглядеть так:
▪️ ты засыпаешь и просыпаешься с мужем, а он - с телефоном
▪️ если у него много дел, ты помогаешь ему до 4х утра
▪️ когда вы едете в отпуск, вы берёте с собой его работу.
Самое главное - не сделать неправильных выводов.
Иногда от недостатка внимания может начать казаться, что:
🔻 он меня не любит
🔻 я ему не интересна
🔻 это не та жизнь, которую я хотела
Любой выбор влечет за собой, как плюсы, так и минусы. Поэтому в трудные минуты важно помнить, почему я за ним замужем. Ни за Васей, ни за Петей, а за ним.
Трудности, как и лёгкости, временны. В конце концов имеет значение только то, как вы их проходили:
Тянув одеяло на себя или укрывая им любимого человека.
Будьте счастливы с любимыми ❤️
#алёна_пролюбовь #севастопольпсихолог
❤13👍3🔥1🤗1
ГОСУДАРСТВЕННАЯ МЕДИЦИНА
Последнее время я перестала ходить в платные клиники. Теперь медицинские услуги я получаю по страховому полису.
Во-первых, когда ты идешь в гос поликлинику, чтоб назначить тебе те или иные анализы, врачу нужно достаточно обоснований. То есть, тебе не будут назначать миллион исследований.
Из этого вытекает второе - в государственной поликлинике обследоваться вразы дешевле.
Третье - уровень медицины значительно вырос. И, не смотря на то, что мы по сути живем на переферии, здесь много хороших докторов.
Делимся в коментах рекомендациями врачей!⬇️
Последнее время я перестала ходить в платные клиники. Теперь медицинские услуги я получаю по страховому полису.
Во-первых, когда ты идешь в гос поликлинику, чтоб назначить тебе те или иные анализы, врачу нужно достаточно обоснований. То есть, тебе не будут назначать миллион исследований.
Из этого вытекает второе - в государственной поликлинике обследоваться вразы дешевле.
Третье - уровень медицины значительно вырос. И, не смотря на то, что мы по сути живем на переферии, здесь много хороших докторов.
Делимся в коментах рекомендациями врачей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3👍3🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чуть позже выложу пост, как мы вчера прекрасно провели киноклуб 🥰
👍4❤2
ПРИШЛА ПОРА ПРИЗНАТЬСЯ..
Я хочу стать популярной.
Чтоб обо мне говорили. Чтоб меня знал каждый русскоговорящий человек. Ну, или хотя бы через «одно рукопожатие». И я уверена, что я могу и буду использовать это на благо.
Иногда, перед сном, мне видится одна и та же картинка.
Я стою на сцене в белом брючном костюме, и что-то рассказываю большой аудитории. Потом мне аплодируют. Мы фотографируемся. Люди подходят и благодарят. А в этот момент я думаю про себя, что всё делаю правильно.
Временами я очень устаю. Потому что элементарно забываю про отдых. Но у меня никогда не было мысли «всё бросить и устроиться на хорошую работу».
Потому что перед глазами одна и та же картинка: я стою на сцене в белом брючном костюме …
Расскажите, о чем мечтаете вы? А вдруг если вы расскажете, это сбудется? Делитесь ⬇️❤️
Чтоб обо мне говорили. Чтоб меня знал каждый русскоговорящий человек. Ну, или хотя бы через «одно рукопожатие». И я уверена, что я могу и буду использовать это на благо.
Иногда, перед сном, мне видится одна и та же картинка.
Я стою на сцене в белом брючном костюме, и что-то рассказываю большой аудитории. Потом мне аплодируют. Мы фотографируемся. Люди подходят и благодарят. А в этот момент я думаю про себя, что всё делаю правильно.
Временами я очень устаю. Потому что элементарно забываю про отдых. Но у меня никогда не было мысли «всё бросить и устроиться на хорошую работу».
Потому что перед глазами одна и та же картинка: я стою на сцене в белом брючном костюме …
Расскажите, о чем мечтаете вы? А вдруг если вы расскажете, это сбудется? Делитесь ⬇️❤️
❤9❤🔥3🔥3