Всем привет!
Напоминаю, что завтра состоится встреча "СТРАХИ".
Мы поговорим:
О пользе и вреде страха,
Как страх проявляется в теле,
И как совладать со страхом.
Также я проведу для вас технику "Направляемое воображение", которая помогает снизить острое эмоциональные состояние. Это то, что вы заберете с собой.
Запись обязательна!
Максимум 5 человек.
Завтра, в 10:00
Фадеева, 1.
Ставьте "+" в комментариях, кого записать 🚀
Напоминаю, что завтра состоится встреча "СТРАХИ".
Мы поговорим:
О пользе и вреде страха,
Как страх проявляется в теле,
И как совладать со страхом.
Также я проведу для вас технику "Направляемое воображение", которая помогает снизить острое эмоциональные состояние. Это то, что вы заберете с собой.
Запись обязательна!
Максимум 5 человек.
Завтра, в 10:00
Фадеева, 1.
Ставьте "+" в комментариях, кого записать 🚀
👍7
А ВОТ И МОЙ СУПЕР-ОТЗЫВ!
Моя клиентка - женщина, 60+.
Из отзыва можно узнать, что у нас с ней было всего 4 консультации.
Результат: клиентка уходит, потому что проделанной работы ей достаточно.
А главная задача КПТ-терапевта - помочь клиенту стать самому себе психотерапевтом.
А ещё это очень классный пример того, что возраст изменениям не помеха.
В общем, я безмерно рада!
А вы, в свою очередь, можете поздравить меня и мою клиентку с проделанной работой реакциями
👍 🔥 ❤️ 🚀
С большим количеством отзывов вы можете ознакомиться по ссылке https://vk.com/album-56634564_281476749
Моя клиентка - женщина, 60+.
Из отзыва можно узнать, что у нас с ней было всего 4 консультации.
Результат: клиентка уходит, потому что проделанной работы ей достаточно.
А главная задача КПТ-терапевта - помочь клиенту стать самому себе психотерапевтом.
А ещё это очень классный пример того, что возраст изменениям не помеха.
В общем, я безмерно рада!
А вы, в свою очередь, можете поздравить меня и мою клиентку с проделанной работой реакциями
👍 🔥 ❤️ 🚀
С большим количеством отзывов вы можете ознакомиться по ссылке https://vk.com/album-56634564_281476749
❤8👍3
🐍 У меня низкая самооценка. Нет позитива в жизни.
🐍 Я боюсь раскрываться. Начинаю себя сжирать.
🐍 Хочу быть уверенной. Что мешает?
"А расскажи-ка поподробнее", - это первое, что я отвечаю, когда клиент приходит ко мне на консультацию.
На консультации мы вместе находим вредные мысли и убеждения клиента, а после этого доказываем их несостоятельность посредством голых фактов и логики.
И (!) обязательно мы разбираем взаимосвязь между мыслями и эмоциями, что первично, а что - вторично. Конечно, почти все клиенты сначала сопротивляются, но в итоге уступают неопровержимым доказательствам.
Обычно уже после 3-4 консультаций клиент:
• Ощущает себя с позиции "Я могу"
• Обретает радость в жизни
• Начинает действовать по-новому
За мою психологическую практику я наблюдала, как мои клиенты:
✅ меняли работы до тех пор, пока не находили лучшую для себя
✅ росли в деньгах в 4 раза
✅ заявляли о своих интересах и успешно отстаивали их
✅ бросали вызовы самим себе и покоряли новые вершины
В работе для меня важно:
1. Научить клиента самостоятельности.
Когда клиенту достаточно - это значит, что и клиент, и психолог - оба поработали на славу.
2. Научить клиента мыслить критически.
Когда нам в голову прилетает какая-то идея, можно, и даже нужно сказать собственной голове: "Хм.. А какие факты говорят за то, что это правда?"
И особенно это АКТУАЛЬНО СЕЙЧАС. Когда в мир ежесекундно выбрасывается нереальное количество информации, а наш мозг стремиться взять её и обработать, очень важно научиться ОТДЕЛЯТЬ МУХ ОТ КОТЛЕТ.
🐍 Я боюсь раскрываться. Начинаю себя сжирать.
🐍 Хочу быть уверенной. Что мешает?
"А расскажи-ка поподробнее", - это первое, что я отвечаю, когда клиент приходит ко мне на консультацию.
На консультации мы вместе находим вредные мысли и убеждения клиента, а после этого доказываем их несостоятельность посредством голых фактов и логики.
И (!) обязательно мы разбираем взаимосвязь между мыслями и эмоциями, что первично, а что - вторично. Конечно, почти все клиенты сначала сопротивляются, но в итоге уступают неопровержимым доказательствам.
Обычно уже после 3-4 консультаций клиент:
• Ощущает себя с позиции "Я могу"
• Обретает радость в жизни
• Начинает действовать по-новому
За мою психологическую практику я наблюдала, как мои клиенты:
✅ меняли работы до тех пор, пока не находили лучшую для себя
✅ росли в деньгах в 4 раза
✅ заявляли о своих интересах и успешно отстаивали их
✅ бросали вызовы самим себе и покоряли новые вершины
В работе для меня важно:
1. Научить клиента самостоятельности.
Когда клиенту достаточно - это значит, что и клиент, и психолог - оба поработали на славу.
2. Научить клиента мыслить критически.
Когда нам в голову прилетает какая-то идея, можно, и даже нужно сказать собственной голове: "Хм.. А какие факты говорят за то, что это правда?"
И особенно это АКТУАЛЬНО СЕЙЧАС. Когда в мир ежесекундно выбрасывается нереальное количество информации, а наш мозг стремиться взять её и обработать, очень важно научиться ОТДЕЛЯТЬ МУХ ОТ КОТЛЕТ.
👍8
У МЕНЯ НИЗКАЯ САМООЦЕНКА
И я знаю, что её нужно повыстить (с), поэтому:
- Я читаю много книг по саморазвитию
- Я хожу на разные тренинги
- Я регулярно "гуляю" в прошлое и "достаю" новые обиды и проблемы.
Хотя на самом деле…
Человек тратит деньги на покупку книг, тратит время на прочтение этих книг, тратит время на обсуждение этих книг. И что в итоге? Стоит появиться какому-то очередному бестселлеру или мастхэву, человек идёт и покупает новую книгу.
Человек идёт на тренинг и тратит своё время и деньги. Там он в лучшем случае участвует в обсуждениях, получает какие-то инсайты. Треннинг заканчивается, и человек, такой окрылённый обществом единомышленников и "позитивной энергией", уходит довольный восвояси. Потом проходит несколько дней, человек окончательно возвращается в свою ДО-тренинговую жизнь. И так до следующего тренинга.
Человек снова тратит деньги и время, чтобы пойти к специалисту и покопаться в прошлом, ведь "мы родом из детства". Вспомнил человек, что его рисунок назвали "уродством". И понял, что НЕДОЛЮБИЛИ. И уходит он домой грустный и преисполненный сострадания к самому себе. А дальше всё туманно..
Моя клиентка Анфиса - переехала в большой город, хочет жить хорошо и ездить отдыхать в Египет. Но работает она обычным офисным сотрудником и видит решением своих проблем - обеспеченного мужчину. Поэтому она ходит на женские тренингу, читает книги о том, как привлечь в свою жизнь богатого мужчину... Но мужчина так пока и не случился в жизни, и Египет, как вы понимаете, тоже.
И тут Анфиса пришла ко мне..
За 4 консультации Анфиса смогла:
+ увидеть свои неоспоримые плюсы (красивая речь, два высших образования, умение стильно одеваться)
+ оценить свои успехи на текущей работе (начальство ее регулярно хвалит)
+ рассмотреть и проработать другие варианты, как добиться "заграницы" (карьерный рост, поиск новой работы, открытие собственного дела)
+ осознать, что вообще-то, она сама всё может.
И вот, спустя полгода, я уже любуюсь фотографиями молодой девушки с красивой осанкой, в длинном зеленом платье, в Египте.
И я знаю, что её нужно повыстить (с), поэтому:
- Я читаю много книг по саморазвитию
- Я хожу на разные тренинги
- Я регулярно "гуляю" в прошлое и "достаю" новые обиды и проблемы.
Хотя на самом деле…
Человек тратит деньги на покупку книг, тратит время на прочтение этих книг, тратит время на обсуждение этих книг. И что в итоге? Стоит появиться какому-то очередному бестселлеру или мастхэву, человек идёт и покупает новую книгу.
Человек идёт на тренинг и тратит своё время и деньги. Там он в лучшем случае участвует в обсуждениях, получает какие-то инсайты. Треннинг заканчивается, и человек, такой окрылённый обществом единомышленников и "позитивной энергией", уходит довольный восвояси. Потом проходит несколько дней, человек окончательно возвращается в свою ДО-тренинговую жизнь. И так до следующего тренинга.
Человек снова тратит деньги и время, чтобы пойти к специалисту и покопаться в прошлом, ведь "мы родом из детства". Вспомнил человек, что его рисунок назвали "уродством". И понял, что НЕДОЛЮБИЛИ. И уходит он домой грустный и преисполненный сострадания к самому себе. А дальше всё туманно..
Моя клиентка Анфиса - переехала в большой город, хочет жить хорошо и ездить отдыхать в Египет. Но работает она обычным офисным сотрудником и видит решением своих проблем - обеспеченного мужчину. Поэтому она ходит на женские тренингу, читает книги о том, как привлечь в свою жизнь богатого мужчину... Но мужчина так пока и не случился в жизни, и Египет, как вы понимаете, тоже.
И тут Анфиса пришла ко мне..
За 4 консультации Анфиса смогла:
+ увидеть свои неоспоримые плюсы (красивая речь, два высших образования, умение стильно одеваться)
+ оценить свои успехи на текущей работе (начальство ее регулярно хвалит)
+ рассмотреть и проработать другие варианты, как добиться "заграницы" (карьерный рост, поиск новой работы, открытие собственного дела)
+ осознать, что вообще-то, она сама всё может.
И вот, спустя полгода, я уже любуюсь фотографиями молодой девушки с красивой осанкой, в длинном зеленом платье, в Египте.
👍6
НИЗКАЯ САМООЦЕНКА - ЭТО ХОРОШО
Зачем повышать низкую самооценку? Её хорошо бы, наоборот, даже поддерживать на низком уровне! Иначе к чему может стремиться Бог?
Самооценка - это то, как я себя оцениваю (в чем?, относительно чего?).
Низкая самооценка - это я даю себе низкую оценку (в чем?, относительно чего?).
То есть для оценки всегда есть какие-то критерии.
Возьмём меня, как пример. У меня низкая самооценка.
+ Я недостаточно образованная. И именно поэтому у меня уже 3 высших образования и нескончаемые повышения квалификации.
+ Я недостаточно всесторонне развита. И в моём багаже навыки от настольного тенниса до гитары.
+ Я недостаточно женственная. Но я регулярно получаю комплименты как от своего мужа, так и от других мужчин.
Замечаете связь? Когда я даю своим способностям низкую оценку, я понимаю, что мне еще есть, куда расти. И, соответственно, я делаю выбор идти и развиваться дальше. И да, у меня по-прежнему низкая самооценка,но меня это меня радует.
На консультациях мы избавляемся от ограничивающих убеждений, что низкая самооценка тянет на дно. Мы начинаем смотреть на неё, как на попутный ветер, который дует в нужную нам сторону.
Я люблю работать с этой темой, и, судя по отзывам моих клиентов, у меня это хорошо получается.
Стоимость одной моей консультации - 2500 руб за 60 мин. Я работаю онлайн через Яндекс.Телемост, но если кому-то прям очень нужна живая встреча, то я принимаю в Севастополе, на ул. Фадеева,1. При необходимости могу также выписать чек.=)
Напиши в комментариях "хочу на консультацию" и я пришлю тебе дату и время в личные сообщения.
Зачем повышать низкую самооценку? Её хорошо бы, наоборот, даже поддерживать на низком уровне! Иначе к чему может стремиться Бог?
Самооценка - это то, как я себя оцениваю (в чем?, относительно чего?).
Низкая самооценка - это я даю себе низкую оценку (в чем?, относительно чего?).
То есть для оценки всегда есть какие-то критерии.
Возьмём меня, как пример. У меня низкая самооценка.
+ Я недостаточно образованная. И именно поэтому у меня уже 3 высших образования и нескончаемые повышения квалификации.
+ Я недостаточно всесторонне развита. И в моём багаже навыки от настольного тенниса до гитары.
+ Я недостаточно женственная. Но я регулярно получаю комплименты как от своего мужа, так и от других мужчин.
Замечаете связь? Когда я даю своим способностям низкую оценку, я понимаю, что мне еще есть, куда расти. И, соответственно, я делаю выбор идти и развиваться дальше. И да, у меня по-прежнему низкая самооценка,но меня это меня радует.
На консультациях мы избавляемся от ограничивающих убеждений, что низкая самооценка тянет на дно. Мы начинаем смотреть на неё, как на попутный ветер, который дует в нужную нам сторону.
Я люблю работать с этой темой, и, судя по отзывам моих клиентов, у меня это хорошо получается.
Стоимость одной моей консультации - 2500 руб за 60 мин. Я работаю онлайн через Яндекс.Телемост, но если кому-то прям очень нужна живая встреча, то я принимаю в Севастополе, на ул. Фадеева,1. При необходимости могу также выписать чек.=)
Напиши в комментариях "хочу на консультацию" и я пришлю тебе дату и время в личные сообщения.
👍4
ДЕВУШКА, А МОЖНО ПОБЫСТРЕЕ?
Я поднимаю глаза от компьютера и с милой улыбкой отвечаю: “Одну минутку”.
А внутри меня разгорается целая палитра эмоций: злость, негодование, раздражение..
Почему люди неуважительно относятся к обслуживающему персоналу? Если ты юрист/ чиновник/ артист, ты больше человек, чем я? Почему тыкают своими регалиями? Я же не тыкаю. Я же молчу.
А почему я молчу?
Это был апрель 2020 года, самый разгар коронавируса. В то время я ещё помогала с работой своему будущему мужу в качестве менеджера-приёмщика на одной из его мастерских.
И вот, услышав очередную надменную и полную презрения фразу, а таких я могла услышать штук 20 за день, я решила, что больше так не хочу. Помимо невоспитанных клиентов, меня очень расстраивал тот факт, что не было развития, моего личного развития. И я начала искать, а как я хочу.
Тут я вспомнила про психологию. И заявила об этом миру… Возможно, не самым удачным образом: я написала пост с заголовком “Ищу подопытного кролика!”. Конечно, меня тогда заклевали, и я прекрасно помню, как я расстроилась.
Потом я взяла себя в руки и начала задавать вопросы всем знакомым психологам. Вопрос по сути был один: “С чего начать?”. Понятно, что с образования. Но с какого? Идти на второе высшее или как? Были те, кто утверждал, что надо сначала лет 10 отучится и только потом идти в практику (у меня волосы встали дыбом). Были те, кто прочитал и даже не ответил. И только одна моя подруга сказала: “А пойди на переподготовку”.
И тут я, довольная и счастливая, что выход есть, пошла в университет, подала документы и стала ждать звонка. Но группа всё не собиралась, начало учёбы откладывалось. В какой-то момент даже встал вопрос о полной отмене учёбы, так как нам не хватало минимального количества человек…
Но я уже тогда знала, что другого пути у меня просто нет. И учёба, наконец-таки, началась. Переподготовка длилась целый год, и, спустя 3 месяца после начала, я взяла своих первых учебных клиентов. Параллельно с учёбой я усиленными темпами проходила свою личную терапию. А еще я активно и вдумчиво подошла к выбору метода. И не прогадала!
И вот теперь я, Алёна Разинькова, консультирую заслуженного экономиста Крыма, лучшего адвоката Ялты и даже своих коллег.
Мои консультации подходят тем, кто хочет получать от жизни удовольствие, кто готов менять и меняться, расти и развиваться. Если чувствуешь, что откликается, пиши в личные сообщения, и мы выберем удобное время.
А теперь давайте знакомиться. Про себя я уже много рассказала. А сейчас я хочу знать, чем занимаетесь вы? Пишите в комментариях. Мне очень интересно.)
Я поднимаю глаза от компьютера и с милой улыбкой отвечаю: “Одну минутку”.
А внутри меня разгорается целая палитра эмоций: злость, негодование, раздражение..
Почему люди неуважительно относятся к обслуживающему персоналу? Если ты юрист/ чиновник/ артист, ты больше человек, чем я? Почему тыкают своими регалиями? Я же не тыкаю. Я же молчу.
А почему я молчу?
Это был апрель 2020 года, самый разгар коронавируса. В то время я ещё помогала с работой своему будущему мужу в качестве менеджера-приёмщика на одной из его мастерских.
И вот, услышав очередную надменную и полную презрения фразу, а таких я могла услышать штук 20 за день, я решила, что больше так не хочу. Помимо невоспитанных клиентов, меня очень расстраивал тот факт, что не было развития, моего личного развития. И я начала искать, а как я хочу.
Тут я вспомнила про психологию. И заявила об этом миру… Возможно, не самым удачным образом: я написала пост с заголовком “Ищу подопытного кролика!”. Конечно, меня тогда заклевали, и я прекрасно помню, как я расстроилась.
Потом я взяла себя в руки и начала задавать вопросы всем знакомым психологам. Вопрос по сути был один: “С чего начать?”. Понятно, что с образования. Но с какого? Идти на второе высшее или как? Были те, кто утверждал, что надо сначала лет 10 отучится и только потом идти в практику (у меня волосы встали дыбом). Были те, кто прочитал и даже не ответил. И только одна моя подруга сказала: “А пойди на переподготовку”.
И тут я, довольная и счастливая, что выход есть, пошла в университет, подала документы и стала ждать звонка. Но группа всё не собиралась, начало учёбы откладывалось. В какой-то момент даже встал вопрос о полной отмене учёбы, так как нам не хватало минимального количества человек…
Но я уже тогда знала, что другого пути у меня просто нет. И учёба, наконец-таки, началась. Переподготовка длилась целый год, и, спустя 3 месяца после начала, я взяла своих первых учебных клиентов. Параллельно с учёбой я усиленными темпами проходила свою личную терапию. А еще я активно и вдумчиво подошла к выбору метода. И не прогадала!
И вот теперь я, Алёна Разинькова, консультирую заслуженного экономиста Крыма, лучшего адвоката Ялты и даже своих коллег.
Мои консультации подходят тем, кто хочет получать от жизни удовольствие, кто готов менять и меняться, расти и развиваться. Если чувствуешь, что откликается, пиши в личные сообщения, и мы выберем удобное время.
А теперь давайте знакомиться. Про себя я уже много рассказала. А сейчас я хочу знать, чем занимаетесь вы? Пишите в комментариях. Мне очень интересно.)
👍8🤔1
САМООЦЕНКА И ЛИМОН 🍋
Представляете лимон. Жёлтый и кислый, так ведь? А теперь представьте 2х людей: у одного отказали вкусовые рецепторы, а второй - дальтоник. И тут разгорается спор: первый начинает заявлять, что лимон - жёлтый, а второй - что кислый. Кто прав?
А теперь представьте, что люди обсуждают не лимон, а что-то такое, у чего нет физически-проявленных критериев, которые понятны и видны всем. Например, самооценка. Думаете, все люди интерпретируют это понятие одинаково?
Человек с проблемой “низкой самооценки”, после личных консультаций получает прям конкретные результаты:
+ перестаёт мучаться угрызениями совести и чувством вины
+ “не могу” меняет на “уже делаю”
+ находит выход из безвыходных ситуаций.
Да, возможно, кто-то скажет:
“Ой, 2500 руб за 60 минут? За просто поговорить?”
А вы посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты (шоколадки, спиртное, ненужные вещи). Допустим, 1 шоколадка стоит 100 руб., а вы покупаете их каждый день. И получается что 100 руб * 30 дней * 12 месяцев * количество лет…Ну, как вам цифра? Что-то мне подсказывает, что всё-таки психолог дешевле))
Или “Подсадят меня ещё на свою терапию, и всю жизнь потом на психолога работать.”
Консультирование/терапия - процесс добровольный. Вот есть учитель математики, у него 2 ученика. Один хочет учиться, другой нет. С кем учителю охотнее работать? Правильно. С психологами так же.
Сколько себя помню, всегда помогала людям, но только теперь я делаю это еще и профессионально.
Кстати, первые 5 человек, которые оплатят сразу 4 личные консультации, бонусом получают бесплатное сопровождение между сессиями в течение месяца посредством мессенджеров.
Оплату должна быть произведена до понедельника.
Четыре личных консультации по 60 минут - это начало качественных изменений в жизни. Давно хотите бросить работу и уйти в свободное плавание? Устали от чувства вины и долга? Хотите радоваться жизни и смеяться во весь голос? Отлично. Вам ко мне.
Еще сомневаетесь? Предлагаю встретиться на бесплатной диагностической консультации (30 мин) и согласовать,, над чем будем работать.
Чтобы попасть на диагностику, пиши в личные сообщения “хочу 30 минут с Алёной” и дождись моего ответа.
Представляете лимон. Жёлтый и кислый, так ведь? А теперь представьте 2х людей: у одного отказали вкусовые рецепторы, а второй - дальтоник. И тут разгорается спор: первый начинает заявлять, что лимон - жёлтый, а второй - что кислый. Кто прав?
А теперь представьте, что люди обсуждают не лимон, а что-то такое, у чего нет физически-проявленных критериев, которые понятны и видны всем. Например, самооценка. Думаете, все люди интерпретируют это понятие одинаково?
Человек с проблемой “низкой самооценки”, после личных консультаций получает прям конкретные результаты:
+ перестаёт мучаться угрызениями совести и чувством вины
+ “не могу” меняет на “уже делаю”
+ находит выход из безвыходных ситуаций.
Да, возможно, кто-то скажет:
“Ой, 2500 руб за 60 минут? За просто поговорить?”
А вы посчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты (шоколадки, спиртное, ненужные вещи). Допустим, 1 шоколадка стоит 100 руб., а вы покупаете их каждый день. И получается что 100 руб * 30 дней * 12 месяцев * количество лет…Ну, как вам цифра? Что-то мне подсказывает, что всё-таки психолог дешевле))
Или “Подсадят меня ещё на свою терапию, и всю жизнь потом на психолога работать.”
Консультирование/терапия - процесс добровольный. Вот есть учитель математики, у него 2 ученика. Один хочет учиться, другой нет. С кем учителю охотнее работать? Правильно. С психологами так же.
Сколько себя помню, всегда помогала людям, но только теперь я делаю это еще и профессионально.
Кстати, первые 5 человек, которые оплатят сразу 4 личные консультации, бонусом получают бесплатное сопровождение между сессиями в течение месяца посредством мессенджеров.
Оплату должна быть произведена до понедельника.
Четыре личных консультации по 60 минут - это начало качественных изменений в жизни. Давно хотите бросить работу и уйти в свободное плавание? Устали от чувства вины и долга? Хотите радоваться жизни и смеяться во весь голос? Отлично. Вам ко мне.
Еще сомневаетесь? Предлагаю встретиться на бесплатной диагностической консультации (30 мин) и согласовать,, над чем будем работать.
Чтобы попасть на диагностику, пиши в личные сообщения “хочу 30 минут с Алёной” и дождись моего ответа.
👍5🤔1
Вы как-то меня спрашивали: “А КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?”
В самом начале я всегда интересуюсь у клиента, что он имеет ввиду под понятием “самооценка”. Что это вообще такое? Из чего она формируется? В каких действиях и ситуациях это проявляется? Что он думает о своих способностях? Насколько реально он их оценивает?
Допустим, на личную консультацию приходит человек с “низкой самооценкой”. Но в ходе консультации выясняется, что его уволили с работы. Вот за это он и переживает.
И тут мы начинаем говорить о фактах. Какая была причина увольнения? А на самом деле? Это его первое увольнение или это повторяющаяся ситуация? А какие еще есть неудачи? Как они влияют на его жизнь? Насколько человек предусмотрителен?
А что, вообще,ему нравится? Какие есть успехи? В каких областях? На каком основании человек решает успех это или нет? А что чаще в его жизни происходит неудачи или успехи? А всё ли он замечает?
В ходе консультаций, когда клиент анализирует факты, он начинает обращать внимание на то, что это не он неудачник, а просто он сделал неправильный вывод из ситуации.
В самом начале я всегда интересуюсь у клиента, что он имеет ввиду под понятием “самооценка”. Что это вообще такое? Из чего она формируется? В каких действиях и ситуациях это проявляется? Что он думает о своих способностях? Насколько реально он их оценивает?
Допустим, на личную консультацию приходит человек с “низкой самооценкой”. Но в ходе консультации выясняется, что его уволили с работы. Вот за это он и переживает.
И тут мы начинаем говорить о фактах. Какая была причина увольнения? А на самом деле? Это его первое увольнение или это повторяющаяся ситуация? А какие еще есть неудачи? Как они влияют на его жизнь? Насколько человек предусмотрителен?
А что, вообще,ему нравится? Какие есть успехи? В каких областях? На каком основании человек решает успех это или нет? А что чаще в его жизни происходит неудачи или успехи? А всё ли он замечает?
В ходе консультаций, когда клиент анализирует факты, он начинает обращать внимание на то, что это не он неудачник, а просто он сделал неправильный вывод из ситуации.
👍1
Хотите разобраться в ваших мыслях и чувствах? Я вам помогу. На консультациях мы обезоружим ваши страхи, укрепим личные границы, найдём ваши сильные стороны и поставим новые цели.
👍1
Поэтому я и провожу личные консультации, чтобы помочь людям избавиться от токсичных мыслей и убеждений, которые порой именно отравляют их жизнь.
ЕСЛИ ТЫ НЕ ВИДИШЬ КАРИЕС, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЕГО НЕТ))
Личные консультации со мной помогут тем, кто хочет:
стать уверенным
сделать правильный выбор
построить здоровые отношения или сохранить семью
избавиться от депрессии и панических атак
обрести определенность и радость в жизни
Я провожу личные консультации в онлайн формате, длительностью 60 мин. На каждой консультации мы выясняем вашу актуальную проблему на сегодня, после чего находим токсичные мысли и меняем их на более полезные. Ну, и ОБЯЗАТЕЛЬНО я даю ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.))
ЕСЛИ ТЫ НЕ ВИДИШЬ КАРИЕС, ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ЕГО НЕТ))
Личные консультации со мной помогут тем, кто хочет:
стать уверенным
сделать правильный выбор
построить здоровые отношения или сохранить семью
избавиться от депрессии и панических атак
обрести определенность и радость в жизни
Я провожу личные консультации в онлайн формате, длительностью 60 мин. На каждой консультации мы выясняем вашу актуальную проблему на сегодня, после чего находим токсичные мысли и меняем их на более полезные. Ну, и ОБЯЗАТЕЛЬНО я даю ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ.))
👍1
После личных консультаций мои клиенты:
+ стали уверенными
+ научились выстраивать здоровые отношения
+ победили свои страхи
+ научились не ущемлять свои интересы
+ построили классную карьеру
И У ТЕБЯ ТОЖЕ ПОЛУЧИТСЯ! Почему? Да потому что мы не будем ждать пока случатся непонятно какие осознания. Мы начнём действовать. Да, уже сразу после первой консультации будем совершать конкретные действия.
Стоимость одной личной консультации - 2500 руб. ПИШИ в личные сообщения и записывайся @razinkovaaa
+ стали уверенными
+ научились выстраивать здоровые отношения
+ победили свои страхи
+ научились не ущемлять свои интересы
+ построили классную карьеру
И У ТЕБЯ ТОЖЕ ПОЛУЧИТСЯ! Почему? Да потому что мы не будем ждать пока случатся непонятно какие осознания. Мы начнём действовать. Да, уже сразу после первой консультации будем совершать конкретные действия.
Стоимость одной личной консультации - 2500 руб. ПИШИ в личные сообщения и записывайся @razinkovaaa
👍1
А РАЗВЕ БАБУШКИ ХОДЯТ К ПСИХОЛОГАМ?
Когда я услышала этот вопрос, я поняла, что благодаря моей практике понятие “бабушка” у меня изменилось. Это всего лишь статус, возможно, некая социальная функция.
Когда бабушка приходит на терапию, она всегда ЖЕНЩИНА.
За этот месяц у меня было две клиентки 60+. С одной мы работу закончили, а со второй мы прям в самом разгаре нашей работы.
“Бабушка”, с которой я продолжаю работать, - беженка из Украины:
пережила, и даже еще переживает свой собственный Ад
живет в тревоге из-за того, что ситуация затягивается
боиться быть обузой для своих родственников и детей
не видит смысла в жизни
А когда смысла нет, то важно его найти. Так и в этой ситуации. Во время консультаций мы подробно обсудили все страхи и переживания, связанные с текущей ситуацией и с будущим. Клиентка смогла выговориться - и это хорошо!
А потом я спросила её: “А что хорошего за это время, пока вы здесь, произошло?”
Хорошего смогли увидеть мало, что в принципе было ожидаемо. Но я зацепилась за одну фразу: “Хотелось бы больше внимания..”
И я спросила: “А как на счёт того, чтоб получать внимание от мужчин?”
Пауза….
Ответ был: “А как?”
“А как?” - это просто прекрасный вопрос от клиента. Когда он готов… нет, не отказаться от своего мировоззрения полностью, а готов посмотреть за пределы своих собственных убеждений.
Вот такие вот большие сдвиги, на мой взгляд, возможны только на личных консультациях. Когда ты наедине с психологом, есть место любым взглядам и выражениям, нет страха, что тебя не поймут, осудят или обесценят.
Если ты готов к своим большим переменам, ПИШИ В ЛИЧНЫЕ сообщения и записывайся на консультацию. Пока могу взять еще двух человек в работу.
Стоимость одной консультации - 2500 руб за 60 минут.
А как получать внимание от мужчин? Чтобы вы ответили моей клиентке?
Когда я услышала этот вопрос, я поняла, что благодаря моей практике понятие “бабушка” у меня изменилось. Это всего лишь статус, возможно, некая социальная функция.
Когда бабушка приходит на терапию, она всегда ЖЕНЩИНА.
За этот месяц у меня было две клиентки 60+. С одной мы работу закончили, а со второй мы прям в самом разгаре нашей работы.
“Бабушка”, с которой я продолжаю работать, - беженка из Украины:
пережила, и даже еще переживает свой собственный Ад
живет в тревоге из-за того, что ситуация затягивается
боиться быть обузой для своих родственников и детей
не видит смысла в жизни
А когда смысла нет, то важно его найти. Так и в этой ситуации. Во время консультаций мы подробно обсудили все страхи и переживания, связанные с текущей ситуацией и с будущим. Клиентка смогла выговориться - и это хорошо!
А потом я спросила её: “А что хорошего за это время, пока вы здесь, произошло?”
Хорошего смогли увидеть мало, что в принципе было ожидаемо. Но я зацепилась за одну фразу: “Хотелось бы больше внимания..”
И я спросила: “А как на счёт того, чтоб получать внимание от мужчин?”
Пауза….
Ответ был: “А как?”
“А как?” - это просто прекрасный вопрос от клиента. Когда он готов… нет, не отказаться от своего мировоззрения полностью, а готов посмотреть за пределы своих собственных убеждений.
Вот такие вот большие сдвиги, на мой взгляд, возможны только на личных консультациях. Когда ты наедине с психологом, есть место любым взглядам и выражениям, нет страха, что тебя не поймут, осудят или обесценят.
Если ты готов к своим большим переменам, ПИШИ В ЛИЧНЫЕ сообщения и записывайся на консультацию. Пока могу взять еще двух человек в работу.
Стоимость одной консультации - 2500 руб за 60 минут.
А как получать внимание от мужчин? Чтобы вы ответили моей клиентке?
👍1
МОЯ ЦЕЛЬ МЕСЯЦА НЕ ДОСТИГНУТА…
потому что её не было.
Мой главный результат: я прошла марафон продаж, день-в-день! Через злость, отрицание и усталость. Я прошла 🚀
А ещё я молодец, потому что я, наконец, создала опросник для анализа своей целевой аудитории и начала опрашивать людей🚀
Если кто-то хочет присоединиться к опросу, пишите в личные сообщения @razinkovaaa. С меня будет подарок🎁
Главный вывод месяца: Дорогу осилит идущий. И я как раз тот самый - ИДУЩИЙ💪
Накидайте реакций 🔥❤️💐🚀
потому что её не было.
Мой главный результат: я прошла марафон продаж, день-в-день! Через злость, отрицание и усталость. Я прошла 🚀
А ещё я молодец, потому что я, наконец, создала опросник для анализа своей целевой аудитории и начала опрашивать людей🚀
Если кто-то хочет присоединиться к опросу, пишите в личные сообщения @razinkovaaa. С меня будет подарок🎁
Главный вывод месяца: Дорогу осилит идущий. И я как раз тот самый - ИДУЩИЙ💪
Накидайте реакций 🔥❤️💐🚀
👍11🔥2😁1
- МНЕ СТРАШНО, ЧТО НЕ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО БЕРЕЖНОСТИ К МОЕЙ ИСТОРИИ
- А почему ты так считаешь?
- Метод КПТ, а, может, твоё поведение как будто бы обесценивает мой способ мышления.
Такой вот диалог состоялся у меня с подругой (будем звать её Машей), когда я спросила её: "Почему ты ко мне не пришла ни разу на консультацию?".
Маша уже давно проходит личную терапию, постоянно открывает в себе новые грани, растёт и развивается. И, вообще-то, Маша - герой. Не "герой" в смысле просто "молодец", а "герой" - в смысле Большой Судьбы. И, как бывает в сказках, героев жизнь испытывает на прочность. Так и Маша проживает свои собственные трэшачки, но проживает их красиво: по-философски и с высоко поднятой головой.
И тут Маша решилась на консультацию со мной в КПТ.
Это был своего рода эксперимент. И для неё, и для меня. Разные методы в психологии, как религии - о них лучше не спорить.)) Хотя подходы пусть и разные, но суть-то - одна: ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО.
А когда ты к этому стремишься, разве будешь ты обесценивать опыт человека?
Вот и наша консультация доказала, что НЕТ.
Я помню после консультации Маша сказала (цитата не прямая, но около того): "Я думала, мы будем работать в одном направлении, а ты повела в другое. Сначала я удивилась. А потом поняла, что так даже было лучше. Мне было важно, что мы говорили о моих Смыслах и Ценностях."
Суть этой истории такова:
Своё мнение можно высказывать бесконечно долго о том, чего ты никогда не пробовал.
Например, что КПТ - это не гуманистический метод.))
- А почему ты так считаешь?
- Метод КПТ, а, может, твоё поведение как будто бы обесценивает мой способ мышления.
Такой вот диалог состоялся у меня с подругой (будем звать её Машей), когда я спросила её: "Почему ты ко мне не пришла ни разу на консультацию?".
Маша уже давно проходит личную терапию, постоянно открывает в себе новые грани, растёт и развивается. И, вообще-то, Маша - герой. Не "герой" в смысле просто "молодец", а "герой" - в смысле Большой Судьбы. И, как бывает в сказках, героев жизнь испытывает на прочность. Так и Маша проживает свои собственные трэшачки, но проживает их красиво: по-философски и с высоко поднятой головой.
И тут Маша решилась на консультацию со мной в КПТ.
Это был своего рода эксперимент. И для неё, и для меня. Разные методы в психологии, как религии - о них лучше не спорить.)) Хотя подходы пусть и разные, но суть-то - одна: ПОМОЧЬ ЧЕЛОВЕКУ СДЕЛАТЬ СЕБЕ ХОРОШО.
А когда ты к этому стремишься, разве будешь ты обесценивать опыт человека?
Вот и наша консультация доказала, что НЕТ.
Я помню после консультации Маша сказала (цитата не прямая, но около того): "Я думала, мы будем работать в одном направлении, а ты повела в другое. Сначала я удивилась. А потом поняла, что так даже было лучше. Мне было важно, что мы говорили о моих Смыслах и Ценностях."
Суть этой истории такова:
Своё мнение можно высказывать бесконечно долго о том, чего ты никогда не пробовал.
Например, что КПТ - это не гуманистический метод.))
👍1
Мы вчера так вдохновились с мужем вечером на берегу моря…
И решили провести утро так же)
Мы с Димой очень похожи: мы работоголики.
❌ У нас это не про «Я делаю недостаточно»
✅ А про «Я люблю, что я делаю, и мне интересно, что будет дальше»
Но даже с таким подходом не стоит забывать, что жизнь-таки больше, чем любимое дело.😉
А как вы провели утро воскресенья?
И решили провести утро так же)
Мы с Димой очень похожи: мы работоголики.
❌ У нас это не про «Я делаю недостаточно»
✅ А про «Я люблю, что я делаю, и мне интересно, что будет дальше»
Но даже с таким подходом не стоит забывать, что жизнь-таки больше, чем любимое дело.😉
А как вы провели утро воскресенья?
👍7