Что такое самооценка и с чем её едят?
В эту субботу была классная девчачья встреча. Всё началось с йоги, которая плавно перетекла в бассейн и разговоры о самооценке.
Мы поговорили с девчонками о том, что такое самооценка и какой она бывает. Поговори о том, как не сравнивать себя с другими (Спойлер: сравнивать правильно!). И наметили планы на следующую встречу.
Собираемся в ближайший месяц выехать на сутки девочками, чтобы поработать физически и психически. И полирнуть потом всё это отдыхом:) Кто хочет присоединиться, пишите в личку, чтобы первыми узнать о предстоящей поездке.
А следующая встреча ОПЛ - очень приятных людей- состоится 21.06 в 18:30 в центре города. (Про место пока думаю, но предложения приветствуются).
Пишите мне, и я скину вам ссылку на наш чат 👌
В эту субботу была классная девчачья встреча. Всё началось с йоги, которая плавно перетекла в бассейн и разговоры о самооценке.
Мы поговорили с девчонками о том, что такое самооценка и какой она бывает. Поговори о том, как не сравнивать себя с другими (Спойлер: сравнивать правильно!). И наметили планы на следующую встречу.
Собираемся в ближайший месяц выехать на сутки девочками, чтобы поработать физически и психически. И полирнуть потом всё это отдыхом:) Кто хочет присоединиться, пишите в личку, чтобы первыми узнать о предстоящей поездке.
А следующая встреча ОПЛ - очень приятных людей- состоится 21.06 в 18:30 в центре города. (Про место пока думаю, но предложения приветствуются).
Пишите мне, и я скину вам ссылку на наш чат 👌
👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Простые истинны от психолога КПТ ✌️😎
❤12
Сегодня нас было 13 !
В первый раз наш неформальный нетворкинг, который называется ОПЛ (очень приятные люди), посетили тринадцать участников!
И это круто! От кандидата географических наук и массажиста до мастера маникюра и винодела! Вот это у нас масштаб!
Спасибо всем, кто был! Рада быть частью вашего окружения!
@olgagazera , мы молодцы!
В первый раз наш неформальный нетворкинг, который называется ОПЛ (очень приятные люди), посетили тринадцать участников!
И это круто! От кандидата географических наук и массажиста до мастера маникюра и винодела! Вот это у нас масштаб!
Спасибо всем, кто был! Рада быть частью вашего окружения!
@olgagazera , мы молодцы!
❤6
Я умею добиваться своего. Но не всякая цена меня устраивает. А вас?
Вчера, прежде, чем заснуть, я посмотрела на свою жизнь со стороны. Всё, чего хотела, я добилась. Всё, что было не нужно, я оставила.
Завершать начатое и не бросать на полпути - полезный навык. Он помогает двигаться к целям и реализовывать их.
Но всё ли, к чему мы стремимся, действительно нам нужно?
Нужно ли нравиться людям?
Нужно ли сохранять отношения?
Нужно ли остаться на текущей работе?
Когда мы задаемся этими вопросами, ответ один: «Абсолютно точно нужно что-то менять!». Либо свои действия, либо свое отношение.
К сожалению или к радости, универсального ответа нет. Всё зависит от контекста, в котором находится конкретный человек.
Может быть полезным:
▪️ кого-то очаровать, а кому-то пожелать доброго пути, чтоб не возвращались
▪️ с кем-то остаться в отношениях, а с кем-то закончить
▪️ кому-то нужно в отпуск или на повышение, а кому-то уволиться
Естественно, вписываясь во что-то новое, невозможно предугадать всех факторов. Можно спрогнозировать свой путь широкими мазками. Но неожиданные случайности неизбежны:)
Поэтому я, реализуя любое действие, всегда задаюсь вопросом: «Соразмерны ли мои усилия и моя цель? Стоит ли игра свеч?»
Абсолютно точно, я умею добиваться своего. Но не всякая цена меня устраивает. А вас?
Вчера, прежде, чем заснуть, я посмотрела на свою жизнь со стороны. Всё, чего хотела, я добилась. Всё, что было не нужно, я оставила.
Завершать начатое и не бросать на полпути - полезный навык. Он помогает двигаться к целям и реализовывать их.
Но всё ли, к чему мы стремимся, действительно нам нужно?
Нужно ли нравиться людям?
Нужно ли сохранять отношения?
Нужно ли остаться на текущей работе?
Когда мы задаемся этими вопросами, ответ один: «Абсолютно точно нужно что-то менять!». Либо свои действия, либо свое отношение.
К сожалению или к радости, универсального ответа нет. Всё зависит от контекста, в котором находится конкретный человек.
Может быть полезным:
▪️ кого-то очаровать, а кому-то пожелать доброго пути, чтоб не возвращались
▪️ с кем-то остаться в отношениях, а с кем-то закончить
▪️ кому-то нужно в отпуск или на повышение, а кому-то уволиться
Естественно, вписываясь во что-то новое, невозможно предугадать всех факторов. Можно спрогнозировать свой путь широкими мазками. Но неожиданные случайности неизбежны:)
Поэтому я, реализуя любое действие, всегда задаюсь вопросом: «Соразмерны ли мои усилия и моя цель? Стоит ли игра свеч?»
Абсолютно точно, я умею добиваться своего. Но не всякая цена меня устраивает. А вас?
❤13
Мне часто случается рассказывать про то, как я 5 лет жила в Китае🇨🇳
Как я там оказалась?
Что я там делала?
Почему я решила уехать?
Тут я подумала и решила, что будет вполне себе уместно, если я поделюсь этим и с вами. К тому же, тему миграции сейчас особенно актуальна.
Я знаю, как это трудно менять города и страны. И тем не менее, это удивительный и увлекательный опыт. Если ты решаешь его сделать таким.
А ещё я поищу интересные фоточки с того времени, чтоб вы могли максимально окунуться в тот период моей жизни.
В общем, готовлю серию постов. Кто будет читать? 😁
#прокитай
Как я там оказалась?
Что я там делала?
Почему я решила уехать?
Тут я подумала и решила, что будет вполне себе уместно, если я поделюсь этим и с вами. К тому же, тему миграции сейчас особенно актуальна.
Я знаю, как это трудно менять города и страны. И тем не менее, это удивительный и увлекательный опыт. Если ты решаешь его сделать таким.
А ещё я поищу интересные фоточки с того времени, чтоб вы могли максимально окунуться в тот период моей жизни.
В общем, готовлю серию постов. Кто будет читать? 😁
#прокитай
❤12
Прежде, чем рассказать про Китай, начну, как говорят музыканты, из затакта 🎵
Мой самый первый самостоятельный переезд случился в 16…
Ну, как самостоятельный? Папа отвёз меня в другой город (за 800 км !!! от родной Ялты) и оставил там. Почти как в сказке «Морозко», где отец оставил свою единственную дочь в лесу. :) Во всяком случае ощущалось это именно так.
Я помню, как накануне вечером, мы всей семьей сидели ужинали. Ужинали все, кроме меня. Я сидела за столом и лила слезы прямо себе в тарелку. Я не верила, что уже завтра я уеду. Не буду видеть свою семью. Не буду ходить по любимым улицам. Уеду в другой город, где у меня нет НИ-КО-ГО. Но, как говорили: «Это всё для лучше жизни!»
Я помню, как завидовала своим одноклассникам, кто поступил в Симферополь и Севастополь. Ведь они могут ездить домой хоть каждые выходные. Сел на маршрутку - и через 1,5 часа ты в Ялте.
А я приехала в Харьков. Папа заселил меня к бабульке, которая сдавала койко-место. Зато в центре и близко до универа. Жить там я собиралась месяц, но съехать пришлось спустя 7 дней..
Продолжение следует:)
(фото 1й и 3й курс)
#прокитай
Мой самый первый самостоятельный переезд случился в 16…
Ну, как самостоятельный? Папа отвёз меня в другой город (за 800 км !!! от родной Ялты) и оставил там. Почти как в сказке «Морозко», где отец оставил свою единственную дочь в лесу. :) Во всяком случае ощущалось это именно так.
Я помню, как накануне вечером, мы всей семьей сидели ужинали. Ужинали все, кроме меня. Я сидела за столом и лила слезы прямо себе в тарелку. Я не верила, что уже завтра я уеду. Не буду видеть свою семью. Не буду ходить по любимым улицам. Уеду в другой город, где у меня нет НИ-КО-ГО. Но, как говорили: «Это всё для лучше жизни!»
Я помню, как завидовала своим одноклассникам, кто поступил в Симферополь и Севастополь. Ведь они могут ездить домой хоть каждые выходные. Сел на маршрутку - и через 1,5 часа ты в Ялте.
А я приехала в Харьков. Папа заселил меня к бабульке, которая сдавала койко-место. Зато в центре и близко до универа. Жить там я собиралась месяц, но съехать пришлось спустя 7 дней..
Продолжение следует:)
(фото 1й и 3й курс)
#прокитай
❤6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем в Севастополе я собираю пилотную группу для занятий по моей любимой ЛОГИКЕ 🧠 ⬇️
Кто хочет принять участие, пишите в лс @razinkovaaa
Давайте становиться здравомыслящими вместе!
Кто хочет принять участие, пишите в лс @razinkovaaa
Давайте становиться здравомыслящими вместе!
❤7❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Забирай полезные контакты ⬇️⬇️⬇️
ОПЛ в Севастополе - что это?
Это - встречи Очень Приятных людей ❤️
Встречи проходят в формате неформального нетворкинга, куда может прийти любой желающий. Без оргвзносов и каких-либо условностей.
К нам приходят совершенно необычные люди. Например:
Татьяна Горбунова - кандидат географических наук и старший научный сотрудник Института биологии южных морей
https://vk.com/tanni_gor
Юлия Русина - винодел + фотограф (тот случай, когда и одно, и другое человек делает максимально хорошо)
https://www.instagram.com/privetrasvet
Наталья Шлаина - шьет море на шопперах и повязках для сна
https://vk.com/comilfino
Валерия Назаревич - знает, как худеть и вкусно есть
https://t.me/recepti_valeriyaboger
Алёна Куликовская - дизайнер одежды, которая отшивает из самых классных тканей и выверенных лекал
https://vk.com/id539848802
Арина Шлаина - очаровательная студентка-дефектолог, член организации Росмолодежь
https://www.instagram.com/shlainarina_
Людмила Якупова - мой личный топчик из всех психотерапевтов, которых я знаю
https://t.me/docyakupova
Ольга Газера - стилист, которая знает, какие колготки с чем надеть
https://vk.com/anystyleforyou
Ну, и, конечно, ваша я - Алёна PRO Логику @prologiku - клинический психолог, КПТ
Если хочешь стать частью нашего уютного междусобойчика, присоединяйся!
ОПЛ в Севастополе - что это?
Это - встречи Очень Приятных людей ❤️
Встречи проходят в формате неформального нетворкинга, куда может прийти любой желающий. Без оргвзносов и каких-либо условностей.
К нам приходят совершенно необычные люди. Например:
Татьяна Горбунова - кандидат географических наук и старший научный сотрудник Института биологии южных морей
https://vk.com/tanni_gor
Юлия Русина - винодел + фотограф (тот случай, когда и одно, и другое человек делает максимально хорошо)
https://www.instagram.com/privetrasvet
Наталья Шлаина - шьет море на шопперах и повязках для сна
https://vk.com/comilfino
Валерия Назаревич - знает, как худеть и вкусно есть
https://t.me/recepti_valeriyaboger
Алёна Куликовская - дизайнер одежды, которая отшивает из самых классных тканей и выверенных лекал
https://vk.com/id539848802
Арина Шлаина - очаровательная студентка-дефектолог, член организации Росмолодежь
https://www.instagram.com/shlainarina_
Людмила Якупова - мой личный топчик из всех психотерапевтов, которых я знаю
https://t.me/docyakupova
Ольга Газера - стилист, которая знает, какие колготки с чем надеть
https://vk.com/anystyleforyou
Ну, и, конечно, ваша я - Алёна PRO Логику @prologiku - клинический психолог, КПТ
Если хочешь стать частью нашего уютного междусобойчика, присоединяйся!
❤🔥6
И ЛЯПАЙ. НО ЛЯПАЙ УВЕРЕННО.
Итак, началась моя бурная жизнь в Харькове. Особенно бурной она была в сфере творчества и самодеятельности. Мы с моими однокурсниками прям влетели с разгона на первое место на конкурсе Альма-матер. За что, собственно, меня окунули моим красивым лицом в торт.
У меня начали появляться друзья и «друзья». Последние особенно восторгались тем, что я из Ялты. Правда, я их так ни разу в гости не позвала. И с началом второго курса они испарились. И я не думаю, что это как-то связано 😂
Появилась у меня в тот момент, вроде-настоящая-подруга. В какой-то из дней, возвращаясь домой вместе на метро, она говорит: «А давай учить китайский!»…
Ну, а я, вся такая окрыленная и замотивированная, прихожу домой и говорю маме (она у меня гостила): «Мама, я решила учить китайский!»
И хотя моё вдохновение, как многие мои впечатляющие идеи, кануло в Лету… Мама-таки помогла мне реализовать моё решение.
С тех пор, я точно знаю, что для успешной реализации вдохновение вообще не важно 😂
Продолжение следует…
#прокитай
🔥7❤1
В общем, начала я учить китайский…
В моем университет открыли Институт Конфуция, и мои родители записали меня на курсы китайского. Чтоб наверняка. Причем сделали это удаленно. Хотя в то время понятие «удаленно» не было так популярно, ни в лексиконе, ни в реализации.
А отправили меня учить китайский, потому что «за Китаем будущее», а «в Украине ловить нечего». И так, как на тот момент у меня пропало представление, чем я хочу заниматься в жизни, я решила подчиниться воле родителей.
Курсы курсами, а без интерактивов я никуда.. Поэтому я участвовала в различных конкурсах, читала стихи и пела песни на китайском, встречала китайские делегации и проводила для них экскурсии. И … мне дали стипендию на изучение китайского языка в одном из университетов Китая.
Чтоб вы понимали, в стипендию входило: бесплатная учеба, бесплатное общежитие, ежемесячная стипендия в размере 1.400 юаней. (На данный момент это 18.000 рублей) и разовые «подъемные» по приезду в размере 3.000 юаней. Это 36.000 руб.
И тогда я приняла для себя решение: «Раз я пока не знаю, кем хочу быть, то почему бы не плыть по течению?»
И я поплыла:) А вернее полетела 🛫
А у вас бывали такие обстоятельства в жизни, когда приходилось плыть по течению, а течение было очень даже приятным?)
#прокитай
В моем университет открыли Институт Конфуция, и мои родители записали меня на курсы китайского. Чтоб наверняка. Причем сделали это удаленно. Хотя в то время понятие «удаленно» не было так популярно, ни в лексиконе, ни в реализации.
А отправили меня учить китайский, потому что «за Китаем будущее», а «в Украине ловить нечего». И так, как на тот момент у меня пропало представление, чем я хочу заниматься в жизни, я решила подчиниться воле родителей.
Курсы курсами, а без интерактивов я никуда.. Поэтому я участвовала в различных конкурсах, читала стихи и пела песни на китайском, встречала китайские делегации и проводила для них экскурсии. И … мне дали стипендию на изучение китайского языка в одном из университетов Китая.
Чтоб вы понимали, в стипендию входило: бесплатная учеба, бесплатное общежитие, ежемесячная стипендия в размере 1.400 юаней. (На данный момент это 18.000 рублей) и разовые «подъемные» по приезду в размере 3.000 юаней. Это 36.000 руб.
И тогда я приняла для себя решение: «Раз я пока не знаю, кем хочу быть, то почему бы не плыть по течению?»
И я поплыла:) А вернее полетела 🛫
А у вас бывали такие обстоятельства в жизни, когда приходилось плыть по течению, а течение было очень даже приятным?)
#прокитай
❤6🔥6
Когда Аринушка и Ваня встретились на работе в Артеке 😍
🔥2
Forwarded from не только фото (Иван Мудрук)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Вы же помните, что я провожу встречи Очень Приятных Людей?
Так вот вчера состоялась уже 7 встреча ОПЛ!
В этот раз присутствовали:
✔️ Стилист Ольга Газера 👠 🌟
Всё о гардеробе для жизни.
Знает что надеть, куда надеть, зачем надеть и для кого надеть.
https://www.instagram.com/olga_gazera
https://vk.com/stilistgazeraolga
✔️ Татьяна Казаченко 👩🏼💻
Размещение рекламных публикаций в сообществах ВКонтакте и Телеграмм- каналах. Работает удаленно в московском рекламном агентстве. А ещё очень любит путешествовать.
https://vk.com/id8872092
✔️ Дарья Наволоцкая 🎤
Преподаватель по вокалу для взрослых и детей.
@darya_navolotskaya
https://vk.com/darya_navolotskaya
https://www.instagram.com/darya_navolotskaya
✔️Антоненко Ольга, ногтевая фея 💅🏼 🌟
Всегда напоминает, что счастье в мелочах, а красота спасёт мир.Мы выбираем цвет гель лака для души и форму ногтей для покорения мира. Говорим и слушаем по очереди или одновременно, смеёмся и плачем в зависимости от душевных порывов.
https://vk.com/olgaolanails
https://www.instagram.com/olganails_sevast
WatsUp: +7978 5259005
✔️ Наталья Шлаина 🧶 🌟
Шьет очаровательные шопперы и маски для сна с морем 🌊
https://vk.com/comilfino
https://www.instagram.com/comilfino
✔️ Галина Яновская 💆🏼 🌟
Массажист. Классическая техника, баночный массаж, гуаша, висцеральный массаж, палсинг, массаж лица. Работает у себя дома (Андреевка), или у Вас дома при наличии у Вас массажного стола. Стоимость - 2000 руб/ч.
Мастер народных женских ремесел. Народный костюм, ткачество, вышивка, народная игрушка.
https://vk.com/id16219952
WhatsApp/ ТГ : +79786273353
✔️ Алёна Разинькова 🧠
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческая терапия.
Через логику и мышлению помогает запустить новые процессы в мозге и в жизни.
С начала августа начинаю пилотные занятия по логике. Кому интересно, пишите @razinkovaaa
https://t.me/prologiku
https://vk.com/razinkovaaa
🌟 - отмечены те, чьими услугами и товарами я имела удовольствие воспользоваться. Это мои личные рекомендации :)
Забирайте полезные контакты👌
Так вот вчера состоялась уже 7 встреча ОПЛ!
В этот раз присутствовали:
✔️ Стилист Ольга Газера 👠 🌟
Всё о гардеробе для жизни.
Знает что надеть, куда надеть, зачем надеть и для кого надеть.
https://www.instagram.com/olga_gazera
https://vk.com/stilistgazeraolga
✔️ Татьяна Казаченко 👩🏼💻
Размещение рекламных публикаций в сообществах ВКонтакте и Телеграмм- каналах. Работает удаленно в московском рекламном агентстве. А ещё очень любит путешествовать.
https://vk.com/id8872092
✔️ Дарья Наволоцкая 🎤
Преподаватель по вокалу для взрослых и детей.
@darya_navolotskaya
https://vk.com/darya_navolotskaya
https://www.instagram.com/darya_navolotskaya
✔️Антоненко Ольга, ногтевая фея 💅🏼 🌟
Всегда напоминает, что счастье в мелочах, а красота спасёт мир.Мы выбираем цвет гель лака для души и форму ногтей для покорения мира. Говорим и слушаем по очереди или одновременно, смеёмся и плачем в зависимости от душевных порывов.
https://vk.com/olgaolanails
https://www.instagram.com/olganails_sevast
WatsUp: +7978 5259005
✔️ Наталья Шлаина 🧶 🌟
Шьет очаровательные шопперы и маски для сна с морем 🌊
https://vk.com/comilfino
https://www.instagram.com/comilfino
✔️ Галина Яновская 💆🏼 🌟
Массажист. Классическая техника, баночный массаж, гуаша, висцеральный массаж, палсинг, массаж лица. Работает у себя дома (Андреевка), или у Вас дома при наличии у Вас массажного стола. Стоимость - 2000 руб/ч.
Мастер народных женских ремесел. Народный костюм, ткачество, вышивка, народная игрушка.
https://vk.com/id16219952
WhatsApp/ ТГ : +79786273353
✔️ Алёна Разинькова 🧠
Клинический психолог, Когнитивно-поведенческая терапия.
Через логику и мышлению помогает запустить новые процессы в мозге и в жизни.
С начала августа начинаю пилотные занятия по логике. Кому интересно, пишите @razinkovaaa
https://t.me/prologiku
https://vk.com/razinkovaaa
🌟 - отмечены те, чьими услугами и товарами я имела удовольствие воспользоваться. Это мои личные рекомендации :)
Забирайте полезные контакты👌
👍3
Я знаю, как это тяжело менять местожительства.
Я не просто переезжала с квартиры на квартиру. Я меняла города и даже страны. И я знаю, каково обустраивать свою жизнь без никого и с нуля.
Я знаю, каково это не иметь рядом тех, с кем можно поделиться. Ведь старые друзья остались где-то там, а новых ты ещё не завел.
Я знаю, каково это возвращаться в пустую квартиру, где тебя никто не ждёт.
Я знаю, каково это долгое время быть не просто одной, а одинокой.
И я точно знаю, что всё это временно.
Потому что игра стоит свеч.
А раз ты замахнулся, иди до конца!
У тебя всё получится ❤️
Я не просто переезжала с квартиры на квартиру. Я меняла города и даже страны. И я знаю, каково обустраивать свою жизнь без никого и с нуля.
Я знаю, каково это не иметь рядом тех, с кем можно поделиться. Ведь старые друзья остались где-то там, а новых ты ещё не завел.
Я знаю, каково это возвращаться в пустую квартиру, где тебя никто не ждёт.
Я знаю, каково это долгое время быть не просто одной, а одинокой.
И я точно знаю, что всё это временно.
Потому что игра стоит свеч.
А раз ты замахнулся, иди до конца!
У тебя всё получится ❤️
❤10