6 дней до 🎄🫣🫠

Время остановись 😅

Сегодня Димка уехал на работу, а мне выпала возможность - не спеша и в удовольствие прогуляться с Ричардом. Тем более когда на улице +12. Это ли не счастье? Во всяком случае для тех, кто любит тепло.

Но так как у меня нет привычки фотографировать каждый день и всё подряд, поэтому держите мою вчерашнюю фотку.

Что ещё? Подруга привезла мне моё удостоверение и подарочек к Новому году☺️

А теперь мы планируем приятно провести вечер с Димкой. Всем любви!

#успейстатьсчастливымдоновогогода

И не забывайте, пожалуйста, делиться вашими сегодняшними успехами!👇

Давно ничего вам не рассказываю про логику…

О чем было бы интересно поговорить?
Пишите в комментариях 👇

С помощью этого видео можно прекратить любые споры на тему «надо или не надо кому-то идти к психологу».

3 признака, кому точно надо.
Если же вы нашли у себя не все три, а только один, то проконсультироваться, конечно, стоило б:)

Поделись этим видео с другом, чтоб прекратить спор раз и навсегда :)

#успейстатьсчастливымдоновогогода

И с Наступающим!

5 дней до Нового 🎄

Я сегодня, наконец, добралась до своего кабинета. Как же там хорошо и уютно 🥰

И я, наконец, записала для вас 2 видео! А то я давно уже ничего не выкладывала на психологическую тему 🥰

А ещё я сегодня докупила подарки. Остался только Дима ❤️🙈

И погода сегодня была супер! И с подругой пообедали!

В общем, очередной прекрасный день!

#успейстатьсчастливымдоновогогода

А как вы провели этот день?👇

Предполагаю, что все (ну, или почти все) женщины страны сегодня выглядят так😂

#успейстатьсчастливымдоновогогода

А я сегодня прям радуюсь. Потому что я, наконец, завершила все дела, которые я планировала сделать.

Побыть хозяйкой иногда тоже очень приятно🥰

Расскажите, что готовили сегодня?

Наконец-то, отдых!

Все эти до и после праздничные дни я помогала мужу. И если до НГ я помогала мужу с операционкой… то, начиная с 01.01. я помогала ему с ремонтом.

А сейчас у нас долгожданные выходные. Мы уехали к свекрови на два дня, прихватив с собой Ричарда. Разрешила мозгу превратиться, как говорит одна моя подруга, в «пюре».

И вот, что я хочу сказать. Классно, когда ты понимаешь:
что тебе нужно?
для чего тебе нужно?
и как к этому «нужно» прийти?

Скоро я буду набирать группу по логике. Поэтому, кто уже знает, что точно хочет, может начинать меня атаковать вопросами. Но основной анонс будет позже.

А пока расскажите! Как вы проводите праздничные дни? Хочу позаимствовать ваши идеи 😻

Что такое выбор?
Смотри в этом видео 🎥

На ночь глядя вспомнила выражение:

«Исключение подтверждает правило»

Слышали такое? В каких ситуациях сталкивались?

Поделитесь в комментариях, плиз👇
(А я вам потом разложу по логике:)

Чужое мнение - не постоянно величина. И уж тем оно более оно не зависит от человека, к которому оно относится. :)

Кто-то размышляет опираясь на факты, а кто-то клеит ярлыки и оценки. У каждого свои причуды.

Так есть ли смысл гоняться за чужим мнением?

А как у вас с этим? Сильно зависите от чужого мнения?

Всем привет!

Я тут решила подсобрать да обновить информацию о себе.

Так что держите👇👇

Краткосрочный психолог. Вы увидите результат и найдёте ключ к решению проблемы за одну сессию.
Меня зовут Алена Разинькова. Использую метод когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), который через мышление и логику запускает новые процессы в мозге и в жизни.

И если сейчас:
▪️вас терзает тревога
▪️вы сомневаетесь в принятии решения
▪️долго не можете наладить отношения
▪️прийти к доходу, с которым вам безопасно
▪️зависите от родителей, мужа, грубого начальника и общественного мнения
▪️работаете «за спасибо», лайки и похвалу, только не за деньги
▪️боитесь сказать НЕТ и всё везёте на себе
▪️вынуждены были мигрировать из-за военных действий и проживаете собственный ад
▪️устали жить так, как есть сейчас, и хотите по-новому

то метод КПТ поможет быстро осознать корень проблемы, изменить своё поведение и заложить новый фундамент для сценариев, которые вам нравятся.

Преимущества КПТ:
🔺это научно ДОКАЗАННЫЙ метод психотерапии
🔺метод краткосрочный - ко мне не ходят годами. Каждый выбирает удобный темп работы: кто-то раз в неделю, а кто-то раз в три месяца.
🔺фокус работы на настоящем времени, с прошлым работаем косвенно.
🔺вы получаете методы самопомощи. Создаёте внутренние опоры. Становитесь сильной личностью. Вам не нужно каждый раз обращаться к психологу, если у вас уже есть инструменты и вы понимаете, как выйти из кризиса.

Реальные истории моих клиентов.
1️⃣ Хочу замуж. И пусть муж решит все мои проблемы.
Абонемент на женские тренинги и раскрытие женственной женщины, только принца нет. Появился он после 3-х сессий, когда девушка осознала свою ценность.

2️⃣ Неуверенность. Часто наши мечты остаются мечтами. Так, моя клиентка хотела переехать в Египет, но это казалось нереальным. За 4 сессии девушка осознала свои плюсы, сделала скачок в доходе. А через полгода прислала мне солнечные фотографии - она осуществила свою мечту.

3️⃣ Всё плохо. Уже несколько лет ничего не радует. Даже дети. Знакомая история с выгоранием? В КПТ мы не дуем на воду, а делаем новые действия. Дала девушке комплекс упражнений, она их выполняла, и уже через 7 дней перед нами счастливый и полный сил человек, который любит эту жизнь.

4️⃣ Жизнь после развода. Реально ли построить новые отношения, если осталась одна в 40+? Девушка брала по одной сессии в месяц, и уже через полгода у неё светились глаза. Да, она вновь ходит на свидания, принимает ухаживания и чувствует себя на все 100.

5️⃣ Увеличить доход сначала на 30%, и через полгода в три раза - вот так ещё практикуют мои клиенты.
Уверенность в себе и чёткие действия. Именно поэтому я делаю фокус не на карты желаний, а на мышление и логику.

Работаю с женщинами и мужчинами любого возраста. С детьми - с 11 лет.

Записывайтесь на сессии через @razinkovaaa и меняйте свой мир к лучшему.